Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です♪ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます(*^-^*) 本格的な寒さになってきましたね( ;∀;)暖房などで乾燥も気になりますよね。 かかとや指先など、カサカサしてきていないですか？冷えも感じ始めるこの季節はむくみも出やすくなり、脚のケアをすることがとてもオススメです(*´ω`*) 特にオススメは６０分のコース♪ふくらはぎをうつぶせの状態からもしっかりとケアを行っていきます プラス！！ヒザ上10cmのケアもしていきますので、足裏だけをほぐすよりもさらにスッキリ感を感じやすいケアです(*‘∀‘) 足がお疲れの方！！(*´ω`*)是非一度お試しくださいませ☆彡 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月28日(木)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・コマツ・フクダの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 11月29日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月30日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。12月 1日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。12月  2日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。12月  3日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。12月  4日(水)12:00～ 随時ご案内可能です。12月 5日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。 ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です！昨日は暖かかったので本日は一段と寒く感じますね( ;∀;)10度以上の気温差があるそうなので皆さま暖かくしてお過ごしくださいませ。 さて、寒さで身体がこわばりがちになっていませんか？ そんな時はタイストレッチで身体のめぐりを整えましょう(*´ω｀*) タイストレッチはゆったりじっくり、ストレッチも豊富に取り入れながらほぐしていきます☆ 老廃物の流れがスムーズになるので終わった後はすっきりしていただけます。 マットの上での施術ということでリラックス効果も高く脱力しやすいのも特徴です。 ・寝つきがあまり良くない方・睡眠の質が良く感じられない方・運動不足の方・全身の怠さを感じている方 にとてもおすすめです！とても満足感のあるコースとなっていますので是非お試しくださいませ(‘ω’) ストレッチなどもじっくり行っていきたいので、おすすめの長さは90分～120分のコースです。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月27日(水)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ヤマシタ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月28日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月29日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月30日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。12月　1日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。12月  2日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。12月  3日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。12月  4日(水)12:00～ 随時ご案内可能です。 スタッフ一同心よりお待ちしております。 ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です☆彡 ブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます♪11月も半分過ぎて日々寒くなってきていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？寒くなると身体が縮こまりやすくなってしまいますので、しっかりと筋肉を伸ばしてお疲れが溜まりにくいお身体を作っていきましょう♪横浜ベイクォータ店にあるタイストレッチ(*´ω`*) 全身をしっかりとストレッチしていくケアです！足には全身の筋肉の約7割があると言われています足からスタートしてから全身のストレッチを行う事で全身のバランスを整えていくので終わった後は全身がスッキリ(●´ω｀●)✨ まずは1度→体験してみてください(*´ω｀*) 自分ではなかなか出来ないケアをしっかりと行っていけるので是非一度お試しくださいませ(*^-^*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月26日(火)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 11月27日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月28日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月29日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月30日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。12月　1日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。12月2日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。12月3日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 昨日は雨という事もあってかとても寒かったですね(*´Д｀) 朝晩と日中でも気温差がかなりありますが、皆様体調はいかがでしょうか？ 本日は寒さで足元が冷えている方にオススメのフットケアをご紹介いたします。 冬場は寒さから外に出るのが億劫なりつい家でゴロゴロしたくなりますが、 その間にふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 これは座っている時間が長いデスクワークをされている方にも当てはまります。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、むくみやだるさの原因となっていきます。 リラクのフットケアは、クリームやオイルでしっかり足元の筋肉をほぐし、リンパを流すことで足元スッキリ(*´▽｀*) 施術後は足先が温かくなり、冷え性の方にもオススメです。 30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます。 ※オススメはふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上です。 是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月25日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:20～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・ナガセ・フクダ・カミヤの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月26日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月27日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月28日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月29日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月30日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 12月1日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。 12月2日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です(*´▽｀*)雨模様で寒々しいですね、、皆さま防寒対策はされていますか？ 気温の変化などで身体のだるさ、重さを感じている方も多いのではないでしょうか。 そんな時はタイ古式ストレッチで老廃物の流れを促しましょう！ タイ古式ストレッチの特徴としてはゆったりとしたリズムにあります。手のひらでの圧が多いので身体の力が抜けやすく、リラックスして施術を受けることができますよ♪ また、ストレッチも多く取り入れているので深い筋肉までアプローチすることが可能です！普段運動習慣がない方や同じ姿勢が長時間続いている方にもオススメです(^_^) 終わった後はとてもすっきりしていただけます(*´ω`*) ぜひ一度お試しくださいませ。 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月24日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・コマツ・フクダ・ヤマシタの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月25日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月26日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月27日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月28日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月29日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月30日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。12月　1日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 昨日は雨という事もあってかとても寒かったですね(*´Д｀) 朝晩と日中でも気温差がかなりありますが、皆様体調はいかがでしょうか？ 本日は寒さで足元が冷えている方にオススメのフットケアをご紹介いたします。 冬場は寒さから外に出るのが億劫なりつい家でゴロゴロしたくなりますが、 その間にふくらはぎの筋肉が使われずに硬くなっていきます。 これは座っている時間が長いデスクワークをされている方にも当てはまります。 ふくらはぎの筋肉は、足元に溜まった血液や老廃物を心臓へ戻してくれるポンプ作用があり第二の心臓とも呼ばれています。 ふくらはぎが硬くなってしまうと、ポンプ機能が低下し、血液や老廃物は足元にたまりやすくなり、むくみやだるさの原因となっていきます。 リラクのフットケアは、クリームやオイルでしっかり足元の筋肉をほぐし、リンパを流すことで足元スッキリ(*´▽｀*) 施術後は足先が温かくなり、冷え性の方にもオススメです。 30分コースでは足裏中心、40分コースでは足裏とふくらはぎ、60分コースになりますとさらに膝周りも加えてしっかり流していきます。 ※オススメはふくらはぎもしっかりほぐせる40分コース以上です。 是非一度、お試しください☆ △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月23日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・コマツ・フクダ・ヤマシタの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月24日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。11月25日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月26日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月27日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月28日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月29日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月30日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です★ 寒さが厳しくなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、リラクのボディケアの特徴でもある肩甲骨ストレッチについてご紹介させていただきます！ 「肩甲骨」が重要な場所であることをご存知ですか？肩甲骨は上半身の中継地点となっていて、首肩や背中、腕、腰など17種類の筋肉と繋がっています。 ここがしっかりほぐれてくれるとお疲れの箇所もほぐれやすくなってくれるのです(*^-^*) リラクでは肩甲骨のケアを重点的に行うことでお身体のバランスを整えていきますよ～ お客様からも肩甲骨のアプローチが気持ちいい～といったお声をよくいただきます(*´ω｀*) 最初はお試しで30分からのご案内もできますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月22日(金)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・タゴ・ナガセ・フクダの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月23日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。11月24日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。11月25日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月26日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月27日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月28日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月29日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ ここ数日は身体に応える寒さが続いてますが、皆さまは何か寒さ対策をされていますか？私はこの寒い時季になると白湯を朝晩必ず飲むようにしています。内臓温度が1℃上がると基礎代謝も１０～１２パーセント上がると言われており内臓が活発に働くと消化作用が促進されるので当然胃腸の働きも良くなるとされています。冬場は特に内臓器官の動きが鈍るとされているので、ぜひ皆さんもオススメです(*´▽｀*) ボディケアは筋肉をほぐすだけでなく、血液もめぐりやすくなりお体の免疫系も自分を守るために大活躍してくれますお疲れはため込まず、日々の習慣が大切です。ボディメンテナンスをして冬を楽しく過ごしていきましょう。 11月も10月に引き続き腸活習慣を実施しております(*´▽`*)腸活習慣期間中ではバウエルケアを中心の身体をほぐしていきます。 ☆バウエルケアは以下の方におススメです☆・腰疲れ方・姿勢が悪い方・緊張しやすい方 バウエルケアをまだ体験されていない方は是非、お試しくださいませ☆彡 ◆秋のSETコース◆腸活コースは11月も継続してご案内可能です♪皆さま是非一度、お試しくださいませ☆ その他にもハンドケアコース、アイヘッドコースでお疲れの箇所を集中して解していくオプションのコースもオススメです(*´▽`*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月21日(木)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセ・フクダの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月22日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月23日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。11月24日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。11月25日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月26日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月27日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月28日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。 ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です！今日はとても暖かいですね(*´ω`*) 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は最近スープなど身体が暖まるものをとりいれています。冬に近づいてくると温かい食べ物が恋しくなりますよね(*´з`) これから年末にかけてお仕事やプライベートなどお忙しい方も多いのではないでしょうか？ なかなか追われる生活をしているとご自身の身体の変化やお疲れに気づきにくいものですよね( ;∀;) お身体のケアを受けると、「意外と自分の身体は疲れていたんだな」とか「思っていたところとは違う場所の方が硬いな」などの気付きが多いものです。 リラクではお客様がお疲れの箇所はもちろん、全身をほぐしながらお客様が気付いていないお疲れ箇所もお伝えさせて頂きます！ 是非、今のお身体の現状を知るためにもメンテナンスにいらしてくださいね(^^)/ ☆★11月20日(水)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ヤマシタ・タゴの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月21日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月22日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月23日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。11月24日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。11月25日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月26日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月27日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。 ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

なぜ定期的に身体をほぐすのか? マッサージやリラクゼーションにいってよく耳にする言葉!! マッサージやリラクゼーションでのやりとり “ 継続的にボディケア(マッサージ)受けてくださいねー ” という言葉、 “気になったとき1回だけじゃダメなのー？” と返されるのが定番ですが 細胞の話から豆知識を一つ 1. 細胞の話 人間の身体は細胞で構成されていますが、細胞は生まれてから死ぬまでずっと一緒!!ではなく、一定の期間で入れ替わっています。(アポトーシスといいます) 2. 部屋の話 ちょっと場面を変えてみますね♬ 今、住んでいる部屋も一緒で入居してから退去するまでずっと綺麗!!というわけではなく、一定の期間でホコリやヨゴレが溜まり部屋が汚くなると思います。 3. 掃除の話 部屋が汚いとダニやホコリによりアレルギーが出たり心理的にも気づかぬうちに”ストレス”を感じているはずです。 そこで何をするかというと掃除をすると思います。 部屋は綺麗な方がいいですよね 4. 身体の話 そう、身体も同じなのです。運動やストレッチをしないと身体に老廃物がたまり汚れていきます。 それが痛みだったり眠気だったり身体に影響が出てきやすくなります。 掃除と同じで一定期間掃除しないとヨゴレがこびりつき、なかなか頑固なヨゴレが発生します。 そうならないためにも定期的な運動やストレッチをオススメしていて、どうしても自分1人の力では、、、という方にはぜひマッサージやボディケアを受けていただきたいのです。 部屋の掃除は掃除のプロに身体の掃除はセラピストにお任せください オススメは“身体が疲れる1日前ですよー”(掃除はヨゴレが目立つ前に!!) 5. 生まれ変わりの周期 最後に、外見に変化はあまりみられませんが、身体の細胞が生まれ変わる期間をお伝えしますね 胃や腸 : 3~5日ほど肌や髪 : 30日ほど筋肉 : 60日ほど ですので、約2ヶ月!!運動やマッサージ・ボディケアを継続できるとほぼ100%の細胞が入れ替わりお身体の変化を感じていただける可能性が高くなります。 是非横浜ベイクォーター店で体感してみてください！！ 【告知】横浜ベイクォーター店のLINE＠はじめました！お友達募集中！！ID→@928qroht登録して頂くとお得な情報やキャンペーンが配信されます(*’▽’) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼☆★11月19日（火）の予約空き情報★☆11:00～　随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆1２:00～　随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ ・・・コマツ・ヤマシタの２名が出勤しております(*´▽｀*) お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… １１月２０日（水）11：00～　随時ご案内可能です。 １１月２１日（木）11：00～　随時ご案内可能です。 １１月２２日（金）11：00～　随時ご案内可能です。 １１月２３日（土）11：00～　随時ご案内可能です。 １１月２４日（日）11：00～　随時ご案内可能です。 １１月２５日（月）11：00～　随時ご案内可能です。 スタッフ一同心よりお待ちしております。 ReRaKu横浜ベイクォーター店　045-594-8955

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です♪ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます(*^-^*) 11月後半にもなると忘年会シーズン到来な感じがしますね！公私共にイベント盛りだくさんになる年末年始を迎える前にリラクでお身体整えませんか？？ ☆おすすめコース一覧☆日頃から気になっている疲れをほぐされたい！　→疲労撃退コースorダイエットコースお疲れの気になっているところを中心に、リラクの魅力である肩甲骨はがしや骨盤のストレッチで全身ケア♪ もうどこが疲れてるなんてわかんない！むしろ全身疲れてる(+o+)　→タイ古式ストレッチ全身のバランスと整えるように、バリエーション豊富なストレッチとぞうさんがゆっくり歩いていくような独特なリズムでのほぐしに癒されること間違いなし☆ その他お疲れの気になる部分に特化したオプションコースとの組み合わせ可能です！！自分だけのカスタマイズコースで癒しのひと時を過ごしませんか？ 是非一度お試しくださいませ☆彡 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月19日(火)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ヤマシタの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月20日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月21日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月22日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月23日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。11月24日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。11月25日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月19日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です♪ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます(*^-^*) 本格的な寒さになってきましたね( ;∀;)暖房などで乾燥も気になりますよね。 かかとや指先など、カサカサしてきていないですか？冷えも感じ始めるこの季節はむくみも出やすくなり、脚のケアをすることがとてもオススメです(*´ω`*) 特にオススメは６０分のコース♪ふくらはぎをうつぶせの状態からもしっかりとケアを行っていきます プラス！！ヒザ上10cmのケアもしていきますので、足裏だけをほぐすよりもさらにスッキリ感を感じやすいケアです(*‘∀‘) 足がお疲れの方！！(*´ω`*)是非一度お試しくださいませ☆彡 △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月１8日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・カミヤ・ヤマシタの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月19日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月20日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月21日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月22日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月23日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。11月24日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。11月25日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です☆彡 ブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます♪11月も半分過ぎて日々寒くなってきていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？寒くなると身体が縮こまりやすくなってしまいますので、しっかりと筋肉を伸ばしてお疲れが溜まりにくいお身体を作っていきましょう♪横浜ベイクォータ店にあるタイストレッチ(*´ω`*) 全身をしっかりとストレッチしていくケアです！足には全身の筋肉の約7割があると言われています足からスタートしてから全身のストレッチを行う事で全身のバランスを整えていくので終わった後は全身がスッキリ(●´ω｀●)✨ まずは1度→体験してみてください(*´ω｀*) 自分ではなかなか出来ないケアをしっかりと行っていけるので是非一度お試しくださいませ(*^-^*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月１7日(日)の予約空き情報★☆12:50～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆13:20～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・フクダ・ヤマシタ・タゴの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月18日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月19日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月20日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月21日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月22日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月23日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 11月24日（日）11:00~随時ご案内可能です。ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です☆彡 ブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます♪11月も半分過ぎて日々寒くなってきていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？寒くなると身体が縮こまりやすくなってしまいますので、しっかりと筋肉を伸ばしてお疲れが溜まりにくいお身体を作っていきましょう♪横浜ベイクォータ店にあるタイストレッチ(*´ω`*) 全身をしっかりとストレッチしていくケアです！足には全身の筋肉の約7割があると言われています足からスタートしてから全身のストレッチを行う事で全身のバランスを整えていくので終わった後は全身がスッキリ(●´ω｀●)✨ まずは1度→体験してみてください(*´ω｀*) 自分ではなかなか出来ないケアをしっかりと行っていけるので是非一度お試しくださいませ(*^-^*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月１6日(土)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・フクダ・ヤマシタ・タゴ・ナガセの５名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月17日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。11月18日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月19日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月20日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月21日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月22日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月23日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です☆彡 11月も中頃となりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、リラクでは「肩甲骨」にポイントをおきながらお身体をほぐしていきます。なぜ肩甲骨かといいますと、肩甲骨には首、肩、背中、腕、腰などの17種類の筋肉と密接に繋がっているからです！ 肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで全身のバランスが整えられ、お疲れの箇所もほぐれやすくなってくれます。 リラクのボディケアではうつ伏せと横向きの体勢で肩甲骨周りを押す・回す・引きはがすといった手技でほぐしていきます。 最初は筋肉が硬くて引きはがせなくても、定期的にケアを行いほぐれてくると、だんだん指が入ってくれるようになります！ですが、硬い方でももちろん圧の調節を行うので気持ち良く受けて頂けますよ(^_^) 自分ではなかなか出来ないケアをしっかりと行っていけるので是非一度お試しくださいませ(*^-^*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月１5日(金)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・フクダの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 11月16日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。11月17日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。11月18日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月19日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月20日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月21日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月22日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。 ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク横浜ベイクォーター店です☆ブログをご覧いただきありがとうございます。 だんだんと冬に近づいてきましたね。皆さま寒さ対策は何かされていますか？ 風邪やインフルエンザなども流行っているのでお気をつけくださいませ。 気温も下がってきているので身体がこわばり血流循環も滞りがちになってきているのではないでしょうか。 そんなときにはボディケアをうけてリラックスするとともに老廃物の流れをよくしていきましょう(‘◇’)ゞ 日頃のお疲れ溜まっていませんか？全身ほぐされることで自分でも気づけなかったお疲れを見つけることができるかもしれませんよ～ それまではなんともなくても急に首肩や腰に辛さや痛みを感じてしまうこともございます。そうなってからケアするとなるととても時間がかかってしまいます。 是非、「疲れたな」と感じる前にお身体のケアに時間をつかってあげてくださいね(*^-^*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月１4日(木)の予約空き情報★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆14:40～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・タゴの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 11月15日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月16日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。11月17日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。11月18日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月19日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月20日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月21日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。 ReRaKu横浜ベイクォーター店皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ ニュースではすでにインフルエンザが大流行しているなんて言われていますが皆様の周りではいかがですか？私は昨日からインフルエンザ予防にマスクを着用しております(^_-)-☆ ボディケアは筋肉をほぐすだけでなく、血液もめぐりやすくなりお体の免疫系も自分を守るために大活躍してくれます☆ お疲れはため込まず、日々の習慣が大切です。ボディメンテナンスをして冬を楽しく過ごしていきましょう。 11月も10月に引き続き腸活習慣を実施しております(*´▽`*)腸活習慣期間中ではバウエルケアを中心の身体をほぐしていきます。 ☆バウエルケアは以下の方におススメです☆・腰疲れ方・姿勢が悪い方・緊張しやすい方 バウエルケアをまだ体験されていない方是非、お試しくださいませ☆彡 ◆秋のSETコース◆腸活コースは11月も継続してご案内可能です♪皆さま是非一度、お試しくださいませ☆ その他にもハンドケアコース、アイヘッドコースでお疲れの箇所を集中して解していくオプションのコースもオススメです(*´▽`*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月13日(水)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ナガセの2名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月14日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月15日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月16日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 11月17日（日）11:00~随時ご案内可能です。 11月18日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。 11月19日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。 11月20日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。 スタッフ一同心よりお待ちしております。 ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ 今年も残すところあと2ヶ月ですが、皆さまにとって2019年はどんな年でしたか？私はラグビーW杯の印象がとても強く残っています。史上初8強進出はとても感動しました。さらに来年は東京五輪が開催されるので楽しみですね(*´▽｀*) ここで本題ですバウエルをご存知でしょうか？ バウエルとは腸のこと。様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。このバウエルケアの刺激で、小腸・大腸の働きを正常に戻し、代謝・消化・吸収能力アップを目指します。また同時に腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経のバランス調整にも役立ちます。 今月と来月限定でバウエルケア（腸揉み）を含めた組み合わせコースを始めます。題して “腸活Setコース”　 ※コースは全部で3種類ございます。・95分コース・・・足湯5分+フットケア40分+ボディケア40分+バウエルケア10分・155分コース・・・足湯5分+フットケア40分+ボディケアorタイストレッチ100分+バウエルケア10分・185分コース・・・足湯5分+フットケア40分+ボディケアorタイストレッチ120分+バウエルケア20分 さらに施術後にジャスミン茶の提供もございます。是非皆さまこの機会に腸活Setコース試してみて下さい(*´▽｀*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月12日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆15:40～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・カミヤ・ヤマシタ・タゴの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月13日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月14日(木)12:00～ 随時ご案内可能です。11月15日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月16日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。11月17日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。11月18日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月19日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。スタッフ一同心よりお待ちしております。 ReRaKu横浜ベイクォーター店

こんにちは！ReRaKu横浜ベイクォーター店です♪ ブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます(*´▽｀*) 段々と寒い日が増えてきましたね・・・。 指先や足などに冷えを感じはじめていませんか？末端のケアは特に冬は特に☆オススメです(^_^)寒いと全体的に筋肉は縮こまってしまいます。縮こまってしまっているということは常に力が入ってしまっている状態に・・・ これから年末は年賀状や大掃除、など手を使うことが増えます。 気にならないかもしれませんが、【手のひら～腕】は1日で1番使っている所です。 「疲れたりすれば自分で解せるから～」と思うかもしれませんが1度オプションのハンドケアを体験して下さい(*^-^*) 10分　1100円(税込)20分　2200円(税込) 通常のコースにプラスで付けていただけます。 通常はクリームを使いますが+550円で3種類の香りからお選び頂けるアロマオイルに変更することができます！香りも楽しみながらリラックスしていただけますよ～ お身体のお疲れとご一緒に是非、お試しくださいませ(*^-^*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月11日(月)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・カミヤ・ヤマシタ・タゴの3名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月12日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月13日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月14日(木)12:00～ 随時ご案内可能です。11月15日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月16日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。11月17日(日)12:00～ 随時ご案内可能です。11月18日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。スタッフ一同心よりお待ちしております。 ReRaKu横浜ベイクォーター店

Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます(^^♪ ニュースではすでにインフルエンザが大流行しているなんて言われていますが皆様の周りではいかがですか？私は昨日からインフルエンザ予防にマスクを着用しております(^_-)-☆ ボディケアは筋肉をほぐすだけでなく、血液もめぐりやすくなりお体の免疫系も自分を守るために大活躍してくれます☆ お疲れはため込まず、日々の習慣が大切です。ボディメンテナンスをして冬を楽しく過ごしていきましょう。 11月も10月に引き続き腸活習慣を実施しております(*´▽`*)腸活習慣期間中ではバウエルケアを中心の身体をほぐしていきます。 ☆バウエルケアは以下の方におススメです☆・腰疲れ方・姿勢が悪い方・緊張しやすい方 バウエルケアをまだ体験されていない方是非、お試しくださいませ☆彡 ◆秋のSETコース◆腸活コースは11月も継続してご案内可能です♪皆さま是非一度、お試しくださいませ☆ その他にもハンドケアコース、アイヘッドコースでお疲れの箇所を集中して解していくオプションのコースもオススメです(*´▽`*) △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△☆★11月10日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆12:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・コマツ・ヤマシタ・タゴ・フクダの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報…11月11日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。11月12日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。11月13日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。11月14日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。11月15日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。11月16日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。 11月17日（日）11:00~随時ご案内可能です。スタッフ一同心よりお待ちしております。 ReRaKu横浜ベイクォーター店