Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

おはようございます！ReRaKuEQUiA志木店です。 店頭で栗を見かけるようになりました。まだ高いのでなんとなく手を出す勇気がありません。子どもの頃、家族が多かったので個数制限がありました。いつも祖父母が内緒でわけてくれてたな～笑大人になったら好きなだけ食べようと思っていて今では食べ放題です！！！茹でてそのまま食べるのが一番好きです。今年は何回食べられるかな～ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

おはようございます。ReRaKuEQUiA志木店です。毎朝コーヒーを飲んでいるのですが、今朝は無意識にホットコーヒーにしようか悩んでいました。涼しく感じたのでしょうね。コーヒーが好きな人は香りだけでホッとできますよね。私も好きなので、いれただけで満足してます。お疲れの時、好きな飲み物でホッとできる時間を。。。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です! よく噛まずに飲み込む（早食い）は身体に大きな影響をもたらします。 　・満腹中枢が満腹感を得るまでには15分程度かかるため、食べ過ぎてしまう　・一口に食べる量が多く、よく噛まずに飲み込んでしまうため胃腸に負担がかかる　・生活習慣のリスクが上がる…肥満、動脈硬化、心筋梗塞など ゆっくり食べるための工夫は　・スプーンよりも箸で食べ、一口の量を減らす　・少しずつ噛む回数を増やす　・食材は大きめに切る、火を通し過ぎないなどする 時間に余裕をもってゆっくり美味しくたべたいですね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は12：40～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は過ごしやすいスタートです。 今月はなんとなくお身体が重だるい、なんとなく疲れている、といったお客様の声が多いように感じます。今のご気分はいかがでしょうか？ 今月の志木のおすすめは「セットコース」です！お足下からアロマオイルやクリームを使ってしっかりとほぐしていきます。お足下が緩んでからお身体に移っていきますので、よりリラックスして受けていただくことが出来ます＾-＾志木店でお身体と心をリラックスしませんか？ 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は14：00～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は秋の風が過ごしやすいスタートです。 今日は9/10！牛タンの日だそうです！！ 牛タン・・・タンパク質、鉄分、ビタミンが豊富そしてなんといってもサクッとした独特の歯ごたえがたまりませんね！ 志木店でお身体と心をゆるめたら、今日は牛タンを使ったメニューはいかがでしょうか＾-＾あぁ・・・炭火でこんがり焼いた牛タンと麦飯が恋しいキムラです。 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は14：00～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は気持ちの良い日差しに包まれたスタートです。 たまに、無性に食べたくなるんです。茶色くて、ほっくりして、じんわり甘みが広がるアイツ…。「栗」です！ 栗…胃や腸の働きを整え、血流を促す。疲労回復、風邪予防、冷え性、咳などを和らげる。 先日栗おこわを作って家族で美味しくいただきました＾-＾皆さんも旬の食材で秋を楽しみましょうね♪ 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます。ReRaKuEQUiA志木店です。まだまだ暑いですね。ReRaKuEQUiA志木店ではフットケアとボディケアのセットコースがあります。日頃がんばっているご自身にご褒美として！！！秋に向けて夏のお疲れを心身ともに癒していただけたら嬉しいです。 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

こんにちは！Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！く（9）ろ（6）の語呂あわせにちなんで9月6日が「黒の日」の記念日と制定されました。最近では「黒いものを食べて元気になろう」というキャンペーンもよく見られるようになりました。　・黒豆…多くのアントシアニンを含みダイエット、美肌効果がある　・黒酢…アミノ酸が普通の酢の10倍以上。代謝アップ、腸内環境を整える　・黒ゴマ…セサミン、アントシアニン、ビタミンEが含まれ強い抗酸化作用がある　・ココア…ポリフェノールで老化防止　・コーヒー…カフェインで脂肪燃焼今日のメニューに何か黒いものをプラスされてはいかがでしょうか！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は11：00～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は雨上がりの匂いのするスタートです。 今日は９/３です！今日はみなさんご存知の青くてツルツルしている心強い相棒「ドラえもん」の誕生日です！！ いつもそばにいて、助けてくれて、時に厳しく叱ってくれてほんとに素敵な存在ですよね。わたしも心に寄り添い、お力になり、時に厳しくストレッチのお話しをする(笑）そんな誰かの支えになっていければと思います。キムえもんです！！！ 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は15：00～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は秋の匂いがするスタートです。 ９月ですね！先月の志木は夏のお疲れを吹っ飛ばす炭酸の泡を使った爽快キャンペーンを行っていました。（一部メニューは今月も行っております！）今月のおすすめは！お足下からしっかりと内側からお身体のアプローチをして、その後お身体をほぐしていく「セットコース」です！！ご新規様は２０％OFF！！！この機会にぜひお試しくださいね＾-＾最近気温も下がってきて、お身体の冷えが気になる方にもおすすめです♪ 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは！ReRaKuEQUiA志木店です。 ナッツ類にはいろいろな良いことがあります。アーモンド。。。老化、生活習慣病の予防や便秘解消、メタボ予防。カシューナッツ。。。疲労回復やホルモンバランスの調整。くるみ。。。記憶力向上、血流改善や冷え性に。 ポテトチップス大好きなわたしは、そろそろ身体のことを考えてナッツ食べようと思います。さっそく帰りにカルディさんか成城さんに(笑) ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は11：00～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は初秋の風が気持ちいいスタートです。 今日は8/31！8月も終わりですね。今年の夏は8月頭まで雨が続いたりおでかけを控えたりイレギュラーでしたが、みなさんの夏の思い出は何ですか？木村家では子供の強い希望により、かき氷機を買いました！カルピスの白や紫、ジュースのオレンジやきなこや黒蜜…カラフルで美味しくて冷たくて、私の夏一番の思い出になりました＾-＾明日からの秋も沢山楽しみを見つけていきましょうね！ 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は16：10～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は残暑のまぶしい日差しが気持ちいいです。 昨日は「糸」という映画を観てきました。幼いころから30代頃までを北海道やシンガポールなど情景豊かな中でいろいろな人との縁を描く作品でした。家族や友人、職場の仲間や志木店でお会いできる方々…人とのめぐりあわせや結んだ縁を一瞬一瞬大事にしたいと思いました＾-＾ 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は11：00～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は残暑のまぶしい日差しと初秋の風が吹いています。 自粛期間からすっかりYouTubeヨガにハマったキムラです。朝や夜に疲れて強張った筋肉を伸ばすと、スーッと滞った血液が流れて気分もスッキリします＾-＾ヨガのおもしろい所・ハトやウサギやトカゲなどのポーズがあるけど、なんでこのポーズとその名前になったのか不思議。・動物以外にもイスのポーズとかある。不思議。・調べたら堕天使のポーズもある。最高。身体も心もリフレッシュ！魅力あふれるヨガ、ぜひお試しくださーい♪ 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは！ReRaKuEQUiA志木店です。1958年に「世界初の即席ラーメン」となる「チキンラーメン」を発売したことにちなんで制定された記念日です。すぐに人気商品となりましたが、模倣した粗悪品が後を絶ちませんでした。当初模倣品には裁判などで争っていましたが、日清食品の創業者でもある安藤百福氏は「製法を独占して自分達だけが栄えるより、他社にも技術提供して事業発展したほうがよい」と製法特許を公開するという驚く決断をしました。　・正しい開発目標（理念）があれば、怖いものなどない　・人生の目標を見失わない為にも、目標設定は重要だ見習っていきたいですね！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は11：00～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります＾－＾♪ 今朝の志木は秋の気配を感じる気持ちいい風がふいています。 夏の強い日差しが少し緩んで、早朝など日光浴が気持ちの良い季節になってきました。 日光には体内時計をリセット、ネガティブな気持ちのリセット、快眠を促す、骨を丈夫になど1日15分程度の日光浴がおススメです＾-＾ 気持ち良く秋の気配の空気を吸い込んで、日光浴でリフレッシュはいかがでしょうか？志木店では8月限定爽快メニューがラストスパート！シュワシュワの気持ちいい炭酸がお疲れの身体を待ってますよー＾－＾♪ 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは。ReRaKuEQUiA志木店です。お盆も終わり残暑が厳しそうな予感。。。 夏の食べ物ゴーヤ。好き嫌いがわかれますよね。私は好きです。抗酸化作用や免疫アップ効果も期待できる栄養価の高い野菜です。ゴーヤチャンプルーも玉ねぎのスライスとあわせたツナサラダも大好きです。志木駅の近くにも沖縄料理屋さんがあります。ゴーヤチャンプルー食べながらオリオンビール飲みたいです。そして憧れのゴーヤでつくる緑のカーテンも来年こそは。。。笑 ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!☆本日は12：00～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります＾－＾♪ 今朝のお日様キラキラ元気な朝です。 今年は色々とイレギュラーな年だなぁ、とカレンダーを見ていて良く思います。そんなこんなで、もう8月も半ば。最近、トンボを見かけて追いかけまわしたくなったり、風も秋を感じるようになった気がします。季節の変わり目、お身体が疲れを感じやすくなる時じゃあありませんか？8月限定のシュワシュワで気持ちいい炭酸を使った爽快メニューで疲れを吹き飛ばして秋にそなえませんか？「気持ちい～い！」、「初めての体験！」とお客様に大変喜んでいただいております！詳しくはメニューをご覧ください＾－＾ 今日も健やかゆるりといきましょう＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です! ☆本日は12：00～ご予約が可能となっております☆ネットやお電話から承ります！ 毎月4月を除いた毎月19日で「い（1）いきゅう（9）り」と読む語呂合わせから、低カロリーで美味しく、様々な料理に活用できるきゅうりの日とされているそうです。今週末までが暑さの山だということですが、きっと残暑も厳しそうですよね・・・。 きゅうりは95％以上が水分ですから、栄養価が低いように感じられるのかもしれませんが、そんなことないですね！ ＜＜きゅうりに含まれるおもな栄養素（100キロカロリーあたり）＞＞カリウム…1400mg（ナスの約1.4倍）ビタミンK…240μg（レタスとほぼ同等　※土耕栽培）ビタミンC…100mg（トマトの約1.26倍）食物繊維…7.9g（キャベツとほぼ同等） 汗をたくさんかいた時に水分ばかりを摂りすぎると、身体のミネラルバランスが崩れてしまうそうです。 そんな時にきゅうりの浅漬け一本漬けなどいいですね～！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です! ネットやお電話から承ります！ 高温多湿が続き、体調も崩しやすくなります。熱中症と夏バテは似ていますが、熱中症は主に体温調節が出来なくなることで起こり、夏バテは主に自律神経の乱れが原因となります。 夏バテ予防のポイント　・冷たい飲み物や食べ物の過剰摂取を控える　　・様々な食材を少しずつ摂る　・汗ばむ程度の軽い運動や、ぬるめのお湯に浸ってリラックスする　・エアコンは27～28℃を目安に設定し、身体を冷やし過ぎないように調整する こんな少しの工夫で蒸し暑さを乗り切りましょう！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。) ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831