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Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

お体を長く温める飲み物第一位は!?【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

12.10

09:30

お体を長く温める飲み物第一位は!?【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 寒さが厳しくなってきた今日この頃、お身体の調子をいい状態で保つために大事な事はなんといっても「体を冷やさない」ことだと思います。 体を温める方法として、あったか～い飲み物を飲むという方法があります。あったかいお茶、紅茶、ココア、しょうが湯などたくさん種類がありますが、飲んだ後より長くお体を温めてくれる飲み物はなんだと思いますか？ 実は「ココア」なんです！ココアに含まれる「カカオポリフェノール」という成分には血行を促進させる効果があり、そのおかげで温かさをより長く持続させることが期待できると言われております(^^)/ ちなみに、2位は紅茶、3位はしょうが湯みたいです。 寒いな～と感じた日には、ぜひココアを飲んでみて下さいね♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/10(土)ご案内情報☆10:00～11:30、13:30〜19:00 でご案内が可能です♪縞居、平戸、中山、樋口、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

お体を長く温める飲み物第一位は!?【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 寒さが厳しくなってきた今日この頃、お身体の調子をいい状態で保つために大事な事はなんといっても「体を冷やさない」ことだと思います。 体を温める方法として、あったか～い飲み物を飲むという方法があります。あったかいお茶、紅茶、ココア、しょうが湯などたくさん種類がありますが、飲んだ後より長くお体を温めてくれる飲み物はなんだと思いますか？ 実は「ココア」なんです！ココアに含まれる「カカオポリフェノール」という成分には血行を促進させる効果があり、そのおかげで温かさをより長く持続させることが期待できると言われております(^^)/ ちなみに、2位は紅茶、3位はしょうが湯みたいです。 寒いな～と感じた日には、ぜひココアを飲んでみて下さいね♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/10(土)ご案内情報☆10:00～11:30、13:30〜19:00 でご案内が可能です♪縞居、平戸、中山、樋口、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.12.10 09:30

【ゆるゆる回】セラピストの休日/大立編【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

12.09

09:30

【ゆるゆる回】セラピストの休日/大立編【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 本日はゆる〜く私の休みの過ごし方をお話しようと思います。 休みの日でも朝は7時に起きゴミ出し、からの朝ドラを観るのが日課です（朝ドラ観ている方、語りましょう！！）。そして洗濯物を干し、ご飯を食べたらのんびりタイム！天気が良い日は近所を散歩し、パンやおやつを買って帰宅後にコーヒーと一緒に楽しみます＾＾日によりますが、お昼からお酒を飲むこともあるくらい好きです（笑） 私のプロフィールをご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、美味しい物を食べることが大好きです♪セン南・セン北・仲町台の美味しいお店を開拓中なので、ぜひみなさん教えてください(^^)/ 施術の会話の中で「休みの日は何されているんですか〜？」とみなさんに伺うことがあるので、私もお話してみたのですがいかがでしたでしょうか＾＾ みなさまが健康で快適な生活を送る為に必要なアドバイスができるように、フランクな日常会話も大切にしています。ご来店の際はお気軽になんでもお話くださいね(^^)/ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/9(金)ご案内情報☆10:00～17:20、19:30〜21:00 でご案内が可能です♪縞居、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

【ゆるゆる回】セラピストの休日/大立編【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 本日はゆる〜く私の休みの過ごし方をお話しようと思います。 休みの日でも朝は7時に起きゴミ出し、からの朝ドラを観るのが日課です（朝ドラ観ている方、語りましょう！！）。そして洗濯物を干し、ご飯を食べたらのんびりタイム！天気が良い日は近所を散歩し、パンやおやつを買って帰宅後にコーヒーと一緒に楽しみます＾＾日によりますが、お昼からお酒を飲むこともあるくらい好きです（笑） 私のプロフィールをご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、美味しい物を食べることが大好きです♪セン南・セン北・仲町台の美味しいお店を開拓中なので、ぜひみなさん教えてください(^^)/ 施術の会話の中で「休みの日は何されているんですか〜？」とみなさんに伺うことがあるので、私もお話してみたのですがいかがでしたでしょうか＾＾ みなさまが健康で快適な生活を送る為に必要なアドバイスができるように、フランクな日常会話も大切にしています。ご来店の際はお気軽になんでもお話くださいね(^^)/ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/9(金)ご案内情報☆10:00～17:20、19:30〜21:00 でご案内が可能です♪縞居、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.12.09 09:30

ストレッチの要点☆【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

12.08

09:30

ストレッチの要点☆【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 皆様日々のお疲れを感じた結果リラクゼーションに通われている事かと思いますが、その疲れた体の筋肉がゆるむのは大体どのくらいかかるのかご存知でしょうか??>< もみほぐしやストレッチで筋肉が柔らかくなるのには大体2～3ヶ月かかると言われています。 またストレッチをする際には、正しい姿勢で行ってあげる事がとっても重要になります!正しい姿勢でしっかり伸ばしきる、止める、ゆっくりと戻す。この要点を抑えながらストレッチするだけでも効果は変わってくると思います(^^) 空いた時間に少しでも!筋肉を動かす意識をしてみて下さい(^^) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/7 (水)ご案内情報☆11:40～18:00 でご案内が可能です♪縞居、大立、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

ストレッチの要点☆【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 皆様日々のお疲れを感じた結果リラクゼーションに通われている事かと思いますが、その疲れた体の筋肉がゆるむのは大体どのくらいかかるのかご存知でしょうか??>< もみほぐしやストレッチで筋肉が柔らかくなるのには大体2～3ヶ月かかると言われています。 またストレッチをする際には、正しい姿勢で行ってあげる事がとっても重要になります!正しい姿勢でしっかり伸ばしきる、止める、ゆっくりと戻す。この要点を抑えながらストレッチするだけでも効果は変わってくると思います(^^) 空いた時間に少しでも!筋肉を動かす意識をしてみて下さい(^^) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/7 (水)ご案内情報☆11:40～18:00 でご案内が可能です♪縞居、大立、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.12.08 09:30

冷え性対策していますか？【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

12.07

09:30

冷え性対策していますか？【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 12月に入り寒い日が続きますね、、冷え性の私にとってはキツイ日々です(_) 冷え性のみなさんはどのように対策されていますか？靴下を履く、温かい飲み物を飲む、身体を冷やさない、、様々あるかと思いますが、一番効果が期待されているのは「大きい筋肉を動かすこと」です！例えば普段使っているエスカレーターを階段に変えるだけで、太ももの大きい筋肉を動かすことができ、効率よく身体を温めることができます♪ ぜひ取り組んでみてください(^▽^) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/7 (水)ご案内情報☆11:40～18:00 でご案内が可能です♪縞居、大立、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

冷え性対策していますか？【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 12月に入り寒い日が続きますね、、冷え性の私にとってはキツイ日々です(_) 冷え性のみなさんはどのように対策されていますか？靴下を履く、温かい飲み物を飲む、身体を冷やさない、、様々あるかと思いますが、一番効果が期待されているのは「大きい筋肉を動かすこと」です！例えば普段使っているエスカレーターを階段に変えるだけで、太ももの大きい筋肉を動かすことができ、効率よく身体を温めることができます♪ ぜひ取り組んでみてください(^▽^) 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/7 (水)ご案内情報☆11:40～18:00 でご案内が可能です♪縞居、大立、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.12.07 09:30

目のお疲れはなぜ首のコリや頭痛に繋がるの?【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

12.06

09:30

目のお疲れはなぜ首のコリや頭痛に繋がるの?【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 昨日のブログで目のお疲れについて話しましたが、今日はそれの続きを書こうと思います(^^)/ 目のお疲れが溜まると首肩コリも感じると書きましたが、なぜそこに繋がるのでしょうか?それは目を動かす筋肉と首の後ろの筋肉が連動しているためです。 筋肉は疲れてくると緊張し硬くなるので、連動する筋肉もその硬さに引っ張られて強張ってしまいます(><)また、首の筋肉は後頭部の方まで付着してるため、後頭部の筋肉も緊張して頭痛などの症状につながります。 以上の筋肉の働きから、お目元のお疲れを感じたら目の周りだけじゃなくて「頭や首の筋肉」をほぐすこともとても重要になってくるので、みなさまもお手隙の際にぜひ優しくほぐしてあげてください! もちろんRe.Ra.Kuでのケアも大歓迎です♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/6(火)ご案内情報☆10:00～21:00 でご案内が可能です♪縞居、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

目のお疲れはなぜ首のコリや頭痛に繋がるの?【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 昨日のブログで目のお疲れについて話しましたが、今日はそれの続きを書こうと思います(^^)/ 目のお疲れが溜まると首肩コリも感じると書きましたが、なぜそこに繋がるのでしょうか?それは目を動かす筋肉と首の後ろの筋肉が連動しているためです。 筋肉は疲れてくると緊張し硬くなるので、連動する筋肉もその硬さに引っ張られて強張ってしまいます(><)また、首の筋肉は後頭部の方まで付着してるため、後頭部の筋肉も緊張して頭痛などの症状につながります。 以上の筋肉の働きから、お目元のお疲れを感じたら目の周りだけじゃなくて「頭や首の筋肉」をほぐすこともとても重要になってくるので、みなさまもお手隙の際にぜひ優しくほぐしてあげてください! もちろんRe.Ra.Kuでのケアも大歓迎です♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/6(火)ご案内情報☆10:00～21:00 でご案内が可能です♪縞居、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.12.06 09:30

目のお疲れのその先『眼精疲労』にご注意を…!【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

12.05

09:30

目のお疲れのその先『眼精疲労』にご注意を…!【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 今の私たちの生活にはスマホや電光掲示板など常になにかしらの液晶画面に囲まれていますが、画面を眺めてるとどんどん目が疲れてきますよね(><) 目が霞む、しょぼしょぼする、画面が眩しいと感じたら目のお疲れが溜まっている証拠です。少しでもお疲れを感じたら、目を温めて休憩したり、目玉を上下左右に動かしたり、くるくる回す運動を取り入れてみてください♪ 1番大事なのはなんといっても睡眠ですが、寝ても疲れが緩和されなかったり、首や肩こり、頭痛や吐き気などといった症状が出た場合は慢性的な「眼精疲労」となるので、すぐにケアしてあげてください…! Re.Ra.Kuだと今の時期でしたら『ほっとアイヘッドケア』という温める+ほぐしでより目のお疲れの緩和が期待できるコースもあるので、ぜひそちらのコースも試してみてくださいね⭐︎ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/5(月)ご案内情報☆13:00～21:00 でご案内が可能です♪大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

目のお疲れのその先『眼精疲労』にご注意を…!【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 今の私たちの生活にはスマホや電光掲示板など常になにかしらの液晶画面に囲まれていますが、画面を眺めてるとどんどん目が疲れてきますよね(><) 目が霞む、しょぼしょぼする、画面が眩しいと感じたら目のお疲れが溜まっている証拠です。少しでもお疲れを感じたら、目を温めて休憩したり、目玉を上下左右に動かしたり、くるくる回す運動を取り入れてみてください♪ 1番大事なのはなんといっても睡眠ですが、寝ても疲れが緩和されなかったり、首や肩こり、頭痛や吐き気などといった症状が出た場合は慢性的な「眼精疲労」となるので、すぐにケアしてあげてください…! Re.Ra.Kuだと今の時期でしたら『ほっとアイヘッドケア』という温める+ほぐしでより目のお疲れの緩和が期待できるコースもあるので、ぜひそちらのコースも試してみてくださいね⭐︎ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/5(月)ご案内情報☆13:00～21:00 でご案内が可能です♪大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.12.05 09:30

フットケア、ハンドケアがオススメ☆【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

12.04

09:30

フットケア、ハンドケアがオススメ☆【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 この時期辛いのは末端の冷えですが室内にいても手先や足先がキンキン冷えな状態は血流の流れが滞っている可能性があります、、 そんな時は当店のフットケア又はハンドケアがおススメです☆オイルを使って直接もみほぐすのですが通常のボディケアとは違った心地よさがあります(^^♪指先までくまなくほぐすことで冷えのお悩みにも持ってこいのコースとなっていますので皆様お試しくださいませ。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/4(日)ご案内情報☆10:00～16:30 でご案内が可能です♪大立、樋口、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

フットケア、ハンドケアがオススメ☆【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 この時期辛いのは末端の冷えですが室内にいても手先や足先がキンキン冷えな状態は血流の流れが滞っている可能性があります、、 そんな時は当店のフットケア又はハンドケアがおススメです☆オイルを使って直接もみほぐすのですが通常のボディケアとは違った心地よさがあります(^^♪指先までくまなくほぐすことで冷えのお悩みにも持ってこいのコースとなっていますので皆様お試しくださいませ。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/4(日)ご案内情報☆10:00～16:30 でご案内が可能です♪大立、樋口、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.12.04 09:30

隠れ脱水のご用心。【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

12.03

09:30

隠れ脱水のご用心。【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 12月ついに到来ですね!最近はいかがおすごしでしょうか。マフラーをするひともちらほらおらっしゃいますね そんなこの時期はかくれ脱水にきをつけなければなりませんよ!脱水?夏ならわかるけどと、おもいますよね。実はこの時期は「乾燥」によって脱水をひきおこすのです! 体液は汗や尿のほか、皮膚からの水分蒸発によっても外に出ていきます。湿度が低く、乾燥する最近は特にこの水分蒸発が進むため、より体液が失われやすい傾向にあるそうです。 それに夏よりものどが渇く実感も薄いためより水不足となってしまいがちです。こまめな水分補給をこころがけましょう♪目安は1日1.5リットル程度を2～3時間おきにです。 普段はもちろん、寝る前や、施術を受ける前、うけたあとなど特に水分はお身体は欲しているので、コップ一杯のおみずをぜひのんでいってください 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/3(土)ご案内情報☆10:00～19:00 でご案内が可能です♪縞居、大立、平戸、樋口、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

隠れ脱水のご用心。【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 12月ついに到来ですね!最近はいかがおすごしでしょうか。マフラーをするひともちらほらおらっしゃいますね そんなこの時期はかくれ脱水にきをつけなければなりませんよ!脱水?夏ならわかるけどと、おもいますよね。実はこの時期は「乾燥」によって脱水をひきおこすのです! 体液は汗や尿のほか、皮膚からの水分蒸発によっても外に出ていきます。湿度が低く、乾燥する最近は特にこの水分蒸発が進むため、より体液が失われやすい傾向にあるそうです。 それに夏よりものどが渇く実感も薄いためより水不足となってしまいがちです。こまめな水分補給をこころがけましょう♪目安は1日1.5リットル程度を2～3時間おきにです。 普段はもちろん、寝る前や、施術を受ける前、うけたあとなど特に水分はお身体は欲しているので、コップ一杯のおみずをぜひのんでいってください 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/3(土)ご案内情報☆10:00～19:00 でご案内が可能です♪縞居、大立、平戸、樋口、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.12.03 09:30

湯船に浸かりましょう☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

12.02

09:30

湯船に浸かりましょう☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 あれよあれよという間に12月に突入し、時の流れの速さにビックリしています(+_+)笑 12月にも入り気温がまだまだ下がっていく中でくどいほど言わせていただきたいのが体の冷えにご注意です! 日頃ストレッチや運動をしてくださっている方でも身体の芯が冷えてしまうと筋肉が固まりやすくなってしまうのでこの時期はなるべく湯船に浸かる日を増やしてあげてくださいね☆ 適温は36～38度くらいの少しぬるめのお湯にゆっくり浸かってあげると尚、芯の冷えを和らげてくれますので皆様どうかご自愛くださいませ。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/2(金)ご案内情報☆10:00～17:30、19:30～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

湯船に浸かりましょう☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 あれよあれよという間に12月に突入し、時の流れの速さにビックリしています(+_+)笑 12月にも入り気温がまだまだ下がっていく中でくどいほど言わせていただきたいのが体の冷えにご注意です! 日頃ストレッチや運動をしてくださっている方でも身体の芯が冷えてしまうと筋肉が固まりやすくなってしまうのでこの時期はなるべく湯船に浸かる日を増やしてあげてくださいね☆ 適温は36～38度くらいの少しぬるめのお湯にゆっくり浸かってあげると尚、芯の冷えを和らげてくれますので皆様どうかご自愛くださいませ。 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆12/2(金)ご案内情報☆10:00～17:30、19:30～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.12.02 09:30

いつものお酒にひと手間加えて代謝アップ!【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

12.02

09:30

いつものお酒にひと手間加えて代謝アップ!【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 年末といえば忘年会!忘年会といえばお酒!みなさまもうお酒はたくさんお飲みになりましたか? もしよかったら、いつものお酒に一手間加えて『代謝アップ』しやすくなるお酒を作ってみませんか?♪ 代謝アップが期待できる食材としては、黒胡椒や生姜、チリパウダー、グレープフルーツなどなど、、、代謝が上がるとカロリーが消費されやすくなるので、太りにくい身体に近づけやすくなったり、体温を高く保てるので健康にもとてもいいです♪ 例えば、ビールをトマトジュースで割ったレッドアイに、チリペッパーやタバスコを混ぜてみたりとか。焼酎をルイボスティーで割り、スライスしたレモンとミントを入れて爽やかに飲んでみたりとか、、、。 美味しくお酒を飲みながら、よい年末をお過ごしください☆ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆12/29(木)ご案内情報☆11:30～18:00でご案内が可能です♪中山、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

いつものお酒にひと手間加えて代謝アップ!【マッサージのようにきもちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 年末といえば忘年会!忘年会といえばお酒!みなさまもうお酒はたくさんお飲みになりましたか? もしよかったら、いつものお酒に一手間加えて『代謝アップ』しやすくなるお酒を作ってみませんか?♪ 代謝アップが期待できる食材としては、黒胡椒や生姜、チリパウダー、グレープフルーツなどなど、、、代謝が上がるとカロリーが消費されやすくなるので、太りにくい身体に近づけやすくなったり、体温を高く保てるので健康にもとてもいいです♪ 例えば、ビールをトマトジュースで割ったレッドアイに、チリペッパーやタバスコを混ぜてみたりとか。焼酎をルイボスティーで割り、スライスしたレモンとミントを入れて爽やかに飲んでみたりとか、、、。 美味しくお酒を飲みながら、よい年末をお過ごしください☆ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆12/29(木)ご案内情報☆11:30～18:00でご案内が可能です♪中山、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.12.02 09:30

ストレスや姿勢不良などで『側頭部』硬くなっていませんか?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.30

09:30

ストレスや姿勢不良などで『側頭部』硬くなっていませんか?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 日頃Re.Ra.Kuをご愛顧いただいてるお客様はご自身のお体のどこが疲れやすいかというのを把握されている方が多いかなと思います。斯くいう私もほぐされるのも好きでよくお店に行くのですが、最近は圧倒的に「頭」が凝るようになってきました。 頭は首や肩とも繋がっているので、姿勢が正しくないと頭の筋肉も引っ張られて疲れが溜まりやすくなるのですが、それを除いてもよく硬くなるな…と不思議に思いました。 色々調べたところ、個人的に1番ピンときたのは『歯を食いしばっている』という要因でした。 こめかみ付近にある「側頭筋」という筋肉は咀嚼の時に使われる筋肉なのですが、ストレスを感じると体に力が入りやすくなり、歯を食いしばることが増えてしまいます。私事になりますが、最近矯正を始めたのでおそらくそれのせいかなと思いました(><) 『頭皮を指で摘むのが難しい』方は頭の筋肉が硬くなっている可能性が高いので、ぜひ頭周りもしっかりとケアしてあげてください☆ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆11/30(水)ご案内情報☆13:00～19:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

ストレスや姿勢不良などで『側頭部』硬くなっていませんか?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 日頃Re.Ra.Kuをご愛顧いただいてるお客様はご自身のお体のどこが疲れやすいかというのを把握されている方が多いかなと思います。斯くいう私もほぐされるのも好きでよくお店に行くのですが、最近は圧倒的に「頭」が凝るようになってきました。 頭は首や肩とも繋がっているので、姿勢が正しくないと頭の筋肉も引っ張られて疲れが溜まりやすくなるのですが、それを除いてもよく硬くなるな…と不思議に思いました。 色々調べたところ、個人的に1番ピンときたのは『歯を食いしばっている』という要因でした。 こめかみ付近にある「側頭筋」という筋肉は咀嚼の時に使われる筋肉なのですが、ストレスを感じると体に力が入りやすくなり、歯を食いしばることが増えてしまいます。私事になりますが、最近矯正を始めたのでおそらくそれのせいかなと思いました(><) 『頭皮を指で摘むのが難しい』方は頭の筋肉が硬くなっている可能性が高いので、ぜひ頭周りもしっかりとケアしてあげてください☆ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆11/30(水)ご案内情報☆13:00～19:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.30 09:30

ほっとボディケア、お試しあれ♪【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.29

09:30

ほっとボディケア、お試しあれ♪【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 なんだかんだでまだ暖かい日もあり、寒暖差が激しい日が続きますね。みなさま体調変わりなくお過ごしでしょうか?大立は乾燥にやられ毎朝が喉がガサガサしております、、(笑)この時期は体調を崩しやすいので、体調管理しっかりしなければ!と改めて思いました。 さて、時間が過ぎるのは早いものであっという間に12月ですね!12月に入ると「ほっとボディケア」が始まります♪大きいほっとピローを使って、ボディケアを行なっている間ずっとぬくぬくした状態で受けることができます^^私も受けましたが、とっても気持ちよくて思わず眠りそうになりました(笑) ぜひみなさまも一度お試しください^^ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/29(火)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

ほっとボディケア、お試しあれ♪【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 なんだかんだでまだ暖かい日もあり、寒暖差が激しい日が続きますね。みなさま体調変わりなくお過ごしでしょうか?大立は乾燥にやられ毎朝が喉がガサガサしております、、(笑)この時期は体調を崩しやすいので、体調管理しっかりしなければ!と改めて思いました。 さて、時間が過ぎるのは早いものであっという間に12月ですね!12月に入ると「ほっとボディケア」が始まります♪大きいほっとピローを使って、ボディケアを行なっている間ずっとぬくぬくした状態で受けることができます^^私も受けましたが、とっても気持ちよくて思わず眠りそうになりました(笑) ぜひみなさまも一度お試しください^^ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/29(火)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.29 09:30

身体はなぜ冷える？【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.28

09:30

身体はなぜ冷える？【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のでヒラトです。 寒くなりましたね～。寒くなってくるともれなくついてくるのが「身体の冷え」外気からの冷えもありますが、慢性的に冷えてしまってる方も多いのではないでしょうか。 「冷え」とは 身体に熱が巡らず、身体が冷たくつらく感じる状態のこと。手足の冷えだけでなく、肩や首のお疲れ、腰の辛さや足の痺れなど、冷えによってもたらされる不調は人それぞれです。身体が冷えやすい方は、寒さを感じにくい夏でも身体の冷えを感じやすいとされています。 身体が冷える理由 1.体内で熱が作られない2.作られた熱が全身に行き渡らない3.体内の熱が逃げやすい 対策は水分をしっかり取り、ストレスや不安を溜めこまないことです！お身体をほぐすこともおススメです！ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/27(日)ご案内情報☆10:00～12:00、13:00～19:00でご案内が可能です♪中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

身体はなぜ冷える？【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のでヒラトです。 寒くなりましたね～。寒くなってくるともれなくついてくるのが「身体の冷え」外気からの冷えもありますが、慢性的に冷えてしまってる方も多いのではないでしょうか。 「冷え」とは 身体に熱が巡らず、身体が冷たくつらく感じる状態のこと。手足の冷えだけでなく、肩や首のお疲れ、腰の辛さや足の痺れなど、冷えによってもたらされる不調は人それぞれです。身体が冷えやすい方は、寒さを感じにくい夏でも身体の冷えを感じやすいとされています。 身体が冷える理由 1.体内で熱が作られない2.作られた熱が全身に行き渡らない3.体内の熱が逃げやすい 対策は水分をしっかり取り、ストレスや不安を溜めこまないことです！お身体をほぐすこともおススメです！ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/27(日)ご案内情報☆10:00～12:00、13:00～19:00でご案内が可能です♪中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.28 09:30

そもそも『肩甲骨はがし』とはなんぞや??【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.27

09:30

そもそも『肩甲骨はがし』とはなんぞや??【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のでヒグチです。 先日いらっしゃったお客様から「そもそも肩甲骨はがしって一体なに?」という質問をいただいたのですが、確かに言葉だけ聞いたら「なにをどう剥がすの?」と感じるだろうなと思いました。なので、本日は改めて『肩甲骨はがし』について解説いたします☆ 言葉の定義としては《硬くなってしまった肩甲骨まわりの筋肉をほぐして、元の柔らかさを取り戻すこと》になるかなと思います。 みなさまもご存じの通り、筋肉は硬くなると動きが制限されてしまうのですが、肩甲骨というのは周りにたくさんの筋肉が付着しているため、肩甲骨周りの筋肉をほぐして動きをよくしてあげれば、周りの多くの筋肉も含めて効率よく緩めることができます! 肩甲骨をまるで剥がすかの如く指を入れられれるのも、肩甲骨が骨にしては珍しく胴体に直接繋がっておらず、鎖骨でのみ繋がって宙に浮いている状態なので、パカパカと剥がすことができるのです!(ここの説明難しいですね…>_<) 首肩コリにお悩みの方も、姿勢をいい状態で保ちたい方もぜひ肩甲骨をはがして筋肉を柔らかくしてあげましょう♪ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/27(日)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

そもそも『肩甲骨はがし』とはなんぞや??【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のでヒグチです。 先日いらっしゃったお客様から「そもそも肩甲骨はがしって一体なに?」という質問をいただいたのですが、確かに言葉だけ聞いたら「なにをどう剥がすの?」と感じるだろうなと思いました。なので、本日は改めて『肩甲骨はがし』について解説いたします☆ 言葉の定義としては《硬くなってしまった肩甲骨まわりの筋肉をほぐして、元の柔らかさを取り戻すこと》になるかなと思います。 みなさまもご存じの通り、筋肉は硬くなると動きが制限されてしまうのですが、肩甲骨というのは周りにたくさんの筋肉が付着しているため、肩甲骨周りの筋肉をほぐして動きをよくしてあげれば、周りの多くの筋肉も含めて効率よく緩めることができます! 肩甲骨をまるで剥がすかの如く指を入れられれるのも、肩甲骨が骨にしては珍しく胴体に直接繋がっておらず、鎖骨でのみ繋がって宙に浮いている状態なので、パカパカと剥がすことができるのです!(ここの説明難しいですね…>_<) 首肩コリにお悩みの方も、姿勢をいい状態で保ちたい方もぜひ肩甲骨をはがして筋肉を柔らかくしてあげましょう♪ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/27(日)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.27 09:30

頭が辛い、、そんな時はアイヘッドケア!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.26

16:33

頭が辛い、、そんな時はアイヘッドケア!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のでシマズイす。 私個人の意見ですが、頭周辺の筋肉が硬くなっている方が増えているな～～とこの1週間はより感じています。 頭が硬くなってしまう方は、お目元の疲労、歯を食いしばってしまう癖があり周辺である頭が固くなっている。首が前に出てしまっている。上記の事が考えれます。 当店のオプションメニュー、アイヘッドケアでは頭頂部、側頭部のみではなくしっかりお目元周りや頬のあたりも優しくほぐしますので頭が痛くなってしまったりお辛い方にはとってもオススメとなっております^^ お試しくださいませ☆ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/26(土)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪縞居、平戸、中山、樋口、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

頭が辛い、、そんな時はアイヘッドケア!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のでシマズイす。 私個人の意見ですが、頭周辺の筋肉が硬くなっている方が増えているな～～とこの1週間はより感じています。 頭が硬くなってしまう方は、お目元の疲労、歯を食いしばってしまう癖があり周辺である頭が固くなっている。首が前に出てしまっている。上記の事が考えれます。 当店のオプションメニュー、アイヘッドケアでは頭頂部、側頭部のみではなくしっかりお目元周りや頬のあたりも優しくほぐしますので頭が痛くなってしまったりお辛い方にはとってもオススメとなっております^^ お試しくださいませ☆ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/26(土)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪縞居、平戸、中山、樋口、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.26 16:33

朝ごはんを食べましょう☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.25

09:30

朝ごはんを食べましょう☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のでシマズイす。 11月も最終週に差し掛かろうとしていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?(^-^) 年末に向けて、お仕事や大掃除など普段よりも忙しい日々をお過ごしかと思われますがそんな時こそ食事に気にかけてあげてください! 特に朝食は一日の始まりの合図にもなり、生活習慣の見直しにもなります。 朝、しっかりごはんを食べることで内臓が活動しエネルギーを生産してくれるそうです(^^)/冷えの対策にもなりますので少しでも朝は、口に入れてあげてくださいね♪ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/25(金)ご案内情報☆11:00～19:10でご案内が可能です♪縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

朝ごはんを食べましょう☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のでシマズイす。 11月も最終週に差し掛かろうとしていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?(^-^) 年末に向けて、お仕事や大掃除など普段よりも忙しい日々をお過ごしかと思われますがそんな時こそ食事に気にかけてあげてください! 特に朝食は一日の始まりの合図にもなり、生活習慣の見直しにもなります。 朝、しっかりごはんを食べることで内臓が活動しエネルギーを生産してくれるそうです(^^)/冷えの対策にもなりますので少しでも朝は、口に入れてあげてくださいね♪ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/25(金)ご案内情報☆11:00～19:10でご案内が可能です♪縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.25 09:30

【告知】12月から!冬のチャージキャンペーンのお知らせ【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.24

09:30

【告知】12月から!冬のチャージキャンペーンのお知らせ【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 本日は12月から始まる恒例の『チャージキャンペーン』についてのお知らせいたします(^^)/☆ 日頃Re.Ra.Kuをご愛顧頂いてるお客様はすでにご存じかと思いますが、キャンペーン中はなんとチャージ特典の還元率がアップ!通常のキャンペーンだと10,000円チャージで300円相当の特典のところ、キャンペーン中だと同じ価格で『1,000円』相当の『10分延長無料チケット』が手に入ります♪ チャージの金額が上がるごとに特典の還元率も上がっていくので、Re.Ra.Kuをこれから先もご利用いただく方はまとめてのチャージがお得になります☆ チャージは1,000円単位から受け付けております。ただし、返金は出来かねるのでお気をつけください…!チケットは《チャージして頂いた店舗》でご利用頂けます♪ 未来の自分に向けてこの機会にぜひ健康貯金してみませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/24(木)ご案内情報☆10:00～12:30でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

【告知】12月から!冬のチャージキャンペーンのお知らせ【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 本日は12月から始まる恒例の『チャージキャンペーン』についてのお知らせいたします(^^)/☆ 日頃Re.Ra.Kuをご愛顧頂いてるお客様はすでにご存じかと思いますが、キャンペーン中はなんとチャージ特典の還元率がアップ!通常のキャンペーンだと10,000円チャージで300円相当の特典のところ、キャンペーン中だと同じ価格で『1,000円』相当の『10分延長無料チケット』が手に入ります♪ チャージの金額が上がるごとに特典の還元率も上がっていくので、Re.Ra.Kuをこれから先もご利用いただく方はまとめてのチャージがお得になります☆ チャージは1,000円単位から受け付けております。ただし、返金は出来かねるのでお気をつけください…!チケットは《チャージして頂いた店舗》でご利用頂けます♪ 未来の自分に向けてこの機会にぜひ健康貯金してみませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/24(木)ご案内情報☆10:00～12:30でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.24 09:30

腰の疲れの要因【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.23

09:30

腰の疲れの要因【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 長時間の座り作業や運転などで溜まりやすいお疲れの一つで腰のお疲れですが、なぜ腰が辛くなってしまうのか今日はお話しします(^^)/ 重い物を持ったりしていないのに腰への負担がかかってしまうのは一つは長い時間同じ姿勢で座っていたㇼすると筋肉が動かされることがなく凝り固まってしまう。もう一つは単に腰のお疲れと言っても周辺の筋肉である背中、股関節、臀部にも負担がいったうえでお疲れが目立ちやすいのが腰なだけ、という可能性も高いので下半身の筋肉全体を動かしてほしいです(+_+) 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆11/23(水)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪大立、中山、大舘、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

腰の疲れの要因【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 長時間の座り作業や運転などで溜まりやすいお疲れの一つで腰のお疲れですが、なぜ腰が辛くなってしまうのか今日はお話しします(^^)/ 重い物を持ったりしていないのに腰への負担がかかってしまうのは一つは長い時間同じ姿勢で座っていたㇼすると筋肉が動かされることがなく凝り固まってしまう。もう一つは単に腰のお疲れと言っても周辺の筋肉である背中、股関節、臀部にも負担がいったうえでお疲れが目立ちやすいのが腰なだけ、という可能性も高いので下半身の筋肉全体を動かしてほしいです(+_+) 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆11/23(水)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪大立、中山、大舘、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.23 09:30

12月～スタート!温活バージョンアップのお知らせ☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.22

09:30

12月～スタート!温活バージョンアップのお知らせ☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 早いもので間もなく12月ですね(^^)/ さて今年のセン南は温活に力を入れております!!!例年は小豆枕をお目元、又はお疲れの箇所に置いてほぐしていましたが12月からはバージョンアップして従来の物より大きめの枕かつ、あったかさが長持ちするホットボディケアが始まります(^^)v 小豆枕ではうつ伏せの時間のみの暖かさでしたが、横向き、仰向けの60分間体の隅々においてほぐすことが出来ぽかぽか温かいだけではなく、お体のほぐれ具合も一味違ってきます! 私も体験させていただきましたが後半の30分、心地よすぎて何も考えられなくなるほどでした(笑) スタッフ間で試行錯誤し、今回のほっとボディが完成したので皆様是非お試しください♪ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆11/22(火)ご案内情報☆10:00～12:30でご案内が可能です♪縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

12月～スタート!温活バージョンアップのお知らせ☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 早いもので間もなく12月ですね(^^)/ さて今年のセン南は温活に力を入れております!!!例年は小豆枕をお目元、又はお疲れの箇所に置いてほぐしていましたが12月からはバージョンアップして従来の物より大きめの枕かつ、あったかさが長持ちするホットボディケアが始まります(^^)v 小豆枕ではうつ伏せの時間のみの暖かさでしたが、横向き、仰向けの60分間体の隅々においてほぐすことが出来ぽかぽか温かいだけではなく、お体のほぐれ具合も一味違ってきます! 私も体験させていただきましたが後半の30分、心地よすぎて何も考えられなくなるほどでした(笑) スタッフ間で試行錯誤し、今回のほっとボディが完成したので皆様是非お試しください♪ 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆11/22(火)ご案内情報☆10:00～12:30でご案内が可能です♪縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.22 09:30

運動不足や猫背で硬くなる「ハムストリングス」のストレッチ方【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.21

09:30

運動不足や猫背で硬くなる「ハムストリングス」のストレッチ方【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 日頃の運動不足や姿勢不良が続くとだんだん自分の体が硬くなってきたなと感じてくると思いますが、個人的に1番柔軟性が下がったと感じる箇所は腿裏の「ハムストリングス」かなと思います。 ハムストリングスが硬くなる原因のひとつは、猫背姿勢が続くと骨盤が後傾し、その骨盤の傾きによって裏モモの筋肉が収縮するためです。ましてや歩くだけでは使うことのできない厄介者。なのでストレッチでしっかりと伸ばしてあげましょう! オススメのストレッチは、片足にタオルを巻き付けて仰向けの状態でタオルを力を使って伸ばすだけ。膝は曲げたままで、腿裏の伸びを感じながら行いましょう☆(体制のイメージは上の画像を参考にしてみてください!) ストレッチをして本来の柔軟性を取り戻せれば、腰痛の改善や、ヒップアップなどが望めます♪ぜひお風呂上がりや寝る前などにやってみてください! 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆11/21(月)ご案内情報☆11:20～18:30でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

運動不足や猫背で硬くなる「ハムストリングス」のストレッチ方【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 日頃の運動不足や姿勢不良が続くとだんだん自分の体が硬くなってきたなと感じてくると思いますが、個人的に1番柔軟性が下がったと感じる箇所は腿裏の「ハムストリングス」かなと思います。 ハムストリングスが硬くなる原因のひとつは、猫背姿勢が続くと骨盤が後傾し、その骨盤の傾きによって裏モモの筋肉が収縮するためです。ましてや歩くだけでは使うことのできない厄介者。なのでストレッチでしっかりと伸ばしてあげましょう! オススメのストレッチは、片足にタオルを巻き付けて仰向けの状態でタオルを力を使って伸ばすだけ。膝は曲げたままで、腿裏の伸びを感じながら行いましょう☆(体制のイメージは上の画像を参考にしてみてください!) ストレッチをして本来の柔軟性を取り戻せれば、腰痛の改善や、ヒップアップなどが望めます♪ぜひお風呂上がりや寝る前などにやってみてください! 本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆11/21(月)ご案内情報☆11:20～18:30でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.21 09:30

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