Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 11月に入って朝晩の寒さが身に沁みる今日この頃。。。(´-ω-`) 先日もう我慢できずに暖房器具を引っ張り出しました。 皆さんも寒さ対策はされているでしょうか？ この時期になると「冷え」が気になる方、 もしかしたら寒さでお身体が強張って血の巡りが滞りがちになりやすいのかも？ 今のうちにしっかりケアして寒さに負けないお身体にしていきましょう！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆さんのご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆11/5　14:30現在 14:30～　〇 15:00～　〇 16:00～　〇 17:00～　〇 18:00～　× 19:00～　× 20:00～　× ※コースによってはご案内できない場合がございます。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 年末にかけて忙しくなるこの時期、少しでもストレスの解消をしていただきたいと思い オプションメニューをお得に受けていただけるキャンペーンを実施しております！ 今日は各オプションメニューにどんな効果が期待できるのかご紹介致します！ 《アイヘッド》 通常のボディケアには含まれない頭や顔周りの筋肉までアプローチすることで 頭の重さや目のお疲れまでスッキリしていただけます☆ さらに、首や肩周りにも筋肉の繋がりがあるため、首肩のお疲れを感じている方には相乗効果が期待できます♪ 《ハンドケア》 肘から下、手のひらはデスクワークはもちろん、育児や家事でのお疲れがとても溜まりやすい場所です。 しかも、手を内側にひねり続けていることが多いため、硬くなりやすく、肩が内側に入ってしまう原因とも言われています。 ハンドケアでは疲れが溜まりやすい手の筋肉のケアだけでなく、ストレス解消にも効果大！ 実際にハンドケアを10分間受けることでストレス値が低下するという実験データもあるようです♪ 手の筋肉も腕から肩首にかけて繋がりがあるため、首肩のお疲れを感じている方にも効果テキメンです☆ 11月は《アイヘッド》と《ハンドケア》をセットにした『オプションパック』をお得な価格でご案内中です！ 是非お見逃しなく受けた人だけが味わえるワンランク上のスッキリ感をご堪能下さい！！！ ※オプションは単体でのご利用は不可となります。 それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 13:30 ～ 14:30 19:00 ～ 21:00 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 今日は「文化の日」。 土曜日なのであんまり祝日感ないですね。。。(;^ω^) 「文化の日」って実は無料イベントがたくさんあるそうですよ。 博物館や美術館の無料公開や文化祭、図書館の学習講座などなど… 調べれば近所でもなにかおもしろいイベントが行われているかもしれませんね！ それから11月3日はなぜか晴れる確率が高いそうです。 今日もお出かけ日和になりそうです(*^-^*) 今日一日を思いっきり楽しんだら、明日にお疲れを残さないためにもお身体ケアしてあげてくださいね☆ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆さんのご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆11/3　14:00現在 本日は14:00～、17:45～　ご案内可能です。 ※コースによってはご案内できない場合もございます。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です(>_<) 10月もあっという間に終わりに近づいてきましたね(゜o゜) だんだんと気温も下がって来ていて体調も崩れやすいので 皆様冷え対策、風邪予防等体調管理には十分にお気を付け下さい(;´･ω･) それと今週末は調布の花火大会ですね(*´▽｀*) 土曜の天気はちょっと危ういみたいですが、開催時間中には雨が降らない事を祈りますね！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇ ◆10/24　11:00現在 12:00～〇 13:00～〇 14:00～〇 15:00～〇 16:00～〇 17:00～〇 18:00～△ 19:00～× 20:00～△ ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 筋肉の柔軟性ありますか？ 前屈で床にペタっと手を付けたり、背中で握手をしたり、 実はこれらが出来ないとだるさや辛さを感じやすい身体になっている可能性がかなり高くなります。 実は筋肉の柔軟性と血管の柔軟性が比例しているというデータもあり、 筋肉が硬い＝血液の流れが悪い。という考えが一般的になっています。 つまり筋肉の柔軟性がないひとはそれだけ身体に必要な栄養や酸素が運ばれづらく、 逆に身体にとって不要なものがずっと残っている状態になってしまうのです。 一番注意していただきたいのは、身体が硬いのに辛さを感じない方です。 普段不調を感じないと自分は健康だと勘違いしてしまいがちです。 柔軟性が欠けた筋肉は伸縮性が低くなっているので、大きな負荷がかかった時に怪我に繋がりかねません。 いつまでも健康でいるため必要不可欠な筋肉の柔軟性を高め、 ただの寿命ではなく健康寿命を長くしていきましょう！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 11:00～ 19:00  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 今日は身体をほぐすとこんなにイイコトがあるんだよ という例を挙げたいと思います。 タイトルにもある通りですが、実は身体をほぐすと運が良くなる可能性がぐんと高まります！ その理由はリラックスできるからです。 実は運の良し悪しは目の前のチャンスに気がつけるかどうかが大きなポイントになるそうです。 せっかくチャンスがぶら下がっていても視野が狭ければ気がつくことができません。 普段からリラックスした状態で視野を広く色々な情報にアンテナを張っておくことで 他の人が気がつけなかったチャンスを手にすることが出来ちゃうんです。 他にも決断の速さやポジティブ思考であると運が良くなる傾向にあるという研究データもあるようです。 緊張が続き身体がカチコチになってしまっていてはストレスも溜まってしまいますし 考え方もネガティブになりがちです。 そして失敗したくないと慎重になりすぎて目の前のチャンスを逃してしまうかもしれません。 チャンスの神様は前髪しかないとも言います。 いつでもリラックスした状態でいられるようにお身体をしっかりほぐしていただき お仕事や勉強、その他諸々のチャンスを是非掴み取ってみて下さい！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 10:00～ 21:00 ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です(*´▽｀*) 今日はいい天気ですねー！洗濯物がよく乾きそうです！ いきなりプライベートなお話になりますが、 食欲の秋！！！というのもあり、 昨日は立川の昭和記念公園で行っている「肉フェス」に行って参りました！！ 夜21時まで開催していて用事を済ました後で19時過ぎに到着し、 なんとか時間に間に合いました(>_<) ずっと行きたかったので念願が叶いました！！ いままで色々なグルメフェスにいったんですが、肉フェスは初めてで、 どれも美味しかったんですが、肉寿司が一番美味しかったです(*´ω`*) ついつい食べ過ぎてしまうグルメフェスですが、 以前食べ過ぎてお腹を壊してしまったので、今回は腹八分目で抑えました、。 お肉いっぱい食べて精力つけてきました(^^♪ 21日まで開催中だそうで、皆様にも是非是非お勧めです！！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 身体の疲れをとることも大切ですが、 皆さんストレスって感じていらっしゃいませんか？ 適度なストレスは脳の活性化にもイイと言われていたりしますが、 過度なストレスはそれこそ身体にとって良くないことが起こることもしばしば。 特に痩せにくく太りやすくなってしまう原因の一つでもあります。 また、ストレスを感じている状態は無意識に身体に力が入りやすいので 身体も硬直しがちです。 でもなかなかストレス解消されない。。。 そんなあなたにオススメのコースがございます！ なんとストレスが発散されやすく高いリラックス効果が得られるオプションメニュー 「ハンドケア」です！！！ 実際に手のケアをされることでストレス値が下がったというデータもあるようで まさにストレス解消にはもってこいのコースです！ しかも掌や肘から下の筋肉は肩や首とも繋がりがあるので、首肩のお疲れを感じている方にもオススメなんです！！！ アロマオイルでのハンドケアは思わず眠ってしまいそうになるほど心地よい至福のひとときです☆ 首肩のお疲れを感じていらっしゃる方から 日々ストレスと闘っている方まで 是非一度当店のハンドケアをお試し下さいませ☆ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 13:00～ 20:00  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 今朝はあいにくの雨でかなり冷え込みましたね・・・ 秋を通り越して冬になりそうなそんな勢いな気がします。 ただ今日の午後は雨が上がって晴れ間もあるみたいですね！ ジャケット一枚はおれば過ごしやすい陽気になるのではないでしょうか？ しばらくはスッキリとしないお天気が続きそうなのでせっかくなら外に出かけるのはいかがでしょうか？ 是非皆さんも身体を冷やさないようしっかり着込んで体調管理に気をつけてください！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆10/14 11:00現在 11:00～ 〇 12:00～ △ 13:00～ × 14:00～ 〇 15:00～ × 16:00～ × 17:00～ × 18:00～ 〇 19:00～ 〇 20:00～ △ ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 先日まで半袖でも大丈夫なくらい暖かかったのに、一気に秋らしい気候になりましたね。 冷えは万病の元とも言われ身体にとって良いことはありません。 その原因になっているのが熱を運んでくれる血液の流れの悪さだったり、熱を発してくれる筋肉量の不足だったりします。 筋肉量を増やすには筋トレが必要ですし、 血液の流れをスムーズにするためには硬くなった筋肉をほぐしてあげる必要があります。 特にこれからは冷えやすく、寒いと身体を縮こませてしまい筋肉を硬くする原因にもなりますので しっかりお身体をメンテナンスしてあげて寒さに負けない身体にしていきましょう！ もちろんしっかり暖かい恰好をして冷えないようにもして下さいね！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 17:30～ 20:00  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 昨晩は2018世界バレー2次リーグの最終戦日本VSブラジルが行われてましたね！ 最終セットまで持ち込まれましたが残念ながら結果は負けてしまいましたね・・・ それでもバレー大国のブラジルを相手にここまでの成績を残せたのは素晴らしい事ではないでしょうか！ 僕はバレーボールは学生時代の体育の授業でのみしかやってきませんでしたがなんだかやりたくなってうずうずしてきました♪ 皆さんもやりたくなったのではないでしょうか？ ただ突然に激しい運動をすると怪我をしやすくなります。 是非Re.Ra.Kuで身体を解されて怪我をしにくい柔らかい筋肉作りしませんか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆10/12 11:00現在 11:00～ 〇 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ △ 18:00～ × 19:00～ × 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です(｀・ω・´)ゞ 最近肌寒くなってきて布団の中が気持ちよくて 布団から出たくなくなる季節がやってきましたね(;・∀・) 朝は１日の始まり！やはり気持ちよく目覚めたいですよね！ 朝の目覚めが悪いと体調不良を感じたまま過ごすことになったりもするそうです。 そこで今日は朝の目覚めをよくすると言われる方法を紹介します！！ 1.水を飲む 朝から内臓が活発になり身体の中から目覚めを促してくれます！ 2.日光を浴びる 日光には眠りを促すホルモンの「メラトニン」の分泌を抑えるそうです！ 3.ストレッチをする 身体を伸ばすことによって血流が増え、脳への血流も多くなるそう。 体温も上げることができますしね！ どれも簡単なことですが、毎日続けて習慣化すると目覚めが良くなるはず！！ 是非お試し下さい(*´ω`*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇ ◆10/　11:00現在 12:00～〇 13:00～〇 14:00～〇 15:00～〇 16:00～〇 17:00～〇 18:00～〇 19:00～× 20:00～× ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 今日は昨日とは違って過ごしやすい感じですね！ ただ明日明後日くらいは若干また暑くなるようです。 10月の平均気温は22℃くらいだそうなので通常の10月の落ち着いた気候になるのは木金辺りになるのではないでしょうか？ そこからはきっと冬に向けて一気に寒くなると思います。 インフルエンザ等流行る時期になるので皆さんも体調にはお気をつけてお過ごしください。 Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です☆ 今日は朝から冷えますね、、 ここ最近朝と夜はだいぶ冷え込みますね(>_<) 昼間との大幅な温度差もあり、風邪も流行っているとか、、。 風邪の予防にはやはりうがいがいいと言いますよね！ 外出先から帰宅したときは、うがい、手洗いを欠かさない事も 大切ですね((+_+)) 既に風邪気味の方には 緑茶うがいをすることによりカテキンの強い抗ウイルス作用、 殺菌作用で風邪を治す効果もあるそうです！ あとは体の免疫機能は体温が１度違うだけでその効力は５倍も違くなるそうなんです！ なので身体の免疫力を高める為に日頃から「身体を温める」ことも重要みたいです(>_<) 皆さん是非体調にはお気を付けくださいm(__)m 本日もクロスガーデン調布店は元気に営業しております！ 是非お待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆10/5　12:00現在 12:00～〇 13:00～△ 14:00～〇 15:00～〇 16:00～△ 17:00～〇 18:00～〇 19:00～〇 20:00～〇 ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 今日はとっても気持ちの良い秋晴れですね！ 過ごしやすい気温で風も心地よく思わずスキップしたくなる天気です☆ こんなにいい天気なのに身体が重くて辛いなんてもったいなくないですか？ せっかくなら身体もスッキリさせて心身共に最高な気分になってしまいましょう！ 肩のお疲れには《肩甲骨ストレッチ》には《グレードアップ肩甲骨ケア》 腰のお疲れには《骨盤ストレッチ》 首や頭、お目元のお疲れには《アイ＆ヘッドケア》 手のお疲れには《ハンドケア》 あなたのお身体のお疲れに合わせてしっかり全身ケアさせていただきます☆ それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 14:00～ 21:00  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 今日は今年最大と言われる台風24号が接近しています！ すでに沖縄や九州では激しい雨と風が猛威を奮っているようですが、 幸いまだ関東地方にはそれほど影響がありません。 今日はまだご案内出来るお時間帯があるので、 気圧の変化で体調不良を感じやすい方は、是非身体をほぐすとどんな感じなのか実感していただきたいです！ 気圧が下がると体調不良になるのが当たり前 ではなく、 身体の状態が良いと不調も感じにくく、それが当たり前 になっていただけると、天候に左右されずいつでも元気でいられるようになると思います！ 明日からまた忙しい毎日が始まる方も多いと思いますので 今のうちにお身体をケアして毎日元気に過ごしていただければ幸いです☆ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 13:00～ 17:30  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です！！ 今日は久々の晴天で気温も ポカポカ暖かくて気持ちいいですね～(*^▽^*) こんな日は思いっきり外の空気吸いたい気持ちになりますね！ 皆さんは最近、、、呼吸意識してますか？？ いつの間にか呼吸浅くなっていないですか？？ 深呼吸ってとても大事で、、 肺に空気が充分に入らなくなると、脳や臓器、細胞等すべての 身体の動きが悪くなると言われています。 そうなると、疲れやすくなったり、胃腸が弱くなり、 肩こり腰痛にもつながり、不眠にもなりうるそうです、、。 呼吸は自律神経ともリンクしていると言われていて、 イライラしやすく頻繁に落ち込む等心不調にも繋がるとの事。 呼吸機能の低下は早ければ始まるので早めの対策が必要だそうです！ 皆さん是非意識して深呼吸してみましょう！！！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆9/28　13:30現在 14:30～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ △ 18:00～ △ 19:00～ △ 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは(｀・ω・´)ゞ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の宇津木です 先週、館内で体力測定をしてるというブログ投稿しましたが あのあとわたしも参加してきました＼( ‘ω’)／ 握力、上体反らし、垂直跳び、片足立ち の4種目の測定が行われてましたが 膝の都合上、垂直跳び以外の3種目測定してもらいました～ 結果、片足立ちで撃沈しましたｗｗ ネットで調べてみたら、 20代女性は19～56秒維持できれば平衡性が“ふつう”評価みたいですが わたしの結果は16秒(´・ω・｀) 学生時代ずっとスポーツしてたから体力テストはいつもA評価だったのに 完全に身体能力が低下してきてるなと、、 最近通勤で自転車に乗るくらいしか身体を動かさないので当たり前の結果ですね(;・∀・) これ以上衰えない為にも、少し身体動かす習慣をつけなきゃなと思わされました、、ｗ 本日は夕方以降、比較的ご案内しやすい状態となっております！ ３連休の終わりに身体をほぐして、今週も元気にのりきれるお身体づくりをしましょう(‘ω’)ノ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆9/24　14:00現在 14:00～ △ 15:00～ × 16:30～ △ 17:30～ 〇 18:00～ △ 19:00～ 〇 20:00～ △ ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です☆ 昨日から雨が続いていますね(>_<) それに今日朝外に出てみると寒すぎて焦りました(+_+) 秋を通り越して冬みたいですね、、 身体がついていかないです、、。(笑) いきなりプライベートな話ですが、 今年車の免許を取ったばかりでドライブにハマっていて、 先日静岡にドライブに行き、、 人生初！！のサファリパークに行ってきたんです！ マイカーでも回れるんですね(^^♪ 熊も何十頭もいて近くまで行って車を止めてみたり、、 迫力満点でした！！ 普通に車道のど真ん中を堂々と目の前から歩いてくる動物達もいて 焦りましたが近距離でみれてとても楽しかったです(*´▽｀*) 休日はそんな感じで自然と動物と触れ合ってリフレッシュ！ してきました(^^♪ 皆さんはどんな休日をお過ごしでしょうか？ 自然と触れ合ってリフレッシュもオススメです(^^♪ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 13:00～〇 14:00～〇 15:00～〇 16:00～〇 17:00～〇 18:00～〇 19:00～△ 20:00～× でご案内可能です。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 今日は雨が降るそうです！ お出掛けの際は雨が降っていなくても傘をご持参下さい！ そして、雨の日は気圧が下がり首や頭が重くなりがちです。。。 そんなときはドライヘッドスパの《アイ&ヘッドケア》がオススメです！ 首元から頭、お目元のケアが出来る《アイ&ヘッドケア》ですが 特に20分のコースは側頭部も含めしっかり頭をほぐせて、最高にスッキリ爽快な気分になっていただけるかと思います！ パッとしない雨の日を快適な日に変えていただくためにも是非《アイ&ヘッドケア》をお試し下さいませ！ それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております！ ※アイ&ヘッドケアはオプションメニューとなっており、単体でのご利用はいただけません。 *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 13:30 ～ 17:15 17:45 ～ 20:00 でご案内可能です。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)