Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です! 昨日に引き続き私が最近始めたことについてお話します☆ 内側の腿を鍛えることを最近始めました～(^^)/ 内側の腿は「内転筋」と呼ばれ骨盤の前の恥骨と背面の座骨から始まり、太腿の骨の内側へ伸びている内腿の筋肉を指します。 前後から骨盤を守っている筋肉で、内臓を支えている骨盤底筋のはたらきも助けている、重要な役割があります！ 内転筋を鍛えることで、骨盤の位置が整い内蔵の位置も整います。 下がっていた内臓が上に引きあがることでポッコリおなかの解消が期待できます！！ 私は、2人組になって行う筋トレをしています！ 一人は仰向けで寝て、脚を挙げて膝を曲げる状態にします。 もう一人は立った状態で寝ている人の膝と膝の間に腕を入れます。 立っている人は寝ている人の足に内側から負荷をかけ脚が閉じにくくします。 閉じられる脚を開くように開閉する動きを10回程度行うだけでかなり内転筋に効いてきます！！ 1日たった10回ですので是非皆さんもご家族とやってみてください～☆ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆6/17　11:35現在 11：35～13：3016：50～18：2017：50～19：00でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です! 私は最近、歩くときに猫背にならないように姿勢を意識して歩いています！ 胸を斜め45度くらいに上げて肩甲骨を寄せるイメージで背筋を伸ばして歩くようにしています。 始めてから2週間くらい経ち、最初のころは慣れなくぎこちなかったのが 最近では意識しなくても自然と背筋が伸びるようになりました(‘ω’) また肩と首のハリ感も少なくなった感じがしています☆ 皆さんも歩くときは胸を張って背筋を伸ばして歩いてみませんか？？ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆6/16　10:45現在 11：05～17：2012：00～15：2018：40～20:0019：40～21：00　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 皆さんは映画はお好きですか？僕はかなり映画が好きですが最近ゆっくり見れてません。コロナの影響もあって映画館で公開予定のものが延期したり中止になったりとタイミングが掴めません。 僕は基本俳優さんや監督さんで映画を決めてませんが、唯一「細田守監督」の作品は必ず見ています。今までに細田監督が公開した映画で一番好きなのはかなり有名ですが「サマーウォーズ」です。何度見ても花札のシーンでは泣けてしまいます。 7/16に最新作の「竜とそばかすの姫」が公開予定ですが非常に楽しみにしてます。コロナの影響で延期などならないか心配ではありますが、公開されたらなるべく早めに見に行ければと思います！ 皆さんの今まで観られた映画の中でオススメの作品があれば是非教えてください！ちなみにホラーは観ませんので勧めないでくださいね（笑） Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の石井です! 緊急事態宣言が延長され、まだまだ予断を許さない状況ですが皆様いかがお過ごしですか？ 私は先週、久しぶりに映画を見に行きました！ エンドロールで応援させていただいているアーティストさんの楽曲が流れ、とっても感動しました(´;ω;｀) 舞台挨拶のライブビューイングも見たのですが、最高でした！！ 最近は休日でも家にこもっていることが多かったので、体を動かすいい機会になったと思います！ デスクワークなどで体を動かす機会が減っている方、是非ボディケアでお身体をほぐしてあげましょう！！ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆5/12　10:435現在 11：20～16：30～17：30～　　　　　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^♪ 良いお天気が続いていますね！気温は確かに高いですが、湿度が高すぎずで佐藤にとっては今くらいの気候が一番好きだったりします(^_-)-☆ 暑さ、冷房の涼しさと繰り返しの気温変化に身体は慣れようと必死になっていますので、無理はしないがとっても大事です！！ そして、暑い日は冷たいものがおいしい！！！ ってどうしてもなりますが、なるべく冷たい飲み物食べ物は摂りすぎないよう気を付けてくださいね。 おなかの中の温度が下がってしまうと、とっても疲れやすくなっちゃいます。これからの夏バテ防止にも役立ちますよ～！！ 冷たいものを食べて少し落ち着いたらそのあとに常温よりも高い温度の飲み物を飲んでみてくださいね。 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆6/11　15:30現在 17：30～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 暑い日が続きますね。まだ６月なのに３０℃超える日も出てきて、このままだと８月は４０℃の日も出てくるのかと不安に思ってます（笑）例年だとそろそろ梅雨入りなので更にじめじめ感今後増してしまいますね。 皆さんは体調崩されてないですか？ニュースを見てますとさっそく病院に運ばれてしまう方もいて、改めて体調崩さないようにしないといけないなと思ってます。皆さんも体調を崩さないようしっかり水分補給・塩分補給は行ってくださいね♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 日差しが強く、暑くなってきましたね～♪雲も綺麗で、風が心地よいですね☆このまま梅雨が来なければもっと良いんですけどね!(^^)! ところで皆さん、日焼け対策はできていますか？？まだ平気だよ。と思ってる方もいるかと思いますが、 紫外線は5月～7月にかけてが特に強いんだそう！！まさに今！！ さらに、1日の中では、10：00～14：00が最も強いとされているんです！！私も最近知りました(+o+) お出かけの際は紫外線対策をしっかりとしていきましょう(^^)/ ちなみに　この紫外線は南に行けば行くほど強くなるそうです！不思議ですね・・・ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 18：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です! 皆さまお久しぶりです☆ 今日は猫背がもたらす身体への影響について話したいと思います！ 猫背は背筋を伸ばした姿勢を保つ筋力が衰えてきていることが主な原因です。 長時間のデスクワークで不自然な体勢、加齢などで筋力の低下し 正しい姿勢が維持できなくなります。 猫背になると、前かがみになることで肺が圧迫され呼吸が浅くなります。 十分な酸素が取り入れられなくなり身体が酸欠状態になりやすくなります。 そうすると筋肉にも十分な酸素が行き渡らなくなり、血行不良を引き起こし 身体が疲れやすくなります。 そのほかにも骨盤が後ろに倒れることで腿後ろが張るなど様々な影響が出てきます。 正しい姿勢にするにはまずは身体を動かして適度な運動をして筋力up！ また座るときは深く腰を掛けて背もたれに背中をくっけ、足裏はしっかり地面につけることが大切です!(^^)! 皆さんも猫背にならないように意識してみてください！！ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆6/6　13:20現在 20：00～21：00　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 皆さんお野菜はしっかり食べてますか？時間が無くてついついジャンクフードばっかりになってたりしませんか？野菜が足りないと体調が悪くなってしまいます。 ちなみに６月が旬の野菜って知ってますか？キュウリやズッキーニ、ヤングコーンやさやえんどう、みょうがや新生姜等々いっぱいあります。旬のお野菜はやっぱり美味しいので積極的にメニューに加えたいところですね！ 私は普段野菜はサラダで摂ることが多いですが、皆さんのおすすめの食べ方があったら是非教えてください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は6(む)・4(し)で【蒸しパンの日】！！ お子様たちにも食べやすい蒸しパンを、朝食やおやつに食べてもらおうと6月4日に記念日を作ったそう(^^)/ 蒸しパンと言われて思いつくのが「チーズ蒸しパン」なんですが、皆さんはどんな蒸しパンを思い浮かべましたか？？ 通常、蒸しパンはそのまま食べますが、さらに美味しく食べる方法があるんです!(^^)!福留の場合ですが、私は蒸しパンに切り込みを入れてトースターで焼きます。焼き目がついたらお皿に取り出してバターをチョン♪でメチャクチャ美味しくて、贅沢な蒸しケーキが出来上がるんです！！ この食べ方は、チーズ蒸しパン以外でも美味しくできるのでちょっとしたご褒美なんかで食べてみてください(^^♪ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 14：50～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ あっという間にもう6月ですね(^^♪あと半月で今年が終わってしまうと思うとなんだかむなしいです・・・(+o+) 6月。というと真っ先に思い浮かぶのが「さくらんぼ」なんですが、皆さんは何を思い浮かべましたか？？毎年さくらんぼ狩りに行ってたくらい好きなのに、去年・今年と行けず残念です・・・ ちなみに「さくらんぼ」ってどんな栄養があるかご存じですか？？日本で栽培されているサクランボの品種のほとんどが一粒あたりにカリウムを4パーセント含んでいて人間の体内にあるナトリウムを対外に排出する働きを持ってるんです！ さくらんぼの適度な摂取は、利尿作用やむくみ、そして慢性腎臓炎を抑える効果も期待できるそうでむくみが気になる女性にとってはとてもいいですね☆ サクランボに限らず、果物に含まれるミネラルやビタミンといった栄養成分は疲労回復を手助けする役割もあるらしく食欲や血行の促進にも期待できるんです♪ その時期に合わせた、旬の果物で自然な栄養素を摂取し、体調もしっかり管理しちゃいましょう(^^)/ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：20～13：20～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 本日6月2日は「オムレツの日」だそうですよ！オムレツといっても具材を何も入れないものや入れるもの、調味もケチャップやデミグラスソース・ホワイトソース等々種類が豊富ですね。皆さんはどのタイプのオムレツが好きですか？ オムレツの起源は古代ペルシャにまで遡るそうで、かなり昔からある食べ物だそうですよ！名前自体は16世紀のフランスの料理に由来してるそうです。 色々レシピ調べてみたらまだまだ食べたことがないオムレツがいっぱい出てきました。皆さんも今日のお昼にオムレツはいかがでしょうか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ ６月入りましたね。６月といえば梅雨ですね。例年だと７日あたりが梅雨入りなのでもう間もなくですね。 今日は天気いいですが、明日以降徐々に天気悪くなってくるみたいです。晴れているうちにお洗濯もの干したほうがいいかもしれませんね。 身体が重いなと感じるのもこのじめっとした天気の影響あると思います。そのままにしないで是非Re.Ra.Kuでお身体解しませんか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日は昨日までの天気と打って変わって大雨ですね。気温もかなり下がって肌寒いくらいです。 さて昨日は皆既月食でしたが皆さんはみれましたか？僕はかなり楽しみにしていましたが、あいにくの曇り空で見ることができませんでした(´;ω;｀)次回の皆既月食はまたかなり先になってしまうのかなと思いましたが、意外と早い段階でまた見れるそうで、次回は22年11月8日だそうですよ！次は見逃さないようにしたいです！ 気温の変化で体調崩しやすい一日になりそうですが、皆さん体調管理には気を付けてくださいね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は気温も良く過ごしやすい1日ですね♪みなさまは今日どんなふうにお過ごしですか？？お仕事の方、趣味に没頭してる方、さまざまだと思います！最近よく手元がお疲れの方が増えてきていますが皆様は大丈夫ですか？？ 手や指は【第二の脳】と言われてるくらい重要なところで、脳につながる神経がたくさん通っていて、手をほぐすだけでも脳が活性化しやすくなるんです☆ 脳には「運動野(動作を指令する)」と「感覚野(感覚を感じ取る)」がありそれぞれが体の部分と密接に繋がってるんです。5本の指と手のひら、運動野では3分の1で感覚野では4分の1を占めているので手指を動かすことによって脳に与える影響が大きいということが言えます(^^)/ パソコン業務が多い方、スマホを見る時間が増えた方など気にしていなくても意外と手や腕、お疲れが溜まってるかもしれません。お体をほぐす際は是非、手元にも気を遣ってあげてください(^^♪ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：20～16：50～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 本日5/25は「主婦休みの日」だそうですよ！生活情報紙『リビング新聞』（聞いたことない情報紙＞＜）が2009年に制定したそうです。日頃家事を主に担当している主婦がリフレッシュをする為の日で、読者のアンケートで1月25日・5月25日・9月25日を「主婦休みの日」としました。 洗濯や掃除、食事の準備であっという間に一日が過ぎてしまっててリフレッシュ出来てないって人多いと思います。せっかくなら今日は自分の好きなことしませんか？映画を見るのもいいですし、いい天気なので近所の公園に遊びに行くのもいいと思います。 そして気づいてないお疲れがきっと貯まってしまっていると思います！そのお疲れRe.Ra.Kuでリフレッシュしませんか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の石井です。 本日は、私が応援させて頂いているアーティストさんのデビュー三周年記念日です！ ということで、お祝いのケーキを買おうと思っています(^O^)／ Webサイトでケーキ屋さんのホームページを見たところ、チョコミントのケーキが新作として販売されていました！ チョコミント好きの私からすると、たまらない一品です！！ ミントがさっぱりしていて夏にはもってこいです 皆さんはチョコミントはお好きですか？　チョコミントは好き嫌いの分かれるものですよね～(笑) 皆さんのお好きなケーキ是非教えてください！ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆5/23　11:30現在 12：00～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 本日5/22はサイクリングの日です！皆さん普段自転車には乗りますか？僕は学生時代はよく乗っていましたが、最近は近所の買い物くらいにしか使ってません(笑)ちょっとした自慢ですが中学生の時に、ママチャリで家から江の島まで約40㎞漕いで行ったこともありますが、今は行ける自信がありません＞＜ 最近雨の日が続いてるので外に運動行き辛かったですが、今日は雨も降ってないので久しぶりにサイクリングもいいかもしれないですね！ 普段行かないところに今日は是非冒険してみてください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 時々ブログで書いておりますが僕は動物が大好きです。生まれ変わるなら人間ではなく動物になりたいくらい動物が好きです(笑) コロナで自粛が増えペットを飼う方増えたのではないでしょうか？犬や猫色々飼える動物いますが、皆さんは何飼ってますか？ 今現在僕の家では犬が4匹います。が僕としたらまだまだ色々と飼ってみたい気はしています＾＾猫も飼ってみたいですし、フェレットも飼ってみたいですね。 皆さんが飼っていて飼いやすいオススメの動物がいたら是非教えてください♪参考にさせて頂きます！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です（^_^） 雨の日が続きます(-_-)まさかこんなに早く梅雨入りが迫ると思わず気持ちいい気候の時期は本当あっという間ですね。。 湿度でうねる髪の毛や眠さやだるさと戦う日々が始まります(>_<) 湿度が高くなると体の中の熱や水分が逃げにくくなり身体が疲れやすくなったりします(-_-;) 元々辛かった部分がさらに辛く感じたり・・・こんな時期こそしっかりとしたお身体のケアを！！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆5/18　10:00現在 10：10～、14：30～以降でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–