Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ ここ最近の35℃を超える猛暑はしばらくないようですね。 本日も30℃を越えてはいますがかなり過ごしやすく感じてしまうのは僕だけではないのでしょうか？ さて細谷は昨日24日お休みだったのでDVDを借りてきて映画鑑賞しました♪ 僕はかなり映画を観るのが好きなのでよく映画館に行きます！ それこそ多い時は週一くらい(笑) 今回は3月に公開されてた「リメンバーミー」を借りてきました。 本当は映画館で観たかったのですが近場の映画館はどこも吹き替えでしかやってなく・・・ 僕は映画は字幕で観るので泣く泣く断念してました。 なのでDVDが出たということでさっそく借りてきました！ これから観る方もいるかと思いますので内容は言えませんが とても素晴らしく涙腺崩壊しました(´;ω;｀) 改めて家族を大切にしようと思いました。 観てない方は是非観てみてください！ どうでもいい話ですが職業柄なのか主人公ミゲルの手の骨が映るシーンで本当の手の骨と骨の数・形が合わないのが気になってしまいました(笑) 気になる方は手の骨の形をよく見てから映画鑑賞してみて下さい(‘ω’) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の宇津木です(*´▽｀*) わたしも7月の頭に体調を崩しましたが、 最近まわりで夏風邪がはやっているみたいです(>_<) みなさま体調崩したりしていませんか？ 夏風邪の原因のほとんどはウイルス感染によるものだそうです！ 免疫力が低い人ほど、夏風邪にかかりやすいのですね(´・ω・｀) ちなみに1年のうちでもっとも免疫力が低下する季節は 夏 なんです 冬の時期に溜め込んだエネルギーを発散する時期だからということに加え、 建物内外の気温差で体温を調節する自律神経のバランスが崩れやすくなり 免疫力低下の原因になるみたいです(+_+) 免疫力を低下させないために しっかり食べて、よく眠れる環境を整え、適度に体を動かすように 心掛けましょう(｀・ω・´)ゞ また、乱れた自律神経は首の筋肉をほぐすことで働きを整える事も できると言われています！ ただ今Re.Ra.Kuでは炭酸泡を使った、 爽快ヘッドスパキャンペーン実施中です(*´▽｀*) 暑さでぼーっとした頭をスッキリさせつつ、自律神経の乱れを整えて免疫力を上げ 夏風邪ウイルスに負けない身体を作っていきましょう＼( 'ω')／ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆7/24 12:00現在 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ × 20:00～ × ※ペアでの施術をご希望の場合は 　13:30～よりご予約を承れます☆ ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 暑い日が続きますね・・・ 今年は40℃を越えた地域があるくらい暑い夏になってます。 みなさんは熱中症予防しっかりしてますか？ しっかり水分塩分補給してなるべく涼しい所で過ごすようにしましょう。 さてみなさん経口補水液って聞いたことあると思いますが、スポーツドリンクとは違うって知ってましたか？ 実は経口補水液は軽度から中程度の脱水状態の時に飲むのがおススメとされています。 経口補水液は脱水症状の時に不足する電解質（ナトリウム等の塩分）を補うためスポーツドリンクより電解質濃度が高く糖濃度が低い組成になってます。 なので熱中症の時には身体に吸収されやすくなっています。 普段はスポーツドリンクで熱中症対策を、またなってしまった時には経口補水液で症状の緩和を。 是非皆さんも使い分けてみて下さい。 出来れば経口補水液に頼ることがないよう夏を乗り切りましょう！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆7/22 11:00現在 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ △ 16:00～ × 17:00～ × 18:00～ × 19:00～ × 20:00～ △ ※ペアでの施術をご希望の場合は 　13:30～よりご予約を承れます☆ ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 暑い日が続きますね～皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 細谷は昨日20日お休みだったので弟と古代遺跡に行ってきました♪ といっても本物の古代遺跡ではありません(笑) 5月末に行ってきてブログもアップした脱出ゲーム、今回も同じところの脱出ゲームをやってきました。 前回は「闇研究所からの脱出」がテーマでしたが、今回は「古代遺跡からの脱出」というテーマをプレーしてきました。 前回は3人でプレーした脱出ゲームを今回は2人でやってきました。 2人なので今回は脱出確立50%のNormal級で遊んできました。 やっぱりネタバレになってしまいますので中での様子は書けませんが、結果は惨敗。 一応クリアという扱いにしてもらえましたが延長&ヒント利用という感じでした。 今回やってみて分かった反省点ですが、やっぱり人数が多ければ多い程有利っていう点。 そして最大の反省点は細谷が謎解きは出来ても、途中出てきたパズル（持っているピースを四角に当てはめるもの）がとても苦手という点です。 時間制限があって焦ってるということもありましたが、図形パズルでとてつもなく時間を使ってしまったのが今回の敗因でした。 また機会があれば脱出ゲームチャレンジしたいです。 その際には今回の反省点を活かし人数をしっかり揃えていきたいです。 そして図形パズルを猛練習しておきたいです。（出ない可能性の方が高そうですが・・・） 是非皆さんもリアル脱出ゲームチャレンジしてみて下さい(｀・ω・´)ゞ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の宇津木です(*´ω`*) 夏の夜って涼しいイメージがあったのですが、 最近は夜まで蒸し暑い日が多い‥ 朝から晩まで汗が止まらないですねｗ 人間って体内の水分の２％を失うだけで 運動機能が低下し始めるそうです(´・ω・`) 汗をかいたらこまめな水分補給を心掛けてくださいねー！ 先週は三連休だったので週末お出掛けした方、 暑さで身体にお疲れ溜まっていませんか？ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております(｀・ω・´)ゞ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆7/18 13:00現在 13:00～ × 14:00～ △ 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ △ 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 3連休明けですが、お休みで疲れが溜まってしまったり 休んだことで久しぶりのお仕事が辛かったりはしていませんか？ 今日も天気が良く、外に出ているだけで体力が奪われてしまいそうです。 可能であればその日のお疲れはその日のうちに出来る限りとっておいた方が良いです。 その為にはしっかりと使われた筋肉をストレッチしてあげることと 食事、入浴、睡眠をとってあげることが大切です。 でもなかなか時間が取れないよ！ という方は是非当店のボディケアをお試し下さい！ 溜まっていたお疲れの解消からリラックス効果まで、 しっかり健康へのサポートをさせていただきます！ 夏の暑さに負けないお身体にしていきましょう☆ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 15:00～ 20:00 でご案内出来ます☆ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 3連休2日目です！ お出掛けしたくてもあまりの暑さに遠出は敬遠しがし、 夜も寝苦しくせっかくなのにリフレッシュ出来ていない。 そんなことにはなっていませんか？ 夜ぐっすりお休みいただくに副交感神経を優位に立たせてあげることが大切です。 Re.Ra.Kuのボディケアは全身の硬くなった筋肉をほぐし、リラックス効果も高まるため いつも以上に寝つきやすくなりますよ☆ そして、夏季限定の《爽快ヘッドスパ》は猛暑を忘れられる清涼感を味わうことができる素敵なオプションメニューです！！ 3連休の真ん中でしっかりお身体をケアして明日のお休み、そして週明けに備えませんか？ スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 10:00～ 21:00 ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 世の中は今日から3連休のようですね！ どこかにお出かけされる方が多いのでしょうか。 それともお家でゆっくりお休みになられているのでしょうか。 もしゆっくりお過ごしになられる予定でしたら、お身体をほぐしてしっかりお疲れを解消しませんか？ 夏季限定の《爽快ヘッドスパ》をセットにしたお得なコースをご用意してお待ちしております☆ 暑い時期にピッタリの《爽快ヘッドスパ》と首、肩、腰のお疲れに最適な《肩甲骨ストレッチ》で 全身をしっかりケアしていただき、休み明けに備えていただければ幸いです☆ 日頃頑張っている今の自分に、そして休み明けも頑張る未来の自分のためにご褒美を上げて下さい♪ ご案内出来るお時間帯はあとわずかですが、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 18:00～ 21:00 ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 昨日12日お休みだったので細谷横浜に行ってきました♪ 昨日も暑かったので家に引きこもってようかと思いましたが、 唐突に出かけたくなり午後から友達を誘って遊びに行ってきました！ 当初の予定は横浜にある「コスモワールド」という遊園地にジェットコースターを 乗りに行く予定でしたが、ついてみて気付くまさかの休園日(笑) 計画性がないとこうなってしまいますね・・・ なので急遽「オービィ」に行ってきました！ 「オービィ」とは大自然や動物たちの世界を五感で楽しむエンタテインメント体験が出来る場所です！ 一度過去に行った事がありましたが、4月にリニューアルオープンしていたそうでかなり良くなってました。 色々体験してきましたが特に良かったもの2つご紹介します！ 1つ目は極寒体験。 その名の通り-15℃の極寒世界を体験できるものです。 暑い夏にぴったりだと思いましたが、かなり寒かったです・・・ 2つ目は動物ふれあいコーナー エリアは別れていて3つありましたがどれも良かったのでまとめちゃいました♪ 膝の上に乗って来てくれる猫やうじゃうじゃ集まってくるヒヨコ、ミーアキャットやカピバラ等々動物好きの僕にはたまらない癒しのエリアでした 是非皆様も特に動物・自然が好きな方は楽しめると思うので行ってみて下さい！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ 週末に盛大に体調を崩していた宇津木です(´・ω・`) 私事ですが、 週末に40.7度という過去最高？の高熱がでるという 体調不良を起こし、2日も休みを頂いてしましましたm(__)mｽｲﾏｾﾝ 最初は少し調子悪いかな、程度だったので 無視していたらとんでもない目にあいました・・(+_+) 何事も症状が軽いうちに治しておいた方が いいってことですね(;´･ω･) ストレスや疲れも同じで 溜まり切ってしまう前にケアしていくことが大切です！ 定期的なケアを心掛けて快適な毎日を過ごしましょう(｀・ω・´)ゞ (わたしも今後は心掛けるようにします(´・ω・`)) *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆7/8 13:30現在 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ △ 18:00～ × 19:00～ 〇 20:00～ △ ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 本日のご案内状況です。 13：00以降は比較的ご案内がしやすくなっております。 週末のお疲れをリセットしにぜひお越しください！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆さんのご来店を心よりお待ちしております！(*´▽｀*) *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆7/9 10:30現在 11:00～ × 12:00～ × 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ 〇 20:00～ △ ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡ですm(__)m 日曜日のクロスガーデンは多くのお客様で賑わっております！ ただ今当店では夏限定の『爽快！ヘッドスパコース』をご提供しております。 明日の活力に、ボディケアとセットでぜひお試しください！(*´▽｀*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆さんのご来店を心よりお待ちしております！ 　　　　　　　　　　　*********************** 西日本では近年稀に見る大雨のせいで大変な被害がでているようです。 西日本方面にご家族やお知り合いがいらっしゃる方はご心配かと思います。 被害にあわれた方々には心よりお見舞い申し上げます。 　　　　　　　　　　　*********************** *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆7/8 13:30現在 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ 〇 20:00～ △ ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 本日7月7日はそう七夕です！ 皆さんは短冊に願い事書きましたか？ 僕はクロスガーデンで短冊を書くイベントがあったので参加してきました！ 今日は天気予報ですと一日曇りのようですね。 ここ数年久しく天の川を見てないと思ったので調べてみると1961年から2017年まで晴れの日はたったの18回だそうです！ そしてここ10年だとたったの2回しか晴れてなかったようです。 天の川を全然見てないわけですね(´;ω;｀) ご存知の方あまりいないかと思いますが、実は七夕の日に降る雨には名前がついてまして「催涙雨（さいるいう）」といいます。 これは彦星と織姫がやっと会えたという嬉し涙とも、会った後の惜別の涙とも喩えられるそうです。 ロマンチックですね～(*´ω`*) 梅雨明けしたのにジメジメした天気続いてます。 重だるくなってしまったその身体Re.Ra.Kuで解しませんか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 梅雨明けしたのにしばらく雨の日が続くみたいですね。(´-ω-`) ジメジメしたこの時期、カラダで特に気になるのが「むくみ」。 外部の湿気が多いと、水でほとんどを占めている私たちの身体はうまく体温調節ができない、汗をかけないという理由から、代謝の乱れが生じます。 そして溜まってしまった余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなります。 これがいわゆる「むくみ」の原因。そのほかにめまいや食欲不振なども引き起こしやすくなります。 解消法としては、お風呂に入る、しっかり睡眠をとる、適度な運動をする、食事に気を付ける、など。。。 お風呂に入る時間がない方は足湯もオススメ。足を温めるだけでむくみやすい足の血流が良くなって全身が温まります。 あ、Re.Ra.Kuでフットケアを受けるっていうのもいいですよ♪ 足裏からしっかりほぐして全身の血流アップ！むくみにも効果的です！ さらに今月から『爽快ヘッドスパキャンペーン』もやっております！ フットケアとセットにすればさらにスッキリすること間違いなしです！(*´▽｀*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆さんのご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆7/5 11:00現在 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ × 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ △ 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 今日もとても暑いですね！！！ 暑さ対策に大好評の爽快ヘッドスパおすすめです！ そして今日はなんと！ 姉妹店から超大型の助っ人「中野」さんがやってきてくれました！ 笑顔がとても素敵なRe.Ra.Kuのスペシャリストセラピストです☆ 彼女の手にかかったお客様はもれなく笑顔になるだけでなく 身体も羽が生えたようにふわふわな気持ちになれること間違いなしです！！！ 中野さんの施術を受けられるのは本日のみです！ 心と身体のお疲れをケアしたい方は是非お見逃しなく！！！！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 12:00～ 21:00 ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 暑い日が続きますね・・・(´;ω;｀) 7月でこの暑さ8月が心配です。 この時期は暑さで体調を崩しやすくなります！ 夏バテを防いで暑さに負けないようにしましょう！ みなさん夏バテは聞いたことがあると思いますが、主に「疲れがとれない」「食欲がなくなる」「よく眠れない」等の症状が出る体調不良の総称です。 夏バテ対策のポイントは調べてみると以下の４つがあげられるそうです。 ・不足しがちな水分をしっかり補給する ・ぐっすり眠ってカラダを休める ・軽い運動をして発汗能力を上げる ・栄養バランスの良い食事をとる この4つに注意して夏バテにならないようにしましょう！ 是非Re.Ra.Kuでお身体解して夜ゆっくり寝れるようにしましょう(‘ω’)ノ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆7/2　14:00現在 14:00～ △ 15:00～ × 16:00～ △ 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ × 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 梅雨が明けましたね！そして今日から7月。本格的な夏到来！！ 夏はたくさんイベントもあるし、なんだかワクワクしますね☆ 当店でも本日から夏限定のオプションコースはじめました！ === 夏季限定！「爽快ヘッドスパ」 === 10分　￥1,300（税抜） 20分　￥2,500（税抜） ※こちらのコースは単品のみのメニューは提供しておりません。ボディケアまたはフットケアの追加オプションとしてご利用ください。 8/31までの期間限定コースです。ぜひお試しください！！(*´ω`*) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆さんのご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆7/1 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ 〇 20:00～ △ ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪ 盛り上がってますね、サッカーワールドカップ！ 特に一昨日の夜は勝敗に一喜一憂された方も多かったのではないでしょうか？ でもなんとか日本代表8年ぶり決勝トーナメント進出決定！(/・ω・)/888888 次の試合は7/3の午前3時だそうです。 眠れない夜がまだ続きそうですね。。。 サッカー観戦だけでなく、いろんな理由で睡眠時間が減ってしまって疲労回復できない場合はぜひRe.Ra.Kuへお越しください！ スポーツする方もされない方もしっかりコンディション整えていきましょう～！ ちなみに私はここ最近暑さと湿気のせいで眠れない日々が続いております…＿(　_´ω`)_ なんとかしなければ(´-ω-`) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆さんのご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆6/30 12:00～ × 13:00～ × 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ 〇 18:00～ 〇 19:00～ △ 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です(/・ω・)/ 皆さん最近上を向いて歩けてますか？ このフレーズを聞くとかの有名な曲「上を向いて歩こう」が思い浮かびますね♪ 最近技術の進歩でスマホやPCがあたりまえの世の中になってきました。 電車に乗ってる間にPC作業、歩きながらスマホ等々そんな時代です。 周りの様子見れてますか？なにか新しい発見あるかもしれませんよ？ 偉そうなことを言ってしまいましたが、僕も基本電車に乗ってる間はスマホをいじってます。 ただ先日仕事が終わり電車で帰るときに余りにも疲れていたので、その日はスマホをいじらずボーと座ってました。 ボーと窓の外を眺めていたらなんととても素晴らしい夕焼けがその日は見れたのです。 普段は俯いてスマホをいじってて気付きませんでしたが、こんなにも素晴らしい風景が京王線で見れるという新しい発見でした。 なにか作業しながらだとどうしても視野が狭くなります。 また俯いていると身体の筋肉が固まってしまいます。 是非上を向いて普段の日常に新しい発見をしましょう！ 是非皆さんのお身体を解すことで素晴らしい出来事を見つけるお手伝いをさせて下さい！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆6/28　12:00現在 12:00～ 〇 13:00～ 〇 14:00～ 〇 15:00～ 〇 16:00～ 〇 17:00～ △ 18:00～ × 19:00～ × 20:00～ × ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*　

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です！ 暑いですね！ 昨日に続き今日も真夏日になるようです！ いよいよ夏って感じですね！ 夏と言えば、海やプール、花火大会や盆踊りなど イベントが盛りだくさんです☆ そして、暑さも伴い肌を露出する機会が多くなります。 ということは、姿勢の悪さを誤魔化せなくなってしまうんです。。。 自分の無意識の姿勢って想像以上にカッコ悪かったりします。 これは日々の生活でクセになっている姿勢のせいで筋力が弱まっていたり硬くなっていることがほとんどです。 でも自分の身体のことってわかっているようで気付けていないことが多いんです。 せっかくこれから水着や浴衣を着るシーズンなのに 姿勢が悪いと水着マジックや浴衣マジックの効果も半減してしまいます。 まだまだ身体と意識を変えるには時間があるので 今の内から夏に向けてお身体のケアを始めてみませんか？ なりたい自分へのサポートをしっかりさせていただきます♪ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 12:00～ 21:00 ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)