Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ一覧

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の荒井です。いよいよGWですね♪連休のお出かけにおススメのスポットを一つご紹介させてください!『益子の陶器市』です。大きな大きなたぬきの焼き物が目印の共販センターを中心に坂の上と下にずらーっと作家さんのテントが並びます。もちろん陶器のテントの多さには圧巻ですがガラスや革製品を扱う作家さんや目移りしてしまう程のフードのテントも魅力的です。作家さんと作品についてお話しする機会は貴重な体験です。丘の上にはゆっくりできる広場もあり、お子さんが一緒でも退屈することはありません。懐かしい真岡鐡道の機関車に会えるかも!益子陶器市にショートトリップしてみませんか?そしてたくさん歩いた後のケアはRe.Ra.Kuへどうぞ。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんばんは!Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。本日も1日お疲れさまでした。★━━━━━━━━━━━━━━━━★明日(4/28)の空き状況です。10時00分～ ご案内可能です!まだ空きはございますが、当日予約で埋まる可能性もございます。特に平日の夜は早く埋まることが多いので、ご予約はお早めがおすすめです。また稀に直前にキャンセルで枠が空く場合もございます。諦めずにご確認くださいね。ご不明な点やご相談等がございましたら、営業時間内(10:00～21:00)に直接店舗へお電話いただければ幸いです。明日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★4月になり暖かくなって来ても、信号待ちや駅のホームでの待ち時間、足が冷えていませんか。その冷えが脚や腰まで伝わります。冷え性やむくみの原因にもなりかねません。適切なお身体のケアをして、しっかり体調を整えていきましょう♪♪今回は、【オイルフットケア】をご紹介します!30分は、仰向けのふくらはぎ、足裏40分は、仰向けのじっくりふくらはぎ、足裏60分は、うつ伏せのふくらはぎ、足裏、仰向けのじっくりふくらはぎ、ひざ周り、足裏お疲れの状態によって選んでいただけます。足裏の反射区を刺激することで、肩や腰、内臓を含む全身が楽になります。詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!くしびきあすかです^^いよいよ来週からGWが始まりますが体調は万全でしょうか?歓迎会等でお腹は疲れていませんか?美味しい物いっぱい食べるためにも事前に整えておきましょう♪そこで「おなかケア!」いかがでしょうか^^立ち仕事で腰が痛い・・・なんて方にもおすすめ!様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。腸の正常な働きを促すことはもちろん、腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経を整える効果も期待できます。まずは 10分 1,320円しっかり 20分 2,640円こちらはオプションメニューとなりますのでメインメニューと合わせてお選びください。 ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストのユミです。季節を問わず、首肩回りのお疲れに悩まされているお客様は多いです。。デスクワークや立ち仕事、うつむき姿勢が多い家事仕事など、首肩回りへの負担は避けられないですね(><)ケアを怠ると、脳への血流が滞って頭が重い、、頭痛がする、、など辛さが増していく事もあるので、お身体が悲鳴をあげる前にケアをしたいですね。昨年から登場した「ネックリンパケア」はもうお試しになりましたか??首の筋肉に温感クリームを塗って、ゆっくり…じんわり…とほぐしていきます。肩甲骨のストレッチも入れて、更に血流を良くしていきます。ボディケアと合わせて【極上セットコース90分】がオススメです!詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねくださいね。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の柴田です。季節の変わり目は気温が安定せず、暑くて寝苦しい日もあれば、涼しい日もあり、1日の中でも気温差がありますよね。こんな時期は特に疲れやすいです。でも4月からいつもと生活時間が変わって、時間がなくてなかなか湯船に浸かれずシャワーで済まされる方も結構いるかと思います。ただお休みの日は湯船に浸かる時間を少し増やしてみませんか?私も今忙しくて、シャワーで済ませてましたが、疲れが取れずに、先日お客様に勧めていただいたスーパー銭湯にいったのですが。たった40分くらいの滞在でしたが、広くて温かいお風呂にしっかり浸かったことで、全身が軽くなった感じがします。夜もぐっすり眠れました。湯船に浸かると全然疲れの取れ方が違うと実感しました。身体をしっかり温めるって大事ですね。年度始めのお疲れもかなり溜まっていることと思います。ぜひ入浴からしっかり見直してみてくださいね。それでも湯舟に浸かってもなかなか疲れが取れないという方、GWが始まる前にぜひリラクでほぐしてリセットしませんか?お勧めメニューは極上セットコースです。90分以上を選択すると、ボディケアとネックリンパ以外に色々なオプション選べます!ぜひ受けてみてください!ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の荒井です。手は一日中曲げたり伸ばしたりを繰り返し本当に頑張っていますよね。知らず知らずのうちに疲れがたまっていませんか?腕がだる重い、張っていて揉むと痛いような・・・。そんな頑張っている腕をじっくりほぐしてみませんか。腕や手をほぐすことで、その先にある肩や首も軽くなります。ハンドケア◆20分 3190円◆30分 4510円クリームの香りをお選びいただけます。(オプションメニューとなります)ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★暖かくなってきてとはいえ、まだまだ外出時に冷気が顔にかかるだけで、自然と肩がすくんでしまいます。冷えや緊張で、硬く固まってしまった首や肩を今のうちにしっかりほぐして、血行を良くしておきましょう!今日は人気のオプションの一つ、【肩くびストレッチ】を紹介します!!横向きで腕、肩、胸部、背中の部位ごとにしっかりとストレッチをしていきます。仰向けでは、肩の付け根、腕全体、肩甲骨内側もしっかりとほぐしていきます!デスクワークで座り時間が長い方や、立ち仕事で肩全体が重だるい方、手を酷使しすぎて腕全体が辛い方におすすめのオプションメニューです★腰、太もも周りも一緒にスッキリさせたい方は【肩くびリフレッシュコース90+脚こしストレッチ20】が人気です!皆様のご来店をお待ちしております^^詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!くしびきあすかです^^気温がどんどん上がっていますね!水分補給だけでなく塩分やミネラルも摂っていきましょう!お疲れが溜まって肩をほぐしてもすぐに硬さが戻ってしまう…そんんな方は腕のお疲れが原因かもしれません。一度「ハンドケア」を受けてみませんか?アロマオイルを用いて腕や手をしっかりとほぐします。実は、ハンドケアは施術後の好転反応が最も出やすいと言われています。手は身体の中でも細かい作業を行う時間が多く、乳酸などの老廃物が溜まりやすい部分なんです。そのため、手、腕の筋肉をほぐすことで老廃物の排出を促すことで、肩、首周りの疲れまで一緒に解消することが出来ます。メインコースと合わせてぜひお試しください!30分 4,510円20分 3,190円ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストのユミです。薄着の季節到来ですね今年も夏は暑くなりそうです、、、(><)これからの季節は、素足で過ごす機会も増えてきますね!足裏の角質ケアはされていますか??ガザガザのかかと、硬くなって形が変形している足裏は、見た目もよろしくないだけでなく、歩く時の身体のバランスにまで影響を及ぼしたりします。素足の季節に向けて、美しく健康的な足元ケアをしてみませんか?「角質ケア」20分2,640円 足裏の気になる一箇所をやすりを使って削っていきます。30分3,960円 足裏全体をやすりを使って削っていきます。※オプションのためフットケアと合わせてお試しください。古くなってしまった足裏の古い角質をやすりで表面を滑らかにします。足裏の角質を除去することで、すべすべの素足を目指しましょう♪ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) 

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の柴田です♪季節の変わり目はどうしてもお疲れが出やすい時期です。天気や気圧の変化も激しいので、敏感な方は影響されやすいかと思います。そんな季節や天候、気圧に影響されやすい方におすすめセルフケアは・・・自律神経を整える: 規則正しい生活、バランスの良い食事、睡眠をしっかりとる。体を温める・入浴: 血液循環を良くし、リラックスする。耳のマッサージ: 内耳の血流を良くする(耳を軽く引っ張る、回すなど)ただ自分だとこれであっているのかわからないですよね。そんな時はリラクを頼って下さい。全身ほぐすことで自律神経を整えられますしリラックスもできます。お勧めメニューは、グレードアップヘッドスパ30分です!ボディケアと組み合わせて受けてみてください。ただこのグレードアップヘッドスパは単独での施術も可能なんです!30分で頭や目元をスッキリさせたいときはオススメですので、お試しくださいね。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の荒井です。実はすごいオプションをご紹介します。ズバリ『おなかケア』です。固くなった腸をほぐし、正常な働きを促します。腰周りのお疲れ緩和や冷えの改善も期待できるんです。◆血行促進◆腰のお疲れ◆自律神経オプションメニューなのでボディケアやフットケアと組み合わせてご利用ください。何かとストレスや疲れが溜まる新年度の自律神経の乱れにもおすすめです。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当田中です。最近、胃腸の調子が良くない…緊張やストレスで胃腸が弱ってきて…思い当たりませんか?適切なお身体のケアをして、月末に向けて、しっかり体調を整えていきましょう♪♪より免疫力を高めたい方はボディケアに、フットケアやおなかケアをお試しください☆内臓にアプローチして内側から元気を目指しましょう^^【ボディケア60+フットケア30】や【ボディケア60+おなかケア20】が人気です!詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!くしびきあすかです^^新生活には慣れて来ましたか?リモートワークや長時間のデスクワークで表情筋を使わない方や長時間マスクの着用で顔全体にこわばりを感じている方是非グレードアップアイヘッドをお試しください^^顔から首を重点的にほぐし、表情筋を活性化させ、顔全体をスッキリ整えます。30分リラックスしながらほぐしてみませんか?グレードアップアイヘッド 30分 5,280円ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストのユミです。4月も中旬となり、そろそろゴールデンウィークの予定なども気になるところですね。お出かけする方、ご自宅などでゆっくりと休暇を楽しむ方、過ごし方は様々ですが、せっかくのお休みに日頃の疲れがドッと出てしまい、何もできなかった～とか、無駄に何だかダラダラと過ごしてしまった!(休みですからダラダラもたまには良いですが^^)同じ姿勢でずっとテレビを見ていた!ゴロゴロし過ぎで腰が痛い!・・・スッキリしない身体でお休みを過ごしてしまうのはもったいないですねまた、休み明けに身体が辛くなっているのも困りますね今月の後半は、しっかりお身体を整えて爽やかな新緑の季節を迎えませんか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の柴田です。長時間のスマホやデスクワークなどで首回りがお辛い方にはネックリンパケアがオススメです。オプションメニューなので単独ではご利用いただけませんが、ボディケアで身体をほぐした後に、ジェルで首周りのリンパを流します。施術後は首のお疲れがスッキリすると思います!首をダイレクトにほぐせる施術がなかったので大変ご好評いただいております。そんなネックリンパケアとお好きなメニューを自由に組み合わせできるのが極上セットです。50分、70分、90分・・・とご都合に合わせてお時間を確保していただければ、内容はお疲れにあわせてセラピストがご提案いたします。時間が長ければ長い程、いろいろなオプションをお疲れにあわせて選びやすくなりますのでぜひ長めにお時間を確保してくださいね。女性限定の極上アロマセットは、アロマボディケアもご選択いただけます。極上のネックリンパケアのセットをぜひお試しください!ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★4月も中旬になってまいりました。やっと暖かい日が増えて来ましたね。春先でも北風の寒さで首や肩が冷えたり、血行が悪くなってくると頭痛が出やすくなります。そろそろ首元のケアされてスッキリしませんか(#^.^#)本日は、新オプション【ネックリンパケア】を紹介します!!首の筋肉に温感クリームを塗って、ゆっくり…じんわり…とほぐしていきます。肩甲骨のストレッチも入れて、更に血流を良くしていきます。ボディケアと合わせて【極上セットコース90分】がオススメです!詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の柴田です。桜の季節もあっという間に終わり。まもなく新緑の季節になりますね。ただ季節の変わり目は気温差が激しく自律神経の乱れから疲れやすい時期です。そこに年度末、年度始めのお疲れも出やすくなります。そこでオススメなのがリフレッシュコースです。肩や腰などのお疲れの部分に特化したコースとなっていますのでボディケアの効果をさらにアップが期待できます。ぜひリフレッシュコースをお試しくださいね。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストのユミです。4月は環境の変化や寒暖差により自律神経が乱れがちです。いわゆる「春バテ」「寒暖差疲労」には早めの対策が必要ですね。1. 疲れをとる食事・栄養豚肉、魚、豆類、卵などの自律神経の働きをサポートし、疲労回復を助けるビタミンB群(特にB1, B12)が豊富な食材。苦味のある春野菜、ネギ、ニンニクなどの抗酸化作用のある食材は、寒暖差によるストレスケアに有効です。豆腐、納豆、バナナなどのセロトニンの材料(トリプトファン)の材料となる食材は、メンタルケアに必要です。朝食をしっかりとる事で脳のエネルギー(ブドウ糖)を補給し、体温を上げて一日のスタートをしっかりきる!2. 生活習慣・セルフケア入浴(湯船につかる)38〜40度のぬるめのお湯にゆっくり浸かると自律神経が整うと言われています。軽い運動・ウォーキング血行を促進し、寒暖差疲労を軽減します。朝の太陽の光を浴びる朝、起きたら短い時間でも良いので、窓辺でしっかり太陽光を浴びる事で、睡眠の質が変わり、自律神経が整いやすくなります。ストレス解消声を出して歌を歌ってみたり、好きな音楽を聴くなど、趣味や好きなことに没頭する時間を意識的に作る。 気分がリフレッシュする方法を幾つか持っておくと良いですね。3. 春バテ・寒暖差対策冷えの対策寒暖差に対応できるように、首・手首・足首の「うっかり冷え」の対策をする。意識的に「休む」4月は生活環境の変化で疲れが溜まりやすい時期です。自分では気づかないうちに疲れていたりします。予定を詰め込みすぎず、休める時はしっかり休む事が大切です。なんとなく不調。。。になる前に、対策を立てて健康をしっかり管理していきましょう♪ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!くしびきあすかです^^桜もあっという間に青々と夏に向かって生い茂ってきましたね!まだ桜の残っている所はあるのでしょうか?夏に向けて足元のお手入れ始めませんか?一度「角質ケア」はいかがでしょうか。硬くなってしまった足裏の古い角質をやすりで表面を滑らかにします。足裏の角質を除去することで、すべすべの素足を目指しましょう♪20分2,640円 足裏の気になる一箇所をやすりを使って削っていきます。30分3,960円 足裏全体をやすりを使って削っていきます。※オプションのためフットケアと合わせてお試しください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160