Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

こんばんは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。☆明日(4/21)ご案内状況のお知らせ☆1名様 12:00～18:30(最終受付20:15)　　　2名様 13:30～15:00　　　16:30〜18:30(最終受付20:15)まだご案内可能なお時間帯ございます♪♪今年の４月は雨が多かったり例年よりも寒い日が続いて春らしくありませんね。寒い＆天気がどんよりしてると身体も気持ちを強張りがち。体の疲れや重だるさを感じている方はぜひご来店くださいませ(*^^*)b皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

雨…よく降りますね。二十四節気では晩春にあたるこの時期を「穀雨(こくう)」と言うそうです。今年は4月20日(水)から5月4日(水)までが穀雨の期間です。 穀雨とは「春雨が降って百穀(ひゃっこく)を潤す」の意で、百穀はいろいろの穀物のことをいいます。つまり、この時季に降る雨はさまざまな穀物を育ててくれる恵みの雨、初夏直前の豊かな春なのですね( ＾∀＾) 晩春の穀雨には、チューリップのほかにも、いろいろな花が咲き誇ります。地域などによりますが、フジ、ツツジ、ボタン、ヤマブキ、シバザクラの花なども楽しめます。 春雨の降らない、新暦の五月晴れの日には、花々を愛(め)でに公園などに出かけるのもよいかもしれませんね♪ ☆本日(4/20)ご案内状況のお知らせ☆ 1名様 10:00～18:30　　　19:15～21:002名様 12:00～17:50(最終受付20:15)ご案内可能となっております♪♪ 体の疲れや重だるさを感じている方はぜひご来店くださいませ(*^^*)b皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪ R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

ーーーーー★かながわpayポイント付与終了★貯めたポイント利用可能ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 今週(4月19日(木)〜4月24日(日))の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー4月19日(火)16:15 〜 60分コース19:10 〜 21:00(最終受付20:15) 4月20日(水)10:00 〜 18:3019:15 〜 21:00(最終受付20:15) 4月21日(木)12:00 〜 18:30 4月22日(金)11:25 〜 19:00 4月23日(土)17:30 〜 21:00(最終受付20:15) 4月24日(日)10:00 〜 70分コース18:05 〜 21:00(最終受付20:15)ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。(4月19日(火)13:40現在) 今週はご予約枠がまだ残っております。都合がつきそうな方はお早めのご予約をお願いします。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。☆本日(4/18)ご案内状況のお知らせ☆1名様 15:15～18:00　　　20:00〜21:002名様 15:15〜17:30(最終受付20:15)ご案内可能となっております♪♪４月も半分過ぎましたが中々春の陽気は訪れませんね。G.W.も間近に迫って来ましたがお身体の調子はいかがですか？体の疲れや重だるさを感じている方はぜひご来店くださいませ(*^^*)b皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。本日の空き状況をお知らせいたします♪ 4月18日（月）お一人様　11:00～18:30お二人様　11:20～17:30（最終受付20:15） 明日もご案内枠ございます♪4月19日（火）お一人様　12:00～15:00お二人様　13:15～14:40、16:25～17:30（最終受付20:15） 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^)

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★終了間近(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。☆本日(4/15)のご案内状況お知らせ☆1名様 12:30〜13:30 　　　16:00～17:20(最終受付20:15)ご案内可能となっております♪♪本日ご案内できる時間帯は残りわずかです！寒の戻りにしても戻りすぎな寒さですね。少し前まで夏のような暑さもあって、尚更お身体の負担を感じているかと思います。体の疲れや重だるさを感じている方はぜひご来店くださいませ(*^^*)☆皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪ R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★終了間近(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 今週末(4月14日(木)〜4月17日(日))の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー4月14日(木)現在 〜 21:00(最終受付20:15) 4月15日(金)12:00 〜 18:0019:00 〜 21:00(最終受付20:15) 4月16日(土)11:35 〜 60分コース15:10 〜 60分コース19:15 〜 90分コース 4月17日(日)12:00 〜 16:3018:00 〜 21:00(最終受付20:15)ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。(4月14日(木)14:40現在) 本日は久々の寒い雨の日となっております。暖かくして、温まる食べ物や適度な運動を行い免疫を落とさないようにしてくださいね。 本日(4月14日(木))はオレンジデー(韓国ではブラックデー)と記念日が当てられているみたいですね。オレンジデーは「バレンタインデー」「ホワイトデー」などの愛の繋がりを意味するものとして1ヶ月単位で当てられているみたいです。5月は「メイストームデー」なんてのもありますね。 あまり知られていないものを知るのって楽しいと思いませんか?自分はすぐ知らないことは調べちゃいますね。お身体も同じでご自覚されている部位以外にもご自覚がないお疲れが溜まっているところもあるはずです。 定期的にほぐして快適な状態を維持していってくださいね。 今週末もご予約枠が残りわずかとなってきております。都合がつきそうな方はお早めのご予約をお願いします。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★終了間近(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは♪( ´▽｀)R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店です☆今日もさわやかなお天気ですね♪花粉も多く飛んでるようです！お出かけの際は 帽子・メガネ・マスク・ストールなどを身につけて、コートもツルツルした素材を選ぶといいそうです(^ ^) 本日のご案内状況お知らせです!☆ 1名様 13:00～21:00(最終受付20:15)2名様13:20～18:20 (最終受付20:15)ご案内可能となっております♪♪ ぜひお気軽にご来店くださいませ(*^^*)☆皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪ R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同 #ボディケア#フットケア#横須賀中央

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★終了間近(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは♪R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店です(^○^)v今日も気温は高くて春通り過ぎて初夏のようでしたね。しかし日が暮れると一転、肌寒くなるので着るもので調節して体調を崩さないように注意しましょう。本日夕方以降のご案内状況お知らせです!☆1名様 17:30～21:00(最終受付20:15)2名様17:40〜19:00 (最終受付20:15)ご案内可能となっております♪♪ぜひお気軽にご来店くださいませ(*^^*)☆皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★終了間近(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 本日の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー4月10日(日)12:00 〜 14:00ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。(4月10日(日)10:00現在) 本日も暖かい気候のですので水分補給こまめにしてくださいね。 ご予約枠も残りわずかとなってきております。都合がつきそうな方はお早めのご予約をお願いします。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 本日は今週(4月9日(土)〜4月11日(月))の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー4月9日(土)10:00 〜 60分コース12:00 〜 21:00(最終受付20:15) 4月10日(日)10:00 〜 13:0018:00 〜 21:00(最終受付20:15) 4月11日(月)12:00 〜 20:45ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。(4月8日(金)17:50現在) 今週は週末も空きがございますのでご都合がつきそうな方はお早めのご予約をお願いします。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★終了間近(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは♪R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店です(^○^)☆ 今日も春らしい暖かい日ですね☆外に出て太陽の光を浴びたくなる気持ち良さです♪♪ さて、今日の ご案内状況の お知らせです!☆ 11:30〜19:0019:05〜 21:00（最終受付20:15）まだまだ ご案内可能となっております♪♪ 今日は金曜日☆ 週末を楽しむために、そして来週からまた頑張るためにお身体のリセットはいかがですか？ ぜひお気軽にご来店くださいませ(^^)☆ 皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪ R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★終了間近(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんにちは(^-^)Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店のヒビです♪本日のご案内可能なお時間をお知らせ致します。・１９：１０～２１：００（最終受付２０：１５）上記の通りご案内可能となっております。(4月7日(木)17:45現在)ようやく暖かい日が続いて春本番！外で運動や過ごすことも増えるかと思います。そんな中、皆様は「春バテ」といった言葉をご存知でしょうか？４月から５月にかけて激しい気温差に体がついていけず自律神経が乱れてしまい、気持ちやお身体の調子が乱れてしまう事を「春バテ」というそうです。（今年は特に寒暖差がありましたので調子が崩れてしまったと感じる方は多いと思います。）首から肩にかけてホットタオルで温めてあげたり、軽めの運動やお風呂等で軽く汗を流すといいらしいので固まった筋肉をほぐして春を満喫しましょう！皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^)

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★終了間近(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 本日は今週（４月５日（火）〜４月１０日（日））の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー４月５日（火）（本日）現在　〜　１４：００１５：２０　〜　１８：３０１８：５５　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ４月６日（水）１１：００　〜　１９：３０ ４月７日（木）１２：００　〜　１８：３０１９：００　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ４月８日（金）１０：００　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ４月９日（土）１０：００　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ４月１０日（日）１０：００　〜　９０分コース１２：００　〜　６０分コース１９：００　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。（４月５日（火）１２：１５現在） 今週は週末も空きがございますのでご都合がつきそうな方はお早めのご予約をお願いします。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは。Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。きのうに引き続き、冷たい雨が降る横須賀です。急激な寒暖差に身体が重だるい方も多いようです。本日、ご案内可能な枠たくさんございます☆明日からの元気のために当店をぜひご活用ください(^-^)それでは本日の空き状況をお知らせいたします♪ 4月4日（月）お一人様　11:00～18:30お二人様　12:00〜18:00（最終受付20:15） 明日もご案内枠ございます♪4月5日（火）お一人様　12:00～21:00お二人様　12:00～15:00、16:30〜18:30（最終受付20:15） 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^)

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 本日は空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー ４月３日（日）（本日）現在　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ４月４日（月）１０：００　〜　１８：３０ ４月５日（火）１１：２５　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ４月６日（水）１１：００　〜　１９：３０ ４月７日（木）１２：００　〜　１８：３０１９：００　〜　２１：００（最終受付２０：１５）４月８日（金）１０：００　〜　１８：３０１９：００　〜　２１：００（最終受付２０：１５）ーーーーー 上記の通りご案内可能となっております。（４月３日（日）１２：０５現在） 本日（4月3日(日)）は冷たい雨にふられ春らしさが減少していますね。最近は寒い日が続いてお身体も力が入りやすくなり、お身体が硬くなっているかもしれません。 来週からの新年度開始に合わせてお身体をほぐして良いスタートとして見てはいかがでしょうか？皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。４月１日(金)〜４月４日(月)のご予約状況のお知らせをいたします。４月１日(金)１５：３５　〜　９０分コース１８：５５　〜　１００分コース４月２日(土)１６：２０　〜　６０分コース１８：１０　〜　２１：００（最終受付２０：１５）４月３日(日)１１：４５　〜　１５：００１５：２０　〜　２１：００（最終受付２０：１５）４月４日(月)１０：００　〜　１８：３０上記の通りご案内可能となっております。（４月１日(金)１３：２５現在）本日は多くの企業で対面での入社式が行われ少し新鮮な感じで新たな開始となっている方も多いのではないでしょうか？また、新年度となり慌ただしくなりやすい４月ですのでお疲れを溜め込み過ぎずに、適度に解消してくださいね。 運動やストレッチ、好きな事など疲れを忘れられることがお身体のためにもなりやすくなっております。お疲れが溜まる前のお身体のほぐしも一つではありますので、少しずつ解消していってくださいね。Re.Ra.Ku スタッフ一同、皆様が毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートさせていただきます。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 今日から4月スタート!!!新しい1年の始まりですね☆ これからの1年がどんなふうになっていくのかちょっとワクワクします(^^) とはいえ、今はどんより空・・・。 午後からは晴れるようなので、太陽からのパワーチャージができますね☆そしてRe.Ra.Ku でも本日は多くの時間帯で皆様のパワーチャージが可能となっています! 〜〜4月1日(金)の空き状況〜〜 10:00〜17:20※19:00〜21:00(最終受付20:15)※17:20までのお時間は2名様同時のご案内も可能です♪♪ 素敵な1年にするためにもお身体を整えておくことはとっても大切です☆ぜひお疲れが溜まる前にメンテナンスをしにいらしてくださいませ。 そして、今日からリラクチケットキャンペーンがスタートしています！！チャージのみのご来店も可能ですので、お気軽にご来店くださいね♪ 皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^) 本日も素敵な1日をお過ごしくださいませ☆

★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 天気予報は夜から雨との事ですが、今のところ降る感じではなさそうですね。せっかく咲いた桜の花が雨で散ってしまわないか心配です。今年は静かにですがお花見行きたいですね♪本日(３/３１)の空き状況をお知らせいたします♪３月３１日(木)　１６：１５～１７：５０（最終受付２０：１５）花粉症の方にはオプションでアイヘッドケアをつけることもオススメです♪ 皆様のご来店をRe.ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^)本日も素敵な１日をお過ごしくださいませ☆

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 本日は猫背がきになる方へのストレッチ方法をいくつかご紹介させていただきます。自分のお身体にあったやり方で無理のない範囲で行なってくださいね。 まず、猫背具合から確認していきます。１、肩幅くらいに両足を広げ立ちます。（背中の丸まり具合を確認します。）２、そこからゆっくりしゃがみ膝だけで立ってください。（膝が痛い方は立っている状態で背中の丸まり具合を確認してくださいね）　(1) 膝だけで立って見て背中がまっすぐな方　(2) 背中に少し違和感を感じる方　(3) 背中が少し曲がっている方　の３種類に分けてお話しします。 ストレッチ方法(1)膝だけで立って背中がまっすぐな方のストレッチ方法　そのまま、膝立ちの状態で膝・腰・肩・頭と一直線の状態を維持してください(2)背中に少し違和感を感じる方　立っている状態でも仰向けで寝ている状態でもできるものです。まず、肩幅に足を開き（仰向けで寝ている方はそのまま）脱力をします。この時深呼吸すると力が抜けやすくなります。　力が抜けている状態で身体を海藻の様にゆらゆらと全身を動かして見てください。(Re.Ra.Kuで行なっている金魚と呼ばれるものです)　次は立った状態で身体をひねっていきます。これも最初は軽くひねってください。１０秒くらい止めます。そしてさらにひねれる方はさらに身体をひねっていただき再度１０秒くらい止めます。（左右とも行っていきましょう）(3)背中が少し曲がっている方　まずは３８度から４０度くらいの少し緩く感じる湯船にゆっくり浸かりましょう。全身の筋肉をほぐすことがオススメです。　次に仰向けで寝た状態で右足を左足と交差し反対方向へ腰を大きくひねってきましょう。　この時余裕があれば右の膝を手で少し押すことでより伸ばすことができますよ。（左右とも行っていきましょう。） 簡単ではありますが、日々の積み重ねでお疲れが溜まっているものを、日々のストレッチよって少しでも解き放ってみてくださいね。 一人では難しいという方がおりましたら、私たちRe.Ra.Kuスタッフ一同がお手伝いさせていただきます。