こんにちは
Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のヒビです。

本日７月２１日（木）の空き状況についてお知らせです。
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７月２１日（木）
１３：００　～　１５：２５
１７：３０　～　１８：４０
１９：２５　〜　２１：００（最終受付２０：１５）

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上記の通りご案内可能となっております（７月２１日１３：００現在）
ペアでのご利用も可能です。

本日の豆知識
カリウムを補給するならバナナがオススメ♪
水分や塩分の補給は夏の定番として定着しましたね。
その他にも補給してほしいミネラルとして今回はカリウムを紹介します。

カリウムを含むミネラルは不足してしまうと筋肉の働きが悪くなり、
だるさや熱中症の原因にもなります。
カリウムは余分な塩分を体外に排出する作用がありますので
塩分の取りすぎを調節する上でも重要。

そんなカリウムを手軽に補給するにはバナナがオススメ！
バナナはカリウムやビタミンが豊富で糖質もばっちり。
朝食べておくとエネルギーになるので日中も元気に活動できますね♪
他にも夏野菜のキュウリやトマトもカリウム豊富だそうです。

美味しく栄養を補給して夏を乗り切りましょう！
Re.Ra.Kuスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店