【閉店】Re.Ra.Ku 横浜中華街店のブログ一覧

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 最近は寒暖差が激しいですが皆様、お身体の調子はいかがでしょうか？ 私は冷えやすいので脱ぎ着しやすい服装などで調整しています(*^^)v 最近は雑貨屋さんなどに行くと様々な温活グッズもありますね！ 簡単に出来る温活法をいくつかご紹介いたします☆ ・3つの首を温めよう！ 3つの首とは「首・手首・足首」の事です(^^)/ 太い動脈が皮膚に近いところにあるため、温めることで血行促進が期待できます☆ ・身体の中から温めよう！ 生姜などは有名ですが、その他根菜類もお身体を温めてくれるものが多いです。 まずはシンプルに温かい調理法で作った食べもの採り、そのうえで食材も意識してみましょう♪ ・身体を動かそう！ 人の身体は自分で熱をつくるパワーがあります(*^^)v ウォーキングやマラソンは下半身をしっかりと動かすので特にオススメです☆ その他「エスカレーター→階段移動」「歩くペースを少し早く」など・・・ 楽しく続けられるものから試してみてください♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) 【年末年始営業日のお知らせ】 12/31(月)　10:00～18:00 1/1(祝)～3(木) 休業日 1/4(金)～通常営業 オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 本日から12月もスタート！日中は太陽が出ていると暖かいですね(*^^)v 紅葉の見ごろもそろそろなようです！ 画像は横浜スタジアム(ハマスタ)近くの庭園です♪ その他、横浜中華街近隣だと山下公園や日本大通りのイチョウ並木も色づいている頃かと思うので、ぜひお散歩してみてはいかがでしょうか？(^^) また赤レンガ倉庫では引き続きクリスマスマーケットが開催中です♪ さらに本日からアートリンクも登場！ 多彩なアーティストが繰り広げるアートとアイススケートのコラボレーションイベントです(*^^)v ぜひイベントを楽しみつつ、当店の肩甲骨ストレッチでお身体をスッキリさせませんか？ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) 【年末年始営業日のお知らせ】 12/31(月)　10:00～18:00 1/1(祝)～3(木) 休業日 1/4(金)～通常営業 オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 本日でついに11月も最終日！今年も残り31日となりました♪ 暖冬とテレビでよく言われていますが、僕は風の冷たさや廊下の冷えを感じるようになって 「あぁ、冬がやって来たな」と実感しております。 只今、赤レンガ倉庫では「クリスマスマーケット」が煌びやかに賑わっていたり、 明日からは「アートリンクin横浜赤レンガ倉庫」といって、赤レンガ倉庫に特設のスケートリンクを 作って滑れるそうですよ♪(実は今年で14回目なんだとか( ´艸｀)) 平成最後の12月、沢山楽しんで疲れたら横浜中華街のRe.Ra.Kuで全身ほぐして美味しい 中華を食べる♪そんな週末はいかがですか？ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 首の疲れが気になる方にオススメのストレッチをお伝えします！ ＜座って首を前方へ倒すストレッチ＞ 〇座って行う方法をお伝えしますが、立って行っても大丈夫です。 1、椅子か床に楽に座ります 2、両手の指を交差させるか重ねるようにして、手のひらを頭の後部に当てます 3、背骨を伸ばしてお尻をしっかりと椅子または床につけます 4、ここから顎を胸に近づけていきます 　1、両手を使って太ももの方向へと徐々に圧力を加えていきながら、首の後ろ側と上背部をストレッチしていきます 5、この状態を最低30秒間保ち、ゆっくりと頭を上げ手を離します ☆手のひらではなくて、手の付け根部分を使っていくとよりストレッチしやすくなります。 普段の隙間時間にもできるので、是非実践してみてください(^^)/！ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 今日も天気がよく暖かい一日ですね(^^♪ でも夕方ごろ？から雨が降るようなので、濡れないように気をつけてくださいね！ 昨日お休みをいただいて、知り合いの方が開催した「セラピーコンサート」に行ってきました☆ 素敵な歌をうたってくださったり、カラーセラピーのお話をしてくださったり、とても癒された一日でした(*´ω｀*) 私は一度カラーセラピーを受けたことがあるのですが、色にはそれぞれ意味があり選んだ色によって本当の自分の気持ちなどが分かるので、改めて自分自身を見つめ直すことができました。 カラーセラピーを受けて色の凄さを実感しました！ 興味がある方は、一度受けてみてください(^^)/☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 3連休最終日！皆さんお休み満喫してますか？ 残り1日、防寒対策をしっかりして休日を楽しんでください♪ ☆朝活キャンペーン☆ 昨年大好評だった朝活キャンペーンが再登場しています！ ＜平日　10：00~14：00、土日祝　10：00~12：30までにご来店の方限定＞ ☆セット90分+ハンドケア15分☆ がいつもよりお得に受けることが出来ます！ 12月末までの限定コースなので、皆様お早めにお試しください！(^^)/ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 3連休中日！今日も天気がよくお出かけ日和ですね♪ 朝晩はかなり冷えるので風邪を引かないように残りの連休楽しんでください！☆ 寒い時期、足がつれた方にはフットケアがオススメ！ フットケアを受けると血行がスムーズになり体がポカポカ&足のだるさがとれスッキリしますよ♪ アロマオイルもラベンダー・グレープフルーツ・ローズマリーの３種類の中から選べます(^^☆ それぞれ効能があるので自分に合ったアロマオイルをお選びください♪ アロマオイルの香りでよりリラックスするので、アロマオイルでフットケアを受けるのがオススメです(*^-^*) 歩き回って足が疲れた方はフットケアを受けて足をスッキリさせましょう！☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ もうすぐ12月☆今年も残すところ約1ヵ月となりましたね！ 年々月日が過ぎるのが早く感じます(;´∀｀) この時期になると年末に向けてさらに忙しくなるので、皆さん風邪を引かないように気をつけてくださいね！ 12月は仕事や大掃除でとても忙しい月・・・。 忙しい12月を乗り切るために、体をほぐしてスッキリさせましょう☆ 全身しっかりほぐしたい方は、セットコースがオススメ♪ フットケアを先に行うことでより血行促進が期待でき、体がほぐれやすくなります！ また、体がポカポカしてくるので、冷えが気になる方はセットコースを受けて体を温めましょう(*^^*)♪ お疲れ箇所に合わせてボディケアとフットケアの時間配分を決めていきますので、分からないことはお気軽にスタッフにお尋ねください(^^)/☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 18：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ ここ数日でまた一段と寒くなりましたね・・・ 皆様、体調はいかがでしょうか？ 暖房器具も登場し始めている方も多いかと思いますが、湿度管理もしっかり行っていきましょう(*^^)v 寒さで固まったお身体にはぜひ当店の肩甲骨ストレッチを♪ フットケアで足裏反射区刺激もお勧めです☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ あと約1ヵ月でクリスマスなので、色々なところでイルミネーションの装飾がされていてとても綺麗ですよね☆彡 この間イルミネーションで有名なよみうりランドに行ってきました！♪ 知り合いの方に、よみうりランドのイルミネーションがすごい綺麗だよ！と聞いていたので一度は行ってみたいと思っていました(*^^*) 遊園地なのでお子さんが乗るような乗り物が多く、また絶叫マシンも苦手なのでほとんど乗り物には乗らずずっとぐるぐるしていました（笑） 16時になりイルミネーションが点灯されたので外を見ると、めちゃくちゃ綺麗で言葉を失いました！☆ 遊園地全体がイルミネーションの装飾がされているので違う世界に来たみたいで感動しました(*‘∀‘) どこを見ても綺麗で感動するので気になる方はぜひ行ってみてください！オススメです(*^-^*)♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 16：30～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 皆さんバウエルケアって受けたことありますか？ あまり聞いたことないし、受けたことがないって方が多いかと思います。 まず、バウエルケアとは様々な理由で固くなって機能が低下してしまった内臓をほぐすものです。 バウエルケアを受けることによって、 ☆内臓の働きが活発になる ☆お腹の筋肉を緩め、骨盤の歪みの改善が期待できる→骨盤のバランスが整うと腰のつかれの緩和が期待できる ☆横隔膜が柔らかくなり呼吸が深くなることで自律神経のバランスを整えることができる 自律神経が乱れることによって常に体が緊張状態になります。 通常は夜になると体がリラックスし筋肉が緩むのですが、ストレスなどで自律神経が乱れると体がずっと緊張状態になりどんどん体が硬くなってしまいます。 なので、定期的に体をほぐしてもあまり楽にならない方はボディケアにプラスでバウエルケアを受けてみてください！ 自律神経のバランスを整えることも大切なので、お腹を押されるのが不安かもしれませんが是非一度お試しください(^^)♪ 腰の疲れが気になる、お腹の調子が悪い、姿勢が悪い、末端の冷えが気になる方はバウエルケアを受けてみてください！(*^^)☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 最近は日が当たらない場所や風が冷たく感じたり、暗くなる時間が早くなってきましたね。 1日,1日とクリスマスや年末が近づいてきました♪ 皆さんはゆっくりと湯船に浸かれていますか？忙しいと寒い時期でもついついシャワーで 済ませちゃいますよね。お湯に浸かると体が温まるのは勿論、水圧がかかることで 血液の巡りがスムーズになりやすかったり、水の浮力で筋肉や関節にかかる負担が軽くなり、 緊張が取れやすくなるそうです。 冬はどうしても肌が乾燥しやすい時期でもあるので、温めのお湯に保湿効果のある入浴剤を 入れて全身をケアするのも良いらしいですよ。朝の情報番組でも取り上げられてました♪ 熱めのお湯はかえって肌を乾燥させてしまうらしいので要注意！ 年末に向けて忙しくなる今だからこそ！セルフケアの一環としてお風呂に浸かって一息つきませんか？ 出掛けや仕事帰りにReRaKuを利用するのもアリですよ♪|･`ω･) 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 冬の時期になるとより手足の冷えが気になるようになりますよね。 足が冷えて夜も眠れない・・・という方も多いのではないでしょうか。 そこで本日は、手足の冷え・足のだるさが気になる方にオススメの足首回しについてお伝えします！ ＜足首を回すと、健康と美容にいい影響がある！＞ ☆足首を柔らかくしてあげることで血行促進が期待できるので、冷えや足のだるさの他に、代謝アップが期待できたり、自律神経のバランスが整いやすくなります。また、疲れを効率的にとることができたり、姿勢を整え全身をスッキリさせる効果も期待できます。 ＜足首回しのやり方＞ やり方1：椅子にすわってゴリゴリ足首回し 1. 椅子に座って、足を組むように右足を左ヒザに乗せます。 2. 足首を曲げた時にくぼむところに右親指、くるぶしの裏に親指を当てます。 3. 左手指を右足の指と組むように絡ませます。 4. 外側に10回、内側に10回回します。 5. 左右を変えて1.〜4.を同様に行います。 やり方2：立ったまま足首回し 1. つま先を床につけ支点にして、右回りに10回、回します。 2. 反対の足を同様に10回。 3. 最初の足を左回りに10回、回します。 4. 反対の足を左回りに10回。 足首回しを行うとことでたくさんの嬉しい効果が期待できるので是非お試しください(^^)/☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 14：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 風が急に冷たくなり、一気に冬らしさが出てきましたね。 手が冷えやすい僕は早くも手袋を準備しないと手がキンキンに冷えちゃいます(・・；) これから寒くなっていく季節は「首、手首、足首」といった『首』という字が入る部位を冷やさないように してあげたり、胃の上辺りや骨盤のど真ん中、首や肩甲骨といった所にホッカイロを貼ってあげると 全身ポカポカに暖まりますよ＾＾ｂ(大きな血管や大きな筋肉がある場所がポイントらしいです。） 冬は体をしっかりと暖めて、筋肉がコリ固まらないようにしながら楽しみましょう♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ デスクワークや家事、運動不足などで腰の疲れが気になる方にオススメの寝ながらできるストレッチをお伝えします！ ＜腰ひねり＞ ☆腰ひねりは、背骨を上下に伸ばすように意識して行ってみてください！深呼吸をしながらウエストをひねっていきます。 腸の動きを活発にすることで便秘の解消も期待できます♪ 1、仰向けになります。 2、右膝を左足の上にかけ、身体をひねります。 3、首を少し右側に向けます。 ※身体をひねった際に両肩が床から離れないようにしましょう。 ※30秒を目安に左右3セットずつ行います。 ＜膝抱え＞ ☆一見ストレッチには見えないかもしれませんが、膝を抱えることで骨盤の歪みを矯正することに繋がります。足を曲げるときは、できるだけ胸に寄せること、逆側の足は伸ばして床にぴったりとつけることがポイントです！ 1、膝を立て仰向けになります。 2、両膝をくっつけたまま膝を抱え、胸につけるように引き寄せます。 ※頭が床から離れないよう、意識しましょう。 ※30秒を目安に左右3セットずつ行います。 腰の疲れが気になる方は是非お試しください！(*^^)☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 皆さんレインボーわたあめって食べたことありますか？ テレビで見たことがある方も多いかと思いますが、先日原宿に行き初めて食べることができました!(^^)! 最初はレインボーチーズドックを食べたくて行ったのですが、レインボーわたあめもずっと気になっていて食べてみたかったので、レインボーわたあめもつい買ってしまいました（笑） 色によって味が違うので、色々な味が楽しめてとても美味しかったです♪ また45㎝でかなり大きいのですが、わたあめなのですぐ食べきってしまいました(*^▽^*) レインボーチーズドックも見た目がカラフルなので最初食べるのにちょっと抵抗があったのですが、味はかなり美味しかったです！☆ カロリーはかなり高そうですが、気になる方は是非食べてみてください(^^)/ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 13：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 本日は晴れ間が多く過ごしやすい陽気ですね(^^) 皆様、お身体の調子はいかがでしょうか？ 本日も近隣ではいくつかイベントもやっています☆ 赤レンガ倉庫では・・・EXCITING PORSCHE MEETING！ ポルシェオーナー自らの車両を展示するセルフモーターショウだそうです♪ パシフィコ横浜では・・・ふるさとチョイス大感謝祭2018！ ぜひイベントを楽しんだ後は明日からのお仕事に備えてお身体をスッキリさせませんか？(*^^)v 当店の肩甲骨ストレッチで疲れを溜めにくいお身体を目指していきましょう！ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 今日は久しぶりにとても暖かいので、昼間は上着がいらないくらいですね☆ でも夜は急に冷え込むと思うので体調を崩さないように気をつけてくださいね!(^^)! こんなに天気がよく暖かいとお出かけをして歩き回る方が多いと思います。 歩き回って足が疲れた方にオススメなのが、フットコースです！♪ クリームorアロマオイルを使ってふくらはぎや足裏の反射区といわれるゾーンを気持ちいい圧でしっかり流していきます。 30分→足裏メイン、40分→ふくらはぎ～足裏、60分→足裏～ふくらはぎ～膝裏、となっておりますのでお疲れに合わせてコース時間をお選びください(^^)/ 中華街に遊びに来た際は、Re.Ra.Ku横浜中華街店のフットケアで足をスッキリさせましょう(*^^*)☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 15：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪ 今日は天気がよく暖かい一日ですね(*^^) こんな天気がいい日は早く起きてお出かけしたくなりますね♪ 早起きした方にお得な情報をお伝えします！ ＜横浜中華街店限定☆朝活キャンペーン☆＞ 昨年好評だった朝活キャンペーンが11月から再登場しています！ ☆セットコース90分+ハンドケア15分☆のコースがいつもよりお得に受けることができます!(^^)! まだハンドケアを受けたことがない方はこの機会に是非お試しください♪ また、肩の疲れが腕からきている場合もあるので、肩の疲れが気になる方はプラスでハンドケアを入れてしっかりケアをしましょう！ 期間は11月1日～12月末までとなっておりますので、お早めにお試しください！(^^)/☆ （平日　10：00～14：00、土日祝　10：00～12：30までにご来店の方限定です） 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店　　 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 11月になりましたが、気温が高めで何を着ようか迷っちゃいますね。 薄着だと夜寒いし、かといって沢山着過ぎると汗をかいて汗冷えで体を冷やしちゃう(((( ;-Д-))) よく防寒のコツは「重ね着をして空気の層を作ることが大事」と聞いたことがあります。 特に一番肌に近い肌着は身体の汗や湿気を逃がし、熱は逃がさない物が適しているそうです。 そういったものを最近では「機能性インナー」と呼ぶそうですね。 (汗や湿気を逃がすという所がポイントだそうです！) 僕は趣味であるロードバイクで「機能性インナー」は御用達なのですが、プライベートや ビジネスシーンでも使える「機能性インナー」を今年は手に入れて重ね着を楽しみながら、 寒くなるだろう冬を楽しみたいと思います＾＾ 是非、皆様も外へ繰り出して素敵な1日をお過ごしくださいね。 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10：00～20：00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v LINE＠ショップカードでお得を貯めよう！ https://line.me/R/ch/1432061434/wwo9149v?us=LINE&um=Owner&uca=Share