Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 3月もあと二日で終わりますが皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか?? 4月に入るとまた新年度や転居、環境の変化も多くなる方もいらっしゃるかと思いますが無理は禁物!!!!お身体の状態を把握し、快適な生活が送れるよう何かお困りのことや身体の不調のお悩みがありましたらお気軽にスタッフにご質問くださいませ(^-^) 皆様の健康のサポートが出来るよう日々精進してまいります(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/30(木)ご案内情報☆10:00〜14:40、18:50～21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 日によって暖かったり寒かったり、落ち着かない日が続きますね。春は1年の中で最も寒暖差か激しく、その変化に対応するため、身体が緊張状態になってしまいます。この状態が続くと疲れやすかったり、胃腸の調子が悪くなったり、冷えやすいなど表れる可能性が高くなりやすいです。 そして春は新生活で何かとストレスを感じることが多く、その疲れが身体に出る方もいらっしゃいます。 対策としては「自分を大切にすること」です。お仕事、学校、家のこと、、、様々な事情があるかと思いますが、身体は資本ですので元気でないと何も頑張ることができません。朝昼晩しっかり三食食べて、質の良い睡眠を取る。当たり前のようで意外と難しいものです。ご自身の生活でこれが出来ているか、一息つく時間が取れているか、今一度振り返ってみてくださいね。 ご自身でリラックスするのが難しい時はいつでもお越しください。スタッフ一同心身共にリラックスしていただけるよう努めます。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/29(水)ご案内情報☆14:40〜19:20までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 桜が満開になり、外を歩くだけで気持ちがいい季節ですね(^^)/ 間もなく4月に突入しようとしていますが年度末でお忙しい方も多いのではないでしょうか、、短いお時間でも継続的にボディケアをおこなうことでお身体のお疲れ度合が変化していきますので隙間時間にでも最短30分のコースからご利用頂けますので是非お越しください(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/28(火)ご案内情報☆13:40〜16:50までご案内可能です。縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 Re.Ra.Kuではボディケアで60分以上お時間をいただくと横向きの施術が入ってきます。横向きが入ることで肩甲骨周りの筋肉によりアプローチすることができます^^肩甲骨には17種類の筋肉が付いていて、肩や腰ともつながっているのでそちらのお疲れもほぐれやすくなる効果が期待されています♪まだ横向きの施術を受けたことがない方はぜひお試しください! 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/27(月)ご案内情報☆12:00〜13:20 19:45～21:00までご案内可能です。縞居、大立、が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです (ᐡ ‘ω’ ᐡ) 私事になりますが、樋口に続き、今月でRe.Ra.Kuセンター南サウスウッド店を退職することにいたしました。ちょうど2年間働かせていただきましたが、振り返るとあっというまだったなと感じます。今もセラピストとしてまだまだ至らないところもあるとおもいますが、いままで優しく見守っていただきありがとうございました。 センター南店には優しく楽しいお客様が多く、そんなみなさんと施術時間を通して関わり合うことができたのはここで働いたからこそのいい経験だなと感じております。始めはこんなにもお客様とおはなしするとは思っていなくて、どうしようと思いましたが、今では皆さんとのちょっとした雑談は私のたのしみに変わりました(‘ω’） また、ここのブログも読んでいただき、また内容にも興味を持っていただき嬉しかったです!今思えばもっとブログを通じて色んなコミュニケーションがとれたんじゃないかなと思っています…よんでいらっしゃるならおしえてくださいね？(/_;) 私はこれで最後となりますが、これからも在籍スタッフがステキなブログを続けていきますので、ぜひここで健康へのヒントと、スタッフの楽しいおはなしをお楽しみにしてください(^▽^)/ センター南店にいられてとても勉強になりました！わたしはこれからもうさぎと楽しく元気に、お仕事をがんばっていきたいと思います！またどこかでみなさまにお会いできると嬉しいです( ‘ω’ ) (ᐡ ‘ω’ ᐡ)ペコリ 出勤も本日で最後となります。皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/26(日)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です。大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 先日休みの日に新宿御苑へお花見に行ってきました(^^)/約65種類の桜があるそうで、いつ行っても見頃の桜があるのが魅力ですね。桜は見頃の時期が限られているので、例年五分咲きだったり散ってしまっていたりしたのですが、今年は満開の状態を見ることができ嬉しかったです＾＾快晴で遊びに来ている家族連れも多く、小さいお子さんと綺麗な桜に癒されリフレッシュできたので、今日も1日お仕事頑張ろうと思います♪皆様も日々のお疲れを癒しにぜひ当店にお越しくださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/25(土)ご案内情報☆16:10〜18:00までご案内可能です。縞居、中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 WBCで日本が優勝し祝杯をあげた縞居ですが、皆さまはTVで見ましたか??(^O^) スポーツ観戦は、見ているだけでも健康に影響があるという、面白い論文を見つけました。内容は実際に自身がプレーしていなくても観戦や応援、勝利を見届ける事で身体的にも精神的にも影響があるそうです。 特に応援しているチームの勝利を見ると、心地よい高揚感が24時間は続くそうです(^^)/気分転換や、日々のストレスが多い方、自分は運動苦手だな、、と感じる方はスポーツ観戦もいいのかもしれませんね♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/24(金)ご案内情報☆16:55〜19:25までご案内可能です。大立、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 晴れ間が続き気分も上がりますね(^^)/私はついに念願のピクニックに行く事が出来ました～～(^○^) 桜はまだ満開ではなかったのですが、春の陽気の中レジャーシートを引いて食べたお昼ご飯はさいっこうでした!!!(笑) また定期的に気分転換でピクニックしようと決めた一日でした♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/23(木)ご案内情報☆11:45〜19:30までご案内可能です。縞居、望月が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 早くも3月下旬。もうすぐ4月ということは、、そう!皆さまお待ちかねのチャージキャンペーンです!! リラクカードの還元率が通常月より高くなるお得な期間ですので、まとめてチャージしていただくのがおすすめです(^^)/ チャージ金額に応じてリラクチケット(10分無料券)をお渡しします。延長だけでなくアイヘッドケアやおなかケアにもご利用いただけるので、今までオプションを受けた事がない方はぜひリラクチケットを利用してお試しください♪ 春のチャージキャンペーンは4/1～5/7までと夏・冬と比べて長く開催しております。新生活が忙しく行けない、、という方もご安心ください!もちろんチャージのみのご来店も大歓迎!ご不明点ございましたらお気軽にお申し付けください^^ また、リラクカードへのチャージは事前にアプリのダウンロードをしていただくとスムーズにご案内できます。ダウンロードはこちらから↓Apple:(https://apps.apple.com/jp/app/re-ra-ku-group/id1604692153)Android:(https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.epark.salonappx0e0o1&hl=ja&gl=US) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/22(水)ご案内情報☆15:00〜20:30までご案内可能です。縞居、石川が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 スーパーでは店頭に菜の花や春キャベツが並べられていたり、あちらこちらで桜が咲いていたりと春を感じる瞬間が多くなってきましたね。 暖かくなってくると足取りも軽くお出かけしたくなります＾＾ここ数年思うように外出できなかった分、今年は遠出もしたいな〜と考えています。国内では京都、金沢、福岡。国外では韓国に行きたいと思っているので、実現できるよう計画中です(^^)/ 皆様は今だからこそやりたいこと、行きたいことありますか？ ぜひご来店の際に教えてくださいね(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/21(火)ご案内情報☆15:00〜17:00までご案内可能です。大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 さてさて最近、私がずっと使っていた身の回りの物達が寿命をむかえています( ;∀;)購入した時期はばらばらなのですがこうゆうことってなんだか不思議と被ったりしますよね??一つ調子悪くなるとつられて他のものまで、、となるので不思議だなと思っております。季節の変わり目が多いのかな?とも思ったり。 まあでも気付けば数年使っているのでそりゃもう寿命か～～と思いつつ、その分思い出があるのでその物達との思い出を振り返りながら、今までありがとーーー!!!と伝え新しいものを即座にネットでぽちぽちしました(笑) ぽちっとしてから届くまでの待つ間もわくわくしますよね!早く届くのを心待ちにしております～～(^^♪ みなさんも最近新しく買い替えたものはありますか??(^^) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/20(月)ご案内情報☆11:40〜19:40までご案内可能です。大立、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。私は野球観戦が好きなので、TVでWBCを見ながらお酒を飲んで楽しく過ごさせて頂いております♪ ところで、昨日は急な低気圧でしたが皆さま体調は崩されていませんでしょうか?(/_;)気圧が下がると倦怠感や頭痛などの体の異変が出てしまう場合がありますが、これは気圧の変化により体がストレスを感じ、それに抵抗しようと自律神経が活性化されることによって起こります。 対策として日々の積み重ねにはなりますが、起床時間を毎日変えない事が挙げられています。自律神経を整える為にも規則正しい生活を心がけていきたいですね(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/19(日)ご案内情報☆11:20〜19:00までご案内可能です。大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 横浜でも桜の開花が発表されましたね！ コロナ禍でお花見やらなくなった、、という声を多く聞きますが、今年はマスクの着用緩和もあり、見に行かれる方も多そうですね(^^)/ 私はというと花より団子派なのでおつまみとビールを片手に鑑賞予定です(笑)横浜でお花見をしたことがないのですが、どこか有名なところはあるのでしょうか？？ ご存知の方がいらっしゃいましたら、ぜひご来店の際にお聞かせください(^^)/ 本日はゆるっとしたブログでしたが、最後までご一読いただきありがとうございました。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/18(土)ご案内情報☆10:30〜12:10、15:50～17:10までご案内可能です。縞居、平戸、中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 3月も早くも中旬ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか?? 私は先日、素敵な本を紹介していただきました(#^.^#)タイトルは「ぼく モグラ キツネ 馬」という名前の絵本で自分がしんどい時、何かに迷った時にこれを読んで、あんま深く考えなくてもいいんだな、周りに恵まれてるなと原点に戻れそうな内容でした(^^) 出だしで著者の方が最初から読んでて偉いね♪と書いてあり本を開いただけで褒めてくれるの??嬉しい!と思いサクサク読んでしまいました(笑)読んだことのある方はどこが好きだったか是非お聞かせください(^^)/ 私は、「うまくいかない時はケーキを食べよう」というシンプルな言葉がすごく好きでした♪ 皆様もご無理なさらず、どうかご自愛くださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/17(金)ご案内情報☆11:20〜15:20までご案内可能です。縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 お客様から「いつほぐせばいいんですか？」という声をいただくことがあります。 回答としては、「人によって違う」です。生活習慣や運動習慣は人それぞれですので、お疲れを感じるタイミングも異なってきます。そのため、どれくらいで疲れが溜まるかを確認するために、最初は1週間でほぐすことを推奨しております。 仕事や家事、普段の生活の中でケアを取り入れることでどう変化があったか、私たちにお聞かせください＾＾ また、ほぐす習慣がある方は「お疲れを感じる1日前」がケアの目安です。早めにほぐすことで、筋肉が柔らかい状態でアプローチできるので、ほぐれやすく楽な状態をキープすることができます！ 定期的なケアで快適な生活を送りましょう♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/16(木)ご案内情報☆11:30〜18:20、 19:50～21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 近年リラクゼーションのお店は増えてきていますが、Re.Ra.Kuは他とどう違うのかお話したいと思います^^ ①ウィングストレッチ横向きの施術を入れるお店が増えてきましたが、Re.Ra.Kuはいち早く取り入れていました!横向きで肩甲骨周りを回したりストレッチすることで、うつ伏せでもみほぐすよりほぐれやすくなります。 ②お疲れの箇所を中心に全身をほぐすお疲れの箇所だけでなく、全身をほぐすことで血流が流れやすくなり、ほぐれやすくなる効果が期待されています。 ③柔軟性チェックや生活習慣を元にした健康アドバイス施術前後での柔軟性数値の差や、運動・睡眠習慣を元にお客様にとって最適のコース・ケアの目安をお伝えします。 お身体に関する悩み、私達にお任せください^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/15(水)ご案内情報☆11:40〜17:40、 19:30～21:00までご案内可能です。縞居、石川、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです。 Re.Ra.Kuでは施術の前後でみなさまのお体の動きを拝見させていただいていますが、その中でも多くの方が苦戦されるのが背中側で手を重ねる「背中握手」。今日はこれが出来るようになると得られるメリットについてのご紹介です^^ 「背中握手」が出来るようになると、・気になる首・肩コリの解消・猫背・巻き肩の改善・睡眠の質の向上などなど、実は多くの効果が期待できます!! 背中握手をする際には首や肩、腕、胸などのたくさんの筋肉が関係してきます。また、人によっては片側だけつかないという方も多くいますが、一般的に利き腕を下にすると繋ぎづらくなります。理由は、利き手で作業することが多いと身体が捻れていくからです。 首や肩の凝りがなかなか解消されない方は、まずは背中握手がラクラクできるようになることを目標にしてあげましょう☆ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/14(火)ご案内情報☆11:40〜17:40、 19:30～21:00までご案内可能です。大立、望月が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 自宅近くの梅が綺麗に咲いていたのを見つけなんだか今日は頑張れそう♪と気持ちが上がりました(^-^) 明日から、政府の方針でマスク着用が義務ではなくなります。それに伴い、当店でも今後は、マスク着用は必須ではありません。コロナ禍の中皆さまにはマスクの着用をお願いしておりましたが、ご協力ありがとうございました! 施術中呼吸が苦しいと感じる事もなく、思う存分リラックスして頂ける様になり我々スタッフとしても嬉しく思います! 今後も皆様に安心、安全の元通って頂ける様にアルコール消毒の徹底は引き続き行っていきます。 また、状況が変化することがありましたらすぐにお知らせいたします^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/13(月)ご案内情報☆12:00〜15:40、 18:50～21:00までご案内可能です。平戸、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 本日はお風呂に入ると良くなる頭痛と悪化する頭痛についてお話します! 【お風呂に入ることで和らぐ頭痛】頭痛持ちの方3～7割がかかえているといわれる「緊張型頭痛」は主に後頭部を中心にした重苦しさ、締め付けられるような鈍痛が特徴、程度は軽いことが多く、歩いたり階段の上り下りで悪化するようなことはない。原因は主に僧帽筋という首から肩、背中にある大きな筋肉のコリによるもので肩こりにも似ている。この場合はお風呂で温めて血流を良くすることで疲労物質が流され、筋肉の緊張も和らぎ身体が楽になる。【お風呂にはいっていけない頭痛】・突然始まったとても強い頭痛ハンマーで頭をなぐられたような頭痛、意識が遠くなったりろれつが回らなくなったり手足などの痺れが同時に起こった頭痛は命にかかわる可能性が高いと考えられるのですぐ病院への受診が必要。・片頭痛ズキンズキンと脈拍に合わせた強い痛みが発作的に起きる頭痛で特徴として、嘔吐、音や光に対して過敏になることも。階段の上り下りや首を振るなど日常生活動作で頭痛が悪化。この場合お風呂に入ると片頭痛を悪化させると考えられている。 睡眠不足やストレス、肩こりが引き金になることもあるので、それらを予防解消するにはお風呂で身体を温める事はとても良い習慣です。片頭痛のない時は積極的にお風呂に入り身体の不調を予防していきたいですね^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/12(日)ご案内情報☆10:00〜11:50 13:00～17:00 17:20～18:30までご案内可能です。大立、中山、石川が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 いきなりですが私は運動不足解消&筋トレの為に逆立ちを始めました!!壁を使わず手だけで歩けるくらい腕力や体幹を鍛えられたらなと思います! なぜ逆立ち?と思われた方もいると思うので簡単に期待される効果をご紹介します! 逆立ちはさまざまな筋肉を同時に使うことで身体をバランスよく鍛えることができるそう。腕や肩、背中、お腹など上半身はもちろん、お尻や太ももなど下半身の筋トレにも効果が期待できる。筋肉量が上がることで代謝UPが期待でき痩せやすい体質になる。下半身の血の巡り促されるのでむくみケアにも最適。 などなどその他にも期待できる効果はたくさんあるようです。 持病がある方や運動不足の方、逆立ちに自信がない方、食後すぐには行わない方が良い、またはこの運動自体を控えた方が良いなどいろいろ注意点もありますので、される場合はご自分の体質、体調と相談して行ってくださいませ。 これからどのくらい続けられるか、自分との戦いになりますが、無理なくゆるく続けていけるようがんばります!(^^)! 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ☆3/11(土)ご案内情報☆10:00〜14:00までご案内可能です。縞居、平戸、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。