Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 突然ですがみなさま、“体温は免疫力とも関係が深い”ということを皆様ご存知ですか? まず、免疫細胞が正常に機能する温度は【36.5℃】と言われています。そこから体温が1℃下がると免疫力がなんと【30%】も下がると言われています・・・。みなさまご自身の体温はそれに満たしていますでしょうか…。 体温を上げるには、体を温める事や、ストレスを発散するなど色々な対策法がございます。ぜひRe.Ra.Kuでホットピローやハンドケアなどのリラックス効果高めのコースで免疫力をアップさせていきませんか?(^^)/ 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/26(水)のご案内状況☆10:00～18:0020:10～21:00のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[佐野、中山]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ! ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! さて突然ですが、最近寝ても疲れが取れない!という方はいらっしゃいますでしょうか? その原因のひとつに、“姿勢の悪さ”が挙げられます。とくにデスクワーカーは、イスに座って、パソコンに向かって仕事をしたり、スマホを見るといった生活ので、猫背になりがちです。 多く見られるのが、肩甲骨周りのコリ。背中の部分が硬く、肩甲骨が背中に張りついた状態になり、十分に動かなくなっていることが多いです。 この猫背の姿勢でいると、血流が悪くなります。これが、深い眠りに入っていけない原因です。眠れる体をつくるためにとくに重要なのは、血液の循環をよくすることです。 その為に皆さんにやっていただきたいのが、・肩甲骨を動かす肩甲骨を意識して肩を回すだけでも上半身が全体的にほぐれ筋肉の強張りもとれていきます!20回ぐらいできるとベストです。痛みがある場合は無理しないでください!・胸を張る手を伸ばしながら背中側で組み、胸を張りつつ腕を上下させると胸のストレッチができます!これだけでも背中や胸の張りが取れます!これも5〜10回できるとベストです!・スクワットスクワットは人間に必要な筋肉すべてに効くと言われているぐらい効果大。たった6回でも効果を発揮すると言われているので、姿勢に注意しながら行えるとGOODです! 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/24(月)のご案内状況☆13:10～19:50のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[佐野、望月]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ! ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 1月も下旬になり去年の1月よりも寒さや身体の冷え感じる方も多いのではないでしょうか？ とはいえ，冬に限らず寒さなどから身体の「冷え」を感じる方，感じない方がいらっしゃるとは思います。 しかし，現代人に増えているのが、自覚のない「隠れ冷え」です。身体が冷えている自覚がないので、そのまま放置しがちになってしまうことが多いです。 ご自身が「隠れ冷え」かどうかチェックしてみてください！ 当てはまる項目が1つでもあればあれば、「隠れ冷え」の可能性があります。 隠れ冷えチェック・テレワークが増え出勤がなくなった・足先に手を当てると冷たい・平熱が 35度台である・目の下にクマがある・上半身は暑い、または汗をかきやすい・寒いときでも手足がほてる・階段よりもエスカレーターを選ぶ・ペットボトルをつねに持ち歩いている・肩こりや片頭痛に悩んでいる・湯船に入らず、シャワーですませることが多い・足が冷えて、または熱くて眠れないことがある・立ち仕事、あるいは座り仕事が多く、あまり動かない・寝不足の日が多い 皆さんいかがだったでしょうか？当てはまる項目があった方もそうでない方も今年の冬を乗り切るためにも寒さ対策はしっかりしていきたいですね！ 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/24(月)のご案内状況☆10:00～14:00、15:20～19:00のお時間でご案内が可能です! -当日の出勤スタッフ-[伊達、戸井、]です!(出勤順) ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! みなさま誰しも長く「健康」で過ごしたいですよね!本日1月23日は日本生活習慣病予防協会が提唱する、「一無二少三多(いちむにしょうさんた)の日」という記念日になります。 ☆「一無二少三多」とは、一無:無煙と禁煙二少:少食と少酒三多:多動(身体をより動かす)・多休(しっかり身体を休める)・多接(人や物や出来事に接する) より多くの人に意識・実践していくことで生活習慣を見直し、そして自身の健康長寿に役立ててもらいたい…!との願いが込められております。この「一二三」を1月23日に見立てて記念日を制定されました。 一見当たり前の事のように思えますが、日々の忙しさや天候・季節などによってはサボりがちかも。。。と自分自身でもドキッとしました(>_<)この中の「三多」にあたる部分は、ぜひRe.Ra.Kuでもお手伝いができるかと思いますのでボディケアでお身体動かしたり、各種オプションも含めてリラックス♪またまた施術中のコミュニケーションも気分転換になれば幸いです(^^♪ 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/23(日)のご案内状況☆14:10～16:30、17:50～20:00のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[伊達、戸井、望月]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 寒いと手先や足先がどうやっても冷たくなってしまう冷え性の方、多くみられますね(>_<)冷えは代謝と関係がありますが、では代謝が低くなる原因とは何でしょうか?? *冷え性*筋肉量の少ない方*体にコリやハリがある方*老廃物の蓄積等が代謝を下げている原因の一つと考えられています(/_;) 日々の生活の中で意識し、運動やストレッチをしていただければ一番いいですがなかなか忙しい、、という方は体に溜まったお疲れやコリをほぐしてお身体の代謝をあげてみませんか?(^^) 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/22( 土)のご案内状況☆16:00～20:00のお時間でご案内が可能です! 予約リンク： ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 2022年も終盤に差しかかり、皆様お身体の調子はいかがでしょうか?? さて、1月ももうあと2週間ほどで終わろうとしていますが、昨日、2022年の「花粉」についてニュースで報道されており、早いこと2月の中旬ごろから、スギやヒノキの「花粉」が飛び出すとのことでした! また、2022年の「花粉」は去年の1.5倍の飛散量とのことです、、、毎年「花粉」にお悩みの方には厳しい時期の到来となりそうです、、、 もう「花粉」に対して対策をされているとは思いますが、その対策法の一つとしてRe.Ra.Ku東急ストア仲町台店の「ボディケア」も筋肉の緊張やコリを取り除くことだけでなく、自律神経を整える効果も期待できますので「花粉」の時期は自律神経も乱れがちなので、ぜひこの機会にRe.Ra.Ku東急ストア仲町台店の「ボディケア」受けれみませんか?? 1/21(金)のご案内状況☆10:00～19:50のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[佐野、望月]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!さて,突然ですが、冬に起こる脱水症状を「かくれ脱水」をご存じでしょうか? 冬は、夏に比べて空気が乾燥し、湿度も下がるため体から水分が奪われ,またコロナ禍でマスクをずっと着けていると、水分不足であることに気づいてないことも多いです。 なぜ水分不足に?・呼吸や皮膚・粘膜から水分が失われている(約600〜900mlも!!)・冬は水分を控えがち,,・汗をかきにくいので、喉も乾かない。 また,体の水分が不足していると免疫力の低下につながってしまうことも,,, 皆さんも「かくれ脱水」になってないでしょうか?気温も低くなり、湿度も低くなっていますので、体調を崩しやすくもあります。 「冬」のこまめな水分補給は「かくれ脱水」を防ぐことにも繋がりますので、冷たい水ではなく、白湯でも水分補給にはなりますので,是非お試しください! 1/20( 木)のご案内状況☆10:00～15:00 、16:20～19:00のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[伊達、望月]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! いったい肩こりはなぜおこるのでしょうか。そう思ったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか? 肩こりの原因は沢山ありますが、主な原因は悪い姿勢や運動不足です。同じ姿勢を続けていると血流が悪くなることで老廃物が溜まりやすくなり、筋肉がかたまってしまいます。。。 また、最近増えているのは目からくる肩こりです。テレワークが増え画面を見る時間が増えた方も多いと思います。目と首、肩は筋肉が繋がっており関連が深いので、神経を通り肩こりに繋がると考えられています。 ご来店いただく70%のお客様は肩こりで悩まれています。ぜひそのお悩み、私達に解決させてください!ボディケアと一緒にオプションのアイヘッドを付けてあげるとよりスッキリなりやすいのでオススメですよ(^^♪ 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/19( 水)のご案内状況☆15:00～21:00のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[伊達、戸井]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 寒い朝は起きるのが辛くなってきましたね、、、突然ですが、皆様は「最適な睡眠時間」ってご存知でしょうか? 皆様いろいろなお考えをお持ちだと思いますが、最適とされる睡眠時間は6-7時間と言われています。この時間より少なくても、長すぎても良くないとされています。 また、当店の「肩甲骨はがし」付きボディケアにもリラックス効果が期待でき、質のいい睡眠が取りやすくなると言われています☆正しく睡眠をとることで「脳や身体の休養」「疲労回復」「免疫機能の増加」「記憶の固定」「感情整理」の効果が期待できます。当店の「肩甲骨はがし」付きボディケアも併せてごより「健康」に近づけるようにサポートさせていただきます!! 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/18( 火)のご案内状況☆10:00～21:00のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[佐野、伊達]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 1月のに入り,オミクロン株増加のニュースがたくさん報道されていますが,みなさんはお身体の調子はいかがでしょうか?さてコロナ禍とはいうものの、もう長くコロナ禍ですの現在に生活に慣れてしまったという方も多いと思います。しかし,コロナ禍での「慣れ」や今の時期の「寒さ」で感染症の基本である“手洗い”が疎かになりがちです,,, なので今一度,手洗いの基本をおさらいさせて頂きます。 『手洗いのポイント』・手を洗う前に指輪や腕時計は外します。・手洗い時間の目安は20～30秒・洗い残しやすい「親指のつけ根」、「指先(爪)」、「指と指の間」、「手首」は特に丁寧に洗いましょう 手を洗った“後“は、しっかり手を乾かし髪の毛などは触れないよう注意です! 当店スタッフもアルコール消毒や手洗いの徹底などの感染症対策を十分に行っております。 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/16(日)のご案内状況☆18:30～20:00のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[伊達、望月、中山]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 突然ですが、皆さんは「マッサージ」と「リラクゼーション」の違いはご存じでしょうか?Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店にご来店されるお客様からのご質問としてもあがってきますが,今一度お伝えできたらなと思います。 「マッサージ」とは?医療・治療行為に該当し、体の不調や痛みを改善したり治す事を目的としています。 また,「マッサージ」を受けれる場所は病院・治療院など、医療関係の場所で受けることができます。 「リラクゼーション」とは?「リラクゼーション」はを身体の癒し、緊張の緩和を目的としています。痛くならないよう辛くならないために心身のケアや予防をします。温浴施設(スパ)・ホテル・商業施設・駅・空港・路面店などで受ける事ができます。このように,「マッサージ」と「リラクゼーション」と言ってもこれだけ違いがあるという事が分かりましたね!治療の「マッサージ」と予防の「リラクゼーション」という違いだけでも理解しておくといざ利用する際も安心ですね! とは言われてもどっちらに行っていいかわからない!という事があれば是非Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店にご連絡ください!そういったご相談にも親身に受け答えさせていただきます!! 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/17( 月)のご案内状況☆16:00～20:30のお時間でご案内が可能です! -当日の出勤スタッフ-[望月、佐野]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 1月も中旬から下旬にさしかかり、朝晩がよりぐっと冷えるようになりましたね。さて、皆さんは夜寝る際に「靴下」を履いて寝る派、履かない派どちらでしょうか? ちなみに私は履く派です!そもそも睡眠中に靴下を履くのはいいのでしょうか?? 「靴下」を履いて寝るのはメリットデメリットがあります。「靴下」を履いて寝たほうが「自分には質の良い睡眠に繋がる」という方もいますし、もし履かなかったら体が冷えてしまい寝付きが悪くなります。とくに冷え性の人は足がキンキンに冷えてしまうという方もいるのではないでしょうか?このような人は、保温性のある靴下を履いてみると体温維持に効果的です。 しかし、締め付けのある靴下などを履くと血行不良になり逆に冷えが悪化したりむくみが生じたりするので注意が必要です。靴下を履いて寝るなら、自分に合う靴下を選ぶことが大切です。 睡眠中にきている格好も少し素材を変えたり、こだわるとまた睡眠の質が上がる効果が期待できるそうなのでできそうなところからやってみることで、健やかな毎日が送れますので皆様是非お試しください! 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/15(土)のご案内状況☆11:30～12:30、14:50～20:00のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[佐野、伊達、望月、中山]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 突然ですが、皆さま「カモミール」はお好きですか(^^？カモミールティーやアロマオイルなど身近にありますが、その効能はご存知でしょうか？そこで今日は「カモミール」の効能についてです☆ ・睡眠の質が向上するカモミールには神経系の活動を鎮める効能があり、カモミールティーを飲むと緊張やストレスを軽減させる効果があります♪ ・花粉症など和らげるカモミールには炎症を抑える効能があり、花粉症などのアレルギー症状を和らげる効果があります。花粉症や鼻づまりの症状がつらい時には、カモミールティーの蒸気を吸うのも和らげるにはよい方法です。 ・体を温めるカモミールに含まれるアピゲニンは血流をよくする効能があり、血行がよくなり体を温めるのでお腹の冷えや月経痛を和らげる効果が期待できます。またカモミールはマザーハーブとも呼ばれことがあり、冷えや更年期障害、月経前症候群など女性に多い症状の改善が期待できるハーブです。 などなど、リラックス効果や温活への効果まで期待できるんですね(^^♪ハンドクリームや紅茶などにもよく使われているのも納得ですね！ そして、ただいまRe.Ra.Ku東急ストア仲町台店では期間限定☆ハンドケアキャンペーンを行っております♪この時期だけ！「カモミール」と「ゆず」の2種類のハンドクリームからお好きな方をお選びいただきハンドケアをご提供してます(^-^)手腕のお疲れにはもちろん、リラックスとしてもオススメですのでぜひお試しくださいませ(^^)/ 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/14(金)のご案内状況☆10:00～15:10、16:30～17:40のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[佐野、伊達]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 皆さんは朝起きた後、何をして一日をスタートさせていますか?? 起きてすぐは血液のめぐりが悪く、頭がボーっとしてしまったり重ダルい、、なんてことはないですか?(;_:) よく寝置きには一杯のお白湯を飲むといいですよ聞きますが、なぜかというと人間は寝ている間にも汗をかいていて朝には水分が体の中から不足している状態です。 その為、水分を補給して欲しいのとお白湯には消化器や隣接してる内臓を温める効果があり、朝湯を飲む事で代謝が良くなったリ冷え性が改善されることもあるので皆様手軽に飲めるので是非今日からお試しくださいませ☆ 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/13(木)のご案内状況☆10:00～20:00のお時間でご案内が可能です! 予約リンク： ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[望月、伊達]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 1月はやっぱり芯から冷える日も多くありますね!お天気が悪いと特に冷えますね(>_<) 寒い日が続くと背中が丸まりお身体が縮こまりがちな方、大きな動きがいつもより少なくなってる方、多くいらっしゃいます(>_<)さらに日々の生活の中でご自身の体調や、なかなかお疲れに気づけなかったり忙しい毎日を皆様お過ごしかと思います。 肩こりや腰痛、お悩みは沢山かと思いますがリラクでは肩甲骨に注目しております!なぜかというと、肩甲骨には17種類もの筋肉が付いていると言われていて意外事に皆さまのお疲れの根本の緩和にもつながる可能性が高いと思われます(^^)/ ご自身では取りきれないお疲れを、リラク特有の肩甲骨はがしで笑顔でお帰り頂けたらと思います♪また当店では、元気で明るい様々なスタッフが皆さまをお待ちしております!是非、しんどいと思った際は足をお運びくださいませ☆ 皆様のご来店心よりお待ちしております! 1/12(水)のご案内状況☆11:40～15:3016:40~17:4020:00~21:00 のお時間でご案内が可能です! 予約リンク： ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[佐野、望月]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 昨日とは打って変わり、生憎の天気になってしまいましたね、、1月になり、天気の急変が多くなってきましたので、皆様お身体をぜひご自愛くださいませ。 さて、本日1月11日は、日本の暦の吉日である「天赦日」&「一粒万倍日」のダブルでラッキーな日だそうです!2022年に入って初めての吉日で金運上昇が期待できる日だそうです! なので、明日お天気はあまり良くないですが、仕事始め・開店・開業・銀行口座開設・財布を買う・使い始める・宝くじの購入お金を出す(出資)・結婚などをすると幸せの種が大きく膨らみ、末永く続いていくと言われているようです! コロナ禍ではありますが、こういったハッピーな出来事があると少しでも晴れやかな気持ちが芽生えますね!ぜひ本日もご体調にお気をつけてお過ごしください!! また、「天赦日」&「一粒万倍日」に2022年最初の自分自身へのご褒美としてRe.Ra.Ku東急ストア仲町台店のボディケアを受けてみませんか?? 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/11(火)のご案内状況☆10:00～18:30のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[佐野、中山]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! 本日はタイトルにもあるように成人の日ですね!成人になられて方大変おめでとうございます!! 今年もコロナ禍ということもあり成人式も中止やオンラインでの配信の地域もあるようですね!式典自体が行えないのは悲しいですが、ご自宅などでたくさんお祝いできるといいですね! 成人式もすごくめでたいことでいいのですが、1月11日以降また「雪」が降るようです、、、またか、、という方も多いかと思います。 先日降った「雪」もまだまだ残っていますので、体調管理や雪対策、感染予防をして1月も無事乗り切りたいですね!! 本日もスタッフ一同、感染対策強化して皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/10(日)のご案内状況☆11:00～12:00 、15:10～20:00のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[伊達、望月、中山]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! みなさんは「デスクワーク」と聞くと椅子に座って作業するだけで、肉体労働よりも比較的ラクで恵まれている仕事だ、と思われる方もいるかと思います。しかし、実は人にとって、動かないで作業をするということは一番の重労働と言われています。 何故かというと人の身体というのは動くようにできています。当然ながら、人の身体をつくっている筋肉も、「動いていてこそ調子がいい」ように設計されています。 ところが、「同じ姿勢でじっとしている」デスクワークは同じ姿勢で、筋肉は動きません。本来、血液を流すポンプが動かず止まってしまいます。そればかりか、動かない筋肉は、だんだん固くこわばってきて、血管を圧迫しはじめます。当然、血行は悪くなる。すると、筋肉に必要な酸素や栄養が届かなくなります。 みなさんがお仕事に集中し、同じ姿勢を続けざる追えない状況も理解できます。とはいえ、身体の不調を抑える為にも15～20分に一回「骨盤を立て姿勢を正す」「肩甲骨を寄せて胸を張る」「肩甲骨をまわしてみる」といった少しの心がけを意識してみてて下さいね!! 本日もスタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/9(日)のご案内状況☆15:30～17:40 、18:20～20:00のお時間でご案内が可能です! 予約リンク： ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[伊達、望月、中山]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です! おとといの雪から特に芯から冷える日が続いていますがみなさま体調は崩されていませんでしょうか?? 寒いとぎゅっと肩に力が入り、疲れを感じやすいですよね、、、さらに慣れない雪に足をとられたり、滑らないようにちょこちょこ歩きの方も多くいたのを覚えています(笑)少しの移動でも一苦労!お疲れが溜まった人も多いかと思います(>_<)そんな時は当店のボディケアがお勧めです☆ほぐすことで血流が良くなり、老廃物が流れやすくなるだけでなく、体がポカポカします^^コースにお困りの際はぜひお気軽にお問い合わせください♪ 本日もスタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております☆彡 1/8(土)の空き状況ははお電話にてお問い合わせください。 -当日の出勤スタッフ-[佐野、望月、伊達、中山]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店の店長ダテです! 7日となりまして、年始休みがおわり日常にもどりつつあるかたがほとんどでしょうかちなみにみなさんは今年の抱負、きめましたか? 僭越ながら私の抱負をここで発表されていただきます!ずばり、【探求心と継続力を鍛えよう!】です。 日々淡々とすごしていまうと、物事の目的意識だったり、なぜこうするんのか、などあらたな発見を見落としがちではないでしょうか、そしてやはりそのきずきをもとに、続けることが大事ですよね。 今一度意識をもってがんばってまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします!! みなさんも昨年をおもいおこし、あらたに抱負をかがえてみてはいかがでしょうか目標があれば日々のお疲れもいまより更に意味のあるものにかわっていきそうですね 本日もスタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております☆彡 12:00～18:10 のお時間でご案内が可能です! ご予約はこちら！（←ここをクリック！！） -当日の出勤スタッフ-[佐野、伊達]です!(出勤順) お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ!☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・**『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜