夏の寝室の室温と湿度を眠りやすい環境作り!!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】
今年の夏は異常気象で寝苦しい日々が続きますね。
こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店です!!
一日の疲れはその日のうちにリセットできるのが理想ですよね。。。
心地よい環境を作れたらいいですよね。
睡眠により大きな影響を与えるのは寝室の湿度が重要です
人は睡眠中に体の深部体温が下がる→ぐっすり眠れる
眠りにつくと体の深部体温を下げる→汗をかいて体温を調節
But!!
湿度が高い
→睡眠中にかいた汗が蒸発せずに深部体温を効果的に下げることができなくなる
→寝つきが悪くなったり眠りが浅くなる
室温があまり高くなく湿度が極端に高い日は、就寝時のエアコンは
冷房<ドライ
の方が快適にお休みいただける場合も☆彡
睡眠がとれていないとお疲れも残ってしまいます
強張ったお身体はボディケアでほぐしてリラックスしてはいかがでしょうか
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<予約専用TEL> 03-4540-6336
■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
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【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
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【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】
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【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】
Re.Ra.Ku 日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間 平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00
<予約専用TEL> 03-4540-6336
<Mail> salon.nihonbashi@reraku.jp
<HP(PC)> http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
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