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こんにちは！リラク文京白山店のニシノです(^^)/ 先日のお休みにひまわり畑に行ってきました！！ およそ１０万本ものひまわりが一面に広がっていてとってもきれいでした！ 天気も良く気温も高かったため汗だくになりましたがなんだか夏らしい休日でリフレッシュできました(*’▽’)   お盆が空け、東京の連続降雨記録が２１日でストップした途端に暑すぎる日が続いていますね！ くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしください！ それではスタッフ一同皆様のご来店お待ちしております。   ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは、Re.Ra.Ku 目黒店　です。 8月の後半になりここ数日はとても暑いです。暑さ対策をしっかりして残暑乗り切りましょう！   〜8月24日(木)の空き状況〜   13：30／１6：0 0～／17：3 0   となっております！！ 他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^)   ReRaKu目黒 平日　　13：00〜22：00（最終受付21：00） 土日祝　12：00〜22：00（最終受付21：00） TEL．．．03-3491-0212 住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F   スタッフ一同心よりお待ちしております。 最後までお読みいだいてありがとうございます。

みなさん！こんにちは！ リラク大宮西口店のたかにいです☆彡 ようやくの夏の日差しが戻ってきました！！皆様いかがお過ごしでしょうか！ こんな暑い日でも身体をストレッチしたり、涼しい」朝や夕方にウオーキングなど 運動する習慣を取り入れるのもありだと思います。   さらにリラクのボディケアですっきりお身体のメンテナンスもしていきましょう！！   本日の空き情報は、 13：00～　14：00～　15：00～　16：00～ 17:00～　18：00～　19：50～　夕方からもご来店お待ちしております♪ 時間によってはペアでのご案内可能です(^_-)-☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊明日は大宮ドム休館日の為、お休みとさせて頂きます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージ／整体ファンにも愛される、 『肩甲骨ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku大宮西口店 営業時間 10:00-21:00 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階 TEL 048-871-7339 【アクセス】 JR上野東京ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR湘南新宿ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR京浜東北線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR宇都宮線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR川越線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR高崎線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR埼京線　「大宮駅」西口より徒歩１分 東部アーバンパークライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 ニューシャトル　「大宮駅」西口より徒歩１分   JR東北新幹線/JR秋田新幹線/JR山形新幹線 JR上越新幹線/JR北陸新幹線/JR京浜東北線   JR京浜東北線 「さいたま新都心駅」から１駅！ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！小田急マルシェ玉川学園前店の齋藤です。 今日の玉川学園前は昨日に引き続き真夏の陽気ですね～ お空からの陽射しと道路からの照り返しの暑さが相まってトースター状態なので 水分補給を細目にしていきましょう！ そんな気候のではありますが、世の中は秋の準備が始まっています。 目の前のコンビニでは中華まんの旗が立っていたりと、まだまだ暑い季節は続きそうですが ちょこっとづつ秋を感じていきたいものですね♪   それでは本日の空き時間のご案内です。 12：30～　随時ご案内可能です！ 上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^) お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、 ご了承ください。   ☆:+.☆健康のコツは　肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【LINE＠でお得な情報配信中！】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【営業時間：11:00～21:00、日曜日のみ10:00～20:00】 電話予約：042-851-7091 https://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の佐藤です！   8/24（木）   8月も終盤になってきました！ 最近になってやっと8月らしい気候になってきましたね（＾3＾）   急に暑くなったり夜も暑くて寝れなかったりとお疲れが溜まってはいませんか？？ ボディケアで体の老廃物を出して睡眠の質を高めてみませんか！？ 睡眠の質が高まると疲れが溜まりにくくなりますので、ぜひご来店ください！   そして８月からフットケアも始まりました(*^▽^*) 夏は意外と足のむくみやすい時期です！ 足裏、ふくらはぎまでしっかりとほぐしていきます☆     お客様と色んなお話をしながら体をほぐしていきたいなと思います！ 是非ご来店ください(^^)/   ☆キャンペーンのお知らせ☆   ただいま 当店のご利用が初めてのお客様へ 初回限定ボディケア60分が20％OFFでご案内できます！   ８月限定フットケア開始キャンペーン ボディケア30分＋フットケア30分のセットコースが 特別価格でご案内できます！ セットコースは全てアロマオイル付きです＼（・ｖ・）／   グレープフルーツ・ラベンダー・ローズマリー から選べます！     60分以上のコースは、   うつぶせ・横向き・仰向け   と姿勢をかえながらほぐしていくので、 全身の筋肉へアプローチすることができます！   そして、リラクオリジナルの 『肩甲骨ストレッチ』！！！   首、肩、腰などを含めた全身の筋肉が 柔軟に動かせるように緊張をほぐす独自で開発されたストレッチです☆   ぜひ、肩甲骨ストレッチ＆リラク系ボディケアを ご体験ください！！(*^-^*)     ☆本日の空き情報☆ 本日は、13時から空きがございます！ お電話でのご予約も承っておりますので気軽にご連絡ください＼（・ｖ・）／   ご来店お待ちしております！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店     ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階 ＜営業時間＞ 10:00～20:00(最終受付19:30)  

こんにちは！ Re.Ra.Ku109町田店の大矢です！ 今日も３０度を超える暑い１日になりそうですね(~o~) 先週までの涼しさはどこえやら、急な気温の変化でお疲れも溜まりやすくなってます。 是非お身体揉みほぐしてお疲れを癒やしに来てください！ 今日は、 １１：３０～２０：００ の間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ————————————————————— マッサージとはまた違う… 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ ☆:+.☆元気の素　リラク109町田店☆.:+☆ 私たちは、あなたと一緒に 快適で健康的なからだ作りを行っていきます！！ 東京都町田市原町田6-8-1 109MACHIDA 4Ｆ (町田駅徒歩３分) 店舗電話番号 042-850-8403 予約受付センター 03-4540-6336 【営業時間：10:30～20:30】 —————————————————————

こんにちは、リラク荏原町店スタッフのかいです！ いやぁ、今日とても暑いですね・・・ 汗がだらだらと・・ 水分補給大事ですね。 皆様水分補給しっかり！お願いしますね。   リラクでは施術後の水分補給をたくさん！とお願いしています。 お疲れの溜まった筋肉には 老廃物が溜まっているのです。 それをもみほぐすことで、老廃物は全身に流れていきます。 排尿や汗として老廃物を流してあげる為にも 水をたくさん飲み！ゆっくりと休む。 これがなかなかあなどれないのです。。 騙された！と思って お水をたくさんとってみてくださいね。     さて、本日もご案内可能な時間をお知らせします   本日8/24の空き状況は   11：30～21：00   です！   夏季限定！ 爽快アイヘッドのついた 爽快Ｓｅｔコースも 8月末まで！ となっております！ 試した事がない方はぜひお試しください♪ 今日みたいなあつ～い日にはぴったりなコースとなっております。   ご予約はネットからもお電話（03-6426-1817）でも可能ですので、 皆様お早めにご予約下さい。   皆様のご来店心よりお待ちしております。 荏原町店のかいでした＾＾

こんにちは♪ Re.Ra.Ku 尾山台店です(^^)/ 今日も暑いですね～！🌞　皆さまいかがお過ごしでしょうか～？ 夏バテでお身体つらくないでしょうか？＞＜💦 そんなアナタへの素敵な情報がこちらです↓ ▼本日の空き情報 このあと 11：30～21：00まで ご案内可能となっております！ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 20％オフ！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分 ☆オンライン予約は⇒こちら☆

こんにちは！リラクの山中です。 さて、今回皆さんにご紹介する健康情報は【水の効能】についてです！   皆さんご存知の通り、私たちの身体の半分以上は水で出来ています。 《摂取・循環・排出》の健康に大切なサイクルを狂わないように調節してくれるのも、水なんです！ なので、私たちは一日に《約1～1.5ℓ》の水を飲む必要があるそうです。   リラクでも、体内の老廃物を流しやすくする為に施術の前後にお水をお勧めしておりますが、 お水を摂ることにはにはどんな効果があるのか紹介していきます( ˘ω˘ )   ◎病気を緩和・予防する 脳梗塞や脳血栓など、生活習慣病を患ってしまう方の大半は、一日に必要な量に水を飲んでいないそうです。 それでは当然、血液がどんどんドロドロになってしまいますよね…。   一日に必要な分の水を飲むだけで、様々な病気の予防になり、 例えば膀胱がんや結腸がんのリスクは半分にまで抑えることができるのです！   ◎ダイエットや美肌効果 食べ過ぎ防止へと繋がるのはもちろん、 筋肉を刺激してくれるので運動する際にもさらに痩せやすい身体にしてくれます。   またお通じが良くなることで、美肌にも繋がっていくのです(・o・)   まだまだ沢山あるので簡単に説明していきます。   ◎希釈効果 胃酸が多い方や、誤って毒素を飲んでしまった場合に薄めてくれます。   ◎解毒効果 二日酔いや、アルコールを分解したいときに消化する手助けをしてくれます。   ◎下剤効果 弱まった腸の動きを活発にし、排便を促進します。   ◎鎮静効果 ショック状態にある人には水を飲ませることで脳に集まってしまった血液を戻してくれます。   ◎興奮効果 鎮静効果とは逆に、寝起きなどに冷たい水を飲むことで消化器を刺激してスッキリさせてくれます。   ◎発汗効果 体内に取り入れられた水は、暑い時は汗をかいて体温調節に使われます。   ◎睡眠効果 コップ一杯の水で、脳に上りがちな血液を腹部に下げ、心地良い眠りに誘導します。     とても沢山の効能がありますね(^^)/ このことから、「水不足は万病のもと」とも言われています。   しかし、人によっては水を飲む機会があまりない方もいらっしゃると思います。 是非意識してお水を取り入れてみてはいかがでしょうか。   ただ、水を飲む唯一のデメリットとしては身体を冷やしてしまうことなので、冷たい水の飲み過ぎには気をつけましょう１   また、摂りすぎは良くないので、多くても2ℓほどの量をお薦めします。 決して一気飲みではなく、こまめに飲んでいきましょう！ 以上、山中でした！   LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！   店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/  

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の吉田です♪ 今日もとても暑いですね・・！(^^)/！ お出かけの際は、こまめな水分補給と休憩をとりつつ・・ 熱中症に気を付けてお出かけくださいね(>_<)☆☆ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽   Re.Ra.Ku横浜中華街店 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 TEL:045-264-9833 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ)