Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

こんばんは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日(9/16)のご案内可能時間をお知らせいたします。☆明日のご案内可能時間☆9/16(月,祝)・12:00 ～ 21:00(最終案内 ～20:15)明日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆連休最終日、疲れて重いお身体ほぐしませんか？疲れを感じたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。 明日も素敵な休日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/15(日)・14:15 ～ 16:00・18:15 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)本日はロングコースでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を期間限定で行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆猛暑日が続いておりますが来週末の雨が過ぎると少し暑さも落ち着くそうですね。涼しい室内で過ごしていた時間も長いかと思います。涼しくなってきましたらぜひ軽い運動を行って体を動かしましょう♪動かしてなかった筋肉を動かす＆血液の循環を促す事でスッキリ感や達成感、身体を動かせばお腹もすいて美味しいごはんを食べれて夜もぐっすりZzz…身体に対する良い習慣を身に着けれたらSo goodです( ´ ▽｀)b疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。 9月13日〜9月17日の空き状況についてお知らせです。9月13日(金)11:00 ～ 18:0019:45 〜 60分コース9月14日(土)10:00 〜 21:009月15日(日)12:00 ～ 50分コース16:25 ～ 21:009月16日(月)敬老の日12:00 ～ 21:009月17日(火)12:00 ～ 18:3019:30 ～ 60分コース上記の通りご案内が出来ます。(9月13日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。まだまだ、日中は暑い日が続いております。水分補給や休息、お身体のケアを行い活力を高めていきましょう。 ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/12(木)・14:45 ～ 17:40本日はロングコースでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を期間限定で行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆最近睡眠時間は足りてますか？朝起きた時に「寝たなー」と満足感はありますか?まだまだ暑い時期なのでカーテンを閉め切って日差しが入ってこないようにしてる所は多いと思います。しかし、朝起きた時に日光を浴びてあげないと体内時計はリセットされず睡眠の質や時間が低下する恐れがあるそうです。レースのカーテン越しぐらいの日光でも十分らしいので先ずは朝起きたらカーテンを開けて日差しを浴びてみましょう♪疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/11(水)・12:15 ～ 18:30本日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を期間限定で行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆残暑の暑さが厳しい今日この頃。皆さまいかがお過ごしでしょうか？これから様々な秋を楽しむために今のうちから体調を整えましょう！例えばこんな感じで身体を整えてみませんか？・三食しっかり食べる(冷たい、サッパリだけでなくしっかりしたものも食べる)・寝る時間と起きる時間を一定にする(休日の寝だめはあまり効果的では無いそうですよ)・涼しい時間帯や場所で軽い運動をチャレンジしてみる(汗をかくのが大事ですね)いきなり3つすべて行うのは辛いし厳しい…なので、どれか1つからでもチャレンジしてみましょう♪三日坊主でも10回やれば1ヶ月分です。ゆる～～く、レッツチャレンジ( ´｀)b疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。9月8日〜9月14日までの空き状況についてお知らせです。9月8日(日)14:00 〜 18:30 9月9日(月)10:00 〜 19:0019:00 〜 21:00 9月10日(火)11:15 〜 14:3015:50 ～ 19:0019:40 ～ 21:00 9月11日(水)10:00 〜 18:30 9月12日(木)10:00 〜 18:30 9月13日(金)10:00 〜 18:3019:45 ～ 21:00 9月14日(土)10:00 〜 21:00 上記の通りご案内が出来ます。(9月8日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。9月になりますが、日中は暑い日が続いております。水分補給や休息、お身体のケアを行い活力を高めていきましょう。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。LINEお友だち登録はコチラ↓ 

こんばんは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日のご案内可能時間をお知らせいたします。☆明日のご案内可能時間☆9/5(木)・11:30 ～ 21:00(最終案内 ～20:15)明日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆明日も気温は30℃を下回る予報で過ごしやすそうです。ただ気温がガクッと下がった分、身体にかかる負担も高まってますので今夜のうちから身体を労わる行動を取ってみましょう♪・半身浴でじっくり体を温める・夕飯と朝食をしっかり食べる・今夜はいつもより早く布団に入るetc…他にも普段、自分はこういった行動で身体を労わってるよ♪というものがありましたら来店した際に気軽に教えてください(* ´ ▽｀)b明日も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆9/4(水)・12:30 ～ 14:00・14:30 ～ 21:00(最終案内20:15)本日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆昨日今日と少し涼しくなったので過ごしやすい反面、急な気温の変化に体がついていけず疲れをすごく感じてしまったり、人によっては体調を崩しやすかったりします。そういう時は無理に頑張り過ぎず、身体を労わってあげましょう。・深呼吸を意識しながらストレッチしてみる・白湯を飲んで胃腸を温めるこの辺りはチャレンジしやすいかと思います♪疲れを感じ始めたら頑張り過ぎず、お気軽にご利用くださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。9月3日〜9月9日の空き状況についてお知らせです。9月3日(火)19:45 〜 60分コース 9月4日(水)10:00 〜 40分コース12:00 〜 21:00 9月5日(木)10:00 〜 21:00 9月6日(金)11:40 〜 14:4015:20 〜 21:00 9月7日(土)10:00 〜 16:3017:30 〜 21:00 9月8日(日)10:00 〜 21:00 9月9日(月)重陽の節句（菊）10:00 〜 21:00 上記の通りご案内が出来ます。(9月3日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。9月になりますが、日中は暑い日が続いております。水分補給や休息、お身体のケアを行い活力を高めていきましょう。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 ちょっと豆知識9月9日は重陽（ちょうよう）の節句があり栗ご飯や菊酒をのんだりして、無病息災を祈願する行事とされております。重陽の節句は日本の五節句の最後となっております。・1月7日・・・人日の節句(七草の節句)・3月3日・・・上巳の節句(桃の節句)・5月5日・・・端午の節句(菖蒲の節句)・7月7日・・・七夕の節句(星まつり)・9月9日・・・重陽の節句(菊の節句)日本は旬なものを食べると健康でいられるとされておりますので、旬なものを取り入れつつ健康で毎日を過ごしていきましょう。

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日のご案内可能時間をお知らせいたします。☆明日のご案内可能時間☆9/3(火)・11:20 ～ 21:00(最終案内 ～20:15)明日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆明日はまたしても天候が乱れ、雨模様＆気温も下がるみたいです。気温が下がって少し過ごしやすそうですが気圧も下がるので人によっては気分や身体が重だるく感じてしまうかもしれません。寝起きや時間のある時にストレッチをしたり、お家で過ごすときは半身浴でしっかり体を温めてあげると軽くなる場合がありますのでお試しあれー。お越しになる際は足元や風に気を付けてお越しくださいませ。明日も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

本日8月30日は台風の影響による雨雲により雨が降ったり止んだりで蒸し暑い感じになっておりますね。普段より一層水分補給やお身体の冷却に努めて熱中症予防をしていきましょう。 最近良くテレビで深部体温なる言葉を聞くようになりました。これは身体の中心部（内蔵系付近）の温度で、その深部体温が上昇することによっても熱中症が起こりやすくなるみたいです。その深部体温をいかに冷ましていく、上昇しても放熱できるようにしていくことが大事になってきます。これには大きく3つの方法があります。1,冷たい飲料水の補給これはよく言われています。水分補給と塩分補給に当たります。冷たい飲み物の目安として5℃〜15℃くらいが体内にとどまり内側から冷やしていくのにお薦めとされています。しかしながら急に冷たいものを補給してしまうと胃への負担も大きくなってしまいますので、適度に小まめに補給していきましょう。2,掌（てのひら）を冷やすこれは冬場は、温かいものを握って温めることが多いと思います。その逆で夏場は、冷たい水や容器を使って冷やすことで動脈や静脈を流れる血液を冷やし身体中を循環させることで、深部体温を下げることが期待されております。また、手のひらだけではなく太い血管がある脇の下や足の付け根、首など冷やすのも有効的とされております。3,暑熱順化暑さに身体を慣れさせることです。暑熱順化ができると熱放散が早くなり、深部体温が上昇しにくくなるとされております。また、暑熱順化をした身体は汗の量が多くなりますが、汗に含まれるナトリウム（塩分）が減少されることが期待されております。上記3つが熱中症の対策・予防としても効果が期待されていますので、取り入れられる方は取り入れてみてくださいね。 8月30日(金)〜9月2日(月)の空き状況♪8月30日(金)12:00 〜 21:008月31日(土)24時間テレビ12:30 〜 90分コース16:05 〜 21:009月1日(日)24時間テレビ10:00 〜 15:0016:30 〜 21:009月2日(月)12:00 〜 19:00週末は台風の影響で雨・風が強くなることが予想されておりますのでご来店の際は十分にお気をつけお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております。LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆8/29(木)・12:30 ～ 14:00・14:30 ～ 16:30・16:45 ～ 18:30・19:40 ～ 21:00(最終案内20:15)今日はロングコースのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆本日は通常通り営業しております。お越しになる際は足元や風に気を付けてお越しくださいませ。午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓WEB予約する 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆8/26(月)・14:40 ～ 21:00(最終案内20:15)今日はロングコースやペアでのご案内も可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆8月も気づけば最後の週に入りましたね。毎年、暑さに四苦八苦していますが夏が終わる時に感じる一抹の寂しさは何でしょうね。夏の疲れはしっかりほぐして秋を元気に迎えましょう♪残暑のお疲れ解消にぜひいらして下さいませ☆午後も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。8月26日〜9月2日の空き状況についてお知らせです。8月26日(月)13:15 〜 21:008月27日(火)12:00 〜 60分コース15:30 〜 21:008月28日(水)10:00 〜 19:0019:35 〜 60分コース8月29日(木)11:00 ～ 70分コース14:30 ～ 90分コース19:40 〜 60分コース 8月30日(金)10:00 〜 21:008月31日(土) 12:30 〜 100分コース16:10 〜 21:009月1日(日)10:00 〜 21:009月2日(月)11:30 〜 19:0020:15 〜 30分コース上記の通りご案内が出来ます。(8月26日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。9月に入っていきますが日中は暑い日が続いております。水分補給や休息、お身体のケアを行い活力を高めていきましょう。ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。web予約はコチラhttps://reraku.jp/studio/yokosuka/bookingお電話でのご予約はこちら046-876-9920 LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。8月24日〜8月26日の空き状況についてお知らせです。8月24日(土) 海の公園（八景）花火12:00 〜 60分コース17:00 〜 19:008月25日(日)13:05 〜 21:008月26日(月)10:00 〜 21:00上記の通りご案内が出来ます。(8月24日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。お盆明けのご予約にまだ空きがあります。 ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。詳細時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆8/23(金)・10:00 ～ 13:00・12:00 ～ 14:30・15:20 ～ 18:30・17:35 ～ 21:00(最終案内20:15)今日は多くの時間帯でロングコースでのご案内が可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆今日から週末ですね☆皆さま、いかがお過ごし予定ですか？気温も３０℃前後の少し過ごしやすい週末かもしれません。お休み、楽しんでくださいね♪そしてこの週末、まだご案内枠があります♪残暑のお疲れ解消にぜひいらして下さいませ☆では、本日も素敵な一日となりますように.+* LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪8/22 夕方以降のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●8/22(木)・15:50 ～ 19:15(最終受付 ～20:15)ロングコース、ペアでのご案内も可能です♪細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。今夜もゆっくりお休み出来ますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪8/22(木)、午後のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●8/22(木)・12:30 ～ 19:15ロングコース、ペアでのご案内も可能です♪細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。すこーし暑さが和らいできたかな?と思う今日この頃。暑い時は冷たいものやサッパリしたものを食べちゃいますよね。ただ、そういった食事ばかりだと身体や胃腸が冷えてしまい、調子を崩してしまったりバテやすくなってしまうそうです。温かい汁物やたんぱく質＆炭水化物を食べて元気をチャージしましょう。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。本日、横須賀モアーズシティは休館日ですが当店は通常通り営業中♪暑さや夏バテに負けず、楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪☆本日ご案内可能時間☆8/20(火)・10:00 ～ 11:30・12:00 ～ 45分までのコース・16:00 ～ 17:30・16:30 ～ 18:00・19:20 ～ 21:00（最終案内20:15）時間帯によりロングコースでのご案内が可能です◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、炭酸泡のスプレーを使用したアイヘッドケア、通称「爽快ヘッドスパ」を行っております!香りは、グレープフルーツ・サボン・無香料 の3種類♪ぜひお試しください☆本日も素敵な一日となりますように.+*

こんばんは、Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪明日(8/15)のご案内可能時間をお知らせします!●ご案内可能時間●8/15(木)・11:30 ～ 19:00・19:35 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)ロングコース、ペアでのご案内も可能です♪細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。明日は比較的、日中～夕方が空いております。夜から雨が降る予報なので身体の疲れが気になる方は日中の利用がおススメですよ。何だか体が重い、疲れてる、コリが辛いと感じてる方は是非！頑張り過ぎず、早めにほぐしにいらして下さいね。明日も暑さに負けず、楽しく過ごせますように☆ LINEお友だち登録はコチラ↓