Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

お部屋の中でも脱水症状に注意を【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

お部屋の中でも脱水症状に注意を【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 早いものでもう八月に突入しましたが体調お変わりはありませんか??セン南スタッフ一同。毎日元気に営業しております☆ 昨日は各地で最高気温をたたき出し、40℃を超えた場所もあったそうでただ外にいるだけで何もしなくても危険な暑さですよね(:_;) 気をつけたいのが、外だけではなくお家の中でも、脱水症状は起こりますのでこまめな水分補給と適度な室温を心がけ今の季節を皆で乗り切りましょう(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆8/4(木)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です♪縞居、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.08.04 09:30

感染症対策万全！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

感染症対策万全！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 疲れが溜まっている、なんとなく体がだるい、ほぐしに行きたいけどコロナ禍で少し気がひける、、、 そんな方はいらっしゃいませんか? 当店では感染症対策を万全にして皆様をお待ちしております。1.お客様&スタッフの検温、手指消毒2.ベッドの間隔を空ける(状況により変わる可能性有)3.ドアやiPadのアルコール消毒など、他にも様々な対策をしているので、安心して受けていただくことが出来ます! 不安なことやご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆8/3(水)ご案内情報☆13:10～18:00でご案内が可能です♪縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.08.03 09:30

筋肉がほぐれにくい人は〇〇が足りてない!?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

筋肉がほぐれにくい人は〇〇が足りてない!?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ 当ブログでよく「お水は大事ですよ〜」という内容に触れている記事をよく見かけると思います。お水は健康にいい!ということは周知の事実かと思いますが、水分をしっかりと摂取することが、《筋肉を柔らかくする》手助けをすることはみなさまご存知でしょうか? 筋肉の約80%は水分から構成されています。水分不足になると、筋肉に十分な酸素が行き渡らなくなり、筋肉がどんどん硬くなってしまいます…。 ここで水分を取る時に大事なのが、「一気飲み」ではなく、「小分け飲み」を心がけることです! 人間が一度に吸収できる水分量はおよそ200〜250mlといわれ、一気に水分を補給してしまうと、逆に体に負荷をかけてしまいます。 喉が乾く前に、こまめにお水を飲んで、体内水の循環をよくしてあげましょう♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆8/2(火)ご案内情報☆12:00～21:00でご案内が可能です♪平戸、大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.08.02 09:30

実は「肩甲骨」の疲れは自感しづらい!?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

実は「肩甲骨」の疲れは自感しづらい!?【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ 肩や腰などのお疲れはご自身で感じることは多いと思いますが、『肩甲骨』のお疲れを自覚することは意外と少ない気がしませんか? 肩甲骨はたくさんの筋肉が付着している浮遊骨と呼ばれ、上半身の土台を担う大切な体の一部です。こんなにも重要な部位なのに、なぜ意識することが少ないのでしょうか? それは、肩甲骨の周りには「位置覚」という、場所や位置を感じるセンサーが少ないため、肩甲骨の動きが衰えても気付きづらいみたいです。 年齢肩や、投球障害肩など、肩の動きに制限がある方も、誰かに指摘されて初めて気づく場合もあるとか…。肩甲骨の動きが制限されると、手や腕も動かしにくくなります。 肩甲骨が剥がれない方は、まずは剥がすことから目標にしていきましょう!継続的なケアをすることで、筋肉の柔軟性は上がりやすくなります。ぜひRe.Ra.Kuで肩甲骨の動きをよくしていきましょう♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆8/1(月)ご案内情報☆10:00～14:00でご案内が可能です♪樋口、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.08.01 09:59

暑さを爽快で吹き飛ばそう!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

暑さを爽快で吹き飛ばそう!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 7月も本日で最終日!!!暑さや、急なお天気の変化に悩まされあっという間に明日から8月ですね(^^)/ 7月1日から始まった爽快ヘッドスパキャンペーンですが既に沢山の方にお試しいただき大変嬉しく思います!!☆ 爽快ヘッドスパは8月も行いますので暑い夏を乗り切る為にもいつものアイへッつ￥ドケアをワンランク上げてスッキリしてみませんか??(^-^) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/31(日)ご案内情報☆14:00～19:00でご案内が可能です♪大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.31 09:30

身体のお悩み、肩甲骨はがしで流しましょう!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

身体のお悩み、肩甲骨はがしで流しましょう!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 猫背、ストレートネック。等スマホが多くの方に普及されている中で便利な反面、健康への悪影響も多くなったそうです。。 勿論普段の姿勢を正すことが第一ではありますが中々どこをどうしたら、、、と悩まれると思いますが大事なポイントは肩甲骨にあります(*^^)v 肩甲骨が柔らかく、可動域が広いと姿勢が整いやすくスマホ、PCの長時間の利用で疲れた首、肩も和らぎやすくなります☆ その他の筋肉にも多く隣接している為身体の不調でお困りの際は是非Re.Ra.Kuの看板メニュー『疲労撃退コース』で肩甲骨剥がしを体験してください(^-^) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/30(土)ご案内情報☆11:50～13:00、14:00～17:30でご案内が可能です♪縞居、大立、中山、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.30 09:30

寝苦しい夜の対策☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

寝苦しい夜の対策☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 今更ですがしまうまバーアイスにハマり連日食べてしまっている縞居ですが、、 暑さも本格的になり寝苦しい夜も多いかと思います。体温の上昇は眠る際に必要な事ですが上り過ぎてしまうと睡眠の妨げになり夜間の脱水症状も危険視されています(T_T) 対策として、◎就寝前にはコップ一杯以上のお水を飲む◎就寝の30分前に入浴する◎首、脇、股関節を冷やす 等、大事な皆さまの睡眠の質を妨げない為にも是非参考にしてください(^-^) 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/29(金)ご案内情報☆12:00～18:15でご案内が可能です♪縞居、大立、が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.29 09:30

蒸した日はセットコースでリフレッシュ!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

蒸した日はセットコースでリフレッシュ!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 先日は急な雷雨+湿度の高い一日がありましたが通勤、通学時に支障はございませんでしたか??>< 湿度が高いとこの時期だと『蒸れ』が気になるところですよね、、 肌にむわっっと蒸した空気がまとわりついて地味なストレス、、そんな時はセットコース!フットケアでさっぱりお足元からお疲れを流してからボディケアを行いますので全身くまなくお疲れをほぐせること間違いなしです☆ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/28(木)ご案内情報☆11:10～19:00でご案内が可能です♪大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.28 09:30

チャージキャンペーンのお知らせ【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

チャージキャンペーンのお知らせ【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 早いものであと少しで8月になりますね。暑い日が続きますので、こまめな水分補給で熱中症対策行っていきましょう! さて、本日は8月から始まるチャージキャンペーンについてお知らせさせていただきます(^^)/ 日頃Re.Ra.Kuをご愛顧いただいているお客様にはとてもなじみ深いものだと思いますが、リラクカードにチャージをしていただくと、【10分無料チケット】を金額に応じてお渡しいたします! チャージキャンペーンのお得なポイントとしては、普段のチャージ特典よりも還元率が高くなるのと、こちらのチケットはメインコース延長だけでなく、アイヘッドケア10分無料か、おなかケア10分無料としてもお使いいただけます♪ ぜひみなさま未来の自分の「健康」に向けてこちらのお得なキャンペーンをご利用ください♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆7/27(水)ご案内情報☆13:45〜17：30でご案内が可能です！縞居、望月が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

2022.07.27 09:30

疲労回復には「深い睡眠」を【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

疲労回復には「深い睡眠」を【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 朝起きてなんとなく体がだるい、、そんなことはありませんか？そんな方はぐっくりと眠れていない可能性があります。 深い眠りを手に入れるためには、・寝る前のカフェイン、アルコールの接種は控える・スマホやテレビは寝る1時間前まで・エアコンの温度設定は高めに 以上を参考に取り組んでみてください♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/26(火)ご案内情報☆15:30～19:00中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.26 09:30

睡眠の質向上には「アイヘッドケア」がオススメ⭐︎【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

睡眠の質向上には「アイヘッドケア」がオススメ⭐︎【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ なかなか寝付けない…夜中何度も起きてしまう…なんて経験はみなさま一度はあるかと思います。ストレスや自律神経の乱れなど、原因は様々ですが、いずれにしても『体が緊張状態=力が入っている』と睡眠の質がグッと下がってしまうかなと思います。 特に頭周りが硬く強張ってしまうと、繋がってる首肩胸の緊張も強くなり、自律神経が乱れやすくなります! 頭周りのお疲れをすごく感じるわけじゃないけど普段なかなか寝付けない…という方は、普段のほぐしに合わせてぜひ「アイヘッドケア」を取り入れてあげてください!お顔周りの強張りがなくなると、眠れやすくなるかもしれません♪ 期間限定の「爽快ヘッドスパ」もよりお顔周りをスッキリさせる効果が期待できます♪ ※偏頭痛など、症状によっては冷やした方がいい場合もあるので、ご注意ください! 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/25(月)ご案内情報☆11:10～19:00大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.25 09:30

感染対策はばっちりです☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

感染対策はばっちりです☆【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 全国で感染の拡大が収まりませんが皆様体調はいかがでしょうか?? 外に出たくても、まだまだ自粛している方も多いかと思います。当店ではベット7床あり混雑時でもベットの間隔をなるべくあけられるようにしています。 ベット、ドアなどのアルコール消毒も徹底しておりお客様に安全にご利用頂ける様勤めています。 何かご不明点がございましたらお気軽にお問い合わせやスタッフにお声がけくださいませ。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/24(日)ご案内情報☆10:00～12:20、15:15～19:00樋口、大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.24 09:30

足のだるさの原因【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

足のだるさの原因【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 日に日に暑さが増していますが皆さまお変わりないでしょうか?? うだるような暑さで体調の変化も出やすくなっていますが、特に感じやすいのが足元の重怠さや浮腫みです、、 原因として、外と室内の気温の違いから体の中の水分、血のバランスが崩れ血流が悪くなってしまう事が考えられます。 当店のフットケアではオイルかクリームを使ってしっかりと手でほぐすことが出来、また特にこの時期オススメなのが-5℃の炭酸泡をフットケアの前後に塗布してあげるだけでも血行促進の効果が期待されています(^^)/ まだお試しではない方は是非体験してみて下さい☆ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/23(土)ご案内情報☆満員御礼☆彡縞居、大立、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.23 09:30

休息が必要なサイン【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

休息が必要なサイン【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 皆様は今日なんだかぼーっとするな～～って日ありませんか?? 夏の暑さが原因ではない場合の『頭が回らない状態』は生活の中で気づかない間にストレスを感じていたり身体からのSOSとして脳が限界らしいです、、、 こういったときは身体を休めるに越したことはないのでゆっくりとお風呂に浸かってみたり、早めの睡眠を3日ほど心がけていただくだけでも違ってきます(^-^) 皆様どうか日々の生活の中でしんどいと思った際はご無理なさらないでくださいね。 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております! ☆7/21(木)ご案内情報☆10:00〜18:00、19:30～21:00までご案内可能です。縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.21 09:30

食事で夏バテ予防！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

食事で夏バテ予防！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 梅雨のような天気が続きますが、皆様変わりなくお過ごしでしょうか？なんとなくだるい、食欲がない、体調がすぐれない、、、様々な悩みが多くなる夏ですが、本日は「食」に注目したいと思います！夏は手軽に食べられるそうめんや冷麺が人気ですが、そうすると炭水化物に偏りがちになります。夏バテ予防には、ビタミンやタンパク質を摂取することがおすすめです＾＾例えば肉や魚、大豆製品を使った料理は効率よく栄養を摂ることができるので、今晩の参考にしてみてください♪ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/19(火)ご案内情報☆14:00〜21:00までご案内可能です。樋口、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.20 09:30

首のコリは自律神経を乱れさせる?!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

首のコリは自律神経を乱れさせる?!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ ストレートネックなど、首のお疲れが特に気になるこのご時世。首の筋肉が凝り固まると「自律神経」が乱れやすくなるみたいです。 自律神経とは、内臓や代謝、体温などの体の機能をコントロールする神経です。自律神経は脳から始まり全身張り巡らされており、首はその通り道にあたります。自律神経を覆っている首周りの筋肉が強張ると、その働きが阻害され、体に不調が出やすくなるみたいです…。 首周りの筋肉のお疲れを溜めすぎないためにも、首を筋肉をストレッチしてあげたり、温めたりと休ませてあげましょう♪ 首は多くの神経が通るデリケートな箇所なので、「強い力」でもんだり押すのはオススメできません✖︎肩など周りの筋肉から緩めていくことはOKです◎ 日頃負担がかかりやすい筋肉ほど、日常的にケアしてあげましょう⭐︎ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております^^ ☆7/20(水)ご案内情報☆10:00〜21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.20 09:30

首のコリは自律神経を乱れさせる?!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

首のコリは自律神経を乱れさせる?!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ ストレートネックなど、首のお疲れが特に気になるこのご時世。首の筋肉が凝り固まると「自律神経」が乱れやすくなるみたいです。 自律神経とは、内臓や代謝、体温などの体の機能をコントロールする神経です。自律神経は脳から始まり全身張り巡らされており、首はその通り道にあたります。自律神経を覆っている首周りの筋肉が強張ると、その働きが阻害され、体に不調が出やすくなるみたいです…。 首周りの筋肉のお疲れを溜めすぎないためにも、首を筋肉をストレッチしてあげたり、温めたりと休ませてあげましょう♪ 首は多くの神経が通るデリケートな箇所なので、「強い力」でもんだり押すのはオススメできません✖︎肩など周りの筋肉から緩めていくことはOKです◎ 日頃負担がかかりやすい筋肉ほど、日常的にケアしてあげましょう⭐︎ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております^^ ☆7/20(水)ご案内情報☆10:00〜21:00までご案内可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.20 09:30

顔を下に向けた時の首への負荷は『小学生1人分』?!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

顔を下に向けた時の首への負荷は『小学生1人分』?!【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪ スマホ操作時や料理中などの「うつむき姿勢」は首に負荷がかかると言われますが、実際にどのくらいの負担がかかっているか、みなさまご存じですか? 成人の頭の重さは平均で4〜6kgと言われています。(大体ボウリングの球くらいの重さですね)顔を傾けずに真っ直ぐにしている時でも、この頭の重さが常にかかっているのですが、首を少し傾けるだけでもその負担は何倍にも膨れ上がり、ひどい時には20kg以上の重さを筋肉にかけていることになります。 この重さを毎日首周りにかけていると考えると、お疲れが溜まり続けるのも納得です…。顔の角度を変えるだけでも筋肉への負担を減らすことができるので、下を向きがちな時は、なるべくお顔を正面に向けて、《自分の目線の高さ》に携帯やパソコンの画面を持ってくるようにしてあげましょう! 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/19(火)ご案内情報☆14:00〜21:00までご案内可能です。樋口、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.19 09:30

夏こそフットケア！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

夏こそフットケア！【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪ 寝たはずなのに足がだるい、、、そんな経験はありませんか？私はつい先日経験し、原因としては冷房のつけっぱなしでした。暑苦しくて起きるのが嫌で、低い温度設定でつけっぱなしにしてしまった結果、足元が冷えてだるさが次の日に残ってしまいました、、、その後高めの温度設定にしたところましになったので、だるさが気になる方はぜひ一度お試しください＾＾ また、当店ではオイルやクリームを使って足元を流すフットケアがご案内できます。足元からお疲れを流すことで、上半身のお疲れもほぐれやすくなるのでおすすめです！ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/18(月)ご案内情報☆10:00〜19:00までご案内可能です。大立、大舘、中山、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.18 09:30

気圧の変化にご注意【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

気圧の変化にご注意【マッサージのように気持ちいいリラクセンター南サウスウッド店】

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです♪ 連日雨が続いて作物が育ちますね!! 雨だと気圧の影響で、頭痛が起きたり目愛等の症状が出てしまう方もいると思いますがそんな時はどうか無理せず自分を甘やかして休息日を作ってあげてくださいね(^^)/ 本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆ ☆7/17(日)ご案内情報☆10:00〜19:00までご案内可能です。樋口、大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

2022.07.17 09:30

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