Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 全国で感染の拡大が収まりませんが皆様体調はいかがでしょうか?? 外に出たくても、まだまだ自粛している方も多いかと思います。当店ではベット7床あり混雑時でもベットの間隔をなるべくあけられるようにしています。 ベット、ドアなどのアルコール消毒も徹底しておりお客様に安全にご利用頂ける様勤めています。 何かご不明点がございましたらお気軽にお問い合わせやスタッフにお声がけくださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/24(日)ご案内情報☆10:00～12:20、15:15～19:00樋口、大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 日に日に暑さが増していますが皆さまお変わりないでしょうか?? うだるような暑さで体調の変化も出やすくなっていますが、特に感じやすいのが足元の重怠さや浮腫みです、、 原因として、外と室内の気温の違いから体の中の水分、血のバランスが崩れ血流が悪くなってしまう事が考えられます。 当店のフットケアではオイルかクリームを使ってしっかりと手でほぐすことが出来、また特にこの時期オススメなのが-5℃の炭酸泡をフットケアの前後に塗布してあげるだけでも血行促進の効果が期待されています(^^)/ まだお試しではない方は是非体験してみて下さい☆ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/23(土)ご案内情報☆満員御礼☆彡縞居、大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 皆様は今日なんだかぼーっとするな～～って日ありませんか?? 夏の暑さが原因ではない場合の『頭が回らない状態』は生活の中で気づかない間にストレスを感じていたり身体からのSOSとして脳が限界らしいです、、、 こういったときは身体を休めるに越したことはないのでゆっくりとお風呂に浸かってみたり、早めの睡眠を3日ほど心がけていただくだけでも違ってきます(^-^) 皆様どうか日々の生活の中でしんどいと思った際はご無理なさらないでくださいね。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/21(木)ご案内情報☆10:00〜18:00、19:30～21:00までご案内可能です。縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 梅雨のような天気が続きますが、皆様変わりなくお過ごしでしょうか？なんとなくだるい、食欲がない、体調がすぐれない、、、様々な悩みが多くなる夏ですが、本日は「食」に注目したいと思います！夏は手軽に食べられるそうめんや冷麺が人気ですが、そうすると炭水化物に偏りがちになります。夏バテ予防には、ビタミンやタンパク質を摂取することがおすすめです＾＾例えば肉や魚、大豆製品を使った料理は効率よく栄養を摂ることができるので、今晩の参考にしてみてください♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/19(火)ご案内情報☆14:00〜21:00までご案内可能です。樋口、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ ストレートネックなど、首のお疲れが特に気になるこのご時世。首の筋肉が凝り固まると「自律神経」が乱れやすくなるみたいです。 自律神経とは、内臓や代謝、体温などの体の機能をコントロールする神経です。自律神経は脳から始まり全身張り巡らされており、首はその通り道にあたります。自律神経を覆っている首周りの筋肉が強張ると、その働きが阻害され、体に不調が出やすくなるみたいです…。 首周りの筋肉のお疲れを溜めすぎないためにも、首を筋肉をストレッチしてあげたり、温めたりと休ませてあげましょう♪ 首は多くの神経が通るデリケートな箇所なので、「強い力」でもんだり押すのはオススメできません✖︎肩など周りの筋肉から緩めていくことはOKです◎ 日頃負担がかかりやすい筋肉ほど、日常的にケアしてあげましょう⭐︎ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております^^ ☆7/20(水)ご案内情報☆10:00〜21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ ストレートネックなど、首のお疲れが特に気になるこのご時世。首の筋肉が凝り固まると「自律神経」が乱れやすくなるみたいです。 自律神経とは、内臓や代謝、体温などの体の機能をコントロールする神経です。自律神経は脳から始まり全身張り巡らされており、首はその通り道にあたります。自律神経を覆っている首周りの筋肉が強張ると、その働きが阻害され、体に不調が出やすくなるみたいです…。 首周りの筋肉のお疲れを溜めすぎないためにも、首を筋肉をストレッチしてあげたり、温めたりと休ませてあげましょう♪ 首は多くの神経が通るデリケートな箇所なので、「強い力」でもんだり押すのはオススメできません✖︎肩など周りの筋肉から緩めていくことはOKです◎ 日頃負担がかかりやすい筋肉ほど、日常的にケアしてあげましょう⭐︎ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております^^ ☆7/20(水)ご案内情報☆10:00〜21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ スマホ操作時や料理中などの「うつむき姿勢」は首に負荷がかかると言われますが、実際にどのくらいの負担がかかっているか、みなさまご存じですか? 成人の頭の重さは平均で4〜6kgと言われています。(大体ボウリングの球くらいの重さですね)顔を傾けずに真っ直ぐにしている時でも、この頭の重さが常にかかっているのですが、首を少し傾けるだけでもその負担は何倍にも膨れ上がり、ひどい時には20kg以上の重さを筋肉にかけていることになります。 この重さを毎日首周りにかけていると考えると、お疲れが溜まり続けるのも納得です…。顔の角度を変えるだけでも筋肉への負担を減らすことができるので、下を向きがちな時は、なるべくお顔を正面に向けて、《自分の目線の高さ》に携帯やパソコンの画面を持ってくるようにしてあげましょう! 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/19(火)ご案内情報☆14:00〜21:00までご案内可能です。樋口、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 寝たはずなのに足がだるい、、、そんな経験はありませんか？私はつい先日経験し、原因としては冷房のつけっぱなしでした。暑苦しくて起きるのが嫌で、低い温度設定でつけっぱなしにしてしまった結果、足元が冷えてだるさが次の日に残ってしまいました、、、その後高めの温度設定にしたところましになったので、だるさが気になる方はぜひ一度お試しください＾＾ また、当店ではオイルやクリームを使って足元を流すフットケアがご案内できます。足元からお疲れを流すことで、上半身のお疲れもほぐれやすくなるのでおすすめです！ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/18(月)ご案内情報☆10:00〜19:00までご案内可能です。大立、大舘、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 連日雨が続いて作物が育ちますね!! 雨だと気圧の影響で、頭痛が起きたり目愛等の症状が出てしまう方もいると思いますがそんな時はどうか無理せず自分を甘やかして休息日を作ってあげてくださいね(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/17(日)ご案内情報☆10:00〜19:00までご案内可能です。樋口、大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ まん防や緊急事態宣言がなくなったことにより、飲みに出かける回数が世間的に増えていると思います。お酒を飲むとすぐに顔が赤くなる方や、全く酔わない方など様々な方がいますが、そもそも「お酒に強い」定義とはなんなのでしょうか? 結論から言うと、『アセトアルデヒトを早く分解できる人』が一般的にお酒に強いと言われてる方のことを言うみたいです! そもそもアセトアルデヒトとは?という部分ですが、アセトアルデヒトとはアルコールが肝臓で分解された後の物質で、顔を赤くしたり、吐き気や二日酔いを引き起こす作用があります。要は、有害物質をいかに早く体外に出せるかによってお酒の強さは変わってくるみたいです。 日本人は世界的に見てもアセトアルデヒトの分解が遅い人種になるみたいです。また、分解の速さは遺伝によるものみたいなので、強くなろうとたくさんお酒を飲むのはあまり効果がないと言われています。なので強くなろうと頑張って飲みすぎないように注意してくださいね! お酒は飲んでも飲まれずに…ほどよく楽しみましょう♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/16(土)ご案内情報☆10:00〜19:00までご案内可能です。縞居、大立、大舘、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ もう7月も半ば、、早いものですね。今週は梅雨かな?と思うほどジメジメとした気温が続きましたが皆様は就寝前に水分は取られますでしょうか?? 睡眠時、人間は約コップ一杯分の汗をかくと言われており質のいい睡眠を心がけるなら尚更汗をかいた方がいいそうです! 今日からでも出来るので是非睡眠にお悩みの方は就寝前、起床後のお水一杯を意識して補給してくださいませ(^^♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/15(金)ご案内情報☆14:10〜19:20までご案内可能です。縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の大舘です♪ 先日、温泉通のお客様におすすめしていただいた温浴施設に行ってきました! おふろの種類がたくさんありサウナも何種類かあるようでしたが遅い時間に行ったためあまり時間がなくサウナ一か所とおふろは一通り制覇できました!笑 日替わりのおふろがあり、私が行った日はミント風呂でした♪鮮やかなミント色で香りも清涼感溢れるミント!!スース―するけど温まる不思議なおふろでした!ミント好きなら一度はお試しいただきたいですね♪ 久しぶりゆっくり身体を温める事ができて心身ともにリラックスすることができました(^-^) 入浴には、リラックス効果があり、ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果があります。さらに、温浴効果によって手や足先などの末梢神経が拡張し、血行が促されたり、筋肉や関節が柔軟になったりすることで体の疲れをとる効果が期待されます。 また湯に浸かった時の水圧も血液やリンパの流れに一役買っています!体内の疲労物質や血液、老廃物も流れやすくなることで、疲労回復効果が得られるのです。 とくに横浜には温泉がたくさんあるそうですね♪おすすめの温浴施設などありましたら横浜でなくとも教えていただきたいです^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/14(木)ご案内情報☆10:00〜11:4513:00～13:55までご案内可能です。縞居、樋口、が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 先週あたりからまた、コロナの感染拡大がニュースでよく流れていますが皆さまの体調はいかがでしょうか?(+_+) 今年の夏はやっと色々と外に出れるかも、、と思っていた矢先でしたが家の中にずっといると気持ちや身体の疲れが抜けにくくなってしまいます。 軽い運動や、陽の光を浴びる、休みの日も決めれれタ時間に起きる、、ということを意識してみると身体のリズムが崩れにくくなりますのでみなさまお疲れを貯めこまないようにしてくださいね(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/13(水)ご案内情報☆13:10〜21:00までご案内可能です。縞居、大舘、望月が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 7月も中旬に入りましたが、皆様変わりなくお過ごしでしょうか？ 連日暑い日が続きますね、、、しかし今週は天気が崩れる日が多くなるようです。そんな時に注意したいのが、曇りの日の紫外線！実は紫外線は晴れの日より曇りの日の方が強いのです。なんとなく晴れ＝紫外線が強いと思いがちですが、曇りの日こそしっかりとした紫外線対策が必要です！日傘や日焼け止め、薄手の上着等で乗り越えましょう♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/12(火)ご案内情報☆10:00〜21:00までご案内可能です。縞居、中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ 『健康なカラダは腸から始まる』と言われるくらい昨今「腸」に注目が集まっています。腸が実は「脳」と関係が深いということをみなさまご存知ですか? 腸と脳はお互いに指示を出し合う関係があります。例えば、人間の体がストレスを感じると、腹痛などお腹の調子が悪くなっていきます。お腹の調子が悪くなると悪玉菌が増えて、体調を崩しやすくなり、さらなるストレスに…。 お腹の調子があんまりよくないかも…という方は、睡眠をしっかり取ったり、スクワットなどの運動でお腹の調子を少しずつでも整えてあげましょう♪お腹まわりを優しくほぐす当店の「おなかケア」もオススメです^^ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/11(月)ご案内情報☆10:00〜21:00までご案内可能です。平戸、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ みなさま甘いものは好きですか?疲れた時など無性に甘い物が欲しくなる時がありますよね。あれってなんでだろう?とふと思ったので、よかったら今日はみなさまにもお伝えさせていただきます^^ 人間は主に「ブドウ糖」をエネルギーとして使っているのですが、エネルギーを大量に消費すると血糖値が下がり、脳や体にブドウ糖が運ばれなくなります。そして不足した栄養を補給するために体は糖=甘いものを求めるようになるみたいです。 なので疲れた時は飴やチョコなどで一時的に疲労回復を促すのもいいですが、食べすぎにはお気をつけくださいね! また、お腹空いた〜糖が欲しい〜などの欲求は軽い運動をすることでも抑えることができるみたいです! 血糖値が下がることで甘いものを欲するようになるので、逆に体を動かして血糖値を上げることでその症状を和らげる効果が期待できるみたいです♪よかったらその場で30秒足踏みしてみてください! 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/10(日)ご案内情報☆10:00〜11:00、14:20～17:00までご案内可能です。樋口、中山、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです♪ 最近また気圧の影響を受けているスタッフがでてきていましたが皆さんはこめかみの辺りがくーーーっと締め付けられるような経験はございますか?? 日頃かPC、スマホを眺める時間が長かったりコンタクトを付けているという方は目や頭の疲れが出やすく、身体からの危険信号としてこめかみだったり、隣接している首や肩の疲れとして現れてきます。 そんなお疲れには、アイヘッドケアがとってもおすすめです♪今はパチパチとはじける炭酸泡をつかった爽快ヘッドスパも、冷たく香りもいいのでおすすめしています。 炭酸泡は血行促進も期待できるので、お身体への塗布もおススメですよ！塗布する箇所は制限があるのでお気軽にスタッフまでお声がけくださいませ(⌒∇⌒) 本日も皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪ 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆7/9(土)ご案内情報☆14:40～19:00　までご案内可能です。樋口、中山、大立、大舘、平戸　が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 暑くなり、身体の疲れが中々ぬけにくいかと思われますが体調いかがでしょうか??>< お疲れが溜まる要因の一つとして大切なのが【十分な睡眠が確保できていない】事です。 適度な運動や栄養の取れた食事を意識していてもなんだか疲れが取れない、、という時は睡眠時間を普段より多くしてあげたり朝起きたらすぐにカーテンを開けるなどを1週間程続けていただくと生活リズムが確立されて夜に寝付きやすくなるのでオススメです☆ また睡眠にお悩みの方はRe.Ra.Kuのオプションメニュー、アイヘッドケアが大変オススメなので是非お試しくださいませ☆ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/8(金)ご案内情報☆12:00〜19:30までご案内可能です。縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 今日は七夕☆彡一年に一度織姫、彦星が出会えるのか否か。ロマンティックな風習ですよね(#^.^#) 皆様は何をお願いしますか?? セン南スタッフの今年のお願いはこんな感じです! 縞居:世界平和(マスクをとって生活できますように!)中山:織姫と彦星が無事に再会できますように樋口:虫の形状がもう少しマイルドになりますように大立:品行方正な女性になれますように戸井:みんなが健康で、出来るだけ沢山の瞬間を一緒に過ごせますように みなさまのお願い事、もしよければ私達にも教えてくださいね♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/7(木)ご案内情報☆13:10〜18:50までご案内可能です。縞居、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです♪ 本格的に蒸し暑い日がきずけば、2週間程つづいているように感じますね。今週は台風で強いあめになるとか、、、、みなさんお気をつけくださいませ(^-^; さて、そんな寝苦しい夜や暑い日にはクーラーをつけているかと思います。ですが、冷房による冷えや冷たいものと摂取による‘‘ お足元のだるさ‘ ‘を感じているかたもいるのではないでしょうか例えば、朝起きた時に足裏がじんわり痛むだったり、ふくらはぎがぱんぱんだななどおもったことありませんか? そんなお足元のだるさにはしっかりとした入浴で身体をあたためたり、軽くかかと上げ下げなどのストレッチをするのはオススメです(^▽^)/ストレッチの際はアキレス腱を伸ばすことを意識しましょう!! そして当店ではフットケアももちろん、7月からはじまっている爽快キャンペーンをつけるフットケアがおススメです! LINE@クーポンでも爽快のクーポンを配信しているので要チェックですよ(⌒∇⌒)☆ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/6(水)ご案内情報☆12:45〜21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）