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こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材れんこんの紹介をさせていただきます。 れんこんの旬は秋から冬。 秋口に出荷される新れんこんは柔らかくあっさりとしていて、晩秋から冬のものは粘りが出て甘味も増します。 れんこんには、ポリフェノールの一種とされる「タンニン」が含まれているそうです。 タンニンには炎症を抑える働きや止血作用があり、胃腸の炎症や潰瘍の予防に効果が期待できるそうです。また、胃粘膜の強化・修復などに役立つと信じられているねばねば成分も含まれていますので、胃腸の調子が良くないと感じていらっしゃる方にオススメと言えそうです。 ビタミンCも非常に豊富で、疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果が期待できそうです。 空気が乾燥し、風邪をひきやすいこの季節、レンコンの絞り汁にハチミツとお湯を注いで飲むと風邪に効くそうです♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

おはようございます！ Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店、綿貫です。 勤労感謝の日ですね♪ お休みの方も多いと思いますが天気が悪いです。 体調崩さないようにあたたかくしてください！ ☆11月23日(祝)ご案内情報☆ 本日は12:00～13:00、14:10～20:00までご案内可能となっております。 出勤スタッフは綿貫、横倉、長山、白井です。（出勤順） ご予約状況は変わることがあります。 希望のお時間や、指名したいセラピストが「×」になっている時は お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております☆彡 【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】 ☆都筑・港北、横浜エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評！ 話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で 健康のための“予防”のボディケア始めませんか？ ≪アクセス≫ 最寄駅：横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン　センター南駅 センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅 からもアクセスしやすい！ ≪場所≫ センター南駅1番出口から徒歩1分！ Southwood（サウスウッド）3F。 お気軽にご来店ください♪ ≪ご予約≫ ☆当日予約OK！オンライン予約はこちら ☆TEL：045-500-9336 ☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k ☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！ （連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

おはようございます！！ ２３日勤労感謝の日はあいにく雨に見舞われましたね。 お仕事されている皆さま、ご自身へのご褒美としてお身体のメンテナンスはいかがですか？ 今日から「ブラックフライデー」、当店でも特別なメニューご用意してますよ(*^^*) Premiumボディ　５０分コース Premiumボディ＆フット　７０分コース ２３日から２６日までとってもお得なコースです！！ ●本日のスタッフ さわい はしかわ すぎはし まつむら ●予約可能時間帯 10：00～20：00 イトーヨーカドー赤羽店は当店以外にもブラックフライデーの色々な企画をやっています。 ご予約優先ですのでお早めに！！ Web予約は　こちら　から LINEのお友だちも大募集中です！　　 登録でお得な特典プレゼント！(^_-)-☆   ≪連絡先&アクセス≫ Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー赤羽店 JR宇都宮線・京浜東北線・高崎線・埼京線「赤羽駅」西口を出てから徒歩1分のイトーヨーカドーの3Fです！ TEL　03-5948-9557 （店舗） TEL　03-4540-6336（予約センター　店舗にお電話が繋がらなかった時におかけください）

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の奥山です！   最近はどんどん寒くなってきましたね（＾～＾；） 寒さでお身体に力入ってないですか？   雨が降ると頭が重だるくなり 気温差が激しいと、自律神経が乱れやすく疲れが溜まる原因になってしまいます。 その対策法としておすすめなのが、【お身体を温かくする事！】 リラクのボディケアは全身をほぐして血液循環も良くなるのでかなりおすすめです♪   これからの寒さに耐えられるようにお身体軽くしてぽかぽかにしませんか？   お身体全身をケアするRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを是非受けにいらしてください♪ ボディケアとフットケアで健康で快適な生活へサポートいたします！＼(^^)／   ☆本日11/23（木）の空き状況☆   11：00～、15：00～、18：00～ 上記のお時間に空きがございます♪   お二人でのご利用もできますので、お気軽にご連絡ください！＾＾   皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！     ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店   ”予防”のボディケア始めませんか？   ＜電話番号＞ 048-948-7939   ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階   ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27863

１１月２３日　㈭ １２：００～１９：００ ペアでのご案内も可能です(*^-^*)♪ ★本日の出勤スタッフ★ オクガワ、フクダ、ヤマザキ、ヒラノ、ヤマザキ、イノモト 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

11月23日（木）Re.Ra.Kuモラージュ柏店予約状況☆ おはようございます！Re.Ra.Kuモラージュ柏店です。 本日は雨のせいか、朝の寒さも少し和らぎますね(#^.^#) カサカサでどうしようもなかった肌も少し楽になったような気がします。 本当に湿度を下げずに暖かくしてもらえたら。。と改めて思いますね。。 代謝を下げないためにも温めること、疲れをためないこととっても大事です。 皆様疲れをためず！そして今年のうちにしっかりと疲れを出せる体にシフトチェンジしていきましょう♪ 11月23日（木）のモラージュ柏店予約状況です(^^♪ 現在のところ、 12時～お時間に合わせてご案内可能です！ ペア予約も12時～可能です。 今月も元気に過ごしましょう(^^)/ 当日のご予約はお電話および当社オンライン予約システムで承っております （当社Web予約：https://reraku.jp/studio/kashiwa/） 予約が埋まりやすくなっておりますのでお早めにご連絡下さいませ♪ ご好評いただいております、目元エステの体験、11月も継続中です♪ 施術を受けていただく方全員に体験いただけます(*’ω’* ぜひご活用くださいませ♪ 11月はスタンプラリーを実施中☆ 11月中に3回ほぐすとプチフット無料券をＧｅｔ！ 短い時間でもこまめにお疲れ取ってみましょう♪ 思ったより効果出ますよー(*’ω’*) 皆様のご来店をRe.Ra.Kuモラージュ柏店スタッフ一同お待ちしてお待ちしています。 Re.Ra.Ku(リラク)モラージュ柏店 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ モラージュ柏２階！ Re.Ra.Ku 【リラク】モラージュ柏店 ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku　【リラク】モラージュ柏店 店舗Tel：0471701731 予約受付Tel：0345406336 Web予約：https://reraku.jp/studio/kashiwa/ FaceBook：https://www.facebook.com/salon.kashiwa ———————————

～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月23日（木）の予約状況 10：00～20：00 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！リラク西新井トスカ店のトワタです！ 最近は寒い日が続きますね… 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 連日の気温差で体調を崩したりしていませんか？ なんとなく身体がだるい…重い… 疲れて何もやる気が出ない… そんな方に必見！ 突然ではございますが、今日はスタッフオススメの 簡単ストレッチをご紹介致します！ ストレッチは今すぐどうにかしたい時に もってこいの方法です。 面倒でなかなか続けられない方も多いと思いますが 一度身体が楽な状態を知ってしまうと 毎日やりたくなってしまいますよ！☆ 私がご紹介するのは、 肩の疲れに効果的！ 「肩甲骨ぐるぐる」です！ 1. 胸の前を大きく開きます 2．肘をゆっくり前に回します 3．背中を丸めながら、肘を体に引き寄せます このように腕を大きく回す事で肩甲骨を大きく動かす事が出来ます！ ポイントは、息を吐きながらゆっくり行うと効果的です！ お仕事の合間や、ちょっとした休憩に是非おためし下さい！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku田園調布店のブログを見て頂きありがとうございます(*´ω｀*) 寒い季節になりました。 冷え対策は出来ていますか？ フットコース＆ボディケアでしっかりほぐし 肩甲骨ストレッチで肩甲骨を動かしてあげると 代謝も上がりますよ(*´ω`*) ☆★予約空き情報★☆ 11月23日（木） 10：30～　随時ご案内が可能です。 ★23日限定！★ いい夫婦の日の日にちなんで、 ペア割実施中！！♥＼(^O^)(^O^)／♥ ☆★ペアでご案内可能時間★☆　 11：00～　随時ご案内可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報… 11月24日(金)　10：30～　随時ご案内が可能です。 11月25日(土)　10：00～　ご案内が可能です。 11月26日(日)　10：00～　随時ご案内が可能です。 11月27日(月)　12：00～　ご案内可能です。 11月28日(火)　10：00～　随時ご案内可能です。 11月29日(水)　12：00～　随時ご案内可能です。 11月30日(木)　10：00～　随時ご案内可能です。 　　　　　　　　 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

ReRaKu綱島店のブログを見て下さりありがとうございます。 ただ今、当店ではビンゴゲーム開催中‼(*^-^*) 詳細はお店で♪ ２１、２２、２３日の３日間「いい夫婦の日」特別企画開催中！！！ ペアでお越しのお客様はボディとフットの組み合わせコースをご用意しております。 ご夫婦でなくてもお二人でお越しのお客様が対象になりますのでお気軽にお問い合わせください。 １１月２３日（木） ✰本日の空き情報✰ １１：００～２０：００　（最終受付１９：１５） 上記の時間帯でご案内が可能です。 ロングコースもご案内出来ます！！ペアでのご案内も出来ます。 お気軽にお問い合わせください。。 スタッフ．．イノモト、ヒラノ、ヤマザキ、フクダ、オクカワ でお待ちしております♪ ――――――――――――――――――――――――――――― ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩5分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちらをクリック♪

  こんばんは！元住吉店の相原です！ 今日も寒いですね～ お客様のお見送りで外に出た時に少し雪が降っていた気がしました( ﾟДﾟ) 寒さに負けない身体作りしていきましょう！！！   早速、明日の空き情報です！ 11:00/11:30 12:00/12:30 13:00/13:30 14:00/14:30 15:00/15:30 16:00/16:30 17:00/17:30 18:00/18:30 19:00/19:30 20:00/20:30 20:30からのご予約はお電話でお願いいたします！ 明日も冬を感じさせない笑顔でお待ちしております！！！   ネット予約からでご希望の時間には入れない場合もお電話のご予約でご案内できる可能性もございますのでお気軽にご相談ください( ´ ▽ ` ) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★   ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時〜22時(最終受付21時半) 土日祝10時〜21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△