Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は12:00～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木は冬の日差しが美しいスタートです。 朝に冷え込みが厳しくなってきましたね。お布団から出たくなくなりますよね…でも、がんばって外の世界に立ち向かわなきゃいけない戦士のあなたに！ 手足を宙に上げる。ぶらぶらぶらぶら・・・いわゆる「ゴキちゃん体操」ですね！身体がゆっくりポカポカ目覚めすっきり気持ちよくスタートできておすすめですよ＾-＾ ぜひお試しくださいね＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！ 声が低くなったりかすれたりする場合は、声が老化しているサインかもしれません。原因　・声帯が年齢とともに弾力を失う　・声帯を動かすための弾力が低下する　・滑舌が悪くなる予防と対策　・一日に5分はしっかりと声を出す　・話す時に口角を上げるなど意識して表情筋を動かす　・タバコや激辛の食べ物などの刺激物は控える　・水分をこまめに摂り、首元を温める毎日少しずついい表情、いい声を出すようにしていきたいですね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は12:30～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木はマフラーにくるまれたいスタートです。 スーパーでミカンを見かけると、あぁ、冬が来たんだなぁと感じます＾-＾そんなみかんにひと工夫！ トースターに皮ごと入れて軽く焦げ目がつくまで約10分！「焼きみかん」の完成！！ 甘みが増して、ポカポカ体も温まります＾－＾咳や痰、胃腸の働きを助ける、風邪などの予防、口内炎、イライラの緩和リラックス、ビタミンたっぷりで美容にも♪ ぜひお試しくださいね＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます。ReRaKuEQUiA志木店です。12月になり途端に寒くなりました。慌ててマフラーだしました。首周りが温かいとやっぱり安心します。寒くて肩に力もはいらないし、肩もあがらないしできれば手首、足首も温かく！！ 今年のクリスマスはいつもと同じようには過ごせないかもだけどきっと近くにサンタはいると思います。見えないプレゼントたくさんかかえて、いつもは気づかないけど。。。そんなサンタに感謝しつつ楽しいこと見つけて今年ももう少しだけがんばろ～ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょうね。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は10:00～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木はもこもこアウターが恋しいスタートです。 今月のワクワクキャンペーンのご案内です☆ 立ち仕事の方にも座り仕事の方にもお出かけの時にも何でもない時にも（笑） おすすめのＲｅ．Ｒａ．Ｋｕオリジナル「ラク圧ソックス」を大事なあの人へのクリスマスプレゼントにいかがですか？ 2足以上のご購入で通常1200円→1100円（税込）でご購入頂けます♪ 毎日がんばっているご自分へのご褒美にもいかがでしょう？気になる方はお試しも出来ますよー＾－＾ ご購入や詳細を知りたいなどがございましたらお気軽にお声掛け下さい♪ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょうね。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は11:00～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木はすっかり12月を思わせるスタートです。 昨日は家族とテーマパークに遊びに行きました。 しっかりと手指消毒が置かれ、人気のアトラクションは抽選（はずれました　笑）ショーは密を避けるために縮小され、お土産屋さんも携帯のアプリから時間予約をする徹底ぶり。 きっと、すべてのお客様にちゃんと応えたい思いはあるのに、出来ることと出来ない事がありその中での最善のおもてなしだったんだろうなと思いました。 志木店もお客様に安心して気持ちよくご来店いただくために最善のおもてなしでお待ちしております＾-＾今日も健やかゆるりといきましょうね。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！ 食物繊維が豊富でプチプチした食感のもち麦、5年ほど前から人気が高まってきました。食物繊維の主体のβグルカンが多く含まれ、内臓脂肪面積が減る結果が出ています。また食後血糖値の上昇を抑える効果も確認されています。最近では手軽にお米に混ぜてリゾットやチャーハン、さらにはサラダのトッピングなどで楽しむことが出来ます。プチプチ食感で美味しく健康を取り入れたいですね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾♪本日13時30分～空きがございます♪ 今朝の志木は日差しが穏やかなスタートです。 最近、コロナウイルスの情報をよくニュースやネットで見ます。怖いですね…。不安になりますよね。人間が得る情報の約87％は「視覚」からと言われています。情報を得ることは必要ですが、不安なニュースばかりですとつらくなる、体調を崩しやすくなる方もいらっしゃいます。 確かな情報、必要な情報は得て、いらないものは見なくていいと思います＾－＾手洗いうがいをしっかりと、寝ましょう！！ 今日も健やか笑顔で行きましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！ パソコンなどで感じる目の不調、ドライアイは涙の量が減って乾きやすくなるのではなく、目の表面に涙がとどまる「涙の安定性」が損なわれる病気です。予防対策　・エアコンによる乾燥　・コンタクトレンズ使用　・長時間のパソコン操作　・長時間の座り姿勢喫煙やストレスも要因となるため、休憩を取り散歩するなどがお勧めです。爽やかな空気を深呼吸しながら目もスッキリするといいですね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku志木店です♪本日は12時30分からご予約が可能です＾－＾ 今朝の志木はポカポカ日差しが暖かいです＾-＾ 今日は日光浴やお散歩、ストレッチで心も身体も気持ちよくのびのびしませんか？ 一説によると筋肉は全く使わないと1日で3～5％ずつ筋力が低下し、ほとんど動かさない日が続くと1週間で20％、2週間で36％・・・そして5週間で96％も筋力が低下すると言われています。 無理はしなくていいんです。階段の上り下りやかかとの上げ下ろし、そしていつでもどこでもできるストレッチ！！身体を動かすと気持ちも晴れやかになっていきます＾-＾ ボディケアはもちろん、日々のストレッチやお疲れの部分のストレッチなどぜひお気軽に私たちにご相談ください♪本日も志木店一同心よりご来店をお待ちしております＾－＾ 今日も健やか笑顔でいきましょう♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！ 体型に関係なく下腹部だけがポッコリ出ているおなか、気になりますがその原因はいくつかあります。　・筋力低下、骨盤の歪みのよる内臓下垂　・皮下脂肪、内臓脂肪による肥満　・腸の機能低下による便秘やガス溜まりこのおなかを解消するためには生活習慣を改善する事も必要ですが、正しい姿勢を保ち内臓をしっかりと支える事が大切です。仕事やスマホで前傾姿勢になりがちですが、常に正しい姿勢を意識していきたいですね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾♪本日11:00～空きがございます☆ 今朝の志木は朝日が気持ちいいスタートです。 今月から志木店で「ラク圧ソックス」がデビューしました＾-＾♪他の着圧ソックスとの違いは、当店のフットケアのように下からググっと持ち上げるように圧がかかる所です！血液の循環を助け、むくみやお疲れの緩和にとてもオススメです。 わたしは少し前から使っていますが、いつも仕事終わりパンパンだった足がふっくらして疲労感を感じにくくなったと思います！ありがたやー＾－＾ お試しも出来ますので、お気軽にお声掛け下さいね♪ 今日も健やか笑顔で行きましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！ReRaKuEQUiA志木店です！ここのところなんだか暖かく季節感が。。。 ついこの間は寒くて鍋やらシチューやら頭の中をめぐっていましたが。。。でもやっぱりこの時期温かいもの食べたいですよね。豚汁、シチュー、スープにポタージュ、おでんにお鍋。グラタンも！！グラタンと言えばみずほ台の駅前にグラタン専門のお店があります。グラタンが美味しいのはもちろんですが、接客がとても素敵でなんならお客様も気さくでとても気持ちのいいお店です。きっと心も身体も温かくなると思います。当店もいつもそんなお店でありたいです。。。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 〈営業時間〉10：00～21：00 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は10:00～ご予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木は少し暖かさを感じるスタートです。 11/19　気圧が下がるそうです。肩や頭がだる重い、胃腸がむかむかする、気分が乗らない…なるべく温かいものをいただき香りのよい物や明るい話題に触れ心身ともに穏やかに、のんびりお過ごしくださいね＾－＾当店のフットケアとボディケアのセットコースもおススメです♪ 今日も健やかゆるりといきましょうね。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆本日は11:30～予約が可能となっております。お電話やネット予約から承ります♪ 今朝の志木は少し暖かさを感じるスタートです。 今年は先行き不安なことが多いので、最近私が心がけているのは・・・ 「ありがとう」を思っているだけではなく伝える 。当たり前のように近くにいる人を当たり前と思わない。 大事な事はしっかりと受け止める。それ以外の事は流す。 笑顔！笑声！！深呼吸！！！ 自分だけではなく周りの人も気持ちよく過ごせるように＾－＾ 今日も健やかゆるりといきましょうね♪ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆お電話やネット予約から承ります♪ レンコンは池などの粘土質で育つため、空気を取り入れる穴がたくさん空いています。この形から「先が見える」「見通しがきく」などの縁起物としてお正月料理などにも使われます。 栄養素　・ストレスから身体を守るビタミンC　・高血圧予防のカリウム　・糖質、脂質、たんぱく質の代謝を助けるパテント酸　・老化予防のタンニン 脇役のイメージが強いレンコンですが旬の時期は栄養豊富、メニューに取り入れたいですね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は11：00～予約が可能となっております☆ 今朝の志木は冬の風が気持ちいいスタートです。 今日は11/7。立冬です。ついに暦の上でも冬が来ましたね。寒さに備えて身体を温めるものを頂きましょう♪ 黒いものが特におすすめで、黒豆、黒ゴマ、黒きくらげ他にはカボチャ、鮭、くるみ、きのこ、もち米などがポカポカに＾－＾美味しく楽しくまずは身体の中から養生していきましょうね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。主に9～12月に旬を迎える柿は種類が1,000以上と言われています。原産は中国という説が有力ですが世界に広めたのは日本とされており、学名は「KAKI（＝柿）」が使われています。栄養素　・免疫機能に関わるビタミンC　・過剰な塩分を排出するカリウム　・コレステロール値を下げ血糖値の上昇を抑えるペクチン　・皮膚や粘膜の健康を維持するβ-カロテン秋の果物の代表格、栄養価の高い柿を美味しく楽しみたいですね！※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は11：00～予約が可能となっております☆今朝の志木はとても気持ちの良い日差しが降りそそいでいます。 最近朝晩YouTubeのヨガやピラティスのチャンネルを観ながら身体を動かしています＾－＾始めてみるまで違いがわからなかったのですが、ヨガの起源は仏教などの修行で、精神安定やメンタルケア、心身を整えるために行うもの。それに対してピラティスは、第一次世界大戦中戦争で負傷した人のリハビリ目的で開発されたもので、インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。実際に行ってみると、呼吸や効かせたい筋肉へのアプローチなどの違いを感じます。 初めての方でも優しい動画がありますので、なんかモヤモヤする、なんだかダル重い、運動不足、ストレスを感じている…心も身体もスッキリしますので、ぜひぜひチャレンジしてみて下さいね♪※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！本日は12時からご予約が可能です♪ 今朝の志木は朝日が気持ちよく冬を感じるスタートです。 日に日に気温も下がってきて、体調管理の難しい時期ですね。これから迎える本格的な冬に備えて温かいものを積極的にとる！何度か書いていますが、朝いちばんはお白湯から！体質にもよりますが、ショウガやシナモン、ねぎなど身体を温める食材も使いましょう^-^また、40℃以下のおふろにゆったりと浸かって一日の疲れを持ち越さない事も大事です。 身近な事から意識をして、冬を健やかに迎えましょう^-^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831