Re.Ra.Ku 麻布十番店のブログ一覧

こんにちは♪ ニシムラです。 今日は食べ物の『寒性』『暖性』に関してのお話です♪ よく旬のものを食べると、元気になると言われますが、 あれはどういう由来からなのか、ご紹介します。 元は江戸時代に書かれた『養生訓』という書物の一説に、 「夏季に瓜類や生野菜を多く食べ、冷たい麺類をしばしば口にし、冷たい水を多く飲むと、秋になって必ず逆痢（一定の周期で発熱して悪寒やふるえ、下痢の伴う熱病）にかかる。病気は原因がなくては発生しないから予防が大切である。」 と記載がありました。 瓜を食べ過ぎるとお腹の調子が悪くなるから食べ過ぎはあかんよ、ということです(^ ^) ただ、人には個体差というものがあるので、熱証の強い人は「寒性」の食べ物を比較的多く摂ったほうがいいですし、寒証の強い人は「熱性」の食べ物をとったほうが体には良いですね。 そこで、それぞれの代表的な食べ物をご紹介します。   ●寒性の食べ物 豚肉、ウニ、カニ、貝類、キャベツ、レタス、ほうれんそう、きゅうり、とまと、ごぼう、なす   ●熱性食べ物 牛肉、鶏肉、マグロ、ブリ、鮭、サバ、鰻、アジ、イワシ、にんじん、かぼちゃ、大根、かぶ   となります♪ ニシムラも勉強中ですがこちらの情報を書いていくので、 もし気になる方は、お気軽にお尋ねください♪ 体にいいものを取って、 季節の変わり目を楽しく乗り越えていきましょう(^ ^)     ニシムラ    

こんにちは！ 麻布十番店のニシムラです。 本日（6/28）のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 6/28(水)　の空き情報★ 12：00よりロングコースご案内可能です！ （6/28　10：30現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ご予約お待ちしております♪   さて、今日は元気になるフルーツをご紹介いたします(^ ^)   旬の「さくらんぼ」です★     さくらんぼは、果物の中でも珍しく『熱性』で、 体を温める食材です。 （（『熱性』ってなんだろう、と思ってくださった方は、 こちらをご覧くださいませ(^ ^)））   さくらんぼは、 ・胃腸を元気にし ・体内の余分な水分を調節し ・何遍や、下痢気味の方、そしてむくみが気になる方にもオススメ な、フルーツです♪♪ 最近暑くなりましたね。 冷たいものが多くなりがちなこの時期に、 胃腸を温めて冷えを取ってくれるので体にとても優しい食材です。   なんでも摂りすぎにはお気をつけください♪   ニシムラ      

こんにちは！ 麻布十番店の佐藤です。 本日（6/25）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 6/25(日)　の空き情報★ 15:30よりロングコースご案内可能です！ （6/25　12：30現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 本日梅雨らしく雨が降っていますね((+_+)) そんな雨の日はスタンプ2倍デーです！スタンプカードお忘れずにお持ちください！   外歩いていると色々な傘持っている方がいて、今は色々な種類の傘があるんだなーと思いました！ 軽くて丈夫な傘が欲しいです！   雨は雨の日で楽しみがありますね！！

こんにちは！ 麻布十番店のニシムラです。 本日（6/24）のスタジオの空き情報をお伝えします！ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 6/24(土)　の空き情報★ 16:00よりロングコースご案内可能です！ （6/24　16：00現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- Re.Ra.Ku麻布十番店は、７月におかげさまで ２周年を迎えます！！ いつも当店まで、お時間をいただきましたこと、 お客様のボディケアに携れましたことに深く感謝しております。 本当にありがとうございます。 ３周年に向けて、スタッフ一同より精進してまいります。 どうか今後もよろしくお願いいたします。 7/1（土）〜17(祝・月)までちょっとしたイベントを行います♪ 是非、この機会にいらしてくださいませ(^ ^) ニシムラ

こんにちは！ 麻布十番店のニシムラです。 明日（6/23）のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 6/21(火)　の空き情報★ 12:00よりロングコースご案内可能です！ （6/22　18：00現在） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-   梅雨の時期、じめじめとお部屋の中がすこしいやな匂いになりがちですね。 毎日のように雨が続くと部屋干しの日々が続き、 お洗濯で落ちにくかった皮脂やアカ汚れが餌となり、雑菌がわきやすい時期になります。 そんな時はアロマ製油の出番です！ 全製油共通ですので、是非お好きなアロマオイルをお使いください♪ 使い方★ 小さなカップにお水を入れて、2,3適入れてよく混ぜてこれを洗濯槽に入れます。 これだけでＯＫです！お洗濯中も干すときもほのかに香ります。 ※精油には発火性があるので、乾燥機や乾燥機能を使用する際は使わないで下さいませ。 この時期、ニシムラのおススメは・・ ①気分もすっきり«ペパーミント» ②集中力もアップ«ラベンダー» ③疲れた心を元気に«レモングラス»   です♪良かったら是非お試しくださいませ！ 当店でも皆様がリラックスできるようオススメのアロマを炊いております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております！   ニシムラ           ニシムラ

こんにちは！ 麻布十番店のニシムラです。 今日のスタジオの空き情報をお伝えします！   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 6/21(火)　本日の空き情報★ 12:00よりロングコースご案内可能です *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-     今日は雨風も強く体が思うように動きにくいと思われる方も多いと思います。 この原因として、気温や湿度の変化で体内に余分な水分がたまりやすくなり、体の水分が過剰になることで 重だるさを感じやすくなるようです。 そんな時は、当店の肩甲骨はがし！アンド、フットケアのセットコースがおすすめです！！ 中から余分な水分を出すために、しっかりフットケアで足裏の反射区を刺激し、内臓が楽に感じやすくなります。 そのあとは、筋肉のこり固まりをしっかり、肩甲骨はがしを入れて、ゆるゆるに・・・ 中からも外からも楽になりませんか？ 麻布十番のパワースポット、Re.Ra.Ku麻布十番店にて皆様のご来店を心よりお待ちしております！！   ニシムラ

こんにちは！ 麻布十番店スタッフのサトウです！ 今日はプライベート記事のご紹介です。 今日はすごくいいお天気でお出かけ日和ですね(*’▽’) 私もどこか出かけたくなります(笑) そんなこと言いつつ、最近旅行に行ってきました！ 京都に一泊二日で行ってきて、宇都宮に日帰りで行ってきました！ 京都は抹茶パフェと、くづきりが食べられたので満足です(*´ω｀*) この時期は修学旅行生がたくさんいました！ 私も中学生の修学旅行で京都来たのでそのころを思い出しました！！ 暑かったけれどお寺や美味しいもの食べられて楽しかったです！ 宇都宮は餃子を目的に行ってきました！ 駅降りると沢山餃子のお店が見えるのでどこに行こうか迷いました… 色々な種類の餃子が食べられたのでグルメ旅も最高ですね！！ 左から健太餃子、エビ、チーズです チーズは中でトローリしていたので一番ハマりました！！ またゆっくり時間取れたら次は四国とか行ってみたいです(*´ω｀*) 皆様のおすすめの旅行のお話など、ぜひ教えてください♪ サトウ

こんばんは♪ 麻布十番店店長の西村です。 当店から麻布十番の商店街入口の方面をまっすぐ歩いていくと東京タワーが見えます。 私は、夜になると点灯されるベーシックな橙と赤の暖色系の ライトアップも心が見ていると自然と心が落ち着きます。 最近、巷でカラーセラピーが流行っておりますね。 橙のやさしくてあたたかい光は、 恐怖やプレッシャーによる心の不安や抑圧を取り除く効果があります。 心が乱れている時や不安で押しつぶされそうな時は、橙の光を見れば、 心身のバランスを整えることができると言われております。 ちょっと最近、心身疲れているなぁ。。と感じた方は、 是非、当店でお身体をしっかり楽にされた後、 夜の東京タワーの夜景を見ながらゆっくりお帰りになるのはいかがですか？(^ ^) 夜にリラックスして翌日目覚めからスッキリしますよ♪ 明日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。   西村  

こんにちは♪ Re.Ra.Ku麻布十番店の西村です。 最近、Re.Ra.Kuのホームページがリニューアルいたしました！ ブログも一新★ これからもお身体のことや、スタッフの楽しい一面などをこちらのブログで、 ご紹介していきますので楽しみにしていてくださいませ！(^ ^)     西村

メディロムグループ個人情報保護方針 株式会社メディロム（以下「メディロム」といいます）、メディロム関連会社（メディロムの子会社等及びメディロムHP上の「グループ会社一覧」に掲載されている会社を含みます）、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店（以下、総称して「メディロムグループ」といいます）は、個人情報保護法の重要性を認識し、お客様･取引関係者等の個人を認識しうる情報（以下「個人情報」といいます）について、個人情報に関する法令及び関係法令、ガイドライン等を遵守すると共に、以下のとおり個人情報保護方針を定め、国民の権利擁護に寄与するため、これを実行し維持することを宣言いたします。 個人情報の収集について 1. メディロムグループの役職員、その他関係者に個人情報の重要性を周知徹底させ、継続的に教育・監督・見直しを実施します。 2. 情報入手に当たっては、個人情報のご本人様から同意を得ることを原則とします。 3. メディロムグループは、業務遂行のために必要な範囲内で利用目的を明確に定め、適切に個人情報の取得、利用及び提供を行います。取得した個人情報は収集目的の範囲内で、担当者のみが、業務上必要な範囲においてのみ利用し、目的外利用を行わないための処置を講じます。 4. メディロムグループは、個人情報を正確かつ最新の状態に保つとともに、個人情報への不正アクセス、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えい等の防止及び是正・予防に努めます。 5. メディロムグループは、ご本人様からの個人情報に関するお問い合わせ、苦情、開示等のご請求に誠実かつ迅速に対応します。 6. メディロムグループは、個人情報をご本人様に明示した利用目的の範囲内で取り扱います。また、メディロムグループはご本人様からご提供いただいた個人情報を、ご本人様の同意がある場合または正当な理由がある場合を除き、第三者に開示または提供しません。 7. メディロムグループは個人情報保護マネジメントシステムを構築し着実に実施し、維持するとともに、継続的な改善に努めます。 以上 制定：2016年4月1日 最終改訂：2018年4月26日 株式会社メディロム 個人情報の取扱いに関して 個人情報の利用目的 メディロムグループは、個人情報を次の利用目的の範囲内で利用することを、個人情報の保護に関する法律（以下、「個人情報保護法」という。）第18条第1項に基づき公表します。 （顧客情報についての利用目的） (1) メディロムグループが取り扱うサービス、商品に関するご案内を行う場合 (2) メディロム関連会社の提携先が提供するサービス・関連商品に関する情報のご案内を行う場合 (3) メディロムグループのサービスの提供、商品販売及び商品の送付を行う場合 (4) メディロムグループのサービス利用、商品販売に係る料金の請求 (5) メディロムグループが取り扱うサービスの品質向上を図るためアンケートを実施する場合 (6) メディロムグループが提供する会員向けサービスへのログインなど、ユーザーの本人確認や個人特定を行う必要がある場合 (7) メディロムグループの商品開発、マーケティング、営業活動及び統計分析を行う場合 (8) 上記に付帯、関連するサービスの提供やご連絡を行う場合 (9) お客様からのお問い合わせ、ご依頼等への対応を行う場合 （取引先関係者情報についての利用目的） (1) メディロムグループと取引先間で契約した業務を実施する場合 (2) お客様からのお問い合わせに対応する場合 (3) 業務上の連絡を行う場合 (4) 情報や物品の授受を行う場合 (5) 取引先関係者をメディロムグループの取引先（第三者）へご紹介する場合 （就職応募者情報についての利用目的） (1) 就職採用選考を受ける為、応募者との面接日時の案内、選考結果の連絡等連絡する場合 (2) 募集要件に対してふさわしい人材であるか判断する選考資料 (3) 採用決定後における人事登録に必要とされる登録情報管理の基礎資料 （従業者情報についての利用目的） (1) 人事労務管理（人事評価、配置（出向、転籍を含む）、研修、採用、を含む） (2) 賃金管理（給与・一時金の決定、退職金の支払い、を含む） (3) 健康管理（健康診断、保健指導、を含む） (4) 福利厚生業務（財形貯蓄、当社製品割引斡旋、を含む） (5) セキュリティ管理（防犯、防災、システム認証、労働安全衛生を含む） (6) 業務管理（業務の連絡、各種報告書作成、グループウェアなどへの掲示、を含む） なお、予め明示・公表した利用目的の範囲を超えて、個人情報を利用する必要が生じた場合は、ご本人様等にその旨を、ご同意をいただいた上で利用します。 （機微情報の取得等の禁止） 以下に掲げる内容を含む個人情報の取得、利用又は提供を行いません。 (1) 思想、信条及び宗教に関する事項 (2) 人種、民族、門地、本籍地（所在都道府県に関する情報を除く。）、身体・精神障害、犯罪歴、その他社会的差別の原因となる事項 (3) 勤労者の団結権、団体交渉及びその他団体行動の行為に関する事項 (4) 集団示威行為への参加、請願権の行使及びその他の政治的権利の行使に関する事項 (5) 保険医療及び性生活に関する事項 個人情報の管理 メディロムグループは、個人情報管理責任者を設置し、その役割を明確にして、管理責任者が適切に個人情報保護に関する活動を行えるように環境を整備します。 個人情報の第三者への提供・委託 メディロムグループは、次の場合を除き、個人情報を第三者に開示または提供しません。 (1) ご本人様の同意がある場合 (2) 法令に基づく場合 (3) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要であって、ご本人様の同意を取ることが困難な場合 (4) 利用目的の達成に必要な範囲で、個人情報の取り扱いを委託する場合 (5) 合併、会社分割、営業譲渡その他の事由によって事業の承継が行われる場合 個人情報の共同利用 メディロムグループは、メディロムグループ間による総合的なサービスを提供する目的で、個人情報をメディロムグループ間で共同利用する場合があります。 (1) 共同利用者の範囲 メディロム、メディロム関連会社、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店 (2) 共同利用される個人情報の項目 氏名、住所、電話番号、メールアドレス (3) 共同利用の利用目的 各種キャンペーンや商品・サービスのご案内、ご意見・お問い合わせの対応 (4) 個人情報の管理について責任を有する者 東京都港区高輪3-26-33京急第10ビル3階 株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当 E-mail：kanri@medirom.co.jp 個人情報提供の任意性 個人情報の提供は任意でありますが、必要項目にお答え頂けない場合は、お問い合わせ・サービスの提供等への対応ができないことがございますのでご了承ください。 個人情報の開示等 メディロムグループは、開示対象個人情報（「個人情報の利用目的」の利用範囲）について、次の事項をご対応させていただいておりますので、ご請求がございましたらメディロム、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。 (1) 利用目的の通知の請求 (2) 開示の請求 (3) 内容の訂正の請求 (4) 追加又は削除の請求 (5) 利用停止の請求 (6) 削除及び第三者への提供の停止の請求 なお、請求は原則としてご本人様からの請求とし、18歳以下からの請求は、個人情報の内容により保護者等による請求が必要となる場合があります。 個人情報保護方針の変更等について メディロムグループの個人情報保護方針は随時変更される可能性があります。メディロムグループは本個人情報保護方針に基づくお客様の権利をお客様の明示の同意なく縮小することはありません。本個人情報保護方針を変更する場合には、個人情報保護法に基づき、公表または通知等を行い、引き続き法令遵守で取り組んでまいります。 Google Analyticsの利用について 当社グループ会社におけるアクセスログの収集 ・解析にはGoogle Analyticsを使用しております。Google Analyticsではクッキー（cookie）を使用し個人を特定する情報を含まずにログを収集します。 収集されるログはGoogle社のプライバシーポリシーに基づいて管理されます。 Google Analyticsについて、及びGoogle社のプライバシーポリシーについては以下をご覧ください。 ・Google Analytics ：http://www.google.com/intl/ja/analytics/ ・Googleプライバシーポリシー： http://www.google.co.jp/intl/ja/policies/privacy/ 個人情報に関するお問い合わせ ご自身の個人情報について、また個人情報保護方針全般に関するお問い合わせなどがございましたら、当社、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。 【相談窓口】 株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当 E-mail：kanri@medirom.co.jp 制定：2016年4月1日 最終改訂：2018年4月26日 株式会社メディロム