Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 雪の予報が関東圏でも出たりまだまだ冷え込む日々ですが皆様お変わりなくお過ごしでしょうか?^^ 一月から始まったハンドキャンペーンですがカモミールと、今年は例年と違って新しくみかんの香りが仲間入りしました(^^)/ そしてなんと2月からはこれまた新しい香りスミレのクリームもお選びいただくことができます☆ ハンドケアはリラックス効果が高い上にこれらのクリームを使用して頂くとお帰りの際までほのかにいい香りがして癒し効果倍増です(^-^)♪ 皆様もぜひお好みの香りを探してみて下さい(#^^#)本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/24(水)ご案内情報☆12:00～19:15でご案内が可能です。縞居、大舘、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです(^^♪ 1月も残すところ1週間となりました。早いですね、、（笑）年が明けてなんだかんだで毎日があっという間に過ぎたように感じます。こうして1年もまたすぐ終わってしまうのだろうなぁと思った時、気がついたら終わってしまうのはもったいないなと思いました。 割と思いつきで行動するタイプなので、今年もたくさんのことに挑戦しつつ学びを深めていきたいなと思います＾＾みなさんは今年何か挑戦、始めたいことはありますか？ぜひご来店の際に教えてくださいね♪ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/23(月)ご案内情報☆12:00～17:50でご案内が可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!ふたたびRe.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです(^^♪ もう一月の後半も後半に差し掛かりましたが、今年はまだ新年のご挨拶がまだだとさきほどきづきました!遅ればせながら明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します♪ 去年は仕事でもプライベートでもたくさんのことが起こった年だったなと思います。それにともなってこれから自分がしなければいけないこと、向かうところが見えてきた年でもありました。 2023年はそれらを踏まえて、、そしてうさぎ年にちなんで、向かうべきことについての情報を集め(耳や足で)、学びに努め上っていこうと思います! うさぎの大きな耳をもったように人の話や情報に耳を傾け、うさぎのような軽やかな跳ねですすんでいきたいとおもいます!なんて。(笑) ですがうさぎは干支のなかでも縁起のよい動物とされていて、こんなことわざもあるんですよ! 鳶目兎耳(えんもくとじ)鳶(とび)の目+兎耳(うさぎの耳)、つまり、鳶のように遠くまでよく見える目と、うさぎのように小さな音でもよく聞こえる耳。いずれも情報収集能力が高い人など意味する言葉。 個人的にもうさぎは大好きで、2月に入ったら実際にうさぎを飼うことを検討してますので、何か情報やうさぎを実際かっているかたがいましたら、ぜひわたしとうさぎトークをしましょう(^▽^)/ 2023年引き続き皆さんのご来店心よりお待ちしております♪ ☆1/22(日)ご案内情報☆11:40～13:50、17:05～18:30でご案内が可能です♪大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 皆さん一月も、もう後半にはいりましたね、いかがおすごしでしょうか(⌒∇⌒)初詣などはもういきましたか?なんだか初詣でひくおみくじは一発目の運だめし!特別どきどきしますよね そんな運試しをリラクセンター南店のLINE@クーポンでもおこなっています!※リラク公式のアプリとは別ですのでお気を付けくださいご登録まだのかたをぜひこちらから!↓ https://page.line.me/xtb8592k 今回の抽選会の内容は、、、【小吉】ハンドケアで使えるクリーム無料♪【中吉】セットコース60分 ¥7,500→¥7,000(税込)【大吉】メインコース定価から20%OFF(オプションコース除く) まだチェックされていないかたはぜひいますぐチェック!!☆大吉はとってもお得なクーポンとなってますよ!仕事はじまりのお疲れを1月のうちにケアしていきましょう! ※LINE@での抽選会は毎月発行しておりますので、ご来店の際はぜひ毎月運試ししてくださいね(^▽^)/ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/21(土)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪縞居、樋口、中山、平戸、大立 が勤務スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 昨日に引き続き今日はフットケアの魅力についておはなしできればと思います! 足裏もさることながら、アキレス腱もお足元全体のお疲れにはすごく関係している箇所なのですいわゆる腱とは筋肉の始まる部分をさることで、ここをまずほぐすことで強いちからをいれなくとも徐々に中心の筋肉に向かって全体的にお足元をほぐすことができます! 分かりやすく言えば球技なのネットを想像してください、ポール部分にちかいところをしめてしまうと真ん中のネットはなかなかゆるみませんよね?筋肉も似たようなことが言えるのです! その腱をしっかり伸ばすのにいいのがオイルなどをしようしたフットケアです!普段ボディコースをうけていただくことがおおかたも、フットケアをした後のほうがお身体もあたたまった状態でほぐせるのでたまにセットコースでおすすめです! 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/20(金)ご案内情報☆10:00～19:15でご案内が可能です♪縞居、大舘、大立 が勤務スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 一月に入りフットケアを愛用される方が増えたな～～と少し感じております(>_<) 寒さで足先の冷えを気にされる方や、血流のめぐりが悪くなってしまい足の疲れを感じやすいといった状態の方が増えています、、 ご自宅で出来る対策として足裏全体をまんべんなく押してあげましょう(^^)/ 足裏には内臓につながる反射区があるので足裏を刺激して中から体を温めてあげて欲しいです♪ 簡単な方法だと椅子に座っている際にゴルフボールなどをころころ転がしてみたりもあるので是非お試しください(^^♪ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/19(木)ご案内情報☆11:20～21:00でご案内が可能です♪縞居、中山、樋口勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 一月も早くも折り返し地点を過ぎましたが皆さまお元気でしょうか?? 年末年始のお休みも明け、仕事や学校が本格的に始まったかと思われますがお休み明けのお身体はリズムができるまで少し時間がかかります。 そんな時は日常を振り返り、規則的な生活ができているか見直していきたい所です(^^)/ 朝ご飯をしっかり食べる、湯船に浸かる、寝るギリギリまでスマホをいじらない、、少しの意識で翌日の自身の体調が良くなるのでなんだか疲れが抜けないな、、という方は今の生活で一つでも変えていける所があるかチェックしていきましょう(^-^) 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/18(水)ご案内情報☆12:20〜19:00でご案内が可能です♪縞居、中山、樋口勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです。 土日に今年初の雨が降りましたね！最近は空気の乾燥がすごかったので恵みの雨でしたね～ 空気が乾燥していると喉を痛めたり、風邪をひきやすくなったりしますのでこまめに水分補給したり、加湿器などを上手く使いつつこの冬を元気に乗り切りましょう！！ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/17(火)ご案内情報☆13:00〜16:20、19:40～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです。 冬になるとバチッと痛い静電気。本来なら空気中の水分を通して自然に放電していますが、空気が乾燥している冬は特に発生しやすいですよね。ですが、乾燥以外にも静電気がおきやすい方は、実は身体からのサインかもしれません。 静電気がおきやすい体質のことを、「帯電体質」と呼ぶことがあります。帯電しやすい人というのは、いくつかの原因によって自然放電がしにくい状態になっています。 静電気がおこる主な原因として・不規則な生活や睡眠不足・食生活の乱れ・精神的ストレス 帯電しやすい体質になってしまう原因の多くは、食生活や睡眠などの生活習慣によるものがほとんどです。また、寝不足などで体に負担がかかると、マイナスの電気が減り、プラスに傾いてバランスを崩してしまいます。その他にも、精神的なストレスも影響しています。 前に比べて最近静電気がおきやすいかも…?と思った方はたっぷり保湿をし、生活習慣を見直してみると良いですね。 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/16(月)ご案内情報☆11:40〜17:30、19:40～21:00でご案内が可能です♪平戸、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 最近またさらにさむいですね、私はずっと日向にいたくなってしまいます(^▽^)みなさんはいかがお過ごしでしょうか? 日向ぼっこって、ついボーっとしてしまいますよね、、、そんなポーっとする感覚は、陽を浴びて、自律神経が整っている状態でいわゆるリラックス状態のことをいいます。 ですが曇っていたㇼ、家に陽が入らなかったㇼ、、案外そんなタイミングってないですよね、そんなときは腕にあるリラックス神経(C触覚繊維)を刺激することで簡単にご自宅でもボーっと(リラックス)なれるんです。 C触覚繊維というのは毛根に絡みつくように伸びている神経線維のひとつで撫でられる速さなどに反応し自律神経に素早く働きかけてくれるといわれています。 とくに前腕はこの繊維が多くあるため腕をなでることで簡単にリラックスモードに!ポイントはゆっくりなでることと、毛が生えている方向にだけなでること!だいたい肘から手首までに4秒かけて撫でていくのがおすすめです☆ 寝付けない夜などにぜひお試しください!今の時期、感想がきになるかたや香り物がお好きなかたはハンドクリームをつけた状態でおこなうのもおススメです(⌒∇⌒) 当店でもミカンとカモミールのハンドクリームをしようした特別なハンドケアをおこなってますので是非チェックしてくださいね☆ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/15(日)ご案内情報☆10:00〜19:00でご案内が可能です♪大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 皆さんリラクのオプションコースでおなかケアというものがあるのをご存知でしょうか?なかなか腹部に触れる施術はめずらしいのですね。 ずばり!!おなかケアとは・・・硬くこわばった腹部周りをもみほぐすことで、自律神経を整え代謝や消化吸収能力を高める期待ができるものです!」 また、腹部の筋肉や横隔膜を緩めることで、腰回りのお疲れ緩和や、深くゆっくりとした呼吸にも貢献できます。 そのため。。。腰がお辛いかたや、おなかの調子があまりよくないかた、姿勢をきにされている方におすすめです!正しい姿勢でゆったりとしっかりと深呼吸をしていきましょう! ※お腹にふれるというのは本楽動物の本能といて抵抗があります。ですので施術に慣れていない方や、不安があるかたはほかのコースをまずはお試しいただくことをおすすめしております。(^▽^)/ そのことも含め皆様に合うコースのご提案をしていきますのでスタッフまでご相談くださいませ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/15(日)ご案内情報☆10:00～13:40、15:00～19:00でご案内が可能です♪中山、樋口、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 一月も早くも中旬を迎えましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか?^^ 日常的にスマホやPCを眺める機会が多いと頭の重さに耐えられず頭が前に出てしまいます。その影響で首の後ろの筋肉が引っ張られてしまい慢性的な首肩の辛さを引き起こす可能性があります(/_;) 対策として首をゆっくりと伸ばしてあげて欲しいのですが簡単なストレッチ法だけ今日はお伝えします♪ 1 頭の後ろに両手を乗せる2 そのままお腹をのぞき込むようにゆっくり息を吐きながら伸ばす3 呼吸しながら5秒キープ!4 ゆっくり元の状態に戻す この5秒キープがとっても大切で血流を巡らせてくれるので是非お試し下さい(^-^) 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/13(金)ご案内情報☆15:30～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 まだまだ冷え込みが続いていますが寒い時期は足がつりやすくなる方が多いそうです。 特に辛いのは就寝中に足がつって起きてしまうと眠りの妨げにもなりますししんどいですよね、、 原因の一つに筋肉の急な収縮があり、疲労を溜めこんだままにしていると突然起きやすくなってしまうそうです。また適度な水分補給を行い、体内にある老廃物をしっかり出してあげる事もすごく大事になっています(^^)お疲れの溜まりきってしまう前に是非ケアしてあげてください♪ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/12(木)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です♪縞居、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 いつもこのブログを書くときになにかいいネタないかな〜と見るサイトがあるのですが、そこで興味深い記事を見つけたので今日はそれをみなさまにお伝えいたします☆ 飲み物に関する記事だったのですが、朝目覚めたときに飲む一杯は冷水かお白湯のどちらがいいかみなさまご存知ですか？正解は「冷水」の方らしいです！（ビックリ！） なんでも寝てる間に減った水分を補給するのと、冷たい水を飲むことで、体が体温を下げないように代謝を上げやすくしてくれるからみたいです。 ただ、これに関してはお腹の調子を見ながら温度を調節するのがいいんじゃないかなとは個人的に思います＾＾ また、朝の食事を終えた時はお茶よりも「コーヒー」を飲むのがいいみたいです♪カフェインには交感神経を優位にし、代謝を上げやすくする作用があるのですが、コーヒーのほうがカフェインの量が多いかららしいです。 お茶でも玉露入りだとカフェインが多く含有されてるらしいので、お好みに合わせて食後の一杯をお楽しみください♪ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/11(水)ご案内情報☆12:00～21:00でご案内が可能です♪縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 昨日は成人の日でしたね＾＾新成人の皆様、おめでとうございます。センター南駅の周辺にもスーツや振袖姿の方々がいらっしゃり、私も数年前を思い出しました（笑） コロナ禍で成人式が開催されない年もありましたが、形式は変わっても開催ができるようになりましたね。以前のようにできることが増えてきて嬉しく思う反面、油断せず気を引き締めねばとも思います。 当店でも引き続き感染症対策を徹底して皆様をお待ちしておりますので、安心してご利用いただければと思います＾＾ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/10(火)ご案内情報☆16:20～19:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 寒さが厳しい1月。お体を冷やさないためにも体温の高さが大事なこの時期。一般的に代謝がいい方は体温を高く保つことができます。代謝をあげるにはなんといっても筋肉つけるのが一番ですが、本日はそれ以外で代謝をあげる方法をお伝えいたします☆ 実は、ストレッチでも代謝を高めることが期待できます!ストレッチで血流が良くなれば全身の細胞に酸素や栄養が供給されるようになるので、毎日続けることによって代謝はそれなりに上がると考えられています。 代謝アップの効果を実感したいのであれば、体温の高い夕方よりもカラダが目覚めていない起床後にストレッチを行うのをオススメします♪ただし、起床後は筋肉も靱帯も固まっている状態なので、ストレッチをする際はゆっくりじっくりと行ってあげてください。 ちなみに食事を抜いてしまうとエネルギーが生成されなくて逆に代謝を下げてしまうおそれがあるので、無理なダイエットはほどほどに・・・代謝が上がれば太りづらくなるとも言われているので、バランスよく食事もとってあげてください☆ 健康な毎日を過ごせるように、ぜひストレッチで基礎代謝を高めてあげてください! 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/9(月)ご案内情報☆12:20～18:30でご案内が可能です♪樋口、中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 Re.Ra.Kuでは施術の前後でみなさまのお体の動きを拝見させていただいていますが、その中でも多くの方が苦戦されるのが背中側で手を重ねる「背中握手」。この動きはお体にとってひとつの指標になるので、今日は簡単にご説明いたします! まず、背中握手ができない方は、肩周りの筋肉が凝っています。もちろん背中握手ができる方でも凝っている方はいますが、背中握手の動作ができないということだけで一目瞭然となります。 背中握手をする際には首や肩、腕、胸などのたくさんの筋肉が関係してきます。なので背中握手ができない場合は、周りの筋肉をバランスよくほぐしたり伸ばしたりして柔軟性を取り戻していきましょう! 背中握手ができるようになれば、肩こりの解消が望めるのはもちろん、猫背や巻き肩などの姿勢の改善、睡眠の質の向上も期待できます♪ また、人によっては片側だけつかないという方も多くいますが、一般的に利き腕を下にすると繋ぎづらくなります。理由は、利き手で作業することが多いと身体が捻れていくからです。 首や肩の凝りがなかなか解消されない方は、まずは背中握手がラクラクできるようになることを目標にしてあげましょう☆ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/8(日)ご案内情報☆11:40～19:00でご案内が可能です♪縞居、樋口、中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです(^-^) 遅ればせながら明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します☆ 去年はあれよあれよという間に一年が過ぎここ数年間の中でも時が経つのが早く感じた年となりました。一年間を通し、セラピストとして自分自身の未熟な点、成長出来た点を強く感じる事が出来ました。 2023年はそれらを踏まえて、慢心にならずお身体の事、健康のサポートについて深く勉強していきたいと思っています。 プライベートの目標は継続する力をつける!にしました。出不精を直したり、ダイエットしたり、、小さなことでも続ける意識で今年は取り組んでいきたいと思います(^^)/ 2023年も元気にお待ちしております♪ ☆1/7(土)ご案内情報☆11:40～19:00でご案内が可能です♪縞居、樋口、中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 寒い日が続き空気の乾燥が気になる日が続きますね(T_T)乾燥すると知らぬ間に皮膚や呼気から身体の水分が失われやすくなり、脱水症状になりやすくなります。 冬は夏に比べると喉も渇きづらいので、水分を摂る回数も少なくなりがちだと思います。意識して水分を摂るようにし、脱水症状を回避しましょう(^^)/ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆1/6(金)ご案内情報☆10:00～14:00、15:30〜17:30でご案内が可能です♪縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 だんだんお正月モードから一転、世間は通常モードに入りつつありますね。長いお休みが明け仕事や学校が始まると、体が慣れるまで疲れを感じやすくなってしまいます。ぜひお疲れが溜まる前にケアをしてあげてくださいね＾＾また、1月は季節限定のうるおいハンドケアもおすすめです！香り付きのクリームを使って肘から下を流すことで、筋肉がつながっている首や肩にもアプローチすることができます！この機会にお試しください♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆1/5(木)ご案内情報☆10:00～19:20でご案内が可能です♪大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。