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こんにちは♪ Re.Ra.Ku 尾山台店です(^^)/ 今日も暑いですね～！🌞　皆さまいかがお過ごしでしょうか～？ 夏バテでお身体つらくないでしょうか？＞＜💦 そんなアナタへの素敵な情報がこちらです↓ ▼本日の空き情報 このあと 11：30～21：00まで ご案内可能となっております！ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 20％オフ！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分 ☆オンライン予約は⇒こちら☆

こんにちは！リラクの山中です。 さて、今回皆さんにご紹介する健康情報は【水の効能】についてです！   皆さんご存知の通り、私たちの身体の半分以上は水で出来ています。 《摂取・循環・排出》の健康に大切なサイクルを狂わないように調節してくれるのも、水なんです！ なので、私たちは一日に《約1～1.5ℓ》の水を飲む必要があるそうです。   リラクでも、体内の老廃物を流しやすくする為に施術の前後にお水をお勧めしておりますが、 お水を摂ることにはにはどんな効果があるのか紹介していきます( ˘ω˘ )   ◎病気を緩和・予防する 脳梗塞や脳血栓など、生活習慣病を患ってしまう方の大半は、一日に必要な量に水を飲んでいないそうです。 それでは当然、血液がどんどんドロドロになってしまいますよね…。   一日に必要な分の水を飲むだけで、様々な病気の予防になり、 例えば膀胱がんや結腸がんのリスクは半分にまで抑えることができるのです！   ◎ダイエットや美肌効果 食べ過ぎ防止へと繋がるのはもちろん、 筋肉を刺激してくれるので運動する際にもさらに痩せやすい身体にしてくれます。   またお通じが良くなることで、美肌にも繋がっていくのです(・o・)   まだまだ沢山あるので簡単に説明していきます。   ◎希釈効果 胃酸が多い方や、誤って毒素を飲んでしまった場合に薄めてくれます。   ◎解毒効果 二日酔いや、アルコールを分解したいときに消化する手助けをしてくれます。   ◎下剤効果 弱まった腸の動きを活発にし、排便を促進します。   ◎鎮静効果 ショック状態にある人には水を飲ませることで脳に集まってしまった血液を戻してくれます。   ◎興奮効果 鎮静効果とは逆に、寝起きなどに冷たい水を飲むことで消化器を刺激してスッキリさせてくれます。   ◎発汗効果 体内に取り入れられた水は、暑い時は汗をかいて体温調節に使われます。   ◎睡眠効果 コップ一杯の水で、脳に上りがちな血液を腹部に下げ、心地良い眠りに誘導します。     とても沢山の効能がありますね(^^)/ このことから、「水不足は万病のもと」とも言われています。   しかし、人によっては水を飲む機会があまりない方もいらっしゃると思います。 是非意識してお水を取り入れてみてはいかがでしょうか。   ただ、水を飲む唯一のデメリットとしては身体を冷やしてしまうことなので、冷たい水の飲み過ぎには気をつけましょう１   また、摂りすぎは良くないので、多くても2ℓほどの量をお薦めします。 決して一気飲みではなく、こまめに飲んでいきましょう！ 以上、山中でした！   LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！   店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/  

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の吉田です♪ 今日もとても暑いですね・・！(^^)/！ お出かけの際は、こまめな水分補給と休憩をとりつつ・・ 熱中症に気を付けてお出かけくださいね(>_<)☆☆ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽   Re.Ra.Ku横浜中華街店 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 TEL:045-264-9833 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ)

８月２４日　(木)   １３：００～１９：００   ペアでのご案内も可能です♪♪   ★本日の出勤スタッフ★ ヒラノ、ヤマザキ、イノモト   スタッフ一同心よりお待ちしております(*^-^*)  

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 最近ムシムシして、汗をバンバンかいている矢島です！ 汗をかくことはいいことですが、 その分、水分は減っていきます！ しっかり補充していきましょう！ その際、お水をメインにとってくださいね♪ 夏は体が重く感じやすいですよね！ それはお疲れが溜まっているからです！！ 是非、全身ボディケアでしっかりと血行を促進させてください☆ リラクがお供します♪ ☆８月２４日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～１９：３０ ２名様の場合 １１：００～１９：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。   本日の仲町台店は、このあと   【１３：３０～１６：３０】 ↑２名様のご案内が可能です。   【１０：００～１２：００】【１６：３０～１９：３０】 ↑１名様ご案内が可能です。   本日も元気に営業中です！ ご来店お待ちしております(^^)   お電話でのご予約はこちらから↓ （オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。） ０４５－５０７－５５２５   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　東急ストア仲町台店   ＜電話番号＞０４５－５０７－５５２５ ＜住所＞〒224-0004 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7　東急ストア2F ＜営業時間＞10:00～21:00(最終受付20:30)

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の　河原です(^^)/   やっと青空が見えましたね！ 夏らしい天気、暑いですね(”_”) リラクで涼んでいきませんか♪ ☆初回限定価格☆(8/21～) ボディケア 初めて武蔵府中ル・シーニュをご利用の方♪ 通常6,000円の60分コースが4,800円（税別） 通常8,100円の90分コースが6,480円（税別） 通常11100円の120分コースが8,800円（税別）←New！ ※価格は全て税別表示です。 ※他割引併用不可となります、ご了承下さい。   ☆本日の空き情報☆ 10:00～/10:30～ 11:00～/11:30～ 12:00～/12:30～ 13:00～/13:30～ 14:00～/14:30～ 15:00～/15:30～ 16:00～/16:30～ 17:00～/17:30～ 18:00～/18:30～ 19:00～/19:30～ 本日は空きがたくさんございます！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 なし 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちは！ ムシムシと暑い日が続いていますが、皆さまお身体の調子はいかがですか？ 8月も残すところ1週間となりました。 夏バテの方も多いのではないでしょうか。 ちょっと疲れてなぁ。。。そんな時こそ！ 西台店に身体も心もリラックスしに来てください！ ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆南海 ☆時田 ☆櫻井   本日は、12：30～18：30までの時間が比較的ご案内出来ます。 ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。   ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！   ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/  

田園調布店のブログを見て頂き、ありがとうございます！ お身体の状態はいかがでしょうか？？ 夏の暑さが厳しいですね・・・お疲れが溜まっていませんか？ 溜まっている状態では、お仕事も快適にできないと思います！！ ですから田園調布店に足を運んでいただき、週の始めにお疲れをとって、充実した週にしませんか((´∀｀))？？ 貴方のお疲れのお身体、 田園調布のスタッフが貴方のお身体の健康をサポートいたします！！ ♦♦8月キャンペーンのお知らせ♦♦ ◎大好評！！炭酸泡のアイヘッド！！ ◎Newアイテム！！ ストレッチチューブを使った肩甲骨ストレッチ！！ ぜひ、試して体の変化を体感してください♪ あなたにあったコース内容で 疲れきった心も体もほぐしていきませんか？？ 田園調布店スタッフが全力でサポートします('ω')ノ ☆★予約空き情報★☆ 本日　8月24日（木） 11：00～　随時ご案内が可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆　 12：00～　随時ご案内が可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報… 8月25日（金）10：00～　随時ご案内可能です。 8月26日（土）12：00～　ご案内可能です。 8月27日（日）11：30～　随時ご案内可能です。 8月28日（月）12：00～　（最大60分コース） 　　　　　　　15：30～　（最大60分コース） 　　　　　　　16：30～　（最大60分コース） 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

こんにちは！！ リラク上野店の平林です！！ 都内では20日ぐらい雨が続きましたが、ようやく晴れ間が見えてきましたね！！ ようやく夏らしい天気になったので、しばらくは続いて欲しいですね～～。   しかし、暑くなったからといって冷たい食べ物や飲み物を摂りすぎないように注意しましょう！！ 冷たい食べ物や飲み物は胃腸を冷やします。胃腸などの内臓が冷えると働きが低下し、体調不良や内臓疲労に繋がります。また、過剰に水分を摂りすぎるとむくみにも繋がりやすくなります。 基本的な事ではありますが、暑いとついつい冷たいものを摂りがち。 夏バテしないで健康な状態をキープしましょう！！   むくみ過ぎるとこんなにパンパンになりますよ～～(笑)   3-4540-6336 店舗直通電話番号 03-5826-8797 住所 〒110-0005 東京都台東区上野6-8-16 松伸ビル 1F 営業時間 11:00-21:00（最終受付は20：30から30分以内のコース）