こんにちは
Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。

☆健康情報☆
寝起きのグーチョキパー
今日は寝起きの足の指をグーチョキパーで温まりましょう。
足の指を動かす事で滑りやすい地面への対策も期待されてます。

やり方
１，仰向けで横になった状態で膝を曲げて左右に倒していきましょう（往復5回）
２，膝を伸ばして動かせる範囲で足の指をグーチョキパーと動かしていきましょう。（10回繰り返す）

この２つ行い、足を動かす準備や起き上がりの準備として行ってみて下さいね☆注意として寝起きでつる感じが出る場合は少し時間を空けて行ってくださいね。

無理なく動かしてポカポカ準備行っていきましょう。
健康サンダルの体験も店舗で出来ます♪

12月20日〜12月22日の空き状況についてお知らせです★
12月20日(土)
18:10 ～ 21:00

12月21日(日)
20:05 ～ 21:00(40分コース)

12月22日(月)
10:00 ～ 21:00

上記の通りご案内が出来ます。（12月20日18:10時点）
動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすに来てくださいね♪硬くなった筋肉をストレッチで「グーッ」と伸ばして弾力を蘇らせましょう。

普段のコースによりストレッチを行い筋肉の柔軟性をつけていくオプションが
【肩くびストレッチ】と【脚こしストレッチ】があります。
ほぐして、のばして筋肉の弾力性を向上する事が期待できますのでぜひ受けてみてくださいね☆

ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。
細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。

屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪

横須賀店の12月イベント情報♪
12月のRe.Ra.Kuは感謝祭を行ってます。
抽選番号付きのバリューチケットの販売を行なっています。
11,000円のチケットを10,000円で購入できるチャンス！
お得に健康貯金してくださいね♪

12月から新オプションの『ネックリンパ』が始まりました。
首や肩が辛い方には特にお勧めのオプションとなってます。
デスクワークや長時間のスマホ操作で首肩がガチガチな方
顔のむくみがきになる方
など
首肩に関わる筋肉が気になる方にはお勧めですのでぜひ体験してみてくださいね☆

LINE登録者限定の特別クーポンを配信しています。
まだ友達登録していない方は店舗スタッフにお声掛けくださいね♪
ホットキャンペーン
ホットピロー1個(220円)
ホットマット(550円)
でつけることができます。
【オススメはホットマット！】

ホットピローは目の上や腰や肩、お腹など気になるところに置くことができます。
ホットマットは気になるところを広く温めることができ、施術中暖かい状態でほぐすことができますので、血流の促進や筋肉が緩みやすくなることが期待できます。