【閉店】Re.Ra.Ku 横浜中華街店のブログ一覧

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 今日は雨ですね・・・。 雨に濡れると体が冷えてしまうので、風邪を引かないように皆さん気をつけてください！ 本日は、よく頭が重くなる方・目の疲れが気になる方にオススメの頭皮のストレッチをお伝えします☆ ＜首のストレッチ＞ 1、まずは、首まわし。右回りにゆっくり3回まわしたら、左回りに同じく3回まわします。 2、次に、首を右に傾けたら、右手を左側頭部（上になっているほう）にあて、右首筋を伸ばします。反対側も同様に行いましょう。 ＜頭部の引き離しストレッチ＞ 1、耳の上、左右の髪の生え際に5本の指もしくは第一関節をあて、上方向に向かって押さえる。このとき、爪は立てないようにしつつも、頭蓋骨を引き離すようなイメージで押していきましょう。 2、頭蓋骨の引き離し動作を、頭のさまざまな場所でさまざまな方向で行います。 3、両手の親指以外を組んで後頭部にあて、残った親指で第一頸椎（頭蓋骨と首の付け根）を指圧していきます。 ☆首まわしと左右の首筋を伸ばすストレッチで血流をスムーズにしてから、指圧をして硬まった頭皮や首周りの筋肉をほぐしていきます。 疲れがひどい方だと、はじめのうちは少し痛みを感じるかもしれないので、無理せずストレッチ、指圧をしていきましょう！ 日ごとのストレッチ＋アイヘッドケアで頭部をスッキリさせましょう(^^)/☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 寒い時期になると温かい食べものが食べたくなりますよね♪ 私は辛い物が好きなので辛い物も食べたくなります(*´ω｀*) そんな私は先日初めて蒙古タンメン中本のラーメンを食べました！ しかも北極！！初なのに(笑) テレビで見てずっと気になっていた蒙古タンメン中本のラーメンをやっと食べることができました(^^♪ 最初に食べた時は「辛いけど、美味しい！」と思っていたのですが、食べ続けるとどんどん辛さがまし、途中で水を飲んでしまいました(笑) 水を飲むともっと辛さがますので飲まないようにしていたのですが、あまりの辛さに飲んでしまいました・・・(-_-;) 一回水を飲んでしまうと、水を飲まないと食べれなくなるのでかなりお腹がいっぱいになりました(>_<) でもすごく美味しかったです！☆ また行きたい♪と思ったので、今度行くときはもう少し辛くないやつを食べます！(笑) 北極は美味しいのですが、かなり辛いので初めて食べる方は気をつけてください！！また、注意書きが書いているので無理して食べないようにしてくださいね(^^) 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 朝晩冷え込みますが皆様体調はいかがでしょうか？ 最近は寒さの影響か風邪をひかれる方も多くなっています。 空気も乾燥し始めたので加湿やお身体をしっかり温めて、体調管理をしていきましょう♪ 横浜中華街は先日の11/1に中華街大通りに龍の提灯が点灯されました！ 来年2月28日（木）までの期間は毎日、午後4時～深夜11時まで暖かな光で中華街を彩ります☆ また、各通りでは来年の春節に向けて赤い提灯やイルミネーションが連なり、横浜中華街の街並みを華やかに彩ります(*^^)v ぜひ、遊びにいらしてみてください♪ 歩き疲れた時、寒さでお身体の疲れを感じた時にはぜひ当店へ☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 皆さん今日は文化の日ですね♪ 紅葉もそろそろ見頃を迎えるので紅葉狩りに出かける方も多そうですね(*^^*) 個人的には箱根の紅葉を見に行きたいなぁと思っていますが、 多分行かないと思うのでテレビや写真を見て我慢したいと思います(笑) だんだんと寒くなって来たので、体を冷やさないようにして紅葉を楽しんでください(^^)☆ 去年大好評だった☆朝活キャンペーン☆が11月から復活しました！ 平日は10：00～14：00、土日祝は10：00～12：30までにご来店の方限定♪ ＜セット90分+ハンドケア15分＞ がいつもよりお得に受けることができます！ フットケア＆ハンドケアで末端からしっかりケアしましょう(^^)/ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 11月になり、ますます寒くなりましたね(>_<) 朝晩はかなり冷え込みますが、皆さん体調を崩していませんか？ 風邪を引いてしまう方が増えているのでしっかり風邪対策をしましょう！ 寒い時期にオススメ☆1分間で血流アップが期待できるストレッチをお伝えします!(^^) ＜肩スットン体操＞ 1、椅子に深く腰掛け目を閉じる。手は太ももに。 2、手を握り、肩をグ～ッと上げていく。このとき鼻から息を吸う。 3、目を閉じたまま口から息を吐きながら、肩をストンと下ろす。このとき手も開く。 〇これを3回繰り返してください。 指先にビリビリとした感覚があれば血流アップが期待できている証拠です！ ＜足先クイクイ体操＞ 1、いすに深く腰掛けて、背もたれに背骨をぴったりとつけて体重をかける。このとき鼻からゆっくり息を吸う。 2、両足を腰からまっすぐに持ち上げる。この間に口から長く息を吐く。 3、この状態をキープしたまま、一度鼻から息を吸い、口から吐きながらつま先を上にピンと立てる。 4、次はつま先を前に伸ばす。息は細く長く吐くこと。 5、小さく息を吸い、吐きながら脚を元の位置に戻す。 〇これを３回繰り返してください。 ストレッチ中、アキレス腱とふくらはぎが伸びているのを感じられればベスト。下半身の血流がスムーズになります！ 毎日ストレッチをして体を温めましょう(^^)/☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 昨日も肌寒さを感じましたが、今日はもっと寒さを感じますね。 そろそろ冬支度をしないといけないなぁ。 寒さを感じ始めるとお鍋料理が恋しくなってきますね。皆さんはどんなお鍋がお好みですか？ 僕は少し前に流行ってから、今や定番の「豚肉と白菜の重ね鍋」が大好きですね♪ 今年はどんなお鍋が流行るのかも楽しみです(*ﾟ▽ﾟ*)ｂ 身体が冷えてしまうとそれだけでコリや疲れを強く感じてしまいがち。 しっかりと身体をほぐして中からも外からも暖まりましょう♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 今日はハロウィンですね☆ 色々な方の仮装が見れるのでみているだけでも楽しいイベントですよね(^^♪ 仕事が終わったらハロウィンイベントに参加する為に仮装をする方がもっと増えそうで楽しみです(*^^) 今年は誰の仮装が多いのかな？(笑) ハロウィンイベントに参加したことがないので私もいつか参加してみたいと思います！ 明日仕事の方はお酒を飲み過ぎないように気をつけてくださいね!(^^)! 年に一度のハロウィンを皆さんで楽しみましょう！☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 今年も残すところ2カ月を切ろうとしており、いよいよ平成最後の年末に向かっていますね♪ 皆様は自宅や勤務先のデスク等の大掃除は少しずつ始めていく派ですか？ それとも1日かけて一気に行う派ですか？日比は今年こそ、少しずつ始めようかなと思っています！ やる気になって「一日で終わらせる！！」と意気込むも、溜め込んでいた箇所や1つ1つ丁寧に 行おうとすると1日で終わらず、途中で時間切れて後日…掃除出来ればいいのですが、 気づけばほったらかしてまた溜まってしまってる(;’∀’) ・・・これって身体の疲れを溜め込んじゃうサイクルに似てるんですよねぇ。 身体の疲れも掃除も同じで一気にキレイさっぱりは中々大変！これから年末に向けて お掃除もこまめに、身体のケアもこまめに行って、スッキリ平成最後の年末を楽しく過ごしましょう♪♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 先日お休みの日に上野動物園に行ってきました！☆ 上野動物園に行くのはかなり久しぶりでした(*^^*)♪ 上野動物園に行った目的は、もちろんシャンシャンです！ 生まれてから結構日数がたつのでそんなに並んでいないだろうなぁと思っていたのですが、行ってみるとなんと70分待ち！(*_*) 70分はちょっと長いのでシャンシャンを見るのは断念しました・・・。 シャンシャンが見たかったので少し残念でしたが、ゴリラやトラなど色々な動物を見れてとても楽しかったです♪ 特にゴリラの動きが人間のようで面白かったです(笑) 次回こそシャンシャンを見に行きたいと思います!(^^)! 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 16：30～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 本日は朝から横浜マラソン2018が開催されていますね!(^^)! 去年は台風の影響で開催が中止になったので、今年のマラソンを楽しみにしていたが沢山いらっしゃると思います♪ ハロウィンが近いので仮装をして走っている方も沢山いるし、沿道で応援している方もいっぱいいるので朝から横浜はかなり盛り上がっています！ 走るのが嫌いなのですが、いつかは私も参加してみたいと思います！（笑） 沿道で応援している方は寒いので風邪を引かないように気をつけてくださいね(>_<) また、ランナーの方も走った後はかなり疲れていると思うので、明日に備えてしっかり休息&身体のケアをしてください！(*^^) 年に一度の横浜マラソンを皆さんで楽しみましょう(^O^)／♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ もうすぐハロウィンなので渋谷や川崎などでハロウィンイベントが開催されていますね☆ 仮装している方が多いので見ているだけでワクワク楽しい気持ちになってきます♪ ハロウィンイベントに参加される方は年に一度のハロウィンを思う存分楽しんでください(*’▽’) ハロウィンイベントって楽しいけど、歩き回るので足が疲れますよね・・・。 そんな足が疲れた方にオススメのふくらはぎストレッチをお伝えします！ ＜立ち居のふくらはぎストレッチ＞ 1、右脚を後ろに伸ばして左脚を曲げます 　1、両脚ともつま先は前に向けておきましょう 2、両手を壁に当てて押すようにし、体を安定させます 3、後ろの足の裏全体を地面につけるようにし、ふくらはぎをストレッチします 4、この姿勢を数十秒間保ち、左右を交替してストレッチを行っていきます ＜カーフストレッチ＞ 1、踏み台を前に置いて立ちます 2、ふくらはぎをストレッチしたい方のつま先を踏み台にのせます 3、その足首を背屈してカカトを下げていきます 4、ストレッチを感じる位置で維持していき、逆の足でも行います また、踏み台などの代わりに、階段を利用して行うことも可能です。 歩き回ってふくらはぎが疲れた方は是非お試しください！(^^)/ また、フットケアでふくらはぎ・足裏などをしっかりほぐすとより足がスッキリするので、イベントを楽しんだ後は是非当店にお立ち寄りください☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 14：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ あと数日で10月も終わり、いよいよ年末が近づいて参りましたよ！ やっと秋めいた気候もつかの間、恐らくここから駆け足で寒くなってくるんじゃないかと思います。 皆さん、気候の乱れや季節の変わり目で体調を崩していませんか？ テレビでヨーグルトのCMや健康番組で取り上げられてる「腸内フローラ」。 簡単にいうと腸内環境の良し悪しで体調や気持ちの面に大きな影響を及ぼすんだとか。 ヨーグルト以外にも発酵食品等を取るのも良いみたいですね（＾＾ｂ 朝にお味噌汁や納豆、ヨーグルトをいただく・・・。素敵な朝のひと時です♪ 当店ではおなかケアキャンペーンを只今実施中！詳細はお気軽にお問い合わせください♪ 10月末までのキャンペーンですのでお早めに！ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 今日は天気が良くいつもより暖かいですね(*^^) 天気が良いと出かけたくなります♪ お休みの方は休日を楽しんでください！☆ 肩の疲れに悩んでいる方にオススメのストレッチをお伝えします！ ＜オフィスで出来るストレッチ＞ 1、椅子に軽く座る 2、右手を斜め45度に後ろに下げる 3、後ろに下げたまま、腕をひねる 4、痛みの出ない範囲で回転させる 5、左右に5回転ずつ行ったら、左手も同様に取り組む ＜肩寄せ＞ 1、右手で左肩をつかむ 2、(1)の時、右腕が地面と平行になる高さまで上げましょう 3、左手で右肘と上腕三頭筋の部分を軽く押さえる 4、平行を保ったまま、左手で左肩方向にゆっくりと押す 5、痛みの出ない場所まで押したら止める 6、その位置で20秒間キープしていきましょう 7、その後ゆっくりと戻し、逆側も同様に行う 8、残り1回ずつ取り組む 肩の疲れが気になる方は是非お試しください(^^)/ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 寒いが続いているので体調を崩したり風邪を引いてしまう方が増えていますね(*_*) 今後ますます寒くなるので風邪を引かないようにしっかり体を温めましょう！ ボディケア・フットケアを受けると血行促進が期待できるので、体がポカポカしてきますよ♪ ボディケア60分以上だと横向きの体勢で肩甲骨をグルグル回すのでより血行促進が期待でき、体がスッキリするのでボディケアを受けるときは 60分以上がオススメです！☆ フットケアはふくらはぎまでしっかりほぐせる40分以上がオススメ！☆ フットケアを先に受けるとより血行促進が期待でき体もほぐれやすくなるのと、さらに体がポカポカして温かくなるのでお時間がある方は是非セットコースを受けるようにしてください(^^)/！ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 16：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 昨日に続き今日も一段と寒いですね(>_<) 皆さん風邪を引かないように気をつけてくださいね！ 私事ですが、先日お休みの日にチームラボボーダレスに行ってきました(*^^)☆ テレビやCMで何度か見たことがあるのでずっと気になっていました！ いざ行ってみると、想像以上に綺麗で感動しました(*'ω'*)♪ 中が迷路のようになっているので色々とさまよいながら2時間以上は楽しむことができました♪ 私が一番感動したのが、「ランプの部屋」です！ 鏡張りの部屋の中にランプがつるされているのでどこまでもランプがあり、不思議な感覚とあまりの綺麗さにずっと「綺麗！綺麗！」と連発してしまいました(笑) 中に入れる人数と時間が決まっているので、写真を撮っていると時間が過ぎるのがあっという間でした。 朝一で行ったおかげがそこまで並ぶことなく見ることができたので、オープン時間に行くのがオススメです☆ （土日は混んでいるかもしれませんが・・・。） 次は豊洲のチームラボに行く予定なのでそれもとても楽しみです(^^♪ 興味がある方、気になる方は是非行ってみてください(^^)/☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：12：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 寒暖差の影響か体調を崩す方も多くなっていますが、皆様はいかがでしょうか？(>_<) 「夜、半袖で寝ると朝寒いですね～」という話もちらほらとお客様からお聞きします。 身体の疲れを溜めない為にも体調管理はとても大切なので・・・ 温度にあった対策で寒暖差を乗り越えていきましょう(*^^)v 寒い時には手足をグーパーするだけでも指先(末端)がポカポカしてくるのでぜひお試しください♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 肌寒い日が続いてますが皆様、体調はいかがでしょうか？ 本日は横浜中華街近隣で東京湾大感謝祭が開催されます☆ 赤レンガ倉庫をメイン会場に大桟橋や象の鼻パークなどで様々な催し物や出店があります(*^^)v ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？ そして歩き疲れた時には当店のフットケアがお勧めです♪ 肩甲骨ストレッチと合わせたセットコースもありますのでぜひお試しください♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 皆さんもう健康診断は受けましたか？ 私は昨日健康診断があったので渋谷まで行ってきました！ 久しぶりの健康診断に少しドキドキしてしまいました（笑） まず、視力検査をしたのですが、目がいい私は今回も両目とも1.2だろうと思っていました・・・ しかし、実際は左目1.2で右目が0.4でした(>_<) 右目が悪くなっていたのでかなりショックでした( ;∀;) 最近肩首の疲れがひどいのはこれが影響しているのか、と思いました・・・。 一番の原因はコンタクトレンズだと思うので気をつけなければいけないなと改めて思いました。 目がぼやけたりかすんだりするので、定期的にアイヘッドケアを受けてケアしていきたいと思います！ 目の疲れが気になる皆さんも定期的にアイヘッドケアを受けて目をスッキリさせましょう(^^)/ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 朝晩が少し冷え込むようになってきましたね(>_<)皆様体調はいかがでしょうか？ お身体が冷えると様々な不調も現れやすくなるといわれています。 そういった寒さや冷えの対策にも色々あると思いますが・・・ 私は自宅にいる時、就寝時以外はレッグウォーマーや温かい飲み物で身体を冷やさないように意識しています(*^^)v ぜひ生活の中の衣食住にポイントをおいて、お身体を温めるケアをしていきましょう♪ｙ そして先日、スタッフと横浜中華街で中華粥を食べに行ってきました(^^)/ 熱々のお粥はお身体をしっかり温めてくれるのはもちろん、消化も良いのでお勧めです♪ 朝粥にいらっしゃる方もいるくらい大人気です☆ぜひお試しください♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：40～15：00 17：10～20：00 です！ お時間帯によってはペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 今日は日曜日なのでたくさんの方が中華街に遊びに来ていますね♪ 最近修学旅行生を見かけることが多く、こういう時期も合ったなぁと思う今日この頃です(笑) 最近、朝晩がかなり冷え込むようになりましたね(>_<) 手足の冷えが気になる私にはつらい時期です・・・。 私のように手足の冷えで悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 そんな冷えが気になる方にオススメなのがフットケアです！ フットケアは、足裏の反射区といわれるゾーンやふくらはぎなどをクリームorアロマオイルを使ってしっかり流していくものとなります。 ＜30分→足裏メイン、40分→足裏～ふくらはぎ、60分→足裏～ふくらはぎ～膝裏＞となりますのでお疲れに合わせてコース時間を選ぶことができます(^^)☆ また、フットケアを受けると血行促進が期待でき、体がポカポカしてくるので冷えが気になる方にはオススメです！♪ 冷えが気になる方は是非フットケアを受けてみてください(*^^)！ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 17：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ 肩甲骨がスッキリ☆リラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share