Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 皆様、連休は楽しく過ごされましたでしょうか？ 当店も連休中はたくさんのお客様にお越しいただき大盛況でした！ ありがとうございました！！(*´ω`*) 最近は平日もたくさんのご予約をいただくことが多いのですが、 本日は比較的ご案内がしやすくなっております。 連休のお疲れをとりに、また今週末の3連休に備えて、 ぜひRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチをお試しください！(*^▽^*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆さんのご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆9/18 11:00現在 11:00～ × 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ × 19:00～ × 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 久しぶりにこのタイトルでブログを書きます(笑) 前に紹介した通り現在細谷家には計7匹の犬がいます！ それだけ家族皆が犬の事が好きです＾＾ さて今回ふと今犬種っていくつぐらいあるのかと思い調べてみました。 なんと現在公認犬種が200種、非公認も含めると700～800くらいいるそうですよ！ その中で見た目だけの判断にはなりますが細谷が是非飼ってみたいと思った犬種を紹介します！ ・サ―ロスウルフドッグ なんといっても細谷大の狼好きでもあります。 一目見てその容姿に惹かれてしましました(笑) 性格は忠実で愛情深い・内向的で警戒心が強い犬種だそうです。 ・パグ ご存知の方が多いかと思いますが顔のぺちゃってつぶれた感じが可愛い犬種です。 そのぶさかわいい感じが細谷の心を掴みました＾＾ 性格は明るく陽気・のんびり屋・友好的な犬種だそうです。 ・ベルジアングリフォン 調べてて初めて知った犬種です。 毛の長さに惹かれました。 性格は明るく知的な犬種だそうです。 他にも色々いましたが文字数の制限で三匹だけ紹介しました！ 皆さんも何か飼いたい動物いますか？ 買う際には責任をもって最後まで育ててあげてくださいね！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは(｀・ω・´)ゞ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の宇津木です！ 今日はクロスガーデン調布館内で体力測定のイベントが行われてるみたいです！ スポーツの秋ですね！！！！！！(｀・ω・´) 早速まさてんがやってきてましたｗｗ 1回目は終わってしまったみたいですが、15時から？2回目があるみたいなので みなさん是非参加してみてはいかがですか(*´▽｀*)ｗ わたしもちょうど休憩と被るので行ってみようかとおもってます＼( ‘ω’)／ 学生時代はずっと陸上をしてたのでそのときと比べてどれくらい衰えたかが見ものですが・・・(笑) 本日はまだご案内できる時間帯もあるので 日頃の疲れが溜まっている方は、身体動かしたあとに是非、 Re.Ra.Kuにもお立ち寄りください(*´ω｀*) *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆9/16　13：30現在 14:40～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:30～ 〇 19:00～ 〇 20:00～ △ ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です☆ 今日もにわか雨ですね、、(>_<) 最近気温の変動の差が大きいからか、 体調の不調を感じるというお客様が多い気がします、、。 気温の大幅な変動で自律神経にも影響が出るそうで、、、 今日は自律神経を題材にブログを書いていきます！ 自律神経とは、私たちの内臓諸臓器の機能を自律的に働かせる仕組みらしいんですが、 自分の意志でどうにか調節出来るものではないんですよね。。 誤動作によって不調をも生む仕組みでもあるんです。 自律神経失調症の症状として、不眠、めまい、耳鳴り、下痢、便秘、肩こり、腰痛、 気候の変化に弱い、眩しく感じる、のどの違和感、頭痛の13の症状が紹介されています。 不調の改善には姿勢、運動、食事、睡眠、考え方等があるそうで、、 その中の食事のことについてですが、 食事は内臓の動きに直結し、食欲不振、下痢便秘、 疲れが取れない、冷えほてり、頻尿、不眠等を招く原因になるといい、 胃は消化するときに水分を必要とし、1日2リットルは飲んだ方がいいそうです。 塩分過多は腎臓を弱くし、すい臓と肝臓が弱れば消化吸収が乱れ、疲れが 取れなくなる甘いものも避けたほうが良いそうです。 食事にも気を付けて頂き、 リラクでは内臓の反射区を刺激して内臓の自然治癒力を高める フットケアのコースのご用意もございます！！ 普段ボディケアのみの方も ボディケアと合わせてフットケアも是非是非オススメです(/・ω・)/ 本日もスタッフ一同心よりお客様のご来店お待ちしております！！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 先月までの暑さはどこにいったのか、一気に涼しく、というか少し肌寒いくらいの気温になりました。 そしてこんなこそ体調を気をつけなければいけません！ 以前某ニュース番組で「寒暖差疲労」というのが紹介されておりましたが、 激しい気温差があると暑さや寒さから身体を守るためにエネルギーがたくさん消費されるようです。 つまり何もしていなくてもすでに疲れている状態になってしまうようです。 寒暖差耐性チェックリストというものが紹介されていたので、紹介させていただきます。 ◆寒暖差耐性チェックリスト ①夏の暑さも冬の寒さも苦手 ②エアコンが苦手 ③季節の変わり目に体調を崩しやすい ④手足が冷たく感じることが多い ⑤冬は体が冷えて寝つきが悪い ⑥冬は機能性保温下着が手放せない ⑦熱中症にかかったことがある この7項目のうち4つ以上当てはまる方は要注意のようです。 気温が低くなった今は、それに身体を適応させようとエネルギー消費されているので それを補うような行動を心掛けてみましょう！ たとえば、 ・服を重ね着する ・冷たい飲み物は避け、常温以上の飲み物で水分を摂る ・お風呂はシャワーだけでなく湯舟に浸かって身体を温める などなど、今の内から寒さ対策を心掛けましょう！ 言わずもがなボディケアも筋肉の柔軟性を高めてあげることで血液の流れをスムーズにする効果が期待できます！ 血液は全身に熱を運んでくれる役割もあるようなので、外側からだけでなく身体の内側からのケアをしてあげましょう！ それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 11:00～ 18:00 ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の宇津木です(*´▽｀*) 9月にも関わらず30℃を超える日が続いていましたが 今日から少し涼しくなるみたいですね～ これからどんどん寒くなっていくと思うと 夏の暑さが恋しい、、(´･ω･`)ｗ 夏から秋の変わり目は急激な気温の変化で体調を崩しやすいので、 身体を冷やさないように注意しましょう！(;・∀・) 本日はまだまだご案内可能なので 身体をほぐして血行促進！ 寒さに負けないお身体をつくりましょう(｀・ω・´)ゞ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆9/11　11:00現在 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ × 18:00～ × 19:00～ △ 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 今月より導入した『グレードアップ肩甲骨ケア』コースをすでに多数のお客様がご利用わｓれ その効果を実感していただけております！ 通常の疲労撃退コースに+1,000円でご利用いただけるところ、 9月いっぱいは20分のアイヘッド付きでお得なセットコースにてご提供中です！ 長年寄り添った肩の辛さとお別れする日がやってきました。 肩甲骨に繋がる17種類の筋肉全てにアプローチをかけられる 『グレードアップ肩甲骨ケア』で快適な生活を手にいれませんか？ 肩の重さが取れるとスッキリするだけでなく 血液の流れも良くなることから、寝つきや寝起きも変わりますし 何より疲れを感じないことで仕事の効率もアップします！ また女性には嬉しい美容効果やダイエットの助けにもなりますので 肩のお疲れを感じている方だけでなく、 美容面、健康面でのメンテナンスをしたい方も是非ご利用下さいませ☆ それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 15:30～ 21:00  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

  こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です！ 台風に続き次は地震、、。 今朝もニュースで報道されていましたが、 北海道で震度７、停電もおきてるそうで、、。 １日でも早く被災地の方々に元の生活が戻りますようにと祈っております、、！ 関東でも激しい台風が去りまた暑くなりましたね、、。 近年は夏に猛暑日が続き、夏から秋への変わり目は寒暖差が激しくなります。 寒暖差に対応するための自律神経の一つである交感神経の優位が続くと、 エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなってしまいます。 そのお疲れやだるさを我慢して溜めずに ボディケアを受けて解消していきましょう！ 本日もクロスガーデン調布店で是非是非お待ちしております！！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆9/7　11:00現在 11：00～× 13:10～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ 〇 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の佐藤です☆ 昨日は台風上陸で、すごい雨風でしたね。 クロスガーデン調布も周りの草木が荒れた状態になっておりました(´-ω-`) そんな中でも、昨日は沢山の方にご来店頂けたようで ありがとうございます！！ 今日は台風一過でまた気温上昇・蒸し暑さがありますね。 体調崩しやすい時期ですので、無理をせずに！！ お身体のメンテナンスをしてあげてください☆ 本日はご案内に余裕ございますので、 普段なかなかできない、ボディケア90分や 長めのセットコースなどオススメです(*´▽｀*) *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆9/5　12:00現在 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ 〇 20:00～ 〇 ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です☆ 本日のご案内状況ですが、 たいへんありがたいことに、すでに事前のご予約で埋まっております！ 現時点でご案内出来るお時間がございませんが、変更などで空きがでる可能性もございますので、 お気軽に問合せください。m(__)m また、週末は早い段階で予約にて埋まりやすくなっておりますので お早目のご予約をオススメいたします♪ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店はいつでも皆さんのご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆9/1　11:00現在 11:00～ × 12:00～ × 13:00～ × 14:00～ × 15:00～ × 16:00～ × 17:00～ × 18:00～ × 19:00～ × 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 夏に入ってから一度も夏らしい事をしてこなかった細谷です！ 海や祭り・プールなど行かずにここまで来てしまいましたが、遂に昨日家で花火をやりました♪ なにかやりたいと考え着いたのが手持ち花火。 手持ち花火はここ何年もやっていなくて久しぶりでした。 豪勢に一度に5本の花火に火をつける祖母、花火を持って踊る弟、それを見て吠える犬等 ドタバタ・わちゃわちゃな時間でしたがとても楽しい時間が過ごせました♪ 最後には締めの線香花火。 昔は早々に落ちていた気がしましたが意外ともつようになっていて、こんなところで成長を感じてしまいました。 そろそろ夏が終わりますので皆さんも最後は手持ち花火楽しんでみるのはいかがでしょうか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です！ 昨日の雷、、 恐ろしかったですね(>_<) 急な雨でしたが皆さん、大丈夫でしたでしょうか？ 最近ゲリラ豪雨が多く、なにかと傘が手放せないですね、、 突然プライベートな話ですが、(笑) 私は最近横浜から調布に引っ越してきました！ 調布は映画の街！！ということで 映画好きの私にはとても嬉しく、家から映画館まで自転車で数分で行けるなんて なんて最高なんだ！！と(笑) なので今は 月１、２で調布の映画館で映画鑑賞をしています(*´ω`*) 皆さん、調布の映画館には行かれた事はありますか？ 今時期は夏休みというのもあり混雑していましたが、 通常時は割と空いていてゆったりと過ごせますよね(^^♪ つい先日には調布駅前で大勢の人がいて何事かと思ったら、 「ねぶくろシネマ」という野外上映会が開催されていたようで、 ビックカメラの壁に「バック・トゥ・ザ・フューチャーパート２」が上映されていました！ 映画好きの人にはたまらないですよね！！ 今度あるときには参加できたらと思います(*´ω｀*) そんな映画の街、調布がとても好きな街になりました(*´ω`*) 調布にお住まいの方、、 映画以外にもオススメなにかありましたら是非是非教えてくださいっっ！ 本日もクロスガーデン調布店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております！！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆8/28 10:30現在 10:00～ 〇 11:00～ 〇 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:50～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ △ 18:00～ △ 19:00～ △ 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です☆ 台風一過で明日からはまた気温が上昇するみたいですね。 激しい天候の変化で体調崩していませんか？ この時期に多い気圧の変化で不調を感じる「気象病」は交感神経と副交感神経のバランスが崩れる事で起こります。 しっかり睡眠をとって毎日同じ時間に起床することも気象病の予防につながるそうです。 夏休みも終盤。まだまだアクティブに動く機会も多いと思いますが、その後のケアは怠りがち。(´・ω・`) 心地よい睡眠をとるためにもちゃんとお身体ケアしてあげてくださいね。 Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆さんのご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆8/24 13:00現在 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ 〇 20:00～ △ ※ご案内不可の場合があります。 〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 職業柄か人の歩く姿に視線を向けてしまうクセがあるのですが、 但し姿勢で歩けている人があまりにも少なくてビックリしています。 特に多いのが、首肩が前に出てしまっている方、 そして足を真っすぐ出せていない方。 正しい位置より首肩が前に出ている状態だと、それだけで首や背中の筋肉が伸びてしまって ただ立っているだけで身体に負担がかかってしまいます。 これはパソコンやスマホの影響がかなりあると思います。 あとは足が真っすぐに出せていない方、 特につま先が外向きになってしまっている方が目立ちます。 これは男性に多い傾向にありますが、 小さなお子さんがいらっしゃるお母さんもかなりこの歩き方になってしまっているようです。 いわゆる骨盤が開いている状態ですね。 妊娠中や子供を抱っこする際はその方が身体が安定してラクなんだと思いますが いつまでもそのままだと骨盤周りの筋肉が固くなってしまい、骨盤が開いた状態が当たり前になってしまい兼ねませんし、ひざ周りの筋肉にも負担が掛かる原因にも繋がります。 普段無意識で行っている姿勢の一つ一つが身体に負担をかけている なんて考えたことなかったかもしれませんが 今ツラくなくてもその積み重ねがいつしか自分の身体に返ってくることになります。   今の自分の身体の状態は自分では気が付きにくいものです。 一度現状確認のためにもお身体をケアしにいらしてみませんか？ お身体の状態に合わせてしっかりケアさせていただきます！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 15:30～ 17:45 ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ この間まで涼しかったですが昨日今日と暑い日続いてます。 突然の気温の変化で体調崩してないですか？ ここのところの猛暑はどうやら台風の影響もあるようですね。 暑さまた一週間くらい続くようです。 来週の月曜には37℃という予想も・・・ きっともうひと踏ん張りで秋の過ごしやすい気候に変わってくれると思います。 是非Re.Ra.Kuでほぐされて夏の暑さに負けぬ身体を作ってください♪ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆8/22 11:00現在 11:00～ 〇 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ 〇 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です！ 最近涼しくなってきたと思ったのですが、 今日からまた暑さが戻りましたね、、(゜o゜) 調布市は最高気温が34℃もあるそうです。 もう夏も終わりに近づいてきました(T_T) 先週長野県諏訪湖に花火大会に行って参りました(´・ω・`) 直前まで強い雨が降ったりで中止になるかと思いきや、、 開始時刻に奇跡的にやんでくれました！！！ ナイヤガラの滝を再現していたり、花火の規模も大きくて 諏訪湖から見る花火は最高でした！ 屋台も驚くほどの数でしたΣ(ﾟДﾟ) それにしてもやっぱり夏の花火は良いですね！！ 今日は湘南でも花火大会があるそうです(*´▽｀*) 天気が良くて最高ですね！！！ 皆様残暑はどうお過ごしですか？？ 平成最後の夏、、やり残した事やらないとですね！！ 遊び疲れた方、真夏に仕事を頑張った方、家族サービスして運転等でお疲れの方、 是非是非お疲れが溜まり過ぎる前に解されにお越しくださいませ(*´ω`*) *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆8/21 13:30現在 13:30～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ × 19:00～ × 20:00～ × ※ペアでの施術をご希望の場合は 　13:30～よりご予約を承れます☆ ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじ ヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 今週はどうやら曇り空が続くそうですね・・・ 週の半ばには雨も・・・ 涼しくなるのは嬉しいですが曇りや雨ですと何となく気分が沈んでしまいます。 身体を解すと気分も変わるかもしれませんよ？ 是非Re.Ra.Kuでお身体解されてみて下さい！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆8/19 11:30現在 11:30～ 〇 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ △ 16:00～ × 17:00～ 〇 18:00～ × 19:00～ × 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！初めまして(*´▽｀*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です。 ８月よりクロスガーデン調布店に出勤しております！ 横浜生まれ　横浜育ちの　はまっこです！！ ＡＢ型の自由人です。 好きなことは 旅行（国内・外問わず） スーパー銭湯、温泉、 食べる事、寝る事、映画鑑賞、写真を撮る事です。 割と一人行動好きで一人で旅行にも行けちゃいます(笑) 前職はアロマトリートメントのセラピストを４年程やっておりました！！ これからリラクで沢山のお客様の施術に入って、お客様と沢山コミュニケーションも取っていけたらと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 お盆も終わって、気温も涼しくなり過ごしやすくなってきましたね！ 昨日に続き今日も風がかなり強いので皆さんお気を付け下さい(>_<) 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 実はここだけの話、最近自身のケアを怠っていたために少し腰が痛くなっていました。 普段は1週間に1度のペースで120分ほどほぐすようにしており 家でもストレッチを行うように心がけていたのですが、 休みの日に気が抜けたのか、ちょっと体調を崩してしまい、何もしなかった結果普段の疲れが出てしまったみたいです。 体調は回復しても腰の痛みが抜けなかったので、これはマズイと思い 空いた時間でなるべく身体をほぐし、寝る前には必ず畠山オリジナルのスペシャル腰ストレッチを行うようにしたところ あら不思議、あんなに辛かった腰の痛みが今では全く気にならないレベルになりました！ 普段から身体を動かす仕事であることと 意識をなるべく身体に向けるようにしていたことが幸いしたのかもしれませんが、 これがデスクワークとかなら同じ姿勢を続けなくてはいけないですし、 そのまま我慢し続けていたら恐らく痛みを感じなくなってしまうくらい硬くなっていたかもしれません。 疲れをため続ける期間が長ければ長いほど、身体の状態を元に戻すのも時間がかかります。 実際に身体が硬すぎてツライと感じなくなっている方が多いです。 たまに痛みが顔を出したときにだけ身体のツラさを実感されたりするのですが、 身体が急に痛みだすことはそうそうないです。 痛みや違和感は疲れが溜まり過ぎたところが悲鳴を上げているのだと思って下さい。 歯磨きだって毎日するはずです。 歯よりも長時間使っている身体のケアをしないなんて普通に考えてマズイことになりますよね。 疲れていたり、身体が凝っているのが当たり前ではなくて 普段頑張っているご自身のお身体を労わってあげて、ラクな状態でいることが当たり前にしてあげると 毎日の仕事終わりも疲れを感じにくく、休みの日も元気にお出掛け出来ちゃったります。 身体をほぐす目的は毎日を快適に過ごしていただくことにあります。 その先には血管の柔軟性を高めて病気のリスクを減らしてあげることです。 長寿大国ニッポンですが、ただの寿命ではなく健康寿命を長く出来るように お身体をケアをしませんか？ 今回改めて日々の身体のケアの大切さを実感したので 是非これをご覧になられた方にも毎日を快適にお過ごしいただき、いつまでも健康であり続けていただければ幸いです！

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 皆さんボーリングはお好きですか？ 度々ブログでも上げていますが僕はボーリング好きです♪ 昨日細谷はお休みだったので従弟とボーリングに行ってきました！ 約一カ月半前に更新したブログの中で目標にしてたスコア150超えましたと報告しましたが、なんと今回さらに記録を伸ばし200を越えました！ もしかしたら細谷の人生で最初で最後のスコア200超えかもしれません(笑) 徐々に徐々にコツを掴んできた気がしますので今後は230くらいを目標に頑張りたいです！ 尚ボーリングをやった後はどうしてもどこかしら辛くなりますが、今回は肩が辛くなっております(笑) 皆さんもなにかスポーツをやった後には是非Re.Ra.Kuでお身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*