Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!さて、今日はお得なお知らせです!3月28日（金）から期間限定の「リラクペイ春得キャンペーン」についてです!【キャンペーン期間】実施期間:2025年3月28日（金）～2025年5月11日（日）【キャンペーン内容】・オンラインでリラクペイをチャージすると全員に10%増額されます!例)10,000円チャージ→11,000円になります!・さらに！初来店の方限定ですごくお得な「初来店パック」もあります！※有効期限はチャージした日から150日までとなります。※クーポンを取得せずにオンラインチャージをした場合、10%分の増額は適応されません。また、オンラインチャージ限定クーポンの為、店頭にてお支払いを頂くチャージも適応されません。有効期限があったり返金不可にはなりますが、お得な期間になりますのでこの機会にRe.Ra.Ku PAYを利用してみるのはいかがでしょうか?Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!今日は私のイチオシオプションメニューを紹介させてください♪その名も「アイヘッドケア」です!目や頭周りをほぐすことで、筋肉が繋がっている首や肩もほぐれやすくなる効果が期待されます。デスクワークやスマホでお疲れの方にぴったり!ちなみに当店人気No.1のオプションメニューでお客様からのリピート率高めです^^私もアイヘッドケアを受ける時は気持ちよくてついウトウトしてしまうくらいです(笑)まだ受けたことがない方はぜひお試しください!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!先日恩師に会いに母校に行ってきました^^社会人になってからなかなか時間が取れず、5年ぶり?の再会でした。久しぶりで話が尽きませんでしたが、やっぱり人生の先輩はさすがの一言でした(笑)貴重なお話をしていただいたので、それをしっかり活かせるようにしたい!と気持ちがピシッとなりました。忙しい中でも少し息を抜く、そんな時間が大切ですね。皆様も仕事や家事、育児など日々お忙しいかと思いますが、リフレッシュできる時間を短い時間でも作ってあげてください。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!最近、雪が降ったり雨が降ったりと天気が悪い日が多いですが皆様お身体のケアできていますか？身体がダルイ、重いなどお身体の不調があれば是非お任せください！さて、3/17からの1週間の空き枠はこちらです!※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。今週の空き状況です!3/17(月)10:00～18:00   18:50～21:003/18(火) 10:00～14:00   14:50～18:30   19:20～21:003/19(水) 定休日3/20(木) 12:00～19:003/21(金) 11:40～17:30   18:30～19:403/22(土) 11:30～17:20   18:20～19:003/23(日) 11:20～19:00空きがございます(^^♪ペアでのご案内も可能ですよ～♪日々頑張ってらっしゃる皆さまのために私たちが精いっぱいほぐさせていただきますので、ぜひ、当店へお立ち寄りください!(^^)!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!この春、卒業を迎えられた皆様、おめでとうございます!1年ってあっという間ですよね～。。。進学をされる方や社会人として新たな一歩を迎えられる方もいるでしょう。新しい仲間や職場の方々との出逢いを大切に1日1日を大切にお過ごしください!ただ、いろんな事があり、悩んだり、疲れたなぁと感じる事も多々迎えると思います。。。そんな時はRe.Ra.Kuで身体をほぐしたり、いろんな事を話したりして心身ともにスッキリしましょう♪私達は皆さまの健康管理をサポート致します!!新しいところは一歩踏み出すのに勇気がいりますがその一歩が何をするにしても大切です!!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!気持ちの良いお天気だったり、雨だったり雪だったり、、春らしく落ち着かない日が続きますね。皆様体調は変わりなくお過ごしでしょうか?寒暖差が激しいと自律神経が乱れ、疲れを感じやすくなります。湯船に浸かる、いつもより10分早く寝床に入る、軽くストレッチするなどご自愛タイムをいつもより多めに取ることを意識してあげてくださいね。また、当店での施術後にセルフケアを行っていただくと、施術後の楽さをキープすることができます。健康で快適な生活が送れるよう、ぜひチャレンジしてみてください♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!春と言えば卒園・卒業式、異動、引っ越し、転勤、、、何かと変化の多い季節です。環境が変わると自分が気付かないうちにストレスを感じたり、疲れを溜め込んでしまったりします。そうなる前に、ぜひご自愛タイムを取ってあげてください。さて、3/10からの1週間の空き枠はこちらです!※直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。今週の空き状況です!3/10(月) 10:00～17:403/11(火) 10:00～19:203/12(水) 定休日3/13(木) 12:00～18:303/14(金) 10:00～21:003/15(土) 12:00～15:00、16:10～19:003/16(日) 11:20～19:003/17(月)10:00～18:00、18:50～21:00空きがございます(^^♪ペアでのご案内も可能ですよ～♪日々頑張ってらっしゃる皆さまのために私たちが精いっぱいほぐさせていただきますので、ぜひ、当店へお立ち寄りください!(^^)!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!当店に来てくださったお客様なら一度は「ストレッチしてくださいね♪」と言われたことがありませんか？なぜ私達が口を酸っぱくしお伝えしているのか(笑)今日はストレッチの重要性についてお話しさせて下さい！ストレッチとは、筋肉の柔軟性を改善させる為に行うものでスポーツをやっている方もそうですが私達一般の人々も毎日の生活で筋肉を気付かないうちに沢山使っています。☆ストレッチを行う事によるメリット☆〇関節可動域の向上→筋肉の使いすぎ、又はデスクワーク等で使わなすぎると可動域は変化し柔軟性が低下してしまうとケガなどの恐れもあるので予防効果も期待されています!〇抹消循環の促進→筋肉の凝り固まりで悪くなってしまった血流の流れを良くし疲労回復の効果もあると言われています!〇筋緊張の緩和→リラックス効果があると言われています♪いい事尽くしのストレッチ!日常の一部に少し取り入れるだけでお体の変化を感じる事が出来るかもしれません。是非一緒に始めてみませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!2月の下旬から暖かくなり始めてようやく春到来!と思っていましたが3/3に埼玉や東京など関東地方で雪が降りましたね。その日は雨も降ったいたせいか一段と寒く感じました。最近、暖かい日が続いていましたが急に寒くなり、まだ室温管理や体調管理に気が抜けないですね!もし、身体がダルイ、足の冷えなどが気になるなどのお悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますのでぜひご相談下さいませ!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!最近は日によって暖かさも感じるようになり、春の訪れをじわじわ感じておりますが、嬉しい反面花粉症の方には辛い時期ですよね私は植物の花粉全てにアレルギー反応が出てしまうので、春と秋は花粉に悩まされています、、、泣既に関東ではスギ・ヒノキの花粉が２月中頃から飛んでいるそうです。花粉の飛散量は、多くの地域で例年並みかやや多い。とのことです、、、個人的にこの「例年並みかやや多い」というワードは毎年聞いてるきがします(笑)数日前からすでに鼻がムズムズ、、目頭もかゆい、、ぽつぽつそんなお声も聞こえてきてます、、、（私も2月の下旬から目が痒く、くしゃみが止まらないです）この時期になると毎年花粉の飛ばない地域や国に避難したくなります。(笑)もし、花粉が飛ばない地域や国、行っている花粉対策などがあれば是非教えてください！本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のタケダです。今日は久しぶりの雨でしたね。最近は日によって寒暖差もあり体調管理も大変ですよね...。雨といえば、この前スタッフと雨が好きかのお話になりまして、外出る予定があると嫌だけど雨の音は好きなんだよねぇと言っていたのを思い出しました。家の中で外の雨音に耳を澄ますと、リラックス感や落ち着く感じがあり、確かに雨の音いいなぁと時間差で共感していました(笑)私たちもお客様にリラックスや癒しを提供する立場としてこれからも頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いします！本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のオオダテです。今日から3月!温かく感じる日が増えてきましたね。春と言えば卒園・卒業式、異動、引っ越し、転勤、、何かと変化の多い季節です。環境が変わると自分が気付かないうちにストレスを感じたり、疲れを溜め込んでしまったりします。そうなる前に、ぜひご自愛タイムを取ってあげてください。好きなものを食べる、旅行に行く、運動する、なんでも大丈夫です。また、身体をほぐすのもおすすめです。お疲れの箇所はもちろん、ご自身だと気付きにくいお疲れにもしっかりアプローチすることができます。ぜひ、忙しい日々の中にご自身を労わる時間を作ってあげてくださいね。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のタケダです。私事ですが、最近一人暮らしを始めました！色々と家電は揃えたと思ったのですが、炊飯器を忘れていました...毎日お米は食べるので、鍋で炊いてみることに！結果、少し硬かったですが食べられるくらいには炊くことができました笑水の量や火の加減とかお米を最初に水に浸す時間など色々と工夫できることがあったので、鍋で米を美味しく炊くことを極めてみたいと思いました笑上手にできるやり方やコツがあったらぜひ教えて下さい！本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のオオダテです。今年に入ってからなんだかバタバタと毎日を過ごしていたら、2月がもうすぐ終わろうとしていることに気付き、驚きを隠せません(笑)完璧主義なところがある私は、仕事や家事、遊びなどすべて張り切ってやってしまい、日々に余白がなくなってしまいます。この余白があることで心にゆとりを持て、リフレッシュできるのだなと学んだ出来事がありました。何事もほどほどにが大切ですね。忙しい1日の中でも少しほっとできる時間を作れるようそちらにベクトルを向けていこうと思います。皆様もお仕事や家事育児、介護など日々お忙しいかと思いますが、ご自身を労わる時間、ぜひ作ってあげてくださいね。本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店です。平素より当店をご愛顧いただきありがとうございます。店舗都合により、2025年度3月から祝日を除き毎週水曜日を定休日にさせていただくことになりました。皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。また、ご予約はネットから24時間承ることが可能です。空き状況の確認と合わせてご利用ください。明日以降のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!本日2月6日はブログの日だそうです!いつも当店をブログをご一読いただきありがとうございます。お客様がご来店された時に「ブログ読んだよ～」「あの話ってさ～」とお声がけいただくこともあり、とても励みになっております^^今後も皆様のお役に立てるような情報、スタッフの小話などをお届けできるよう努めてまいります。ぜひご来店の際に感想やご意見、お聞かせください!本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!今週は数年に一度の大寒波が来るとのことで、いつもに増して寒さが厳しいですね(>_<)私は冷えやすいので、もこもこ靴下にマフラーに耳当ての完全装備で出勤しました(笑)ですが冬は着こむと肩が疲れやすいですよね、、そんな方におすすめなのが「肩くびストレッチ」です!もみほぐしだけでは届きにくい奥の筋肉までアプローチすることが可能です。ぐーんと伸ばしてよりスッキリ感が出るので、寒いこの季節にぴったり!まだ受けられたことがない方は、ぜひこの機会にお試しください♪本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!この季節は乾燥が気になりますよね,,,空気が乾燥すると風邪にかかりやすく、のどの痛みやせきの症状が現れます。そこでオススメなのが「大根」です!「大根おろしに医者いらず」と言われ、大根の辛味成分には炎症を鎮め、せきを止め、殺菌の働きがあります。また、酵素のジアスタ-ゼやアミラ-ゼが豊富に含まれ、疲れた胃腸の働きを助け食欲不振を改善すると言われます。大根は、「自然のビタミン剤」だと言われるほど、栄養素をたっぷりと含んでいます。なかでも、ビタミンCが豊富で、このビタミンCは体内の免疫力を高め、風邪などの病気から体を守ってくれます。また、肌をきれいに保つのにも役立ち、美肌効果も期待できます。さらに、大根は食物繊維もたくさん含んでいます。食物繊維はお腹の中で膨らみ、満腹感を得やすくする効果があります。便秘解消やダイエットにも効果的です。また、大根にはカリウムというミネラルも含まれています。は体内の余分な塩分を排出する働きがあり、高血圧予防に役立つとされています。いかがでしょうか？大根には、私たちの健康を守るためのたくさんの力が詰まっています。大根をもっと料理に取り入れて、そのパワーを最大限に利用しましょう！おでんやお味噌汁、ブリ大根など大根を料理に加えてこの時期を乗り越えましょう♪Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!突然ですが、皆さんは普段から「深呼吸」ができていますか??人はストレスを感じたり、夜のスマホなど光を強く感じると身体が興奮状態になり呼吸が浅くなってしまいます。さらに、デスクワークや家事などで”前傾姿勢"の時間が長いと、肺や横隔膜が圧迫されて、呼吸が浅くなりやすいのです。。そして呼吸が浅い状態が”普通”になってしまうと、身体がリラックス状態に切り替えられなくなり、首や肩が凝りやすくなったり、夜眠りが浅くなってしまったりしてしまうのです!!そこでお勧めなのが、「肩甲骨ストレッチ」です!肩甲骨をストレッチしてはがしていくと、背中や肩の筋肉がほぐれ、胸を張りやすくなり、深い呼吸がしやすくなります♪ぜひリラクの肩甲骨ストレッチで、ストレスフリーなお身体を作っていきましょう☆Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!２月２日は節分です！今回は節分の由来と豆まきについてです！節分は「季節を分ける」という意味があります。日本の伝統的な暦では、季節の変わり目にあたる日を大切にしており、本来は立春、立夏、立秋、立冬のそれぞれの前日が節分でしたが、特に立春は1年の始まりの日として尊ばれたため、節分といえば春の節分を示すようになったようです。豆は、昔から「魔を滅する」という意味を持っており、邪気を払うために撒かれるようになったのです。その後、特に豆まきが一般的になり、「鬼は外、福は内」という掛け声と共に豆をまくことで、家庭の中に悪いものが入らないように祈ると同時に、年齢の数だけ豆を食べることで、健康を祈るという風習も根付いています。古くからの伝統行事である節分は、単なるイベントではなく、家族や友人と共に健康や幸せを願う大切な日です。新しい年を迎える準備として、ぜひこの機会に豆まきや恵方巻きを楽しんでみてください！Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。