Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！キテラタウン調布の飯泉です！！ 11月20日（土）より区画を拡大して営業することになりました(^^)/ これも多くのお客様の支えられたおかげです！ 心より感謝申し上げます。 それに伴い、世界で一番気持ちい「二人でするヨガ」と言われている 「タイ古式ストレッチ」が導入されます！ タイ古式とは、深く呼吸をしてゆっくり時間をかけて行います　リラックス効果を高め、筋肉を伸ばしていきます(^^♪ 身体が硬いなと感じてる方や、疲れや、ストレスが溜まってるなという方にもオススメです☆ また11月20日（土）～12月19日（日）までリニューアルキャンペーンとして タイ古式90分　　通常￥9,900が￥6,980タイ古式120分　通常￥13,200が￥8,980 とお得にご案内できます(^-^) 是非皆様のご来店をお待ちしております☆ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆11/18　10:45現在 本日は11:45～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！キテラタウン調布の中村です！！ 11月20日（土）より区画を拡大して営業することになりました(^^)/ これも多くのお客様の支えられたおかげです！ 心より感謝申し上げます。 それに伴い、世界で一番気持ちい「二人でするヨガ」と言われている 「タイ古式ストレッチ」が導入されます！ タイ古式の魅力は長い時間をかけてゆっくりと全身を施術することです。 局所的ではなく、2～3時間かけてお身体全体の血液とリンパの流れをよくすることで、 体調の改善を図ることが目的です(^^)/ ボディケアと違ってゆっくりとした象が歩くようなリズムで行っていきます。 股関節まわりのストレッチが多くよりより柔軟性を高めることが期待できますよ☆ また11月20日（土）～12月19日（日）までリニューアルキャンペーンとして タイ古式90分　　通常￥9,900が￥6,980タイ古式120分　通常￥13,200が￥8,980 とお得にご案内できます(^-^) 是非皆様のご来店をお待ちしております☆ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆11/17　14:10現在 本日は14:10～18：45でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは! Re.Ra.Ku キテラタウン調布店　康です!! 段々と朝、布団から出たくないような季節になってきましたね。 私はなかなか起きれなくて毎朝アラームと格闘しています(´・ω・｀) 本日は　、そんな寒くなってきた朝でもスッキリ目覚められる方法を ご紹介いたします！！ １　部屋を暖めておく エアコンのタイマーを　起きる時間の少し早めにセットしておき 部屋を暖めておくことで、部屋と布団の中の気温差も感じずに起きることができます。 ２　起きたら太陽光を浴びる 体内時計は、朝の明るい光を浴びるとリセットされると言われています。 起きたらまず、太陽を浴びて身体を目覚めさせましょう。 寝る前に少しだけカーテンを開けて　朝日が入りやすくしておくのもいいですよね(^^♪ ３　朝の楽しみを作る 朝ごはんに自分の好きなものを用意してみたりして　朝から楽しみを作ると 起きるのもつらくないですよね(‘ω’) 私もよく、翌日に食べたいパンを買ったりして朝の楽しみの時間を作っています　(‘ω’) 是非、皆さんもお試しください(^^)/ ◇ご案内状況◇ ◆11/1619:40～ご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター) ◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)ブログ画像

こんにちは! Re.Ra.Ku キテラタウン調布店　康です!! 突然ですが皆さんにとって、冬に欠かせないものはありますか？ 私はモコモコ靴下です。 寒さが増してくるこの時期には、欠かせません(‘ω’) 本日は、そんな足先の冷えに効果のある　ツボを　ご紹介いたします！ その名も、、、 『三陰交（さんいんこう）』 というツボです。 足の内側のくるぶしから　指４本分上のすねの骨のキワにあります。 ゆっくり息を吐きながら、３回程度押してみてください(^^)/ 寒さに負けない、ポカポカな足を目指しましょう(^-^) ◇ご案内状況◇ ◆11/1515:30～ご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター) ◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)ブログ画像

こんにちは! Re.Ra.Ku キテラタウン　飯泉です!! 今日、１１月14日は　アンチエイジングの日だそうですがいい歳の日でもありますよね(^^♪ 年齢が高い方でも」、たまに　背筋がピンと伸びていると　素敵だなと思いまよね 日頃から、ストレッチや、姿勢の癖などを意識しながら　日々過ごしていきたいと思います 今日は　背中を緩めてリラックスする　ポーズをお伝えしますね(*’▽’) 1、足の裏同士をつけ　　かかとの位置を少しお尻から離し、ひし形になるように座る 2、息を吐き背中を丸めたままおでこを足もとに倒すイメージで行ってくださいね ◇ご案内状況◇ ◆11/1419:40～ご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター) ◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは!初めまして！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の康（こう）です!! 今日も朝から冷えますね(>_<) さて、本日11/13は　いい膝の日みたいです。 寒くなると関節も痛みやすくなります。膝痛の予防・改善には、太ももの筋肉を伸ばしたり、ほぐすことが大切です。 簡単にできるストレッチの方法をお伝えします(^-^) １　右手で壁を押さえる ２　左のひざを曲げて、左手で足首を持つ ３　かかとがお尻につくように太ももの前側を伸ばす 反対側も同様に行い、伸びていることを感じましょう(^-^) 私もお出かけをして、たくさん歩いた日はこのストレッチをして足に疲れが溜まらないようにしています。 ぜひ、一緒に強い健康な足を作っていきましょう(‘ω’)ノ ◇ご案内状況◇ ◆11/1319:40～ご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター) ◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の飯泉です!! 今日、１１月１１日は　ポッキーの日みたいですよ その他にも、もやしの日とも言うそうです(^^)/ 普段　なかなか　意識して呼吸をする事がないのですが ストレスや不安を抱えていると　速く、浅い呼吸になっているようです 逆にリラックスすると　ゆっくり深い呼吸になるそうです 今日は胸のストレッチをお伝えしますね(*’▽’) 呼吸は鼻からゆっくり息を大きく吸って、口からゆっくりながく吐くといいみたいですよ 是非やってみてくださいね(^^♪ ①足を肩幅に開いて、手は後ろで軽く組み　ゆっくり息を吸います ②息をゆっくり吐きながら肩甲骨をよせて　胸を開き　腕を斜め下に伸ばしていきます 毎日、チャレンジしてみてくださいね ◇ご案内状況◇ ◆11/1116:10～ご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター) ◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の飯泉です!! 今日は、ストレッチについて お話ししたいと思います。 ストレッチは、筋肉を伸ばすことですが、体に良いことばかり(^^)/ そのメリットを少しだけ ご紹介致しますね ストレッチをする事で、ケガの予防につながります 血の巡りが良くなり、代謝アップにもつながります 不調が出にくい身体になる 寝つきを良くするなど 是非、毎日取り入れてみてくださいね☆ ———————————————–◇ご案内状況◇ ◆11/1016:10～ご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター) ◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の飯泉です！！ 朝から　雨がすごいですね”(-“”-)” こんな日は家でのんびりとテレビを見たり、ゲームしたりして過ごしたりしてたいですね 私的には猫とのんびりと過ごしてたいのですが(笑) 手元にあるとついつい見てしまう　　スマホ 長時間使うと　体の節々に不調を感じることはありませんか？？ 血流が悪くなって、首や肩凝り、ドライアイなど身体に不調をおこす前に たまには、ホットタオルで目を温めたり、身体を動かすなどしてみましょう ぬるま湯にゆっくりと浸かるのも　オススメですよ(^-^) ———————————————–◇ご案内状況◇ ◆11/913：00～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の飯泉です！！ 今日は午後からお天気が不安定になるみたいですね(-“-) 寒くなると、何となく疲れやすさを感じたり 身体の不調を感じたりしてる方もいるのではないでしょうか？ 寒暖差により、体の冷え、肩コリなどの不調を感じるみたいですよ 身体を冷やさないように、温かい飲み物を飲んだり、運動やストレッチをして 寒い日対策をしていきましょう(*’▽’) ———————————————–◇ご案内状況◇ ◆11/8　12：00～ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 気温は暖かいですが風が冷たいですね…(>_<) さて、前回【アロマオイルの種類】というブログを発信しましたが、今日は3種類あるうちの2つ目！！ 前回ご紹介したのは【GENKI】(ゲンキ)というアロマオイル♪本日は、【YUGA(ユウガ)】を紹介します(^^)/ こちらのオイル。ベースはラベンダーやイランイランと言った香りがしっかりする植物のエキスが入っており、華やかな香りでリラックス効果を高めるのに最適です☆ また、・マジョラムスイートと言う「シソ科」の植物のエキスも入ってるんですが、イギリスではこの植物を【慰めの香り】等と呼ばれているそうです♪ お疲れのお身体に慰めを、リラックス効果を高めていきましょう!(^^)! アロマオイルに馴染みがない方や気になる方は是非！試してみてください!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 17：10～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

はじままして(*’▽’)キテラタウン調布に参りました　飯泉(いいずみ)と申します。日々　精進していきますので、これからもよろしくお願いしますm(_ _)m 今日は良いお天気になりそうですね(*’▽’)これからの季節は靴下を履いたり、足湯に浸かる等、足元を温めてあげるといいみたいですよ(^-^)フットケアもオススメです！ また、これからの時期には黒い食べ物も身体を温めると言われているのでオススメです(^-^) 黒米、黒ごま等 寒くなる季節、身体を温めて元気に過ごして行きましょう( ｀ー´)ノ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆11/2　12:00現在 本日は13:40～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*) 今日から11月。 お天気のいい日中は暖かさを感じますが、朝晩はかなり寒くなってきましたね。(-“-) この時期、冷え性が気になりだした方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、冷え対策に「足首回しストレッチ」をオススメします。 やり方は、手指と足指を握手するようにしっかり握って足首を回すだけ！ 足首を緩めることで血行促進し、指をしっかり絡めることによって固まりやすい足指をほぐして末端まで血流を届きやすくします。 このストレッチを起床時や就寝前の冷えが気になるときににぜひお試しください！ それから身体を内側から温めるために「根菜」を摂るのもオススメです。 私は根菜のスープが大好きなので、特に寒い時期にはよく作って食べています。 そのせいか分かりませんが、昔は足先が冷えて湯たんぽなしでは眠れなかったのですが、今では素足のままでもぐっすり眠れるようになりました♪ 冷え性は身体の不調だけでなく、怒りっぽくなったりイライラしたり、心の不調にも繋がるそうです(>_<) 気になる方は今からしっかり「冷え対策」して、寒い冬を快適に過ごしましょう！ それでは今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！*———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

アクセスしていただきありがとうございます！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の石井です! 皆さんは普段、腕回りにお疲れを感じることはありますか？？ 「いいえ」または「意識したことがなかった」と回答された方多いのではないでしょうか！ そんな腕ですが、実はお疲れが溜まりやすいお身体の部位の一つでもあります。 特にデスクワークの方！要注意です！！！ デスクワークをしている方は、肘を曲げて腕をデスクに置いたり、キーボードを打ったりしているかと思います。 実はこれらの当たり前の行動は、、、 ・肘を曲げて腕をデスクに置く→上腕二頭筋に負荷がかかって緊張状態になりやすい ・キーボードを打つ→前腕屈筋群に疲労が溜まりやすい 腕に負荷をかけ、疲労の原因の一つなんです(´;ω;｀) 今回はご自宅でできる腕ほぐしの簡単なストレッチをご紹介します！！ １　手のひらを下にして片腕を伸ばし、手首下げて曲げたて手の指を反対の手でお身体に引き寄せる ２　手のひらを上に向け、反対の手で指をお身体の方へ引き寄せる とても簡単なので、是非ご自宅で実践してみてください！！ お読みいただきありがとうございました(^^♪ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ 10/31　12:40現在 ご予約でいっぱいになりました。 明日11/1は12：20～ご予約可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の石井です! 今日は天気も良く、過ごしやすいですね！ ところで皆さんは、アメリカラジオドラマ「宇宙戦争」をご存じですか？ １９３８年の今日、放送が開始されたみたいです！ 火星人が襲来してくるお話みたいなのですが、ドラマ中の臨時ニュースを事実と勘違いした聴取者が大パニックになったとか！ ドラマが現実世界にも影響を及ぼすなんて、すごいことですよね！（笑） 私はこのドラマを知らなかったのですが、「火星人」というワードがハロウィンっぽい！と思い調べてみることになりました（笑） 皆さんは明日ハロウィンに何かご予定はありますか？？ 是非お店でお話お聞かせください(^^♪ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ 10/30　12:45現在 19：10～　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ — ——————————————— マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です! 最近急に寒くなりもう冬！？秋はどこへやら？？という感じですね。。 寒くなると暖かいお風呂に浸かりたくなりますね～ 時間が無くシャワーだけの方も中にはいらっしゃるかもしれませんが お湯につかることで身体の芯まで暖かくすることができます！ 体温が上がることで免疫もアップ！また浴槽内でも若干ながら水圧が出来るので 水圧によって血行促進も期待できます☆ 寒い冬にはしっかり身体を内部から温めて元気に過ごしていきましょう!(^^)! ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆10/26　10:40現在 11：50～13：0013：30～15：0014：20～19：00 　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です( ｀ー´)ノ 日中はまだお日様が出て気持ち良いですね！！急激な寒さに徐々に慣れつつも、身体の調子を整えることの難しさを実感してます(>_<) 最近お客様とお話していると、「脚を攣っちゃって！！」という声をよく聞くようになりました(;^ω^) 脚が攣ってしまう原因は色々ありますがこの時期としてはやはり冷えからかなと思います。 冷えることにより筋肉が固まる→急に動かす→筋肉びっくり！！かくいう私も先週急激に冷え込んだ時にあさイチで脚を攣って泣きそうになってましたｗ寝具を一回り暖かいものに変えたり、寝る前に少しストレッチすることでどうにか再発は防いでます笑 身体を冷やさないのも勿論ですが、オススメとしては「急に身体を動かさない」というのも大事かと思います。これはどこかを痛めてしまうというリスクも減らしてくれるので寝起きや同じ姿勢が長く続いたあとなどは特に、ゆっくり身体を起こしてみてください！ 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆10/25　12:00現在 本日は14：50～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 徐々に寒くなってきましたね。ここから冬にかけて更に冷え込み厳しくなっていきますね。 さてそろそろハロウィンの季節ですが、皆さんは何かされますか？地域によっては仮装パレードをしたりイベントがあったりしますね！ご家庭によってはハロウィンパーティーをするところもあるのではないでしょうか？ ハロウィンと言えば「ジャック・オ・ランタン」や「トリックオアトリート！」で有名ですが、本場のハロウィンで行ってても日本では知られてないものがあります。それが「アップルボビング」というゲームです。聞いたことありますか？ これは水を入れた大きめのたらいにリンゴを浮かべて、手を使わずに口でリンゴを取る遊びで、ハロウィンとリンゴの収穫時期が重なっているためこのゲームが誕生したそうです。競い方は1つのリンゴを取るまでの時間を競う場合と、時間内に取れたリンゴの数を競う場合の2パターンあります。パーティなどの余興でやると盛り上がるかもしれませんね♪皆さんも是非やってみてください！ ハロウィンの由来や伝統など考えながらはしゃぎ過ぎないようにしつつ今年も是非ハロウィン楽しんでくださいね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 急に寒くなってきましたね・・・(>_<) さて、前回【アロマオイルでスッキリ】というブログを発信しましたが、今日はそのオイルについてです♪ 当店で扱ってるブレンドオイル、3種類あるんですがまずはそのうちの1つをご紹介(^^)/ 結構人気がある【GENKI(ゲンキ)】というオイルです。 こちらのオイル。ベースはレモンやローズマリーで柑橘系の中でもリフレッシュタイプで気分転換や、活力も湧いてきそうな香りです♪また、ユーカリと言う植物のエキスも入ってるんですが、ユーカリは600種類もありその中でもアロマオイルやトリートメントに一番適していると言われてるユーカリ・ラディアータという植物のエキスが入っているんです(^^♪ ユーカリには元々、抗菌作用もあるため、免疫力アップの効果も期待できそうですね☆ アロマオイルに馴染みがない方や気になる方は是非！試してみてください!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 11：30～ 13：20～ 16：40～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です！ 今日は12月並みの寒さらしく、着るものに困っている人もいるのではないでしょうか。寒くなるとどうしても筋肉が緊張しやすくなり身体も硬くなりがちです。 それだけでなく、気温の寒暖差に合わせて体温調整しようとすることでエネルギー消費がおこり普通に生活していても疲れを感じやすくなっています。 疲れや緊張を放置しておくと、身体の不調に繋がってしまいます。 気が付けばもう今年も終わりを迎えようとしています。年末年始を明るく元気に過ごせるように、今のうちからしっかり肩甲骨から全身を身体をケアしていきましょう！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・10/22(金) ご予約でいっぱいになりました。 ・10/23(土) 14:40～21:00 でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–