Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です！ 先日は最高気温が37℃まで上がり、まさに夏真っ盛りな天候でしたが、今日の夜からは天気が崩れるらしく、予報では火曜日まで雨が続くようです。 なんだか梅雨に逆戻りするように気分ですね。 最高気温も30℃を超える日がなくなるようで気温も気候もガラッと変わるようです。 人によっては天気痛と呼ばれる気象の変化による身体の痛みを感じる方がいるようですが、実は耳周りをほぐすことでラクになることが多いようです！ 天気痛に悩まされている方は是非オプションの『アイヘッドケア』をお試しいただくとこれからの気候の変化も普段よりラクにお過ごしいただけると思います！ 是非お試しください！ それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・8/12(木)　15:00～18:10　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の石井です(‘ω’)ノ 突然ですが皆さんは麺類はお好きですか？？ 気温が上がってきて、夏バテ気味の時なんかは特に食べたくなりますよね～！ 他のものだと胃が受け付けなくても、麺類だとするする食べられるような気がします！ 実は本日11日はめんの日なんだとか！！ 生めん類の製造業者団体である全国製麺協同組合連合会（全麺連）が制定したそうで、一年を通じてめん類への関心を持ってもらおうと 細く長いめんのイメージと、「11」を「いい」と読む語呂合わせから、毎月11日を記念日となったそうです！ また、めんの「1」をつなぐことで「細く・長く・末永く・長寿」の意味も込められています(^^♪ めんを食べる姿は「つるつる（鶴）、かめかめ（亀）」で、「めんの日」は大変縁起の良い日とされているみたいです！！ 皆さんのお好きな麺、是非お店でお聞かせください！！ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆8/11　11:00現在 11：00～　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です！ 台風も去り物凄く良い天気になりましたね！もう良すぎて暑すぎるくらいです。 これだけ気温が上がると夏バテで食欲が落ちたり、身体が重く感じる人も出てきます。ではなぜ暑いと夏バテになるのでしょうか。 ▶夏バテの主な原因 1.室内外の温度差による自律神経の乱れ2.温多湿による発汗3.帯夜による睡眠不足4.冷たいものの摂りすぎ5.水分や塩分不足による脱水 きっと一つくらいは心当たりがあるのではないでしょうか。 実は夏バテ対策に身体をほぐすのはとても効果的なんです。 全身をしっかりケアしてあげることで自律神経が整いやすくなり夏の暑さでも元気に活動できるようになります。 夏の疲れをため込んでいると、そのまま秋冬まで不調が続くとも言われています。今のうちにしっかりお身体をケアして2021年後半も元気に過ごせる身体にしておきましょう！ それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・8/10(火)　16:10～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の石井です。 今日は雨が降っていて、蒸し暑いですね(´;ω;｀)　こんな天気だと少し気分もどんよりします、、、 しかしながら、昨日のオリンピックのことを思い出すとこんな天気のことも忘れてしまいます！！ 皆さんは昨日の侍ジャパン、野球の決勝戦をご覧になりましたか？ 私は７回目から見たのですが、２対０で強豪国アメリカに勝利した瞬間はとても感動しました( ｀ー´)ノ 日本が金メダルを獲得するのは正式競技化後では初めてなんだとか！！！ それを聞いてさらに感動しました！！ 皆さんの注目競技についても是非お店でお話お聞かせください！ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆8/8　11:30現在 11：30～　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の石井です。 最近かなり暑くなってきましたね～(´;ω;｀)いよいよ本格的な夏が始まってきた感覚があります！！ 私はかなり汗をかく体質なので、通勤しただけでまるでシャワーを浴びたかのようになってしまいます(-_- 汗をかく分しっかり水分補給もしなくてはということで、毎日２Ｌのお水を飲むようにしています！ 一気に飲むのではなく、ゆっくり時間をかけて飲むのがポイントなのです！！ 長時間エアコンのきいた涼しい場所にいると、ついつい水分補給を忘れがちですが、自分が思っている以上にお身体は水分不足になりやすいです… 皆さんも水分補給をしっかりして、熱中症などにも気を付けていきましょう！ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆5/23　10:30現在 14：10～　15：10～　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^♪ 昨日から続く蒸し暑さ！！雨が降ったりやんだりの午前中でしたね。気候の変化、気温変化が激しいですのでしっかりとリラックスする時間を作ってください！！ 暑い日が続いておりますが、皆さまお風呂には浸かられていますか？シャワーで済まされる方が多いのではないでしょうか。 暑い！！と思っていてもクーラーが効いている部屋の中で過ごすことの方が多くないでしょうか。 その場合、思っている以上に身体は冷えていたりしますよ！！夏場の方が外と部屋内の気温差が激しいですので思った以上に疲れが蓄積したりしています。 ゆっくり、少しぬるめのお風呂に浸かって身体のリセットを是非してみてください(^^)/ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆8/3　14:20現在 14:30～、15：45～以降ででご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*) 夏休み真っ只中！ 毎日暑いですね。もう日本の夏は気温35℃前後が当たり前になってしまったせいか、 30℃ぐらいだとちょっと涼しく感じたりしてしまいます。 あとゲリラ豪雨とか、なんだか熱帯の気候になってきているような…。 そのうち熱帯の植物とかその辺に生えてくるんじゃないでしょうか？？ 8月はさらに暑くなりそうなので、水分補給など熱中症対策を万全に、元気に夏休みを過ごしましょう！ あ、あとお出かけの際は雨具を常備しておいた方が良さそうです。 昨日の突然の雨はすごかったですね。 外出中だった私はまるで川のように雨水であふれた道を歩く羽目になりました(´・ω・｀) それでは今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日もジメジメしてますね～… 今日は無意識にやってる癖についてです。誰にでも「ついやってしまうクセ」ってありますよね？？ 脚を組んじゃう。とか寝るときはこの体制が楽。とか…実はそれ、お身体にとっては凄く負荷がかかってるんです！！ 脚をよく組む方や、あぐらをかく方は骨盤が歪んでくる可能性もあるんです。骨盤だけじゃなく、猫背ぎみになったり、ポッコリお腹の原因にも繋がるので意識して組まないようにするのがおすすめです☆ また、横になってる時も意外とクセがあるもので、腕を上にあげてたほうが楽な方は肩が上がってる可能性があるため肩回りが疲れやすいんだとか！！無意識に力が入ってたり。なんかもお体にとっては疲れやすい原因にも繋がるので肩回りのストレッチをしてみたり、深呼吸を多めにすると力も抜きやすくなり筋肉も緩みやすくなるので、是非やってみてはいかがでしょうか(^^♪ 雨降ってても暑さがあるのでしっかり水分補給・塩分補給で引き続き熱中症対策をしっかりしていきましょう!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：40～ 13：40～ 17：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 暑いですね＞＜当たり前なのかもしれませんが毎日気温も３０℃超えて、なんだか溶けてしまいそうになります（笑）去年に引き続き今年もマスクをしての外出になるので余計に暑さを感じてしまいます。 皆さんは暑さ対策しっかりできてますか？基本ではありますがしっかり水分・塩分補給は出来てますか？ミストファンやネッククーラーなどあると少しは過ごしやすくなりますよ！ 他にもこんなことやったら快適に夏過ごせるアイデアあれば是非教えてください♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です！ 皆さんオリンピックはご覧になっていますか？？ 昨日は女子ソフトボール見事13年ぶりに金メダル獲得！！ またさらにサーフィン男子、女子ともに銀、銅とメダル獲得でした！ 現在日本は金メダル11個と金メダル獲得数で言うと1位です！！ まだまだメダルラッシュ続きそうですね！ 私が注目しているのバドミントンの桃田選手です！ 世界ランク1位の貫禄と試合での動きに魅了されます～ 皆さんは注目選手いますか？？ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆7/28　12:55現在 13：00～18：3016：40～21:00でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 東京にも台風来ちゃいましたね… 去年頃に知ったんですが台風って名前があるんですね♪なんでだろう？？と疑問に思い少し調べてみました(^O^)／ 元々はアメリカ発祥でハリケーンに名前を付けて親しみやすくしたんだとか！しかもその名前は恋人や妻などの名前で、アメリカらしく遊び心がある感じですよね！ そして2000年くらいから、「自分の国で起きた台風は自分たちで名前を付けたい」といろんな国から申し出があり、今や140種類！！多いですよね、、、 日本もいくつか出していて、星座も入ってるんだとか☆日本が提出した名前の中に「コイヌ」や「コグマ」なんてかわいい小動物系もいれば「カジキ」や「クジラ」というちょっと大きなものまでいて、たしかにワクワクしますね♪ 台風について調べるとおもしろいことも発見できるので気になった方は観てみてはいかがでしょうか(^^♪ ちなみに今回の台風は8号で、名前は【ニパルタック-NEPARTAK-】だそうです!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：50～ 12：00～ 14：20～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今年もこの日がやってきました(^^)/【夏風呂の日】！！7(なつ)2(ふ)6(ろ)と語呂合わせでできたのがこの記念日♪ 毎年言ってますが、夏は冬よりもお身体が冷えやすいので夏こそお風呂に浸かる習慣をつけましょう(^^♪ オススメはぬるま湯で深部からゆっくり温めるように☆ ぬるめのお湯に浸かると副交感神経の働きを促し、心身のリラックス効果が得られ、睡眠の質も上がる。と言われています♪ また、夏の入浴により身体を温めることは、エアコンなどが原因で起こる夏の冷え性の改善も期待できるんです！！ 熱中症対策も大事ですが、冷えすぎてもお身体にはよくないので気をつけましょう!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 15：50～ 16：50～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 遂に本日より五輪が始まりましたね！（開会式は２３日ですが。）当初開催予定の去年から１年延期＆コロナ終息ならずで、かなりばたばたした開催にはなりますが選手の皆さんには頑張ってほしいですね！ 本当だったら現地で競技を見られる予定だった方もいると思いますが、今回はコロナの影響もあるので家での観戦になりますね。会場で見た方が熱気は全然違うと思いますが、家族でテレビ観戦もいいとおもいます！お酒も自由に飲めますし、何食べても怒られませんからね（笑） コロナ対策や暑さ対策しっかりして五輪観戦できたらいいですね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^)/梅雨明けとともに、急激に気温上昇！ すっかり自宅でもクーラーのお世話になっております(+o+)熱中症予防の為にしっかり温度を下げるのはとても大事ですが ご注意いただきたいのが、気づかぬうちの足元の冷えです！ 思った以上に冷えてしまっていることが多いです。定期的に触れてみていただいて、表面が冷たい・固まっている感じがしましたら要注意！！！ ふくらはぎは「第二の心臓」と言われる筋肉のポンプです。ここが冷えてかたまると、体の血の巡りが悪くなり体調不良の原因に。 暑くてつらいのかと思っていたら、実は冷えすぎが原因っていうことも夏場はとーーーーっても多いです！！ 冷えた室内にいる場合は、薄着になりすぎないよう気を付けてみてください♪ ふくらはぎをしっかり柔らかくほぐして、全身の血の巡りをよくする「フットケア40分コース」オススメです(^^♪ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆7/20　10:30現在 13：40～、14：10～以降ででご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です！ 長年運動しよう、しようと思って月日が流れようやく！！ 運動を始めることになりました！ 加圧式のキックボクシングです～☆ 体験しに行き1時間みっちり汗をかきました！ トレーナーの方がいて音楽に合わせて少人数でウォーミングアップ。 身体を慣らしてからいざ、グローブを付けてパンチ、キックの繰り返し。 楽しすぎて終始笑顔でほほが痛くなりました(笑) ダンス経験があったので体の使い方をすぐに覚えることができ トレーナーさんに褒められました（^_^） 次の日は案の定、身体全身筋肉痛でした。。。 これから週1で通うことに決め、身体を動かすことで 疲れずらい身体にしていこうと思います☆ 皆さんも運動始めてみませんか？？ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆7/19　16:00現在 16：00～19：0017：15～19：0020：00～21:00　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です！ 長いようで振り返ってみれば短かった梅雨も明け、真夏日が続きますね。夜も蒸し暑くなり、本格的に夏がやってきた感じがします。 そして今週からはいよいよ夏の大祭典、東京オリンピックが開催されます！ 今年は22日が海の日、23日がスポーツの日となり、4連休が待っています！ 緊急事態宣言下なので、多くの人がお家でオリンピック観戦することになりそうですが、ずっと家に籠っていては身体がガチガチに硬くなってしまいがちです。 元気いっぱいで日本代表選手に声援が届けられるように、あなた自身もお身体のケアをして万全の体制でオリンピックに臨みましょう！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・7/18(日)　14:00～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は熱中症対策に向いてない飲み物をご紹介☆☆ たまに聞くんですが、水よりコーヒーを飲む。とか無糖の紅茶が好き。とかスポーツドリンク飲んでるから・・。とか水を飲まない方がチラホラ… 実は熱中症対策に向いていない飲み物。上記すべてなんです！！ コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどにはカフェインが多く含まれていて利尿作用があるため、飲んだ分以上の水分が体から出て行ってしまいます。 ジュースやスポーツドリンクは多くの砂糖は入っており、急激な血糖値の上昇に繋がってしまいます。またその後に血糖値が急降下するので頭が痛くなったり、イライラ・だるさなどにも繋がってしまう可能性があるんです。 ミネラル、水分といっても色んな種類があります。お水が苦手な方は、麦茶・コーン茶・ノンカフェインのものなどがいいかと思います！ もちろん、水分がしっかり摂れていても食事が摂れていなかったり、食事内容が偏りがちだと疲労が蓄積して熱中症になりやすくなるそうなので食事・睡眠をしっかりとって、熱中症に負けない体づくりをしましょう(^^)/ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 15：15～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ やっと！今週梅雨明けするとか？しないとか？？本格的な暑さになりそうですね♪ 最近の暑さ対策グッズ、すごいですね！タオルを水に濡らすだけで冷感を感じたり、携帯できる扇風機まで・・・！ 最近は観なくなりましたが、実は【風鈴】も暑さ対策になるのはご存じでしたか？？ ある研究で分かったことなんですが、風鈴の音を聴くと体温が多少ではあるものの下がるということが判明されてるんです(^^)/言ってしまえば、これは気の持ちよう。らしいんですが風鈴の音＝風がある。と思い、涼しさを感じるんですって！！ しかも、この音を聴いて涼しくなるのは【日本人】だけなんだそう！びっくりですよね。 前は当たり前に使ってた物も今はだんだんと変わってきてるので気分転換に風鈴を飾ってみるのもなんだかいいですね☆ 梅雨明け後は湿気・気温などがあがり、7月は危険な月とも言われているのでしっかり熱中症対策してお過ごしください(^^♪ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：20～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！ Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日も蒸し暑いですね～… 今年の夏も緊急事態宣言で予定が潰れていきます・・・いつになったら夏を満喫できるのやら・・・ ・・・と気分を落としてもしょうがないので福留は今日も元気にいろんな方の筋肉をほぐしております！！！ なかなか時間が無く、全然ほぐしに行けてない！という方は是非ストレッチをしてリフレッシュしてはいかがでしょうか♪ 深呼吸をするだけでも筋肉が緩みリラックス効果が期待できます☆また、呼吸が浅いと血液も滞ってしまう可能性があり、冷えの原因にも繋がってしまいます(+o+) 今まで呼吸を意識してなかった方、呼吸が浅いと感じる方はまず、深呼吸から始めてみてはいかがでしょう(^^)/ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 先週・今週と雷すごかったですね・・・ 大気が荒れてる様子でまだまだ油断は禁物です(-_-)今日も晴れてはいますが夕方から雨や雷雨に注意とのことなのでお出かけの際は傘やカッパをお忘れなく！！ 来週あたりからは晴れ間も多く、やっと布団が干せそうです(^^)/待ちに待ってました☆ 沖縄や九州地方はもう梅雨明けしてるそうなので東京ももう少しの我慢ですね☆ 水分もたくさん摂って熱中症対策も心がけましょう!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：20～15：20～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-