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Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

家に帰ると何もする気になれない・・・体力不足の改善にはコレ!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.14

21:30

家に帰ると何もする気になれない・・・体力不足の改善にはコレ!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 仕事から帰った後疲れて動けない・・・気力が落ちてしまうと、仕事は頑張れてもご飯作るのや、お風呂に入る元気が出ない時ってありますよね。体力が不足している状態、いわゆる「気虚」になってしまったら、以下の項目を行なってみてください☆ ①まずは睡眠をしっかり取る！②お米、芋、お豆を食べる！（逆に冷たいものや脂っこいもの、味の濃いものはなるべく避ける！）③元気をつける漢方薬を飲む　などなど・・・ 普段からたくさん頑張らなきゃいけないことも多いと思いますが、無理がたたるとお辛いのは自分自身なので、ご自身の体調をしっかり確認しながら快適な毎日をお過ごしください♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/14(月)ご案内情報☆12:00～19:10でご案内が可能です♪大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

家に帰ると何もする気になれない・・・体力不足の改善にはコレ!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 仕事から帰った後疲れて動けない・・・気力が落ちてしまうと、仕事は頑張れてもご飯作るのや、お風呂に入る元気が出ない時ってありますよね。体力が不足している状態、いわゆる「気虚」になってしまったら、以下の項目を行なってみてください☆ ①まずは睡眠をしっかり取る！②お米、芋、お豆を食べる！（逆に冷たいものや脂っこいもの、味の濃いものはなるべく避ける！）③元気をつける漢方薬を飲む　などなど・・・ 普段からたくさん頑張らなきゃいけないことも多いと思いますが、無理がたたるとお辛いのは自分自身なので、ご自身の体調をしっかり確認しながら快適な毎日をお過ごしください♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/14(月)ご案内情報☆12:00～19:10でご案内が可能です♪大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.14 21:30

ほぐし後に水分を取らないと勿体ない!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.13

09:30

ほぐし後に水分を取らないと勿体ない!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 Re,Ra,kuでは施術後に水分を多めにお取りくださいね。とお声掛けさせていただいていますが皆さまはどのくらい摂取できていますでしょうか?? お水かお白湯をなるべく多めにとっていただくことで身体をほぐしたことで体内の老廃物がせっかく巡ったのに体の中に残ってしまう!のを避けるためにお伝えさせていただいています(^-^) ほぐしてスッキリ!帰宅後には忘れがちですが是非普段より多めに水分補給を行ってみてください♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/13(日)ご案内情報☆10:00～13:00、16:10～19:00でご案内が可能です♪大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

ほぐし後に水分を取らないと勿体ない!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 Re,Ra,kuでは施術後に水分を多めにお取りくださいね。とお声掛けさせていただいていますが皆さまはどのくらい摂取できていますでしょうか?? お水かお白湯をなるべく多めにとっていただくことで身体をほぐしたことで体内の老廃物がせっかく巡ったのに体の中に残ってしまう!のを避けるためにお伝えさせていただいています(^-^) ほぐしてスッキリ!帰宅後には忘れがちですが是非普段より多めに水分補給を行ってみてください♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/13(日)ご案内情報☆10:00～13:00、16:10～19:00でご案内が可能です♪大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.13 09:30

筋肉痛についてのアレコレを簡単に解説!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.12

21:30

筋肉痛についてのアレコレを簡単に解説!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 久しぶりにトレーニングをしたり、体を動かすと訪れる筋肉痛。筋肉痛がくると「だいぶ筋肉鍛えられたな〜」と感じますよね!逆に、たくさん筋トレしたはずなのに筋肉痛がこなかった・・・なんてことになると、ちゃんと鍛えられたのか少し不安になりますよね。 実は、筋肉痛がなくても、鍛えてあげれば筋肉はちゃんと成長するんです!もちろん、固定の箇所に筋肉痛がきていればちゃんとその箇所に負荷がかかっていたということにもなります♪ ちなみに、筋肉痛になった時はどうすればいいのか?筋肉痛とはいわば筋繊維が傷ついている状態なので、一般的には強い刺激は与えない方が良いです。 痛みが強かったり、熱を持っている時は冷やしたほうがよく、筋肉の状態が落ち着いてる時はお風呂などで患部を温めて血行をよくし、筋肉の回復を促しましょう♪ 当店でも「ほっとピロー」を使って施術中にお体を温めることができるので、よかったらこちらもぜひご利用ください(^^)/ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/12(土)ご案内情報☆11:20～12:50でご案内が可能です♪縞居、平戸、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

筋肉痛についてのアレコレを簡単に解説!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 久しぶりにトレーニングをしたり、体を動かすと訪れる筋肉痛。筋肉痛がくると「だいぶ筋肉鍛えられたな〜」と感じますよね!逆に、たくさん筋トレしたはずなのに筋肉痛がこなかった・・・なんてことになると、ちゃんと鍛えられたのか少し不安になりますよね。 実は、筋肉痛がなくても、鍛えてあげれば筋肉はちゃんと成長するんです!もちろん、固定の箇所に筋肉痛がきていればちゃんとその箇所に負荷がかかっていたということにもなります♪ ちなみに、筋肉痛になった時はどうすればいいのか?筋肉痛とはいわば筋繊維が傷ついている状態なので、一般的には強い刺激は与えない方が良いです。 痛みが強かったり、熱を持っている時は冷やしたほうがよく、筋肉の状態が落ち着いてる時はお風呂などで患部を温めて血行をよくし、筋肉の回復を促しましょう♪ 当店でも「ほっとピロー」を使って施術中にお体を温めることができるので、よかったらこちらもぜひご利用ください(^^)/ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/12(土)ご案内情報☆11:20～12:50でご案内が可能です♪縞居、平戸、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.12 21:30

ポッキーの日☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.11

09:30

ポッキーの日☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 今日は11月11日でポッキーの日ですね(^^)/個人的に極細ポッキーが一番好きだったんですが今は沢山の種類が増えていて新しい物も食べたい!って欲張ってしまいました。(笑) 皆様お忙しい毎日をお過ごしになられてることかと思いますので甘い物を食べて気分転換してくださいね♪ 本日の空きも沢山ありますので隙間時間でも是非リラックスしにいらしてください(^^♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/11(金)ご案内情報☆10:30～17:40、19:40～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

ポッキーの日☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 今日は11月11日でポッキーの日ですね(^^)/個人的に極細ポッキーが一番好きだったんですが今は沢山の種類が増えていて新しい物も食べたい!って欲張ってしまいました。(笑) 皆様お忙しい毎日をお過ごしになられてることかと思いますので甘い物を食べて気分転換してくださいね♪ 本日の空きも沢山ありますので隙間時間でも是非リラックスしにいらしてください(^^♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/11(金)ご案内情報☆10:30～17:40、19:40～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.11 09:30

体内温度を上げよう!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.10

09:30

体内温度を上げよう!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 最近はイチョウが綺麗に色づいてきて外に出る際、気持ちが上がりますね♪ 今はまだ19℃くらいある日中ですが朝晩の冷え込みで手足の冷えや肩周りの筋肉の緊張が続いている方が増えてしまったなと感じます。 体の外から温めてあげる事も大事ですし、なるべく温かい飲み物を飲むようにするだけでも体内温度の下降は防げるので皆様お試しください(^^)/ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/10(木)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です♪縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

体内温度を上げよう!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 最近はイチョウが綺麗に色づいてきて外に出る際、気持ちが上がりますね♪ 今はまだ19℃くらいある日中ですが朝晩の冷え込みで手足の冷えや肩周りの筋肉の緊張が続いている方が増えてしまったなと感じます。 体の外から温めてあげる事も大事ですし、なるべく温かい飲み物を飲むようにするだけでも体内温度の下降は防げるので皆様お試しください(^^)/ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! ☆11/10(木)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です♪縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.10 09:30

筋肉の仕組みとストレッチの目的について簡単に解説!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.09

21:30

筋肉の仕組みとストレッチの目的について簡単に解説!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ Re.Ra.Kuではほぐしだけではなく、日頃のストレッチも大事ですよということをみなさまにお伝えしているのですが、そもそもなぜストレッチを継続的にしたほうがいいのでしょうか？今日はそんなストレッチの目的についてご説明します！ まず、筋肉はぐっと力を入れると収縮し、だらんと力を抜くことで弛緩するのですが、ここでポイントなのが筋肉は「収縮と弛緩」するだけで、長さ自体が「伸びる」ことはないのです！ なのでストレッチをする目的としては、凝り固まってしまった筋肉に「伸張」という刺激を入れることで、筋肉本来の弛緩状態を取り戻すところにあるのです。 筋肉が無事緩むようになってきたら、次のストレッチの目的は「柔軟性の維持」になります。 筋肉に伸張の刺激を入れ続けると、筋肉の細胞が筋肉をもっと伸ばすために増殖していくので、結果どんどん柔軟性が高まっていきます。 筋肉は刺激を与えてあげないと細胞がどんどん弱ってしまうので、お体の動きをよくするためにも、運動やストレッチは日々行なっていきましょう☆ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ ☆11/9(水)ご案内情報☆12:00～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

筋肉の仕組みとストレッチの目的について簡単に解説!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ Re.Ra.Kuではほぐしだけではなく、日頃のストレッチも大事ですよということをみなさまにお伝えしているのですが、そもそもなぜストレッチを継続的にしたほうがいいのでしょうか？今日はそんなストレッチの目的についてご説明します！ まず、筋肉はぐっと力を入れると収縮し、だらんと力を抜くことで弛緩するのですが、ここでポイントなのが筋肉は「収縮と弛緩」するだけで、長さ自体が「伸びる」ことはないのです！ なのでストレッチをする目的としては、凝り固まってしまった筋肉に「伸張」という刺激を入れることで、筋肉本来の弛緩状態を取り戻すところにあるのです。 筋肉が無事緩むようになってきたら、次のストレッチの目的は「柔軟性の維持」になります。 筋肉に伸張の刺激を入れ続けると、筋肉の細胞が筋肉をもっと伸ばすために増殖していくので、結果どんどん柔軟性が高まっていきます。 筋肉は刺激を与えてあげないと細胞がどんどん弱ってしまうので、お体の動きをよくするためにも、運動やストレッチは日々行なっていきましょう☆ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ ☆11/9(水)ご案内情報☆12:00～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.09 21:30

最近いつ深呼吸しましたか?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.08

09:30

最近いつ深呼吸しましたか?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです♪ 最近はますます冷えてきてそれだけで肩も上がりがちだったり身体に力がはいってしまいますね。ご自愛ください さて本日は深呼吸についてですが、みなさん、最近いつ深呼吸しましたか？ 数年前はわたしもよく屋上にいったりして、そこで軽く伸びをしたり深呼吸するのが好きでやっていました。ですが、最近はわすれてしまっていて出来ていませんでした… それではよくない！ やはり日々の生活の中では、無意識的な呼吸になりやすく、浅く短い呼吸になっていることが多いそうです。正しく深呼吸をすることで、副交感神経を刺激し、交感神経優位の体をリラックスした状態にする効果が期待できます。 1日数回、深呼吸をして、自律神経のバランスを整えていくことが大切だそうです。鼻から沢山空気をすって、背筋を伸ばして、ゆっくり息を吐いてきましょう！とっても簡単で、これで自律神経が整うのならつづきそうですね！ 私もいろいろと考えこともいったんやめて、しっかりと深呼吸していきたいとおもいます。一緒に深呼吸生活を始めましょう！！(^▽^)/ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆11/8(火)ご案内情報☆10:00～17:30でご案内が可能です♪縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

最近いつ深呼吸しましたか?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです♪ 最近はますます冷えてきてそれだけで肩も上がりがちだったり身体に力がはいってしまいますね。ご自愛ください さて本日は深呼吸についてですが、みなさん、最近いつ深呼吸しましたか？ 数年前はわたしもよく屋上にいったりして、そこで軽く伸びをしたり深呼吸するのが好きでやっていました。ですが、最近はわすれてしまっていて出来ていませんでした… それではよくない！ やはり日々の生活の中では、無意識的な呼吸になりやすく、浅く短い呼吸になっていることが多いそうです。正しく深呼吸をすることで、副交感神経を刺激し、交感神経優位の体をリラックスした状態にする効果が期待できます。 1日数回、深呼吸をして、自律神経のバランスを整えていくことが大切だそうです。鼻から沢山空気をすって、背筋を伸ばして、ゆっくり息を吐いてきましょう！とっても簡単で、これで自律神経が整うのならつづきそうですね！ 私もいろいろと考えこともいったんやめて、しっかりと深呼吸していきたいとおもいます。一緒に深呼吸生活を始めましょう！！(^▽^)/ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆11/8(火)ご案内情報☆10:00～17:30でご案内が可能です♪縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.08 09:30

温活はじめませんか？【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.07

09:30

温活はじめませんか？【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 11月が始まって1週間が経ちますね。皆様11月から始まった温活ケアはもう試されましたか? 温かい小豆枕を気になる箇所に置きながらほぐしていく、期間限定のコースです^^温めながらほぐすことで血行促進が期待され、老廃物が流れやすくなります。寒くなると身体に力が入ったり、血流が悪くなることで疲れが溜まりやすかったりするので、これからの時期にぴったりです(^^)/ 箇所はご来店時にお疲れにあわせてご提案させていただきますのでご安心を…数か所に置くことも可能ですのでお気軽にお声がけください! 本日もみなさまのご来店心よりお待ちしております。 ☆11/7(月)ご案内情報☆10:00～16:30、18:40～21:00でご案内が可能です♪樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

温活はじめませんか？【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 11月が始まって1週間が経ちますね。皆様11月から始まった温活ケアはもう試されましたか? 温かい小豆枕を気になる箇所に置きながらほぐしていく、期間限定のコースです^^温めながらほぐすことで血行促進が期待され、老廃物が流れやすくなります。寒くなると身体に力が入ったり、血流が悪くなることで疲れが溜まりやすかったりするので、これからの時期にぴったりです(^^)/ 箇所はご来店時にお疲れにあわせてご提案させていただきますのでご安心を…数か所に置くことも可能ですのでお気軽にお声がけください! 本日もみなさまのご来店心よりお待ちしております。 ☆11/7(月)ご案内情報☆10:00～16:30、18:40～21:00でご案内が可能です♪樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.07 09:30

今日の休み、何する？【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.06

09:30

今日の休み、何する？【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 皆様、休日はしっかり休めていますか？お客様のお話を伺っていると、家のことでバタバタ、仕事を持ち帰ってやっているなどなど、、頑張りすぎです！！（笑）時と場合によっては仕方がないこともあるかと思いますが、、身体は資本なので、疲れが溜まった状態では何も頑張れません(T_T)ぜひ自分の時間を作るという意味でも、ぜひお身体のケアをしてあげてくださいね。 ☆11/6(日)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪中山、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

今日の休み、何する？【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 皆様、休日はしっかり休めていますか？お客様のお話を伺っていると、家のことでバタバタ、仕事を持ち帰ってやっているなどなど、、頑張りすぎです！！（笑）時と場合によっては仕方がないこともあるかと思いますが、、身体は資本なので、疲れが溜まった状態では何も頑張れません(T_T)ぜひ自分の時間を作るという意味でも、ぜひお身体のケアをしてあげてくださいね。 ☆11/6(日)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪中山、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.06 09:30

思った事☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.05

09:30

思った事☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のですシマズイです♪ 先日の区民祭り、皆様は足を運ばれましたでしょうか??私は中山祭りに行きましたが前日の仕事帰りにセン南でもテントを設営しているのを見てワクワクしました(^^)/ コロナ禍でこういった大々的な地域の行事が行いにくかった事もあり、少し緩和されてきて行事が戻る事を嬉しく思います♪ お体のお疲れは見も心も健康でないと成り立たないので皆様が健康にすごせるように少しでも平和な世界が戻ればいいな～と改めて感じました。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆11/5(土)ご案内情報☆10:00～17:00 でご案内が可能です♪縞居、平戸、中山、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

思った事☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のですシマズイです♪ 先日の区民祭り、皆様は足を運ばれましたでしょうか??私は中山祭りに行きましたが前日の仕事帰りにセン南でもテントを設営しているのを見てワクワクしました(^^)/ コロナ禍でこういった大々的な地域の行事が行いにくかった事もあり、少し緩和されてきて行事が戻る事を嬉しく思います♪ お体のお疲れは見も心も健康でないと成り立たないので皆様が健康にすごせるように少しでも平和な世界が戻ればいいな～と改めて感じました。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆11/5(土)ご案内情報☆10:00～17:00 でご案内が可能です♪縞居、平戸、中山、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.05 09:30

今年はあれ、たべました?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.04

09:30

今年はあれ、たべました?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです♪ はにゅやいもので今年はさらっとハロウィンもすぎ、あっという間に11月ですねみなさんハロウィンはなにかされましたか? 毎年いろいろと騒ぎがあり、毎回驚かされますね・・・わたしは今年もいえですごしておりました。かわったことといえば、かぼちゃを食べたことくらいですかね(笑) そこで今日は、ハロウィンの定番カボチャは実はすごい野菜なので紹介したいと思います! ビタミンEを多く含む野菜だと知っていましたか?別名若返りのビタミンともいわれ、注目される栄養素です(^-^) 具体的には、末梢血管を拡張することで血液循環を整える働きが期待でき、血行不良による冷え性や肩こり・頭痛などの改善にも役立つといわれています。 日々お身体のお疲れと戦っていらっしゃるみなさんにぴったりですね!焼くだけ、ゆでるだけでもこれからの時期のかぼちゃはきっととてもおいしいのでぜひ食べてくださいね(^▽^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆11/4(金)ご案内情報☆10:00～17:30 でご案内が可能です♪縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

今年はあれ、たべました?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです♪ はにゅやいもので今年はさらっとハロウィンもすぎ、あっという間に11月ですねみなさんハロウィンはなにかされましたか? 毎年いろいろと騒ぎがあり、毎回驚かされますね・・・わたしは今年もいえですごしておりました。かわったことといえば、かぼちゃを食べたことくらいですかね(笑) そこで今日は、ハロウィンの定番カボチャは実はすごい野菜なので紹介したいと思います! ビタミンEを多く含む野菜だと知っていましたか?別名若返りのビタミンともいわれ、注目される栄養素です(^-^) 具体的には、末梢血管を拡張することで血液循環を整える働きが期待でき、血行不良による冷え性や肩こり・頭痛などの改善にも役立つといわれています。 日々お身体のお疲れと戦っていらっしゃるみなさんにぴったりですね!焼くだけ、ゆでるだけでもこれからの時期のかぼちゃはきっととてもおいしいのでぜひ食べてくださいね(^▽^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆11/4(金)ご案内情報☆10:00～17:30 でご案内が可能です♪縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.04 09:30

11/3(祝)【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.03

09:30

11/3(祝)【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 本日は祝日、文化の日ですね。ふと文化の日ってどういう意味だ、、?と疑問に思ったので調べてみました。「自由と平和を愛し、文化をすすめる」ことのようです。知っているようで実は知らないことは沢山あるなぁと感じました。 例えば、日々私達が皆様に提供させていただいている施術。手技はカレッジ(研修所)の講師たちが試行錯誤を重ね、日々バーションアップしています。私も現状に満足せず、さらなる高みを目指して新しい知識を習得していかねばと思いました^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆11/3(木)ご案内情報☆11:15～19:00 でご案内が可能です♪大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

11/3(祝)【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 本日は祝日、文化の日ですね。ふと文化の日ってどういう意味だ、、?と疑問に思ったので調べてみました。「自由と平和を愛し、文化をすすめる」ことのようです。知っているようで実は知らないことは沢山あるなぁと感じました。 例えば、日々私達が皆様に提供させていただいている施術。手技はカレッジ(研修所)の講師たちが試行錯誤を重ね、日々バーションアップしています。私も現状に満足せず、さらなる高みを目指して新しい知識を習得していかねばと思いました^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆11/3(木)ご案内情報☆11:15～19:00 でご案内が可能です♪大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.03 09:30

何事も早め早めが大切！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.02

09:30

何事も早め早めが大切！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 早いものでもう11月、時の流れはあっという間ですね。去年は年末バタバタして大掃除がきちんとできなかったので、今年こそは計画的にすすめたい！と思い、気が早いですが準備を始めています(笑) お身体のケアも早め早めがおすすめです！疲れが溜まった状態だと、お身体は慣れている方に戻ろうとするので、ほぐしてもすぐにお疲れが戻ってしまいます。是非「お疲れが溜まりきる前に」ケアをしてあげてください☆ 11月～年末にかけて混みあうので、早めのご予約がおすすめです(^^)予約状況は電話またはネット、アプリから確認できますので、お気軽にお問い合わせください！ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆11/2(水)ご案内情報☆11:50～17:00 でご案内が可能です♪縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

何事も早め早めが大切！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 早いものでもう11月、時の流れはあっという間ですね。去年は年末バタバタして大掃除がきちんとできなかったので、今年こそは計画的にすすめたい！と思い、気が早いですが準備を始めています(笑) お身体のケアも早め早めがおすすめです！疲れが溜まった状態だと、お身体は慣れている方に戻ろうとするので、ほぐしてもすぐにお疲れが戻ってしまいます。是非「お疲れが溜まりきる前に」ケアをしてあげてください☆ 11月～年末にかけて混みあうので、早めのご予約がおすすめです(^^)予約状況は電話またはネット、アプリから確認できますので、お気軽にお問い合わせください！ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆11/2(水)ご案内情報☆11:50～17:00 でご案内が可能です♪縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.02 09:30

待望の温活は本日から!!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

11.01

09:30

待望の温活は本日から!!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 早いもので今日から11月ですね^^あっという間に年越し!ってなりそうな予感です、、 皆様お待ちかねの温活が本日から解禁となります☆パチパチほっこり温かい小豆枕を使用していつものアイヘッドヘアをより効果的にほぐしてみませんか?(^-^) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆11/1(火)ご案内情報☆11:50～21:00 でご案内が可能です♪縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

待望の温活は本日から!!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 早いもので今日から11月ですね^^あっという間に年越し!ってなりそうな予感です、、 皆様お待ちかねの温活が本日から解禁となります☆パチパチほっこり温かい小豆枕を使用していつものアイヘッドヘアをより効果的にほぐしてみませんか?(^-^) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆11/1(火)ご案内情報☆11:50～21:00 でご案内が可能です♪縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.11.01 09:30

集中力が下がってしまう要因は?!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

10.31

09:30

集中力が下がってしまう要因は?!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 皆様はなんだか今日集中できないな～～という日がありますか??日頃お仕事や学校、お家のことをしている最中などで頭がぼんやりしてしまうと効率も悪くなってしまいますよね(:_;) 集中力の低下で思いつくのは*脳のエネルギー元が不足している*朝食を食べていない、過度な糖質制限*心身のお疲れが溜まっている、、、などが考えられます。 お忙しい毎日をお過ごしかと思われますが皆様こまめに休憩をとってみたりとご自愛くださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆10/31(月)ご案内情報☆11:20～13:50、15:00～18:50でご案内が可能です♪大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

集中力が下がってしまう要因は?!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 皆様はなんだか今日集中できないな～～という日がありますか??日頃お仕事や学校、お家のことをしている最中などで頭がぼんやりしてしまうと効率も悪くなってしまいますよね(:_;) 集中力の低下で思いつくのは*脳のエネルギー元が不足している*朝食を食べていない、過度な糖質制限*心身のお疲れが溜まっている、、、などが考えられます。 お忙しい毎日をお過ごしかと思われますが皆様こまめに休憩をとってみたりとご自愛くださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆10/31(月)ご案内情報☆11:20～13:50、15:00～18:50でご案内が可能です♪大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.10.31 09:30

ハッピーハロウィン♪【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

10.30

09:30

ハッピーハロウィン♪【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです(*^^)v 明日はハロウィンですね＾＾ここ数日仮装をした子どもたちが「ハッピーハロウィン！」と言いながら街を歩いているのを見て、朝からほっこりしました♪ コロナ禍でイベントの楽しみ方が変わりましたが、だんだん規制が緩和されつつあり、以前と同じ楽しみ方ができるようになってきましたね。 当店では引き続き感染対策を行い、皆様をお待ちしております。外出の際はぜひお立ち寄りください＾＾ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆10/30(日)ご案内情報☆12:00～13:20、16:00～19:00でご案内が可能です♪大立、樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

ハッピーハロウィン♪【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです(*^^)v 明日はハロウィンですね＾＾ここ数日仮装をした子どもたちが「ハッピーハロウィン！」と言いながら街を歩いているのを見て、朝からほっこりしました♪ コロナ禍でイベントの楽しみ方が変わりましたが、だんだん規制が緩和されつつあり、以前と同じ楽しみ方ができるようになってきましたね。 当店では引き続き感染対策を行い、皆様をお待ちしております。外出の際はぜひお立ち寄りください＾＾ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆10/30(日)ご案内情報☆12:00～13:20、16:00～19:00でご案内が可能です♪大立、樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.10.30 09:30

3日は都筑区民まつり☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

10.29

09:30

3日は都筑区民まつり☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです(*^^)v 11月3日の祝日はコロナ禍で2年間中止とされていた都筑区民まつりがセンター南駅で開催されるそうです☆ 駅前の広場周辺で近隣店舗などが様々な出し物をするそうですが私はここのお祭りは初めて見るのでワクワクします(^^)/ 規模は例年より縮小されるようですがこういった地域のお祭りが再開されることがもはや懐かしく、個人的には嬉しい事だな～～と感じました。 当日お越しいただく方も駅周辺はいつも以上の賑わいと混雑が予想されますので気をつけてお越しくださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆10/29(土)ご案内情報☆10:00～18:20でご案内が可能です♪縞居、樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

3日は都筑区民まつり☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです(*^^)v 11月3日の祝日はコロナ禍で2年間中止とされていた都筑区民まつりがセンター南駅で開催されるそうです☆ 駅前の広場周辺で近隣店舗などが様々な出し物をするそうですが私はここのお祭りは初めて見るのでワクワクします(^^)/ 規模は例年より縮小されるようですがこういった地域のお祭りが再開されることがもはや懐かしく、個人的には嬉しい事だな～～と感じました。 当日お越しいただく方も駅周辺はいつも以上の賑わいと混雑が予想されますので気をつけてお越しくださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆10/29(土)ご案内情報☆10:00～18:20でご案内が可能です♪縞居、樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.10.29 09:30

趣味を見つけたい【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

10.28

09:30

趣味を見つけたい【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 皆様はお休みの日にこれをする!習い事に行く!等趣味の時間はありますでしょうか?? 私は最近ゲームにハマっているのですが去年の暮れに2022年の目標として趣味を見つけると宣言していました。 今までゲームをしてこなかったのでめちゃくちゃ楽しんでいる限りなのですが正直趣味かと言われるとん～～～～～と考えてしまいます。 ボールペン講座、ヨガ、英会話等何か習い事を始めたい気持ちもあるので皆様のご趣味を今度教えてください!(^^)! 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆10/28(金)ご案内情報☆10:00～18:20でご案内が可能です♪縞居、樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

趣味を見つけたい【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 皆様はお休みの日にこれをする!習い事に行く!等趣味の時間はありますでしょうか?? 私は最近ゲームにハマっているのですが去年の暮れに2022年の目標として趣味を見つけると宣言していました。 今までゲームをしてこなかったのでめちゃくちゃ楽しんでいる限りなのですが正直趣味かと言われるとん～～～～～と考えてしまいます。 ボールペン講座、ヨガ、英会話等何か習い事を始めたい気持ちもあるので皆様のご趣味を今度教えてください!(^^)! 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆10/28(金)ご案内情報☆10:00～18:20でご案内が可能です♪縞居、樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.10.28 09:30

休息のサインを見逃さずに【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

10.27

09:30

休息のサインを見逃さずに【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 朝冷え込む日が多くなり、厚手のアウターを急いで引っ張ってきました。調節が難しい時期ですが、皆様体調崩さないようご自愛ください。こうも急に寒くなるとどうしても疲れやすくなってしまいますよね。身体のだるさを感じたら、休息のサインです。食べる、寝る、遊ぶ、、ストレス解消法は様々です。身体は資本なので、元気でないと仕事も頑張れません。日頃頑張っている自分を労わってあげてくださいね。 当店のボディケアも溜まったお疲れを癒すことができます♪本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆10/27(木)ご案内情報☆10:00～19:20でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

休息のサインを見逃さずに【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 朝冷え込む日が多くなり、厚手のアウターを急いで引っ張ってきました。調節が難しい時期ですが、皆様体調崩さないようご自愛ください。こうも急に寒くなるとどうしても疲れやすくなってしまいますよね。身体のだるさを感じたら、休息のサインです。食べる、寝る、遊ぶ、、ストレス解消法は様々です。身体は資本なので、元気でないと仕事も頑張れません。日頃頑張っている自分を労わってあげてくださいね。 当店のボディケアも溜まったお疲れを癒すことができます♪本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆10/27(木)ご案内情報☆10:00～19:20でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.10.27 09:30

お目元のお疲れには「温める」がおすすめ!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

2022

10.26

09:30

お目元のお疲れには「温める」がおすすめ!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです。 昨日のブログにあったお目元のお疲れチェックあなたはいくつあてはまりました? ブログにもあった通り、画面を長時間見ていると、目の周りの筋肉が硬くなったり血行が悪くなってしまいます。この状態になってしまうと、交感神経が過剰に働き疲れたり、イライラしやすくなったり、眠りも浅くなったり…睡眠が浅いといくら寝てもスッキリしなくなります(>_<) そんな時にご自宅で出来るおすすめのケアが「目を温める」ことです。温める事で筋肉が緩みやすくなったり、副交感神経が優位になるので身体全体がリラックスし、睡眠の質も良くなりやすくなります。 蒸しタオルを5分だけでもいいのでお目元に乗せて温めてあげてください!最近だと使い捨てのものや、何回も使えるものなど種類もありますのでご自身にあった方法でお目元を温めてくださいね♪ 11月から温活も始まります!お目元を温めながらアイヘッドケアでほぐして、いつものアイヘッドケアをグレードアップ♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております!☆10/26(水)ご案内情報☆12:00～13:20、15:00～18:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

お目元のお疲れには「温める」がおすすめ!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです。 昨日のブログにあったお目元のお疲れチェックあなたはいくつあてはまりました? ブログにもあった通り、画面を長時間見ていると、目の周りの筋肉が硬くなったり血行が悪くなってしまいます。この状態になってしまうと、交感神経が過剰に働き疲れたり、イライラしやすくなったり、眠りも浅くなったり…睡眠が浅いといくら寝てもスッキリしなくなります(>_<) そんな時にご自宅で出来るおすすめのケアが「目を温める」ことです。温める事で筋肉が緩みやすくなったり、副交感神経が優位になるので身体全体がリラックスし、睡眠の質も良くなりやすくなります。 蒸しタオルを5分だけでもいいのでお目元に乗せて温めてあげてください!最近だと使い捨てのものや、何回も使えるものなど種類もありますのでご自身にあった方法でお目元を温めてくださいね♪ 11月から温活も始まります!お目元を温めながらアイヘッドケアでほぐして、いつものアイヘッドケアをグレードアップ♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております!☆10/26(水)ご案内情報☆12:00～13:20、15:00～18:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.10.26 09:30

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