Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ一覧

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★残暑になっても連日の真夏日。室内や電車内で冷房がガンガンに効いている中、全身が冷え固まっていませんか?硬くなってしまった首や肩を今のうちにしっかりほぐして、血行を良くしておきましょう!今日は人気のオプションの一つ、【肩くびストレッチ】を紹介します!!横向きで腕、肩、胸部、背中の部位ごとにしっかりとストレッチをしていきます。仰向けでは、肩の付け根、腕全体、肩甲骨内側もしっかりとほぐしていきます!デスクワークで座り時間が長い方や、立ち仕事で肩全体が重だるい方、手を酷使しすぎて腕全体が辛い方におすすめのオプションメニューです★腰、太もも周りも一緒にスッキリさせたい方は【肩くびリフレッシュコース90+脚こしストレッチ20】が人気です!皆様のご来店をお待ちしております^^詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の荒井です!残暑のお疲れ全身に背負ってませんか?リラクで少しずつでもおろしていってください。眼や頭、肩や首、脚や腰。それぞれにおすすめのコースがあります。ストレッチで伸ばし、温めてほぐしたり、-5℃の炭酸泡で血行を促したりそんなちょっぴり特別なこともできます。グレードアップというワンランク上のメニューもあります。8月のお疲れは8月のうちに手放しませんか?ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストのユミです。まだまだ暑さが続きますが、体調などは崩されていないでしょうか?季節が変わる時期こそ、「栄養」「運動」「睡眠」をしっかり見つめ直して健康を維持できるように心がけたいですね。ご自身でのセルフケアはもちろんですが、今の時期こそしっかりプロの手にお身体を預けて、メンテナンスをしてみませんか?ご自身では気づかないお身体の状態などがわかったり、簡単なセルフケアのアドバイスなどさせて頂くので今後のケアに役立てていただけると思います。これから秋に向けて、動かしやすいお身体、健やかなお身体を一緒にめざしていけたら嬉しいです(*^^*)/ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の柴田です!今月は台風があったり、千葉は豪雨被害があったり、厳しい暑さがあったりと大変な8月でしたね。気温の変化も大きく、自律神経系統にもお疲れが出やすい時期です。こんな時期だからこそ旬の食材を積極的に食べましょう!夏野菜のおすすめ:トマト、ナス、オクラ、ゴーヤ、枝豆、トウモロコシ旬の魚介類:アジ、タコ、天然岩ガキ、ウナギ旬の時期は1年を通してその食材が一番おいしく、また栄養満点で、比較的安価に手に入りやすいです。ぜひ旬を味わいながら残暑を元気に乗り切りましょう!ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストの伊藤です。毎日暑い日が続いていますが、皆さま、しっかり眠れていますか?「寝ているはずなのに疲れが取れない」「朝起きても体が重い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんなお悩みはありませんか?睡眠は、体と心の疲れを回復させるために欠かせない時間です。しかし、暑さや冷房による冷え、日々のストレスなどが重なると、眠りが浅くなり、十分に休んだつもりでも疲れが残ってしまうことがあります。また、肩や首のこり、背中の張りなどがあると、無意識に体へ力が入り、リラックスしにくい状態になることもあります。そんな時は、体をゆるめる時間をつくってみませんか?リラクゼーションで筋肉の緊張をほぐし、心身ともにリラックスすることで、「今日はぐっすり眠れた」と感じる方も多くいらっしゃいます。もちろん、睡眠のお悩みにはさまざまな原因がありますが、日頃の疲れや体のこわばりをケアすることも、心地よい眠りにつながる一つの方法です。毎日を元気に過ごすためにも、まずは質の良い睡眠を大切に。頑張る毎日の合間に、ほっと一息つける時間を過ごしませんか?ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の荒井です!二十四節気でいうと八月の上旬、立秋から秋と言われています。俳句の世界でも使う季語は秋の季語になりますが夏の難読季語クイズを出すのでチャレンジしてみてください。蝸牛  金亀虫  孑孑ヒントは三つとも虫の名前です。正解は、、、かたつむり。こがねむし。ぼうふらです。どうでしたか?読めましたか?ほかにも心太(ところてん)なんていうのも季語です。心太はとても優秀な食べ物なんです。低カロリーで食物繊維が豊富。心太の食物繊維は水溶性で便秘解消、コレステロール低下や食後の血糖値の急上昇を抑えてくれます。疲れた胃腸にも優しいですね。暑さで疲れた体の中もいたわってあげてください。リラクにはお腹ケアのオプションがあります!便秘気味の方にはもちろん腰がつらい方にもおすすめです。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★残暑になっても、まだまだ真夏日が続いております。炎天下の外出で、頭がぼ～っとしてきませんか?そんな時にオススメなのが、新オプション【爽快ヘッドスパ】です!!‐5℃の炭酸泡を使って、頭皮をほぐします。パチッ パチッ とした音も気分を落ち着かせます。血行が良くなり、頭スッキリ!視界良好!爽快な気分です!!今年は、+330円(一部位)ボディケアにも使えます。爽快ヘッドスパ 10分 1,650円爽快ヘッドスパ 20分 3,190円肩、肩甲骨周りも一緒にスッキリさせたい方は【肩くびリフレッシュコース90+爽快ヘッドスパ20】が人気です!詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!くしびきあすかです^^お盆が明けましたね!連休を楽しんだ方も多いと思いますがお疲れは溜まっていませんか?たくさん頑張っているお身体をいたわってあげたいですね^^女性限定となりますが、『アロマボディケア』おススメです!アロマオイルを塗布して全身をほぐすことで、血液やリンパの流れを促します♪アロマオイルと手のひらの温もりによる施術でリラックス効果が期待できます^^60分 9,220円背中を中心に全身をほぐします。アロマオイルを使った全身のケアを体験してみたい方におすすめです。90分12,190円うつ伏せと仰向けの姿勢で、全身をほぐします。日常のストレスから離れてリラックスしたい方や、冷えが気になる方にもおすすめです。120分15,920円うつ伏せと仰向けの姿勢で、全身をじっくりほぐします。全身のお疲れやストレスが強い方や、眠りが浅いことがお悩みの方にもおススメです。 ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の柴田です!先日ご紹介させていただきました季節限定のオプション「爽快ヘッドスパ」ですがこのオプションとボディケアとセットコースがお得に受けられるので大変大好評となっています。【爽快セットコース】50分 6980円(ボディ40+爽快ヘッドスパ10分)←通常価格7370円70分 8980円(ボディ60+爽快ヘッドスパ10分)←通常価格9350円90分 9980円(ボディ80+爽快ヘッドスパ10分)←通常価格11990円※90分コースは、新鎌限定で肩くびまたは脚こしのオプションもセットされたコースもご用意あります(新鎌限定)爽快肩くび/脚こし90分 12280円 ←通常価格12650円また女性限定の爽快ヘッドスパとアロマのコースもあります。【爽快アロマセットコース】(女性限定)50分 8980円(フットやハンドケア中心のアロマコース+爽快ヘッドスパ)70分 9980円(うつ伏せ全身アロマトリートメント+爽快ヘッドスパ)110分 14580円(デコルテを含めた全身アロマトリートメント+爽快ヘッドスパ)140分 17980円(お疲れのところさらに重点的にほぐせる全身アロマトリートメント+爽快ヘッドスパ)※税込み価格※平日は300円OFFですお疲れに合わせてご提案させていただきますので、担当のセラピストにお気軽にご相談くださいね。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストの伊藤です。「毎日疲れが抜けない」「ぐっすり眠った気がしない」「肩や首がいつも重たい…」このようなお悩みを抱えている方から、「おすすめのサプリメントはありますか?」とご相談をいただくことがあります。結論から言うと、サプリメントは健康づくりをサポートする便利なアイテムですが、まず大切にしたいのは毎日の生活習慣です。セルフケアの基本は生活習慣疲れやストレスを感じやすいときほど、次の3つを見直してみましょう。・十分な睡眠をとる・バランスの良い食事を心がける・適度に体を動かすこれらは体と心のコンディションを整える土台になります。サプリメントは、その土台を補う選択肢の一つと考えるとよいでしょう。サプリメントはどんなときに役立つ?忙しい毎日の中では、食事だけですべての栄養を十分に摂ることが難しい場合もあります。そんなときに、不足しがちな栄養素を補う目的でサプリメントを活用する方もいます。例えば、リラックスタイムを意識する方の間では、次のような成分が知られています。マグネシウムビタミンB群テアニンGABAグリシンこれらは健康維持のための栄養補給として利用されることがありますが、感じ方には個人差があり、医薬品のような効果を期待するものではありません。リラクゼーションとの相性リラクゼーションの施術は、心身をゆっくり休める時間をつくることが目的です。施術を受けた後も、水分をしっかり摂るゆっくり入浴する十分な睡眠をとるバランスの良い食事を意識するこうしたセルフケアを続けることで、心地よい時間をより大切にできるでしょう。サプリメントも、このような生活習慣を支える選択肢の一つとして取り入れる方が多くいます。 サプリメントを選ぶときのポイントサプリメントを購入するときは、次の点を確認しましょう。必要以上に多くの種類を飲まない用法・用量を守る品質や成分表示を確認する持病がある方や薬を服用している方は、医師や薬剤師に相談するサプリメントも摂り過ぎると、腎臓・肝臓への負担、消化器症状、精神状態の不安定化、栄養バランスの乱れなど、さまざまな健康リスクが生じますので注意が必要です。「たくさん飲めばより健康になる」というものではありません。 まとめサプリメントは、毎日の健康づくりをサポートする便利な存在です。しかし、最も大切なのは睡眠・食事・適度な運動、そして心と体を休める時間です。当店では、施術だけでなく、ご自宅でも続けられるセルフケアについてもお話ししています。毎日の生活に少しずつ無理なく取り入れ、自分らしいリラックスタイムを過ごしてみてくださいね。 ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の荒井です!夏の夜空にひらく大きな花火。見上げている時には気づかないかもしれませんが見終わった後に首の張り、気になりませんか?特に普段からPCやスマホを見る時間が多い方はどうでしょうか。そんな首の張りや疲れにはヘッドスパがおすすめです。オプションのコースなので施術時間は10分～とお手軽です。爽快スプレーを使った爽快ヘッドスパも大変好評を頂いておりますが温めながら行うヘッドスパもじんわりほぐれる感じがとても人気です!頭のこりが緩んでくると首や肩もほぐれます。ぜひ一度お試しください。爽快ヘッドスパ 10分 1650円       20分 3190円ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★家事やデスクワークなどで毎日手を動かしていると、手を動かす前腕が疲労して、自然と肩に力が入って抜けなくなってしまいます。首肩コリの原因となるため、固まってしまう前にしっかりとケアをしておきましょう!Re.Ra.Kuオリジナルの肩甲骨ストレッチは、首肩コリで動きが悪くなった肩甲骨にアプローチをして、本来の動きを取り戻していくストレッチです。まだ体験していない方は、ボディケアの60分以上がおすすめです!うつ伏せだけではなく、横向きで肩甲骨のひきはがし&グルグル回旋のストレッチを行います。ベッドに両肩がつく様になりリラックスした状態でお休みいただければ疲労回復に繋がります♪人気のオプション、ヘッドスパや肩くびストレッチを付けて一緒に受けるとより首肩がほぐれて、血液の流れも良くなって、スッキリします!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストのユミです。8月17日は語呂合わせでパイナップルの日!なのだそうです。パイナップルと言えば黄色!この色味だけでも元気がでますよね～ビタミンC、ビタミンB1、食物繊維が豊富!疲労回復には力強い味方です。お肉をやわらくしたり消化をたすけたりするプロメラインというたんぱく質を分解する酵素があるのも特徴です。酢豚などにも入っていますよね(*^0^*)余分な塩分や水分を身体の外へ出してくれるカリウムも豊富です。酵素による下のピリピリ感があるので、子供の頃は食べた後に舌が荒れて痛かった思い出があります。。。様々な料理やデザートに使われる旬の果物♪美容や疲労回復には大変おすすめです!!ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!くしびきあすかです^^お盆休みはいかがでしたか?私は半分はお仕事でした^^;ずっと車で座りっぱなしで腰が痛い・・・立ち仕事で腰が痛い・・・なんてことはありませんか?そんな時は 「おなかケア」 いかがでしょうか?様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。腸の正常な働きを促すことはもちろん、腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経を整える効果も期待できます。まずは 10分 1,320円しっかり 20分 2,640円こちらはオプションメニューとなりますのでメインメニューと合わせてお選びください。 ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の柴田です!毎年大人気オプションの爽快ヘッドスパ。毎日猛暑が続いている今の季節にピッタリです。ボディまたはフットケアのお好きなメインコースに+10分(1650円)、+20分(3190円)とオプションとしてご利用いただけます。またボディケアやアロマボディケアとのセットコースのご用意もあります。詳しくは担当のスタッフにご相談ください。ぜひこの暑い時期は爽快ヘッドスパで乗り切ってください!ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストの伊藤です。毎日暑い日が続いていますね。もうすぐお盆を迎えますが、お盆は帰省や旅行、お墓参り、親戚との集まりなど、楽しい予定がある一方で、意外と体に疲れがたまりやすい時期でもあります。長時間の車の運転や新幹線・飛行機での移動。慣れない場所での宿泊や生活リズムの変化。普段より歩く時間が増えたり、エアコンの効いた室内と暑い屋外を行き来したり…。知らず知らずのうちに、首や肩のこり、腰の重だるさ、足のむくみ、自律神経の乱れなどが起こりやすくなります。「休みなのに疲れが取れない」「なんとなく体が重い」「仕事が始まる前にスッキリしたい」そんな方は、お盆疲れが原因かもしれません。当店では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、力加減や施術内容を調整しながら、心も体もリラックスできる時間をご提供しています。お盆休みのリフレッシュにも、お休み明けに向けたメンテナンスにもおすすめです。頑張った体をいたわる時間をつくって、心地よく毎日を過ごしませんか?ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の荒井です!みなさんはお盆休み中でしょうか?お盆といえばもちろんご先祖様の霊をお迎えすることが一番大事ですが私にとっては盆踊りも大事な行事です。というのも夏祭りで和太鼓を叩くからです。炭坑節や東京音頭に合わせて思い切り叩く太鼓は本当に気持ち良く暑さも何のそのです。最近の盆踊りではダンシングヒーローも叩きますし、踊ったりします♪ご実家やお住まいの地域の夏祭りや盆踊りに足を運んでみてはいかがですか?懐かしく心躍るリズムが迎えてくれるはずです。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★クーラーの効いた涼しい室内でじっとしていることが多くなってくるお盆期間。猛暑で運動の頻度が少なくなり、脚こしに負担が溜まってきます。後々、腰が辛くなってくる前に、長めのコースでじっくりとお身体をほぐしてみてはいかがでしょう。今日は人気のオプションの一つ、【脚こしストレッチ】を紹介します!!横向きでしっかりと臀部、太もも裏側、ふくらはぎ、脛をほぐして、仰向けで臀部、太もも裏側をしっかりと伸ばしていきます!デスクワークで座り時間が長い方や、立ち仕事で足元が重だるい方、歩き疲れて足腰が辛い方にもおすすめのオプションメニューです★肩、肩甲骨周りも一緒にスッキリさせたい方は【脚こしリフレッシュコース90+肩くびストレッチ20】が人気です!詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストの伊藤です。「夏なのに肩がガチガチ…」「夕方になると足がパンパンにむくむ…」そんなお悩みはありませんか?暑い季節は熱中症対策のためにエアコンは欠かせません。しかし、冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、肩こりや足のむくみなどの不調を感じる方が増えています。今回は、冷房によって肩こりや足のむくみが起こりやすくなる理由と、ご自宅でできる対策をご紹介します。冷房で肩こりがひどくなる理由エアコンの冷たい風に長時間あたると、身体は体温を保とうとして血管を収縮させます。その結果、血液の流れが悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。特に肩や首は冷気が当たりやすい部位です。筋肉が冷えて硬くなることで、肩こりや首のこりを感じやすくなります。さらに、デスクワークやスマートフォンの使用で同じ姿勢が続くと筋肉が動かず、血流がさらに滞るため、肩こりが悪化しやすくなります。「夏なのに肩こりがつらい」という方は、暑さではなく「冷え」が原因になっていることも少なくありません。足がむくみやすくなるのはなぜ?足のむくみも、冷房による冷えと深く関係しています。足が冷えると血液やリンパの流れが滞りやすくなり、水分が足にたまりやすくなります。また、オフィスで座りっぱなしの時間が長い方は、ふくらはぎの筋肉を動かす機会が少なくなります。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、筋肉が動くことで血液を心臓へ押し戻す役割があります。その働きが弱くなると、夕方には足が重く感じたり、靴がきつく感じたりすることがあります。今日からできる冷房対策冷房による不調を防ぐためには、日頃のちょっとした工夫が大切です。・冷房の風が直接当たらないようにする・カーディガンやストールで肩や首を冷やさない・冷たい飲み物ばかりではなく、温かい飲み物も取り入れる・1時間に一度は立ち上がって歩いたり、足首を回したりする・夜はシャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるこうした習慣を続けることで、身体の冷え対策につながります。セルフケアだけでは追いつかないことも「ストレッチをしてもすぐ戻ってしまう」「朝から肩が重い」「足のむくみが毎日続く」このような状態では、筋肉の緊張が強くなっている可能性があります。そのようなときは、身体をリラックスさせながら筋肉をやさしくほぐす時間をつくることも一つの方法です。リラクゼーションでは、緊張した筋肉をほぐすことで血行を促し、心身ともにリラックスしやすい状態へ導くことを目指します。仕事や家事、育児で毎日頑張っている身体は、自分が思っている以上に疲れをため込んでいるものです。夏こそ身体をいたわる時間を「冷房だから仕方ない」と我慢している肩こりや足のむくみも、日々のケアを積み重ねることで快適に過ごしやすくなります。当店では、お客様一人ひとりのお身体の状態やお悩みに合わせて、心地よくリラックスしていただける施術をご提供しています。「最近疲れが取れない」「肩や足が重い」と感じたら、ぜひ一度ご自身の身体をいたわる時間をつくってみませんか?ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!くしびきあすかです^^いよいよお盆になりますがご予定はお決まりですか?ゆっくりされる方は是非リラックスタイムのわずかな時間をご来店に充ててみてはいかがでしょうか?女性限定とはなりますが全身をアロマオイルでほぐすアロマボディケアがオススメです♪アロマオイルを塗布して全身をほぐすことで、血液やリンパの流れを促します♪アロマオイルと手のひらの温もりによる施術でリラックス効果が期待できます^^60分 9,220円背中を中心に全身をほぐします。アロマオイルを使った全身のケアを体験してみたい方におすすめです。90分12,190円うつ伏せと仰向けの姿勢で、全身をほぐします。日常のストレスから離れてリラックスしたい方や、冷えが気になる方にもおすすめです。120分15,920円うつ伏せと仰向けの姿勢で、全身をじっくりほぐします。全身のお疲れやストレスが強い方や、眠りが浅いことがお悩みの方にもおススメです。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160