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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店のタチバナです!本日 12:30 からご案内できます!ペアの方は 16:20 からご案内できます!今日の東京は雨が降りそうな1日になりそうですが皆様いかがお過ごしでしょうか?気温は過ごしやすい感じですが、雨が降ると気温が下がるかもしれないので雨具や冷えないように服の調整もできると良いかもしれませんね!今日みたいにスッキリしない天気の1日はリラクのボディケアで身体も気分も上げていきましょう!今回、オススメするのはリラクのリフレッシュコースです!!リフレッシュコースには上半身特化のコースと下半身特化のコースがございます!上半身特化の肩くびリフレッシュコースは首・肩・肩甲骨を中心にお身体全体をほぐしながら首・肩周りの上半身の筋肉をストレッチしていきます!首・肩周りなどの上半身のお疲れが気になる方にオススメです!下半身特化の脚こしリフレッシュコースは腰・肩甲骨を中心にお身体全体をほぐしながら腰・脚周りの下半身の筋肉をストレッチしていきます!腰・脚周りなど下半身のお疲れが気になる方にオススメです!是非、リラクのリフレッシュコースでお身体リフレッシュしていきましょう!!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのリフレッシュコースをお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!曇り・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>平日:12時00分～21時00分                     土日祝:11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。10/16（木）の空き時間《 12：40－21：30 》出勤スタッフ《タナカ、ウエハラ、エベ》朝番肌寒くなってきましたね。寒暖差で足元、腰周りも冷えてかたまりやすくなってきています。お身体をほぐすと緊張がゆるみ、かたまりにくくなります。お仕事、家事の合間にほぐしませんか？【本日のおすすめコース】【Reフレッシュコース】お客様それぞれのお疲れ箇所を重点的にほぐす、当ブランドおすすめコースです。【肩くび リフレッシュコース】「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。【脚こし リフレッシュコース】「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。120分15,620円90分 12,320円60分  9,020円（税込）＊Re,Ra,Kuは持ち回り制度、指名制度がございます。担当スタッフを決めたい場合は指名でのご予約お願いします。〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！最近は、肌寒い日が多くなってきて、乾燥が気になる季節になってきましたね。お肌の乾燥はもちろんですが、実は身体の中も水分不足になりやすい時期なんです。体の約６０%は水分でできていて、その水分は血液やリンパ液として体中をめぐり、老廃物を流したり、筋肉や関節の動きをスムーズにする役割をしています。でも、寒くなると「喉が渇きを感じにくくなる」ことで、知らないうちに水分量が減ってしまうことが多いそうです。水分が足りないと、筋肉の張りや凝りが取れにくくなったり、代謝が下がってむくみやすくなることも(>_<)オススメはこまめに常温のお水を飲むことです！一度にたくさんではなく、少しずつ回数を分けて摂るのがポイントです。施術後も身体のめぐりが良くなっているので、水分をしっかりとって、老廃物を流してあげると、よりスッキリ感が続きますよ！乾燥の季節こそ、外からの保湿だけでなく、身体の中からもしっかり潤いを保っていきましょう(^^♪Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

こんにちは！Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店です！いつもご利用いただきありがとうございます。皆様いかがお過ごしでしょうか？本日は10:10～18:30までの間ご案内が可能です。短時間でのご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪♪肩、首、腰、頭、眼、背中、腿、脹脛などのお疲れに！～マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションサロン～　　　　　　　　　Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店Re.Ra.Ku(リラク)のメニュー紹介「アロマボディケアコース(女性限定)」についてご紹介いたします！寒くなって硬くなってしまった身体をアロマで癒されて、ほぐされましょう！Re.Ra.Kuのアロマボディケアコース（アロマトリートメントケア）はRe.Ra.Ku独自のオリジナルの技術で、特に人気の高いメニューです！   ＜施術の特徴＞肌に直接オイルを塗布して、直に触れながらお身体をトリートメントすることで、血流やリンパの流れを改善させる助けをしてくれます。アロマ（精油）の成分を直接肌につけて施術をすると、筋肉を和らげたり、血流やリンパの流れを促進させることが期待できるので、内臓の働きを向上させるきっかけになります。Re.Ra.Ku.自慢の3種類のオリジナルブレンドオイルの中からお好きな香りをお選びいただけます☆  ＜コースのご紹介＞ ・60分コース（通常価格9,220円） うつ伏せの状態で両脚、背中のリンパの流れをメインにケア。 ～【女性限定/単品提供不可】デコルテアロマケア～ ・10分コース（通常価格1,900円）テレワークから出社が増えてリンパマッサージを求める方に人気！首/肩/デコルテをアロマでほぐし、首の縮まりやリンパの滞りから美しい鎖骨へ♪ ・20分コース（通常価格3,250円）10分コースに加え、更にしっかりと肩周りの流れをよくしていきます。＜こんな方におススメ！＞ ・心に溜まったモヤモヤしている ・ストレスでイライラしてしまう ・身体が疲れてしっかり眠れない ・何のコースを受けたらいいか迷ってる ・女性のお悩み・バランス調整に※施術は女性スタッフが担当いたします。※外から見えないよう個室およびカーテンの中で行います。 ぜひ一度、当店自慢のアロマボディケアコースをご体験ください♪【アクセス】新座・柳瀬川・志木・所沢・朝霞からアクセス良好♪JR武蔵野線新座駅から車で10分OSCデオシティ新座MIXMIX3F【営業時間】10：00～19：00(最終受付18：30)

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です！10月、今日で折り返し。お天気が安定しない時は、気温・気圧の変化で体調が崩れやすいです。充分な睡眠と栄養の補給、軽い運動もしていきましょう☆お身体のほぐしは、運動しているのと同じような効果が期待できますよ♪体を温めるには、白湯・生姜湯・紅茶・ルイボスティー、甘いのがお好きな方はココアを取り入れるのをオススメします！ ＃今月のキャンペーン＃①当店限定！パンプキンくんを見つけよう♪次回予約＋パンプキンくん発見で、10分延長券をプレゼント☆②Re.Ra.Kuグループで使える！バリューチケットを販売中♪10,300円分入っているバリューチケットを10,000円で購入できます◎ご自身で使うも良し！プレゼントにもオススメです☆販売期間：11/30まで有効期限：12/31までーーーーーーーーーーー◎ご案内可能時間◎10/16（木）・17:00～19:20 10/17（金）・10:00～16:00・16:25～19:00 10/18（土）・10:00～13:00・13:30～15:00・17:15～19:00 10/19（日）・12:10～14:30・15:55～21:00（最終受付20:15） お時間帯によっては、ロングコース・ペアでのご案内も可能です◎詳細はお電話にてお問い合わせください！ ステキな一日となりますように✧˖°

こんにちは!Re.Ra.Ku駒込東口店です!↓↓本日の空き状況↓↓【 本日のご案内 】・12:00～21:00【 ペアのご案内 】・不可皆さまのご来店をお待ちしております!♪(予約状況によって上記のお時間でご案内できない場合がございます)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】 平日 12:00～21:00 土日祝 11:00～21:00 (最終受付20:20) 【住所】 東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F 【アクセス】 JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分 東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分 東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の夕方以降の予約状況をご案内させて頂きます。【本日10/16(木)のご案内状況】12：10～21：00上記のお時間でご案内が可能でございます。（最終受付20：20)今日は世界脊椎デーらしいです！！健康・疾患の理解を深めるために制定された日らしいです！背骨及び背骨周りの筋肉は、身体の機能に大きな影響を及ぼします！今日、骨盤ケアを試してみませんか？？ 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

Re．Ｒａ．Ｋｕ目黒店です！今日は雨模様ですね。。。気圧の変化が激しくどんよりした気持ちになりますね。頭も重く感じる方が多いのではないでしょうか。そんな方には頭周りに特化したドライヘッドスパやグレードアップアイヘッドがおすすめ！終わった後スッキリしますよ＾＾是非！本日の予約状況10月16日(木)の空き状況17：00～ご予約いただけます。※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。Re.Ra.Ku目黒店12：30～21：00（最終受付20：20）TEL．．．03-3491-0212

みなさまこんにちは！Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店です😊最近ニュースなどで耳にする「Ｏｒｂ（オーブ）」、気になっている方も多いのではないでしょうか？Ｏｒｂとは、「Worldcoin（ワールドコイン）」という新しいデジタルIDシステムの認証端末のこと。目の虹彩（こうさい）をスキャンすることで、世界中で“ひとりひとつ”のデジタル本人確認を行える仕組みです。 💡Ｏｒｂを認証するメリット1️⃣ 本人確認がより安全・確実に　顔写真やパスワードよりも正確に「あなた本人」であることを証明できるため、　なりすましや不正利用を防ぐことができます。2️⃣ WorldcoinのデジタルIDが利用可能に　認証すると、Worldcoinアプリで自分のデジタルIDを持つことができます。　将来的には、オンラインサービスのログインや本人確認がワンタッチで行えるようになるかもしれません。3️⃣ 新しいテクノロジー体験ができる！　神戸ハーバーランドumie内でも、未来的な体験として注目を集めています✨　「ちょっと気になる」「どんな仕組み？」という方にもおすすめの体験です。🧘‍♀️体もデジタルもリフレッシュを便利なデジタル技術が広がる一方で、スマホやパソコン時間が増えてお疲れの方も多いですよね。そんなときは、Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店で お身体もリフレッシュ しませんか？🌿おすすめコース💆‍♂️ ボディケア60分コース肩・首・腰など全身の疲れをしっかりほぐして、スッキリ軽やかに♪💤 AI認証×超絶睡眠ヘッドスパ15分目元の疲れ・頭の重だるさを感じる方におすすめ！デジタル疲れを解消しながら深いリラックスを体感できます。  ★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　フジタ　オオヤマ　　ー☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

んにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の スズキです!本日 12: 20からご案内できます!【本日の出勤スタッフ】 ヤマムラ・スズキお足元やお身体がお疲れの方、明日からに備えてボディケアやフットケアでリフレッシュいたしませんか♪★時間枠コースのご案内状況★施術の時間は決まっているがどのコースを選べばよいか分からない方にオススメ!時間枠のみ予約が可能です!!コースはあなたのお疲れに合わせて提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700・時間枠70分 ⇒ ¥9,020・時間枠90分 ⇒ ¥11,000・時間枠120分 ⇒ ¥14,960・時間枠150分 ⇒ ¥18,920コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。今朝は雨も降り肌寒かったですね。温かいものを飲んで、身体の中から温めて体調を整えましょう！本日10/16(木)は、13:00〜19:00 上記お時間でご案内可能です! 当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 小腹が減る主な理由は、血糖値の低下、タンパク質・食物繊維不足、そしてストレスや睡眠不足といった生活習慣の乱れとされています。食事で血糖値を急上昇させた後に急降下させる「血糖値スパイク」を起こすと、その反動で空腹感が増します。また、満腹感を得るために必要なタンパク質や食物繊維が不足すると、体がエネルギー不足を訴えて頻繁にお腹が空くことがあります。 血糖値スパイク炭水化物や糖質を多く含む食事をすると血糖値が急上昇し、それを下げるためにインスリンが大量に分泌されます。その後、血糖値が急激に下がることで、空腹感や眠気を感じやすくなりますたんぱく質不足タンパク質は満腹感をもたらすホルモンの分泌を調整する役割があります。このタンパク質が不足すると、食べても満足感が得られにくく、空腹を感じやすくなりますストレスストレスは自律神経のバランスを乱し、コルチゾールなどのホルモンの分泌を促します。これにより、空腹感が増したり、逆にストレスで食欲が抑制されたりすることがあります睡眠不足睡眠不足は食欲を増進させるホルモン（グレリン）の分泌を増やし、食欲を抑えるホルモン（レプチン）の分泌を減らすため、空腹を感じやすくなります 〈対策法〉食事に注意する食事の際は野菜から食べ始め、タンパク質や食物繊維など豊富に含んだバランスの良い食事を、ゆっくりよく噛むようにすると良いとされています。ナッツ類やバナナ（果物）、ヨーグルトといった健康的な間食を選ぶの良いと思います。自律神経を整えるストレスを感じると、ホルモンの影響で食欲が増したり、感情的な理由で食べすぎてしまうことがあります。それを防ぐ為にはストレスと小腹の関係を理解し、適切に対処することは心身の健康を保つ上で大切です。十分な睡眠をとり、ストレスを軽減するよう規則正しい生活を送りましょう。水分補給をしっかり行う食後や間食する前に、まずは水分補給することが大切です。水分補給をすることで空腹感を落ち着かせたり、食べ過ぎを防いだりする効果が期待できるとされています。 元気な体つくりを目指すために、食生活の見直しをしてみましょう！ご予約はこちらから（カボチャをクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

こんにちは。Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。今週は、少し雨模様の日が多いですね。寒暖差もすごいので、体調にはお気を付けくださいませ。お疲れのケアは、自己免疫力もあげやすくなるのでお疲れを溜め込む前にメンテナンスに是非いらしてくださいね。肩くびリフレッシュコースでは、全身をほぐすボディケア+オプションの肩くびストレッチが入ったコースになります。筋肉は伸び縮みする性質を持っていて、固まるとずっと縮こまった状態に、、、そのため、ほぐして筋肉を柔らかくした後に元の長さまで伸ばしてあげることでお疲れが戻りにくいお身体になりやすいです。セルフストレッチでは、伸ばしきれないところを伸ばすと気持ちがいいので首肩、背中などお疲れの方におすすめです!それでは本日の空き状況です。11:00～21:00(現在の本日最終受付 20:20)上記のお時間がご案内可能となっております。 ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♬ ★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★   ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) (その他のアクセス)　曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分 ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/ 【営業時間】平日 11:00~21:00土日祝 10:00~20:00 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは！　リラク水天宮前T-CAT店です(*^-^*)　当店は水天宮前駅から徒歩５分！　東京シティエアターミナル施設内にございます♪　　「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず　筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで　疲れをためない健康な毎日をサポートします(*´ω`*)　本日の空き情報はこちら♪　11：50～1名様　16：20～1名様　ご案内可能です！　便利でお得なホットペッパークーポンをご利用くださいませ(^^♪　空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！　お気軽にお電話下さいませ♪　電話番号：03-6661-0252　予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。○+●+○+●+○+●+最新ニュース○+●+○+●+○+● 水天宮前T-CAT店の公式LINEアカウント開設！友達追加登録で、１０分無料特典プレゼント♪LINE限定クーポンなど、お得な情報を配信中です♪IDは　＠zms5982r　です！登録お待ちしております☆ ●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？　●営業時間 【平日】11:30-21:30【休日】10:00-19:00●TEL　：03-6661-0252（電話予約お待ちしております！） ●アクセス：　半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。　道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内２階。　マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。　電車降りて徒歩５分です！地上出ません！●他最寄り駅　東京メトロ半蔵門線　水天宮前駅直結　東京メトロ日比谷線　人形町駅より徒歩8分　東京メトロ東西線　茅場町駅より徒歩8分 ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○皆様のご来店をRe.Ra.Ku水天宮前Ｔ－ＣＡＴ店スタッフ一同笑顔でお待ち申し上げております^^

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾【平日割】ボディケア 60分 7.700円→6.160円【休日割】ボデイケ660分7.700円→6.930円 ---------------------------------------------～本日10月16日（木）の空き状況のご案内～10：30～20：00〈ペアご案内可能時間帯〉11：00～20：00〈出勤スタッフ〉奥山/吉野/別府 Re.Ra.ku.が溜まる前のケア】をして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾もみほぐしが気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!今日はリラクのオプションメニューのひとつ、「おなかケア」についてご紹介いたします。リラクのおなかケアは簡単に言うと「おなか全体のもみほぐし」です。 ～こんな方におすすめ ＆ 期待できる効果～★慢性的に腰が辛い方　腹筋は腰の方まで繋がっているため、腹部を緩めることで腰の筋肉も緩みやすくなります。★おなかの調子が悪い方　消化器系は自律神経によってコントロールされているため、腹部をほぐすことで自律神経のバランスが整うと　結果的にお通じの改善にもつながります。★姿勢の悪さが気になる方　横隔膜が硬くなると、呼吸が浅くなり猫背になりやすくなります。横隔膜にアプローチし上腹部をほぐすことで　呼吸が深くなり、姿勢の改善(バストアップ)にもつながります。★自律神経を整えたい方　生きていくうえで必要な体の自動コントロール装置である自律神経　活動的：交感神経　　リラックス：副交感神経　これらのバランスを崩してしまうと、なかなか自分でリセットするのは難しいと言われています。　(夜になってもなかなか眠れない、リラックスしたいのに体が緊張している、などありませんか？)　　自律神経を整えるために大切なのが「呼吸」です。　「おなかケア」ではもみほぐしによる血行促進と、ゆったりとした呼吸の誘導によって深いリラックス感を感じていただけるので自律神経の調整に最適です。 ☆全身の筋肉のこわばりが取れた☆ぐっすりと眠れるようになった☆体がポカポカ温まるようになった☆体調が安定したこんな嬉しいお言葉をいただいております。ぜひこの機会に、リラクで深～くリラックスしませんか？  【おなかケア】 ・・・ 1320円／10分　　2640円／20分オプションメニューとなりますのでメインメニュー(リラク系ボディケア 、オイルフットケア等)に合わせてご利用ください さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～17：30　( 最終受付/16：50）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ～コールセンターサービス終了のお知らせ～誠に勝手ながら2025年9月30日をもちましてコールセンターでの電話受付を終了させていただきました。10月1日以降は店舗直通の電話のみでのご対応とさせていただいております。接客中や営業時間外など、対応が難しい場合には折り返しのご連絡をさせていただきますので何卒ご理解ご了承くださいますようお願いいたします。スムーズなご予約には、引き続き公式サイトまたは専用アプリのご利用がおすすめです。ご不便をお掛けいたしますが、今後とも変わらぬご愛顧をよろしくお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!マッサージのように気持ちがいい!ボディケア&ウィングストレッチRe.Ra.Kuユニモちはら台店です!すっかり秋ですね(#^.^#)朝晩気温も低くなってないりました。体調は崩されてませんか？秋の行楽シーズンを楽しく過ごすためにもRe.Ra.Kuはボディメンテナンスのお手伝いを致します。ゆったりボディケアじっくりストレッチメニューにお悩みの際は是非お気軽にスタッフにお尋ねください。お疲れに合わせメインコース・オプションをご提案いたします。皆様のお越しをスタッフ一同お待ち致しております。==================================10/16(木)空き情報のご案内です。11：30～空きがございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。お時間によりましてはペアでの施術も承れます。※こちらの情報はブログ更新の際の情報です。ご予約状況により変更になる可能性がございます。=================================== ▼新型コロナウイルス等のワクチンを接種されたお客様へ・接種後24時間は安静にする必要があるため、施術サービスを提供しておりません。・接種後1週間程度の期間は、副反応が強く出る場合もあるため施術を控えることを推奨しております。・接。種後、腫れ、しこり、熱感、その他副反応が出ている状況での施術はできません。上記3点をご理解いただいたうえで施術を受け、その後何かしらの症状が表れたとしても当グループでは責任を負いかねます。予めご了承くださいませ。 Re.Ra.Ku ユニモちはら台店【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:10)【住所】千葉県市原市ちはら台西三丁目4番ショッピングモールunimoちはら台2F

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日は霧雨。低気圧で頭やお身体のおもだるさが気になる方におすすめのケア、ぜひうけていただきたいです!★本日のWEB限定初来店クーポン「ボディケア60分」7,700円→6,600円「ボディケア50分+選べるオプション（ハンドケア、アイヘッドケア、おなかケア）10分」8,360円→7,260円肩甲骨を中心にお身体しっかりほぐしていくボディケアに加えて肘から指先までオイルかクリームでじっくり流すハンドケア、仰向けで目元、頭部、首まわりをほぐすアイヘッドケア、仰向けでお腹周りをもみほぐしていくおなかケア、どれもお試しいただきたいコースです!お時間取れる方はぜひセットで受けてみてくださいね。★ご案内状況のお知らせ10月16日(木)  12:00～14:30、15:20～19:3010月17日(金)  12:50～16:00、17:50～19:20スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

本日、10月16日(木)の空き情報をお知らせします！▼　11：20～　22：00（最終受付21：20）上記の時間帯でご案内が可能です。おはようございます！週末にかけてお疲れ溜まってきていませんか？お疲れをスッキリリセットして、一呼吸しましょう！今日はリピートの多いオプション【脚こしストレッチ】を紹介します！！横向きでしっかり臀部、太もも、ふくらはぎ　、脛をほぐして、仰向けで臀部、太ももをしっかりと伸ばしていきます！デスクワークで座り時間が長い方や、立ち仕事で足元が重だるい方、歩き疲れて足腰が辛い方におすすめのオプションメニューです★肩、肩甲骨周りも一緒にスッキリさせたい方は【リラク系ボディケア＋脚こしストレッチ】が人気です！皆様のご来店をお待ちしております＾＾～マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～Re.Ra.Ku 新橋店［営業時間］平日：11:00～22：:00土日祝日：10:00～20:00［住所］東京都港区新橋2-6-8洋菓子のヒロタビル2F.3F.4F［最寄り駅］新橋駅日比谷口（SL広場）徒歩30秒［電話番号］03-5251-5225

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku 小石川後楽園店です。10/16(木)の空き時間は《11:00‐21:00》出勤スタッフ《タカハシ、ヨシダ》 雨が降るとぐっと気温が下がり、秋の深まりを感じますね🍂 冷えやすい日には、フットケアで足元から温めるのがおすすめ 血行を促して、体が自然と温まりやすくなります 季節の変わり目こそ、身体を優しく整えてあげましょう！ ★本日のおすすめコース★【オイルフットケアコース】足裏　　　　　　　　　　　30分￥4510足裏＋ふくらはぎ　　　　　40分￥5830足裏＋ふくらはぎ＋膝回り　60分￥8470足裏中心に、膝から下をオイル使って触れていくコースです！ボディケアのコースと組み合わせていただくことで、よりお身体の疲れ取れていきます！  <写真> ～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～ ………………………………………………………………………………………【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル１F【アクセス】都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A５出口 徒歩 約5分！丸の内線、南北線【後楽園駅】 ８番出口 徒歩 約6分！【周辺駅】春日駅、後楽園駅、水道橋駅、茗荷谷駅、白山駅、本郷三丁目駅【電話番号】03-6801-5882