Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/22(月) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/22(月)・13:50 ～ 19:00・19:30 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースやペアでのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。熱中症対策で自宅や職場など様々な所で冷房が効いてますね。涼しいうちは良いのですが、直接冷風を浴び続けたり設定温度を下げ過ぎるのはあまり良くありません。・身体を冷やし過ぎてしまうと内臓の動きが鈍くなったり、   筋肉が強張って疲れが溜まりやすくなる。・室内と室外の温度差が激しいと自律神経が乱れて疲れを感じやすくなる。等々のいわゆる「夏バテ」の状態になりやすくなってしまいます。冷房の風が直接当たるところは避け、室内が涼しくなったら少し室温をあげて自動モードに切り替えると身体を冷やし過ぎずに快適な温度で過ごせるかと思います。お試しあれ～♪何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。暑さに負けず、今日も楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日(7/22)のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/22(月)・10:00 ～ 19:00・19:30 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースやペアでのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。梅雨が明けてから何だか一段と暑さがキツくなった感じがしますね。皆様はしっかり睡眠、取れていますか？暑さや日頃の疲れ、夜更かし等で自律神経が乱れてしまうと睡眠の質が低下して「起きても何だかスッキリしない、朝から疲れてる…」みたいな感じが続いてしまいがち。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。暑い日が続きますが、暑さに負けず楽しく夏を過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/20(土) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●720(土)・13:00 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースでのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。外を少し出歩くだけでも汗が噴き出て止まりませんね。しっかり水分＋ミネラル(塩分、マグネシウム、カリウム等)の補給を心がけましょう。食事もこう暑いと簡単、サッパリな物が多くなりますが栄養が偏らないよう、ちょっとした副菜も取り入れて暑い夏を乗り越えましょう(* ´｀)b何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。午後も暑いけど、楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。7月20日～7月22日の空き状況についてお知らせです。7月20日(土)13:00 ～ 21:007月21日(日)12:00 ～ 21:007月22日(月)10:00 〜 19:00上記の通りご案内が出来ます。(7月20日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。今週はまだご予約に空きがあります。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓

☆7/19(金)の空き状況のお知らせ☆こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。7/19(金)の空き状況をお知らせ致します♪7/19(金)の空き状況13:00 ～ 15:3016:15 ～ 17:1519:40 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（7月19日11:00時点）細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いいたします。お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。スタッフ一同心よりお待ちしております！

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/17(水) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/17(水)・15:15 ～ 18:30・19:10 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースや2名様でのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。パリ五輪まで気づけば10日を切りましたね！今回はどんなドラマが生まれるのか今から楽しみです。皆さんはどの競技が楽しみですか？自分はサッカーとラグビー、ロードバイクです(* ´｀)b寝不足で疲れを溜めないようにしながら熱い応援を送りましょう。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。午後も楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓WEB予約する 

☆7/17(水)の空き状況のお知らせ☆こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。7/17(水)の空き状況をお知らせ致します♪7/17(水)の空き状況10:00 ～ 18:3019:10 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（7月17日10:00時点）本日はロングコース、ペアでのご案内が可能でございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いいたします。お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。スタッフ一同心よりお待ちしております！

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です(*^^*)今日は朝から雨。湿度が高さもあり、お疲れを感じやすくなっていませんか?短い時間のケアでもお身体がスッキリしやすいです。ぜひ隙間時間に45分のヨコスカコースなどでリフレッシュしにお越しくださいませ☆本日のご案内可能時間をお知らせします♪●ご案内可能時間●7/16(火)・11:45 ～ 13:30・17:10 ～ 18:30・20:00 ～ 21:00(最終受付20:15)コースにお悩みの場合はお気軽にお声がけくださいね。本日も良い一日となりますように☆

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/14(日) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/14(日)・12:10 ～ 19:00ロングコースや2名様でのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。今朝雨が降った分、蒸し暑さが凄いですね(;'∀')湿度が高いと汗が蒸発せず体温が中々下がらなくなってしまうそうです。室内にいる時は室温以外にも湿度も気にしてみましょう。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。今日も1日楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/13(土) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/13(土)・14:30 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースや時間帯によって2名様でのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。3連休は初日から大分暑さが堪えますね。明日は雨予報なので今日出掛ける方が多いかと思います。熱中症対策をしっかり取って楽しんで下さいね。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。今日も1日楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。 7月13日～7月16日の空き状況についてお知らせです。7月13日(土)ペリー祭10:00 ～ 13:0014:15 ～ 16:3017:40 ～ 21:007月14日(日)おっぱま祭り10:00 ～ 21:007月15日(月)海の日11:45 〜 21:007月16日(火)10:00 ～ 14:0015:00 ～ 21:00 上記の通りご案内が出来ます。(7月13日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。 今週はまだご予約に空きがあります。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓

こんばんは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日、7/12(金)のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/12(金)・10:00 ～ 16:20・16:50 ～ 19:00・19:35 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースや2名様でのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。今日は梅雨のしっとりした雨ではなくゲリラ豪雨みたいに強い雨でしたね。明日も1日雨、暑さ、湿気で身体の重だるさや頭が重いと感じやすいかもしれません。空調やストレッチを取り入れてストレスを我慢しないようにしましょう♪何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。今夜もゆっくり過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/10(水),午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/10(水)・14:05 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコース、2名様でのご案内も本日は可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。室外で運動するのが大変なこの時期、先ずは自宅でストレッチにチャレンジしてみませんか？ラジオ体操を本気でやってみると意外と汗もかけていい運動になりますよ♪童心に帰ってレッツトライ(* ´｀)b何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。午後も良い一日となりますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

☆7/9(火)の空き状況のお知らせ☆ こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。7/9(火)の空き状況をお知らせ致します♪ 7/9(火)の空き状況 12:00 ～ 14:0015:35 ～ 18:3019:20 ～ 21:00(最終受付 ～20:15) 上記の通り、ご案内が可能となっております。（7月9日10:00時点） 細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いいたします。  お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。スタッフ一同心よりお待ちしております！LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/8(月),午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/8(月)・12:20 ～ 15:20ロングコース、2名様でのご案内は残りわずかですが可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。7月に入ってまだ前半ですが、もう猛暑酷暑な日が続いておりますね。エアコンや扇風機とうまく付き合いつつ、「体を冷やす」一辺倒にならないよう室内で出来るストレッチやスクワット等の軽い運動、ぬるめのお湯で半身浴で適度に汗をかける状態を保ちましょう。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。午後も良い一日となりますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。7月7日～7月15日の空き状況についてお知らせです。7月7日(日)七夕13:00 ～ 19:007月8日(月)10:00 ～19:007月9日(火)12:00 ～ 18:3019:20 ～ 80分コース7月10日(水)11:20 ～ 19:007月11日(木)12:00 ～ 21:007月12日(金)10:00 ～ 19:0019:35 ～ 60分コース7月13日(土)ペリー祭10:00 ～ 21:007月14日(日)おっぱま祭り10:00 ～ 21:007月15日(月)海の日11:45 〜 21:00上記の通りご案内が出来ます。(7月7日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。今週はまだご予約に空きがあります。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪7/1(月),夕方以降のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●7/1(月)・16:15 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコース、2名様でのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。梅雨空でなんとなく体に疲れやダルさを覚える今日この頃…疲れを感じる時は無理せず、お身体をほぐしにいらして下さいね。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。今夜もゆっくり過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓WEB予約する 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪本日のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●6/28(金)・10:00 ～ 13:00・13:45 ～ 19:00多くのお時間帯でロングコース、夕方のお時間帯はペアでのご案内ができます◎お近くお立ち寄りの際は、ぜひほぐしにお越しください♪朝から土砂降りの雨ですね・・・。金曜日は雨降り確率が高いのか、先週の金曜日も同じようなお天気だったような。気候の変化により気象病になっている方が多いようです。対策としては自律神経を整えることが大切のよう。　★早め早起き　★朝食をとる　★適度な運動　★睡眠時間をしっかり取るなど出来る範囲で規則正しい生活を少し意識してみてくださいね☆そして、Re.Ra.Kuではお身体ケアという形でサポートさせて頂きますのでぜひリセット、リフレッシュ、リラックスしにお越しくださいませ☆足元が滑りやすくなっているので気を付けてくださいね。ではでは、本日も良い一日となりますように☆*

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪6/27(木) 夕方以降のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●6/27(木)・17:10 ～ 18:45・19:35 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコースでのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。季節の変わり目でいつも以上に疲れや重だるさを感じていませんか?急激な変化でいつもより身体に負担が掛かる今日この頃…疲れは溜めこまずに早めにケアして休みましょう♪何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。本日も良い一日となりますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪6/26(水) 午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●6/26(水)・14:40 ～ 19:00・19:35 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコース、2名様でのご案内も可能です◎細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。梅雨入りして蒸し暑い日が増えてきましたね。湿度が高い時も熱中症リスクは高まると言われております。エアコンの冷房や除湿を活用しつつ、休憩と水分補給をこまめに行っていきましょう。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！疲れやコリを感じ始めたら我慢せず、気軽にお越しくださいね。本日も良い一日となりますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓