店舗ブログ一覧

皆さんこんにちは(^O^)／Re.Ra.Ku Echika表参道店土井です♪ 昨日に引き続き真夏日！！日差しが強くてとても暑いですね！ 皆さん水分補給し、しっかりと暑さ対策していきましょう～(^^♪ 先日、ファミリーマートに立ち寄ったら、スイーツコーナーに抹茶シリーズがたくさん置いてあったので、 我慢ができずに３つも大人買いしてしまいました♥ 抹茶好きとしては天国のような空間です（笑） どれも全部美味しすぎて一番が決められない！！全部リピート決定です！！（笑） 調べたらほかにも抹茶の商品がたくさんあるみたいなので制覇する勢いで食べてみようと思います☆ 本日の空き情報です♪ １５：００～１９：２０ ご案内可能です☆ ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 5月26日(水)　空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：10-18：30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！本日ブログ担当のシライです！！夏のような暑さが来てしまいましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は昨日美容院に行って髪の毛をメンテナンスしてきました！！とてもすっきりして気分がいいです♪ 髪の毛と同じく、身体をメンテナンスすると心も一緒にスッキリするのでとても大切なことなんです！！特にこの季節はなんだか気分が上がらないことも多いですよね、、 そんな時は当店にお越しください！心も身体もリフレッシュできるはずです！！ 本日はもササキ、タカハシ、シライが皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～20時（19時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

【渋谷メトロプラザ店】☆現在のご案内状況☆ こんにちは！渋谷メトロプラザ店　小澤です。本日は14：30～21：00の間でご案内可能です！ペアでのご案内も可能です(*^^*) 暑いですが晴れて気持ちいいですね(*^-^*)本日も元気に営業中です！！ご来店心よりお待ちしております♪ 【営業時間】平日12:00-21:00土11:00-21:00日祝 11:00-20:00 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【アクセス】《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線《東急》 東横線、田園都市線《京王》 井の頭線《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線 【場所】　JR山手線/渋谷駅より徒歩5分！ 渋谷メトロプラザ 1Fお気軽にご来店ください♪ 【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6419-7558

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！平日お得なクーポンのご案内です。時間がないけど、ボディケアとフットケアを受けたいという方にオススメです。 【平日限定】大人気のボディとフットを合わせたお得なコースになりますフットで足裏を中心に解し、ボディでお身体を全体的に解します。足も身体も気になる方にオススメです！【平日限定】ボディ30分+フット30分　通常￥7,260（税込）→6,600(税込)※フットケアは基本、クリーム使用ですが。ブレンドオイル￥550で追加も出来ます。 明日の予定を今日のうちに 5/26(水)の予約状況11：00～18：30までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪ 明日、5/26(水)12：30～ご案内できます！ 本日は、意外と知らない1日に取る水分量についてお話します！良く水分を沢山取った方がいいといいますが、実は取り過ぎも良くないのです。水は私たちの体に最も多く含まれる物質で、生命活動をサポートしています。成人の体の55～60%を水分が占めています。水分補給の方法として、一気にたくさん飲むのではなく、1回コップ1杯程度（150～250ｍL）の量の水を、1日に6～8回飲み、1日の必要量（約1.5リットル）を補給するとよいといわれています。体内に入れる水分は、食品から30％程度、飲料から70％程度の摂取がよいそうなので、1日当たり、1.8L～2.5L程度の水を飲むのが適切な水分摂取量の目安となります。ただし、コーヒーやビールなどの利尿作用のある飲みものは注意して下さい！水で必要な水分量を取るようにしましょう。水分を大量に取り過ぎると、血中ナトリウム濃度が低下し、めまい、頭痛などの症状に加えて、多尿・頻尿の症状が現れる場合があります。重症の場合は、命の危険にさらされることもあるので、気を付けましょう。本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは、ReRaKu目黒店です。 今日も晴れてお散歩日和ですね！太陽光には幸せホルモンの「セロトニン」の分泌を促す効果がありますので、気分転換に日光浴やお散歩などはいかがでしょうか？ 今日の目黒店の空き状況のお知らせです♪ ～5月25日（火）空き状況～13：45～／14：00～／17：00～ となっております！！他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいだいてありがとうございます。 ReRaKu目黒店平日　　13：00～22：00（最終受付21：00）土日祝　12：00～22：00（最終受付21：00）TEL．．．03-3491-0212住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F

こんにちは！！本日も マッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店に応援に来ている・・高田馬場店の草野です＼(^o^)／ 本日も応援にやってまいりました！皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今日は”わいわいワンダーランドからHappy Spot”とは別に特別編！最近行っているストレッチを皆様にシェアしたいと思います！ 最近は姿勢を良くしたい！という目標とは別に、たるんだ二の腕を何とか夏までにちょっとでもマシにしたい…という目標があります！このストレッチでスッキリ出来るかはさておき、日頃動かせていない部分や縮こまっている筋肉をストレッチすることで、肩まわりのお疲れにも効果的かと思います！ 腕の筋肉は肩甲骨に繋がっているため肩まわりや、張りやすい首も一緒にストレッチしてあげるとよりいいそうですよ！筋肉が緩みやすい状態のお風呂上りがオススメです！ まず、ストレッチ①は肩を回す！です！両手を肩に置き、肘の先を一番遠くに回すイメージで後ろに回していきます！これだけで脇から肩甲骨、肩の上部分までアプローチ出来ます！ そしてストレッチ②は、片方の手を上にあげ、耳の横で肘を曲げて、反対の手で肘を引き寄せるストレッチです！準備運動などでよくやるものかと思いますが、中々日常生活では動かさない筋肉です！ ストレッチ③は、後ろで両手をつなぎ肩甲骨を引き寄せ、その手を上にあげるストレッチです！肩甲骨がはがれにくい、はがれていない方は難しいかと思います(^^;これまた日常生活にはない動き！デスクワークやスマホいじりで前かがみになりがち、肩が丸まりがちなので、しっかり後ろで伸ばしてあげます！ このほかにもインターネットサイトや動画サイトにストレッチや筋トレの方法がたくさんあるので、色々試してみようと思っています！ 　 さてお待ちかね、5月25日（火）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪ 13時～20時で空きがございます♪ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#杉田　#新杉田　#横浜　#上大岡　#磯子　#駐車場　#駐車券　#120分　#無料　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#京急　#JR　#根岸線　#京浜東北　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Ku プララ杉田店営業時間10時～20時　(最終受付19時45分)〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　プララ杉田1階045-349-4890＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ まだ5月も終わっていないのにまるで夏のような気温ですね。今日はこの前までのジメジメした日が嘘のようにカラッとしています。 さて、そろそろ気をつけていかなくてはいけないのは発汗による脱水症状です。こまめに水分補給したいところですが、ただ水を飲むだけでは汗によって失われた栄養素がうまく補給できず却って身体の不調を招いてしまうことがあります。 では水分以外に何が必要かと言いますと… ナトリウム、カリウムといったミネラル群です。 これらは体内で生成することができないため、普段の食事で肉や魚、野菜、海藻などの食物からとりいれます。しかし人によってはこれらの食物が苦手だったり、忙しくて簡単な食事で済ませてしまい思うように補給できない人もいたりします。 そんな人におすすめしたいのが「麦茶」です。 夏の定番の飲み物としてなんとなく作られるこの麦茶ですが…なんとその麦茶には前述したミネラル群が豊富に含まれているのです。また、麦茶の原料は大麦には体を冷やす働きがあると言われており、熱中症対策に効果があります。さらにシミやそばかすを生成する活性酸素を除去する働きもあるので美容にも効果があるとされています。 その他にも、冷たいものの食べ過ぎで荒れてしまった胃を保護してくれたり寝ている間に足がつって起きてしまうしまう…と言った症状にも効果が期待できるのでこれらの悩みを抱えている方にもおススメです。 夏は身体の不調が気になる…という方、ぜひ麦茶を飲んで効果をお試しください。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です！ 本日5/25は『　主婦休みの日　』です(^^♪日頃主に家事を担当している主婦がリフレッシュをする日、として生活情報紙「リビング新聞」が記念日に制定しております。この日付は同誌の読者アンケートで決定されたもので、1月25日・5月25日・9月25日、の年3日が「主婦休みの日」として制定されております！ 日々お家の事・家族の事で働きっぱなしのお身体、なかなかご自分の時間を作れない、、、という方も多いかと思います。お買い物のついでなど、短いコースですと約40分～50分程のご用意もございます♪特にお疲れの箇所を中心に全身（※通常の施術では首から下）触れていき、お身体の状態のお伝えや生活習慣などお伺いしながら、少しでも今後快適にお過ごしできるように、アドバイスや時にはストレッチのご紹介も行っていきます(*^-^*) 是非一度リラク仲町台店へお越しください！！！ それでは本日のご案内状況です♪ 13：30～17：45 18：20～21：00 でのお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内になってしまいますのでご了承くださいませ！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）０４５－５０７－５５２５━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩1分！センター南駅、新羽駅からも１駅♪ ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５＜住所＞〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F＜営業時間＞【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)　　　　　　【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:・

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のオオヤマです。今日もスッキリ良いお天気ですね。気持ちの良いお天気に負けないよう深呼吸＆ストレッチなどして心も身体も気持ち良くお過ごし下さい。 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．5/25（火）ハシモト・オオヤマが出勤しております。12：20～/13：40～ご案内可能です！ご予約お待ちしております。※ご予約状況はその都度変化致しますのでご注意ください。．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店＃東急大井町線＃尾山台＃整体・マッサージファンにも大人気＃肩こり・腰痛＃骨盤ストレッチ＃ストレッチ＃リフレクソロジー＃PayPay＃LINEPay