こんにちは
Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。

横須賀店の11月イベント情報♪
11月はLINE登録者限定クーポンとホットキャンペーンを行ってます。

LINE登録者限定の特別クーポンを配信しています。
まだ友達登録していない方は店舗スタッフにお声掛けくださいね♪
ホットキャンペーン
ホットピロー1個(220円)
ホットマット(550円)
でつけることができます。
【オススメはホットマット！】

ホットピローは目の上や腰や肩など気になるところに置くことができます。
ホットマットも気になるところを温めることができますが、施術中暖かい状態でほぐすことができますので、血流の促進や筋肉が緩みやすくなることが期待できます。

健康情報☆
今日は座った状態で行えるポカポカ体操

椅子に座った状態で
1.片足ずつ膝を伸ばせる範囲で伸ばして戻してをゆっくり５回ずつ行います。
2.片足ずつ膝を体に惹きつけられるだけ引きつけを５回ずつ行っていきます。
3.両足共に軽く伸ばした状態で足首をくるくる回します。
内回し５回外回し５回行なっていきます。
途中で足を伸ばしているのが辛くなりましたら下ろしてください。

辛い時は椅子に手を添えたり、背もたれに寄りかかったりして動かしてみてくださいね。
皆様のポカポカ対策の一つになりますように☆

11月15日〜11月18日の空き状況についてお知らせです★

11月15日(土)
14:15 〜 30分コース
14:45 〜 60分コース
17:20 〜 21:00(最終受付 ～20:15)

11月16日(日)
11:45 〜 21:00(最終受付 ～20:15)

11月17日(月)
10:00 〜 16:40
16:45 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)

11月18日(火)
10:00 〜 18:30
19:20 〜 70分コース

上記の通りご案内が出来ます。（11月15日現在）
動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪
硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。

普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが
【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。
ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆

ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。
細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。

屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、
少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪