Re.Ra.Ku 用賀店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月18日の予約状況のお知らせ】<12:00～17:00,18:00～21:00の間でご案内可能です！>先日、今季初のチゲ鍋パーティーをしました！辛い物は血行促進により新陳代謝が上がるといわれているようです！また、唐辛子に含まれるカプサイシンは疲労回復効果もあるんだとか・・・？辛すぎる物は少し苦手ですが、寒い夜には体が温まっていいですね！適度に摂取していきたいです( ^^) _旦~~#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月17日の予約状況のお知らせ】<11:00～21:00の間でご案内可能です！>先日川越に行って参りました(*'ω'*)お祭り前で賑わっておりましたが、そんな中で食べた焼き芋が格別に美味しかったです・・・！スイーツと歴史を両方楽しむことが出来ました(^^♪#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月15日の予約状況のお知らせ】<16:10～17:50,18:30～20:00の間でご案内可能です！>#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【10月14日の予約状況のお知らせ】<11:00～20:00の間でご案内可能です！> 先日スタッフの方たちとディズニーシーに行ってきました！連休明けの平日でしたが、とても混んでいました( ﾟДﾟ)ですが、無事に乗りたいアトラクションも見たいショーも見れたので満足です！！毎回違うイベントやショーをやっているので何回行っても飽きないところがすごいです！ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【10月13日の予約状況のお知らせ】<11:00～17:40,19:00～21:00の間でご案内可能です！> 食べてすぐに猛烈な眠気に襲われることありますよね"(-""-)"しかし、食後すぐに横になると胃酸が逆流して食道にたまり、逆流性食道炎を引き起こしやすくなるそうです・・・！最低でも2時間はあけてから横になったほうがいいみたいです(；一一)帰りが遅くすぐに横になりたい場合は、消化しやすい食べ物を少なめに摂ることがおすすめです！ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月12日の予約状況のお知らせ】<13:40～19:00,19:30～20:30の間でご案内可能です！>最近は夜寝る時すっかり部屋が寒くなってきました！以前までは寒いときは靴下を履いて寝るようにしていましたが、実はかえって体温調節が出来なくなるという説があるようです(( ﾟДﾟ))足先が冷えたままでは眠りづらいですが、入眠前は熱を放出して身体の深部の温度を下げることが大切だそうです！この説を聞いてからは、眠る直前までは温めておいて布団に入ったら靴下を脱ぐようにしています！睡眠の質は高めていきたいですね(^^♪#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月11日の予約状況のお知らせ】<14:00～18:00,19:30～20:00の間でご案内可能です！>この間、お歌の上手な友人と久々にカラオケに行きました(^^♪友人はボイストレーニングに通い始めたそうで、素敵な歌声にさらに磨きがかかっていました！対する私は肺活量の衰えをひしひしと感じました・・・( ;∀;)私の好きな曲を友人が練習してきてくれて歌ってもらい、誕生日プレゼントにおしゃれな紅茶とチョコレートをいただけて最高の一日でした♪#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【10月9日の予約状況のお知らせ】<11:00～20:00の間でご案内可能です！> 夏になる前まではロフトで寝ていたのですが、夏の間は暑すぎてリビングで敷布団を敷いて寝ていました('_')薄い敷布団なので朝になると背中が痛かったです。。。やっと涼しくなってきたのでまたロフトで寝られて嬉しいです（笑） #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月8日の予約状況のお知らせ】<14:00～20:00の間でご案内可能です！>最近、少しずつ秋の気配を感じる気候になってきましたね(*´▽｀*)先日母と買い物に行った際、かわいらしい秋用コートを見つけて衝動買いしてしまいました(^^♪洋服や植物、食べ物なども季節を感じるようなものが出てきて、秋が好きな私としては町を歩いているだけでもなんだかうれしい気持ちになります( *´艸｀)三連休、少しお天気が不安定な予報ではありますが、皆さんも楽しく過ごせますように♪#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月7日の予約状況のお知らせ】<11:00～20:00の間でご案内可能です！>10月に入ってから一気に秋らしい気候になりましたね(*^^)私は最近、秋の味覚きのこにはまっています！きのこは食物繊維がたっぷり含まれていて、整腸作用が期待できるそうですね！多くのきのこは、水に溶けにくい不溶性の食物繊維が豊富です。不溶性の食物繊維は、腸内の便のかさ増しや、腸のぜん動運動を高めて排便を促してくれます。 さらに、きのこはカルシウムの吸収をサポートするビタミンＤが豊富。腸活だけでなく、丈夫な骨づくりにもかかせない存在です！(*´▽｀*) そんなきのこを最も効果的な食べるタイミング・時間帯があるようで。それは“午前中”です。 きのこに含まれる食物繊維は、β(ベータ)グルカンという食物繊維です。このβグルカンは、腸管にいる免疫細胞を活性化させる働きがあることで知られています。私達の身体の免疫細胞たちは、午前中(10時ごろ)に活性化すると言われているので、きのこを食べるなら午前中がおすすめみたいですね♪三連休、皆さんも秋の味覚を楽しんでみてはいかがでしょうか(^^)/#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月6日の予約状況のお知らせ】<11:00～14:00,16:00～21:00の間でご案内可能です！> 最近、利き手と反対側の肩が疲れるのはどうしてなのかとお客様に尋ねられることがありました。そんなに動かしていないのに不思議に思われる方もいるかもしれませんね(*'▽') ですが、実はその「動かしていない」というのがお疲れの原因の一つなんです！ 利き手の反対側の手は様々な作業の際に物を固定したり持ち続けたりと、動かない状態で筋肉に力が入っていることが実は多いんです。そうして筋肉の伸縮が行われなくなると、血流が悪くなり、必要な量の酸素やエネルギーが運ばれなくなり、老廃物が溜まることで筋肉が硬くなるんですね。 ストレッチなどされる際はどちらか一方だけでなく、左右両方やってあげるようにしてみてくださいね♪ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月5日の予約状況のお知らせ】<12:20～19:30の間でご案内可能です！>最近寒暖差が激しいですが、体調はおかわりないですか？急に寒くなることで手足が冷え、全身倦怠感、めまい、ふらつき、頭痛、不眠、イライラなどの症状が出ることがあります。寒暖差疲労の症状を和らげるのに有効なのが、自律神経が集まっている首回りや肩回りを温める方法です。お風呂にゆっくり浸かったり、ホットタオルで温めてみたり、工夫してみてくださいね。#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月4日の予約状況のお知らせ】<11:00～17:00,17:40～21:00の間でご案内可能です！>先日お月見の日にススキを買って部屋に飾りました(^^♪ススキは実は、秋に収穫できる稲穂に見立てて飾り始めたのが由来といわれています。切り口が鋭いことから、邪気や災いなどから遠ざけると言われているため、お月見が終わった後には魔除けとして軒先などに吊るしておく地域もあるそうです。私も、もう少し部屋に飾って秋を感じたいと思います。#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月3日の予約状況のお知らせ】<11:00～21:00の間でご案内可能です！>#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月1日の予約状況のお知らせ】<11:00～13:00,17:10～20:00の間でご案内可能です！>#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【9月30日の予約状況のお知らせ】<11:00～12:40,13:40～16:30,17:40～18:30の間でご案内可能です！>先日、友人の紹介で仲良くなったモデルさんとディナーへ行きました！(*^-^*)スペイン料理のコースメニューで予約したので、スペインのいろんなお料理を楽しむことができました！なかでも、トルティージャというスペインのオムレツはまるでケーキのようなふわふわの食感で、口に入れた瞬間チーズの風味が鼻の奥まで広がり、それでいてどこか懐かしいあたたかさを感じて…もうとにかくおいしかったです！(*´▽｀*)モデルさんとも初めて会ったとは思えないくらい楽しくお話しすることができ、幸せな一日でした♪ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【9月29日の予約状況のお知らせ】<12：00～18：15の間でご案内可能です！>先日母が咳喘息の影響であばら骨にヒビが入ってしまいました( ゜Д゜)咳が長引き小さな衝撃が蓄積することで疲労骨折してしまうケースがあるんだとか・・・程度にもよりますが、1か月ほど安静にしていれば良くなるそうです！これから乾燥が気になる時期ですので、皆さんも喉風邪にはお気をつけください( ゜Д゜)#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【9月28日の予約状況のお知らせ】<14：50～19：40の間でご案内可能です！>最近自宅で香りを楽しむことにはまっているのですが、お買い物をしているとお香やディフューザーの他に"ルームミスト"や"ファブリックミスト"なるものがあり、どれがいいのかいつも迷います(-""-)お香やディフュザーなどはお部屋全体に香りが広がり持ちがいいですが、倒してしまったりする可能性があるので小さいお子さんやペットさんがいると危険です！ルームミストはスプレータイプで手軽に使うことができますが、上記より香りの持ちが短いです！ファブリックミストは空気中に香りが残りにくいので、シーツやカーテンなど物に使うことが適しています！場所や状況に合わせて使い分けていくのがいいですね(^^)/≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【9月27日の予約状況のお知らせ】<12:00～13:30，14:00～18:30の間でご案内可能です！>先日休みを利用してディズニーシーに行ってきました(^^)/ハロウィンの時期ということもあり、とても混んでおりました。人気のアトラクションは2時間待ち( ﾟДﾟ)というものもありましたが、頑張って待ちました！！とても楽しい1日でしたが、ふくらはぎはパンパン！！帰ってお風呂につかり、ふくらはぎのリンパを流し、ストレッチをすると翌朝回復していました。アフターケアって大事ですね。≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【9月26日の予約状況のお知らせ】 < 13:40～21:00 の間でご案内可能です！>先日の雨からまた少し涼しくなりましたね！９月の前半まで猛暑が続いていたものですから、すっかりタンスの衣替えを忘れておりました(+_+)出かける前に慌てて長袖を奥底から引っ張り出して、部屋の中は泥棒さんでも入ったのかなという状態です。なかなか気温が定まらない今日この頃ですが、皆さんは無事衣替えできましたでしょうか?? ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!