Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 早くも明日から2月ですね。冬はイベントが目白押しなので私は一番好きな季節です^^ただ、冷えやすいのでそこはネックなところですが、、(笑)まだ冷え込む日が続くようなので、みなさまもご自愛ください。 2月からは大好評「うるおいハンドケア」から新しい香りがお試しいただけます♪今までのカモミール、みかんに加えて「スミレ」が登場!リラックス効果が期待できる良い香りですので、この機会にぜひお試しください(^-^) 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/31(火)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です。縞居、大舘、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 近頃ではコロナによる生活の変化で運動不足を強く感じ始め、筋トレやランニングなどを始める方が増えたかなと思います。ここ数年、海外では後ろ向きに走る「リバースランニング」という走り方が流行り出しているらしいです。 実はこの走り方、前を向いて走るよりも酸素消費量が約3割も増えるため、カロリー燃焼がアップしやすくなると言われています。また、自然と前傾することから姿勢の改善も期待ができ、体全体のバランスが整いやすくなったりするみたいです。 後ろ向きでの走りだと膝への負担も軽減されるみたいなので、みなさまもぜひリバースランニング試してみてください♪ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/29(日)ご案内情報☆11:20～13:00でご案内が可能です。中山、樋口、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 突然ですが皆さま睡眠時間はどのくらい取れていますでしょうか?? 一般的に7～8時間の睡眠を確保してあげると脳や体の休息が十分取れたと言われるそうです! それより短いお時間だと次の日の集中力の低下やお疲れの溜め込んだまままた夜を迎える、、と負のループになってしまいます。 なので睡眠は生活の基本となります。皆様どうかご自愛くださいね(^-^) 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/28(土)ご案内情報☆11:50～12:40でご案内が可能です。縞居、中山、樋口、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!昨日はかなり夜はひえましたね、神奈川に雪は今年つもることがあるのでしょうか?Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 最近新しくセンター南店にきていただいかたで、施術時間の目安がよくわからないとのお声を頂きました。たしかに、お店ごとにコースは違いはありますし、ましてお身体のお疲れもまだわかっていない状態ではコースをえらびづらいですよね。 なので基本のボディコースの説明と、お時間について今回はお話ししたいと思います。 当店ではボディケアコースは主に二種類あります! ・肩甲骨にポイントをおいて、肩や首を重点的に全身をほぐす【疲労撃退コース】・全身をほぐしたあとに骨盤ストレッチをおこなう【ダイエットコース】 この二つです(^▽^)/基本的な手技は全身(首から足裏)をふれていくものになっており、ダイエットコースの方のみ骨盤ストレッチを入れるかどうかの違いになります。感覚としてどこにお時間を多く割いていくかということになるので肩周りなのか腰周りなのかでまずはお気軽にお選び下さい!ご不安な場合は受付の際にスタッフまでご遠慮なく聞いてくださいね(^-^) そして次のお時間についてですが、最短30分からのご案内となっております。(その後は10分単位で調整ができます!) ・お疲れの箇所1～2箇所が30分 【うつ伏せ】・お疲れの箇所2～3箇所が60分 【うつ伏せ・横向き・仰向け】・お疲れの箇所3～箇所以上が90分【うつ伏せ・横向き・仰向け】 その他お客様のお体の状態によってはできない向きの手技などもあるとおもいますので、要ご相談でご案内しております。 個人的には、はじめての方にはお身体の状態もしっかり知っていただきたいので、全方向でほぐせる60分お取りいただくことをおすすめしております。 ※あくまでもボディケアコースのみの目安ですのでご参考までに又、お時間だけ取って頂ければ、受付時にコースの内容をお疲れにあわせて変更することも全然可能ですので、お気軽のスタッフまでご相談ください! 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/27(金)ご案内情報☆11:40～13:00　16:00～17:30　19:30～21:00でご案内が可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 こんにちは!昨日はかなり夜はひえましたね、神奈川に雪は今年つもることがあるのでしょうか?Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 最近新しくセンター南店にきていただいかたで、施術時間の目安がよくわからないとのお声を頂きました。たしかに、お店ごとにコースは違いはありますし、ましてお身体のお疲れもまだわかっていない状態ではコースをえらびづらいですよね。 なので基本のボディコースの説明と、お時間について今回はお話ししたいと思います。 当店ではボディケアコースは主に二種類あります! ・肩甲骨にポイントをおいて、肩や首を重点的に全身をほぐす【疲労撃退コース】・全身をほぐしたあとに骨盤ストレッチをおこなう【ダイエットコース】 この二つです(^▽^)/基本的な手技は全身(首から足裏)をふれていくものになっており、ダイエットコースの方のみ骨盤ストレッチを入れるかどうかの違いになります。感覚としてどこにお時間を多く割いていくかということになるので肩周りなのか腰周りなのかでまずはお気軽にお選び下さい!ご不安な場合は受付の際にスタッフまでご遠慮なく聞いてくださいね(^-^) そして次のお時間についてですが、最短30分からのご案内となっております。(その後は10分単位で調整ができます!) ・お疲れの箇所1～2箇所が30分 【うつ伏せ】・お疲れの箇所2～3箇所が60分 【うつ伏せ・横向き・仰向け】・お疲れの箇所3～箇所以上が90分【うつ伏せ・横向き・仰向け】 その他お客様のお体の状態によってはできない向きの手技などもあるとおもいますので、要ご相談でご案内しております。 個人的には、はじめての方にはお身体の状態もしっかり知っていただきたいので、全方向でほぐせる60分お取りいただくことをおすすめしております。 ※あくまでもボディケアコースのみの目安ですのでご参考までに又、お時間だけ取って頂ければ、受付時にコースの内容をお疲れにあわせて変更することも全然可能ですので、お気軽のスタッフまでご相談ください! 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/27(金)ご案内情報☆11:40～13:00　16:00～17:30　19:30～21:00でご案内が可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 強い寒波が日本を直撃し、今週1週間通してとても寒い日が続いております、、、先週は暖かい日もあったので、なんだか寒暖差で身体がやられてしまいますね(+o+) そんな時は「温活ケア」がオススメです♪温かいピローをおいて全身をほぐしていく、冬季限定のコースです。温めながらほぐすことで血行促進が期待され、お疲れがほぐれやすくなる&ぽかぽか!今月から始まっている「うるおいハンドケア」との相性もばっちし! ぜひこの機会にお試しください^^ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/26(木)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です。縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 日々の生活の中で、ふとあーー疲れたなと思う瞬間がありますよね。体がしんどいのか、精神的にしんどいのか、、原因を探ってみるとこの二つはどっちも満たされていないと身体からSOS反応として倦怠感や凝りや張りなどなど様々な状態で現れます。 日々、お仕事や家事、育児で気付かない内にお疲れを溜め込んでしまっているかもしれないので心身共に休息のお時間を大切になさってくださいね^^ 当店では皆さまのお疲れを少しでも楽に出来るようスタッフ一同真心こめてほぐさせていただきます(^-^) 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/25(水)ご案内情報☆11:20～21:00でご案内が可能です。大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 雪の予報が関東圏でも出たりまだまだ冷え込む日々ですが皆様お変わりなくお過ごしでしょうか?^^ 一月から始まったハンドキャンペーンですがカモミールと、今年は例年と違って新しくみかんの香りが仲間入りしました(^^)/ そしてなんと2月からはこれまた新しい香りスミレのクリームもお選びいただくことができます☆ ハンドケアはリラックス効果が高い上にこれらのクリームを使用して頂くとお帰りの際までほのかにいい香りがして癒し効果倍増です(^-^)♪ 皆様もぜひお好みの香りを探してみて下さい(#^^#)本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/24(水)ご案内情報☆12:00～19:15でご案内が可能です。縞居、大舘、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです(^^♪ 1月も残すところ1週間となりました。早いですね、、（笑）年が明けてなんだかんだで毎日があっという間に過ぎたように感じます。こうして1年もまたすぐ終わってしまうのだろうなぁと思った時、気がついたら終わってしまうのはもったいないなと思いました。 割と思いつきで行動するタイプなので、今年もたくさんのことに挑戦しつつ学びを深めていきたいなと思います＾＾みなさんは今年何か挑戦、始めたいことはありますか？ぜひご来店の際に教えてくださいね♪ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/23(月)ご案内情報☆12:00～17:50でご案内が可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!ふたたびRe.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです(^^♪ もう一月の後半も後半に差し掛かりましたが、今年はまだ新年のご挨拶がまだだとさきほどきづきました!遅ればせながら明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します♪ 去年は仕事でもプライベートでもたくさんのことが起こった年だったなと思います。それにともなってこれから自分がしなければいけないこと、向かうところが見えてきた年でもありました。 2023年はそれらを踏まえて、、そしてうさぎ年にちなんで、向かうべきことについての情報を集め(耳や足で)、学びに努め上っていこうと思います! うさぎの大きな耳をもったように人の話や情報に耳を傾け、うさぎのような軽やかな跳ねですすんでいきたいとおもいます!なんて。(笑) ですがうさぎは干支のなかでも縁起のよい動物とされていて、こんなことわざもあるんですよ! 鳶目兎耳(えんもくとじ)鳶(とび)の目+兎耳(うさぎの耳)、つまり、鳶のように遠くまでよく見える目と、うさぎのように小さな音でもよく聞こえる耳。いずれも情報収集能力が高い人など意味する言葉。 個人的にもうさぎは大好きで、2月に入ったら実際にうさぎを飼うことを検討してますので、何か情報やうさぎを実際かっているかたがいましたら、ぜひわたしとうさぎトークをしましょう(^▽^)/ 2023年引き続き皆さんのご来店心よりお待ちしております♪ ☆1/22(日)ご案内情報☆11:40～13:50、17:05～18:30でご案内が可能です♪大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 皆さん一月も、もう後半にはいりましたね、いかがおすごしでしょうか(⌒∇⌒)初詣などはもういきましたか?なんだか初詣でひくおみくじは一発目の運だめし!特別どきどきしますよね そんな運試しをリラクセンター南店のLINE@クーポンでもおこなっています!※リラク公式のアプリとは別ですのでお気を付けくださいご登録まだのかたをぜひこちらから!↓ https://page.line.me/xtb8592k 今回の抽選会の内容は、、、【小吉】ハンドケアで使えるクリーム無料♪【中吉】セットコース60分 ¥7,500→¥7,000(税込)【大吉】メインコース定価から20%OFF(オプションコース除く) まだチェックされていないかたはぜひいますぐチェック!!☆大吉はとってもお得なクーポンとなってますよ!仕事はじまりのお疲れを1月のうちにケアしていきましょう! ※LINE@での抽選会は毎月発行しておりますので、ご来店の際はぜひ毎月運試ししてくださいね(^▽^)/ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/21(土)ご案内情報☆10:00～19:00でご案内が可能です♪縞居、樋口、中山、平戸、大立 が勤務スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 昨日に引き続き今日はフットケアの魅力についておはなしできればと思います! 足裏もさることながら、アキレス腱もお足元全体のお疲れにはすごく関係している箇所なのですいわゆる腱とは筋肉の始まる部分をさることで、ここをまずほぐすことで強いちからをいれなくとも徐々に中心の筋肉に向かって全体的にお足元をほぐすことができます! 分かりやすく言えば球技なのネットを想像してください、ポール部分にちかいところをしめてしまうと真ん中のネットはなかなかゆるみませんよね?筋肉も似たようなことが言えるのです! その腱をしっかり伸ばすのにいいのがオイルなどをしようしたフットケアです!普段ボディコースをうけていただくことがおおかたも、フットケアをした後のほうがお身体もあたたまった状態でほぐせるのでたまにセットコースでおすすめです! 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/20(金)ご案内情報☆10:00～19:15でご案内が可能です♪縞居、大舘、大立 が勤務スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 一月に入りフットケアを愛用される方が増えたな～～と少し感じております(>_<) 寒さで足先の冷えを気にされる方や、血流のめぐりが悪くなってしまい足の疲れを感じやすいといった状態の方が増えています、、 ご自宅で出来る対策として足裏全体をまんべんなく押してあげましょう(^^)/ 足裏には内臓につながる反射区があるので足裏を刺激して中から体を温めてあげて欲しいです♪ 簡単な方法だと椅子に座っている際にゴルフボールなどをころころ転がしてみたりもあるので是非お試しください(^^♪ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/19(木)ご案内情報☆11:20～21:00でご案内が可能です♪縞居、中山、樋口勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 一月も早くも折り返し地点を過ぎましたが皆さまお元気でしょうか?? 年末年始のお休みも明け、仕事や学校が本格的に始まったかと思われますがお休み明けのお身体はリズムができるまで少し時間がかかります。 そんな時は日常を振り返り、規則的な生活ができているか見直していきたい所です(^^)/ 朝ご飯をしっかり食べる、湯船に浸かる、寝るギリギリまでスマホをいじらない、、少しの意識で翌日の自身の体調が良くなるのでなんだか疲れが抜けないな、、という方は今の生活で一つでも変えていける所があるかチェックしていきましょう(^-^) 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/18(水)ご案内情報☆12:20〜19:00でご案内が可能です♪縞居、中山、樋口勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです。 土日に今年初の雨が降りましたね！最近は空気の乾燥がすごかったので恵みの雨でしたね～ 空気が乾燥していると喉を痛めたり、風邪をひきやすくなったりしますのでこまめに水分補給したり、加湿器などを上手く使いつつこの冬を元気に乗り切りましょう！！ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/17(火)ご案内情報☆13:00〜16:20、19:40～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです。 冬になるとバチッと痛い静電気。本来なら空気中の水分を通して自然に放電していますが、空気が乾燥している冬は特に発生しやすいですよね。ですが、乾燥以外にも静電気がおきやすい方は、実は身体からのサインかもしれません。 静電気がおきやすい体質のことを、「帯電体質」と呼ぶことがあります。帯電しやすい人というのは、いくつかの原因によって自然放電がしにくい状態になっています。 静電気がおこる主な原因として・不規則な生活や睡眠不足・食生活の乱れ・精神的ストレス 帯電しやすい体質になってしまう原因の多くは、食生活や睡眠などの生活習慣によるものがほとんどです。また、寝不足などで体に負担がかかると、マイナスの電気が減り、プラスに傾いてバランスを崩してしまいます。その他にも、精神的なストレスも影響しています。 前に比べて最近静電気がおきやすいかも…?と思った方はたっぷり保湿をし、生活習慣を見直してみると良いですね。 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/16(月)ご案内情報☆11:40〜17:30、19:40～21:00でご案内が可能です♪平戸、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 最近またさらにさむいですね、私はずっと日向にいたくなってしまいます(^▽^)みなさんはいかがお過ごしでしょうか? 日向ぼっこって、ついボーっとしてしまいますよね、、、そんなポーっとする感覚は、陽を浴びて、自律神経が整っている状態でいわゆるリラックス状態のことをいいます。 ですが曇っていたㇼ、家に陽が入らなかったㇼ、、案外そんなタイミングってないですよね、そんなときは腕にあるリラックス神経(C触覚繊維)を刺激することで簡単にご自宅でもボーっと(リラックス)なれるんです。 C触覚繊維というのは毛根に絡みつくように伸びている神経線維のひとつで撫でられる速さなどに反応し自律神経に素早く働きかけてくれるといわれています。 とくに前腕はこの繊維が多くあるため腕をなでることで簡単にリラックスモードに!ポイントはゆっくりなでることと、毛が生えている方向にだけなでること!だいたい肘から手首までに4秒かけて撫でていくのがおすすめです☆ 寝付けない夜などにぜひお試しください!今の時期、感想がきになるかたや香り物がお好きなかたはハンドクリームをつけた状態でおこなうのもおススメです(⌒∇⌒) 当店でもミカンとカモミールのハンドクリームをしようした特別なハンドケアをおこなってますので是非チェックしてくださいね☆ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/15(日)ご案内情報☆10:00〜19:00でご案内が可能です♪大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 皆さんリラクのオプションコースでおなかケアというものがあるのをご存知でしょうか?なかなか腹部に触れる施術はめずらしいのですね。 ずばり!!おなかケアとは・・・硬くこわばった腹部周りをもみほぐすことで、自律神経を整え代謝や消化吸収能力を高める期待ができるものです!」 また、腹部の筋肉や横隔膜を緩めることで、腰回りのお疲れ緩和や、深くゆっくりとした呼吸にも貢献できます。 そのため。。。腰がお辛いかたや、おなかの調子があまりよくないかた、姿勢をきにされている方におすすめです!正しい姿勢でゆったりとしっかりと深呼吸をしていきましょう! ※お腹にふれるというのは本楽動物の本能といて抵抗があります。ですので施術に慣れていない方や、不安があるかたはほかのコースをまずはお試しいただくことをおすすめしております。(^▽^)/ そのことも含め皆様に合うコースのご提案をしていきますのでスタッフまでご相談くださいませ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/15(日)ご案内情報☆10:00～13:40、15:00～19:00でご案内が可能です♪中山、樋口、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 一月も早くも中旬を迎えましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか?^^ 日常的にスマホやPCを眺める機会が多いと頭の重さに耐えられず頭が前に出てしまいます。その影響で首の後ろの筋肉が引っ張られてしまい慢性的な首肩の辛さを引き起こす可能性があります(/_;) 対策として首をゆっくりと伸ばしてあげて欲しいのですが簡単なストレッチ法だけ今日はお伝えします♪ 1 頭の後ろに両手を乗せる2 そのままお腹をのぞき込むようにゆっくり息を吐きながら伸ばす3 呼吸しながら5秒キープ!4 ゆっくり元の状態に戻す この5秒キープがとっても大切で血流を巡らせてくれるので是非お試し下さい(^-^) 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/13(金)ご案内情報☆15:30～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 まだまだ冷え込みが続いていますが寒い時期は足がつりやすくなる方が多いそうです。 特に辛いのは就寝中に足がつって起きてしまうと眠りの妨げにもなりますししんどいですよね、、 原因の一つに筋肉の急な収縮があり、疲労を溜めこんだままにしていると突然起きやすくなってしまうそうです。また適度な水分補給を行い、体内にある老廃物をしっかり出してあげる事もすごく大事になっています(^^)お疲れの溜まりきってしまう前に是非ケアしてあげてください♪ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/12(木)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です♪縞居、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 いつもこのブログを書くときになにかいいネタないかな〜と見るサイトがあるのですが、そこで興味深い記事を見つけたので今日はそれをみなさまにお伝えいたします☆ 飲み物に関する記事だったのですが、朝目覚めたときに飲む一杯は冷水かお白湯のどちらがいいかみなさまご存知ですか？正解は「冷水」の方らしいです！（ビックリ！） なんでも寝てる間に減った水分を補給するのと、冷たい水を飲むことで、体が体温を下げないように代謝を上げやすくしてくれるからみたいです。 ただ、これに関してはお腹の調子を見ながら温度を調節するのがいいんじゃないかなとは個人的に思います＾＾ また、朝の食事を終えた時はお茶よりも「コーヒー」を飲むのがいいみたいです♪カフェインには交感神経を優位にし、代謝を上げやすくする作用があるのですが、コーヒーのほうがカフェインの量が多いかららしいです。 お茶でも玉露入りだとカフェインが多く含有されてるらしいので、お好みに合わせて食後の一杯をお楽しみください♪ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております! ☆1/11(水)ご案内情報☆12:00～21:00でご案内が可能です♪縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。