Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

本日(5/25)午後の空き状況のお知らせ☆

2023.05.25 12:29

本日(5/25)午後の空き状況のお知らせ☆

こんにちは♪
Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティです♪♪

本日(5/25)、午後のご案内可能時間のお知らせです。

5/25(木)
・12:25～14:00
・16:00～18:30
・19:20～21:00(最終受付20:15)

お時間帯によってはロングコース・ペアでのご案内も可能です
☆webやお電話での受付行っております。
コース選びに迷われたらお気軽にご相談ください!

今朝は寒く、お昼ごろには少し暑さを感じる位に気温の変化が激しいですね。
急激な温度変化は身体や自律神経に大きな負担が掛かってしまいます。

疲れを感じ始めたら我慢せずにケアに努めましょう(* ´｀)ｂ
お風呂に入って体を温めたり、
ヨガのような激しくないストレッチで筋肉を伸ばしてみたり、
寝る前のスマホを控えてみたりetc…
全部やるのは大変なのでどれか一つで構わないので試してみてくださいね。

◎4月から新オプション『脚こしストレッチ』を導入しました!!
足の怠さ、腰の重さを感じている方はぜひお試しくださいね☆

では、本日も素敵な1日になりますように☆

最近のブログ

今週は十五夜と横須賀開国際！

今週は十五夜と横須賀開国際！

十五夜が9月25日ですね♪満月ではないですが見れると嬉しいですね。9月27日は横須賀の開国際ですね☆天候が気になりますが、今年は上がってほしいですね。明日はまだご案内枠がありますので、お時間のご都合がつきそうでありましたらご来店くださいね♪【空き状況のお知らせ】9月23日(水)秋分の日10:00～45分コース12:00〜14:0015:30〜21:009月24日(木)10:00～18:209月25日(金)十五夜10:00～14:2015:30～19:009月26日(土)17:00～21:009月27日(日)12:00～21:00上記の通りご案内が出来ます。（ 9月22日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪ 

2026.09.22

【台風接近】ご自宅でのセルフケアもしてみてくださいね☆

【台風接近】ご自宅でのセルフケアもしてみてくださいね☆

台風接近中でかなり荒天で、横須賀・三浦地区は土砂警報が先ほど発令されましたね(汗このまま何もなくすぎてほしいです。ほぐせない日でもできる簡単セルフケアについてお伝えしますね。肩回し指先を肩に当てて、肘で大きく円を描くように回していきます。1,上がる範囲で肘を上まで上げ2,無理のない範囲で背中方向に回しながら下ろしていき3,脇が締まるくらいまでおろします。この1~3の動作を繰り返すだけ！1セットの目安は肘を前から回すのを10回、背中方向から上げるのを10回行ってみてくださいね。ポイントは肩甲骨が動いているイメージを持つことです。もも前伸ばし横向き時姿勢づくりから1,下にある足を前に出し、90度くらいに曲げておきます。2,上の足を伸ばしていくので、上の足の足首付近を持ちます。これで姿勢作り完成ここから伸ばす方法を1つ上の足の足首も持って固定しながら膝を後ろ方向に移動させていきます。ポイントは膝を曲がる範囲で曲げることです。【空き状況のお知らせ】9月21日(月)敬老の日12:00～21:009月22日(火)国民の休日10:00～21:00（スタッフ増員により空きがあります）9月23日(水)秋分の日10:00～45分コース12:00〜14:0015:30〜21:00上記の通りご案内が出来ます。（ 9月21日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪ 

2026.09.21

【彼岸入り】天候が安定しないですがお身体の調子はいかがですか？

【彼岸入り】天候が安定しないですがお身体の調子はいかがですか？

9月20日は秋彼岸の入り。少しずつ秋らしい空気を感じる季節になりましたねこの時期は台風や低気圧の影響で天候が変わりやすく、気圧や気温の変化によって、身体の重さや肩・首のこりなどを感じることもあります。「なんとなく身体がスッキリしない」と感じたら、無理をせず、ゆっくり深呼吸をしたり、軽く身体を動かしたりして整えてみましょう♪季節の変わり目だからこそ、ご自身の身体の変化に目を向けながら、秋を心地よく過ごしていきたいですね☆21日・22日は台風の影響が出る可能性もありますのでご来店の際はお気をつけてご来店くださいね♪【空き状況のお知らせ】9月20日(日)15:00〜17:0018:30〜21:009月21日(月)敬老の日12:00～21:009月22日(火)国民の休日10:00～14:0015:30～21:009月23日(水)秋分の日10:00～45分コース12:00〜14:0015:30〜21:00上記の通りご案内が出来ます。（ 9月20日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪

2026.09.20

【キャンペーン】Re.Ra.Ku PAYのチャージ忘れていませんか？

【キャンペーン】Re.Ra.Ku PAYのチャージ忘れていませんか？

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です！明日からシルバーウィークですね♪何気なく過ごしている毎日でも、ストレスや疲れを感じているかもしれません。このお休みの機会に、ご自身を労わるお時間をつくりませんか？21時まで営業しておりますので、いつも通りお仕事の方もお家に帰る前に心と体、ほぐしませんか？【Re.Ra.Ku PAY(リラクペイ)のサマーチャージキャンペーンは9/23(水)まで！】◎ご案内可能時間◎9/18(金)・12:30～21:009/19(土)・10:00～18:00・18:10～21:009/20(日)・10:00～21:009/21(月)・11:20～21:009/22(火)・10:00～14:00・15:30～21:009/23(水)　・10:00～11:00　40分コース・12:00～21:00ロングコース・ペアでのご案内も承っております◎詳細はお電話にてお問い合わせください。本日もステキな一日となりますように～☆*

2026.09.18

11年ぶりのシルバーウィーク！！

11年ぶりのシルバーウィーク！！

 9月も中旬を過ぎ、少しずつ朝晩の涼しさを感じるようになってきましたね日中との寒暖差が大きくなるこの時期は、身体が気温の変化に対応するため、冷えやこわばりを感じやすくなります。過ごしやすくなり「スポーツの秋」として身体を動かすのにも良い季節ですが、急に運動量を増やさず、軽いストレッチなどから少しずつ始めるのがおすすめです☆朝晩は身体を冷やしすぎないようにして、10月に向けて心身を整えていきましょう♪【空き状況のお知らせ】9月18日(金)◎10:00～18:3019:20〜21:009月19日(土)〇10:00〜12:0013:30〜21:009月20日(日)〇10:00〜21:009月21日(月)敬老の日12:00～21:009月22日(火)国民の休日10:00～14:0015:30～21:009月23日(水)秋分の日10:00～45分コース12:00～21:00上記の通りご案内が出来ます。（ 9月17日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪

2026.09.17

今夜の空き状況のお知らせ♪

今夜の空き状況のお知らせ♪

こんばんは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。 台風の予測進路が大きく変わり、関東に向かってくることにビックリ！！シルバーウィーク、どうなっちゃうんだぁ～(◎_◎;)台風に備えて今のうちに食べ物や飲み水をストックしておくのが良さそうですね。食べ物の中には甘味もあると良いそうです。甘味はストレス軽減になったりするそうですよ(食べ過ぎないようにね)。いま疲れを感じ始めたり、辛いと自覚し始めたらその時がお身体のリフレッシュタイミング！雨が酷くなって外出するのが億劫になる前に…気軽にRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店にお越しくださいませ♪【空き状況のお知らせ】9月16日(水)18:20〜21:009月17日(木)12:00〜14:3014:50～18:3020:00〜40分コース9月18日(金)10:00～18:3019:20〜21:009月19日(土)10:00〜18:0018:10〜30分コース19:00～21:009月20日(日)10:00〜21:00上記の通りご案内が出来ます。（ 9月16日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。

2026.09.16

湿度を強く感じると身体のダル重さ...感じませんか？

湿度を強く感じると身体のダル重さ...感じませんか？

おはようございます、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。 先週末の秋の涼しさはどこに行っちゃったのでしょう？気温はそこまで高くないのに湿度をすごく感じますね(-_-;)今週末はなんだか天気が怪しいので、たまには外出せず自宅でゆっくり過ごすのも良いかも。掃除だったりストレッチで軽く身体を動かしたり、読みたい本や見たかった映画でその世界に没入する…なんてのもステキな時間の使い方だと思います。いま疲れを感じ始めたり、辛いと自覚し始めたらその時がお身体のリフレッシュタイミング！そんな時は気軽にRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店にお越しくださいませ♪【空き状況のお知らせ】9月15日(火)12:15〜18:2020:00〜40分コース9月16日(水)12:30〜18:3019:20〜21:009月17日(木)12:00〜18:3020:00〜40分コース9月18日(金)10:00～18:3019:20〜21:009月19日(土)10:00〜12:0013:30〜21:009月20日(日)10:00〜21:00上記の通りご案内が出来ます。（ 9月15日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。

2026.09.15

16周年イベント開催中【横須賀モアーズシティ店】

16周年イベント開催中【横須賀モアーズシティ店】

 9月も中旬を過ぎ、少しずつ朝晩の涼しさを感じるようになってきましたね日中との寒暖差が大きくなるこの時期は、身体が気温の変化に対応するため、冷えやこわばりを感じやすくなります。過ごしやすくなり「スポーツの秋」として身体を動かすのにも良い季節ですが、急に運動量を増やさず、軽いストレッチなどから少しずつ始めるのがおすすめです☆朝晩は身体を冷やしすぎないようにして、10月に向けて心身を整えていきましょう♪【空き状況のお知らせ】9月15日(火)◎10:00〜18:0020:00〜40分コース9月16日(水)◎12:30〜18:3019:20〜21:009月17日(木)◎12:00〜19:0020:00〜40分コース9月18日(金)◎10:00～18:3019:20〜21:009月19日(土)△10:00〜12:0013:30〜21:009月20日(日)△10:00〜21:00上記の通りご案内が出来ます。（ 9月14日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪ 

2026.09.14

チャージキャンペーン終盤です♪

チャージキャンペーン終盤です♪

 9月も中旬を過ぎ、少しずつ朝晩の涼しさを感じるようになってきましたね日中との寒暖差が大きくなるこの時期は、身体が気温の変化に対応するため、冷えやこわばりを感じやすくなります。過ごしやすくなり「スポーツの秋」として身体を動かすのにも良い季節ですが、急に運動量を増やさず、軽いストレッチなどから少しずつ始めるのがおすすめです☆朝晩は身体を冷やしすぎないようにして、10月に向けて心身を整えていきましょう♪【空き状況のお知らせ】9月14日(月)◯10:00〜16:0017:30〜21:009月15日(火)◎10:00〜18:0020:00〜40分コース9月16日(水)◎12:30〜18:3019:20〜21:009月17日(木)◎12:00〜19:0020:00〜40分コース9月18日(金)◎10:00～18:3019:20〜21:009月19日(土)△10:00〜12:0013:30〜21:009月20日(日)△10:00〜21:00上記の通りご案内が出来ます。（ 9月13日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪ 

2026.09.13

本日のご案内状況のお知らせです(*^▽^*)☆

本日のご案内状況のお知らせです(*^▽^*)☆

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です(^^)/湿気が酷くて、なんだか身体が重い感じがする・・そんな違和感と戦いながら、毎日を必死に乗り切っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？頑張る姿はとっても魅力的です!(^^)!ですが健康な身体が何よりも大切です！あまりご無理はなさらないよう お気をつけ下さいネ。★☆★私たちRe.Ra.Kuが皆さまのお身体を全力でサポートさせて頂きます(*^▽^*)★☆★ 本日も只今のお時間帯から19時。19時半から21時迄、まだまだご案内枠がある状況となっております！暑くて外に出るのも億劫・・お気持ちとてもよく分かります。ですが、お近くにお立ち寄りの際には是非お気軽にご来店下さると嬉しいです(*^^*)店内、涼しく快適空間を作っておりますので是非お身体休めにご来店下さい☆皆さまにお会いできることをスタッフ一同、楽しみにお待ちしております♪♪ Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店　

2026.09.09

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