Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です！☆本日は15時より予約が可能となっております☆ 今日は年神様を迎える準備を始める日で、正月事始め・煤払い・松迎えの日とされています。これにちなんで大掃除の日にも制定されています。 大掃除のコツは　・道具を準備する　・不要なものを捨てる　・上から下、奥から手前の順にを心がけるとスムーズに。 そしてついでに腕や脚をストレッチのように伸ばしながら行うと、運動不足の解消になるかもしれませんね！ 本日も当店では皆様のご来店をお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちわ！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾本日は15時からご予約が可能です。 誰もが慌ただしい師走の半ばとなりました。年末業務、忘年会、年賀状作成、大掃除など予定がいっぱい。今日、明日は温かいですが、気温差に身体も疲れがちに。体調管理も忘れずにお過ごしください。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾本日は10時からご予約が可能です。 1994年の今日、日本で初めてアロエ葉肉入りのヨーグルトが発売されました。　・腸内環境を整える　・肌の保湿、ニキビを鎮める　・血中の中性脂肪を減らす　・免疫力を向上させるこんな嬉しい働きがあります。腸内環境が乱れると背中側の筋肉が緊張し始め、腰痛と関係してきます。身体にいい物をよく噛んで、美味しくいただきましょう！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾本日は15時からご予約が可能です。 わたしは出勤時にBUMPの「オンリーロンリーグローリー」と、菅田将暉さんの「ロングホープフィリア」を聴いて闘志を燃やしてお仕事に入ります＾-＾ 楽器や声からは耳では聞き取れない音域の周波数が出ています。その音には細胞を修復するとの一説があります。CDなどの音源には、その音域が残念ながらカットされてしまうそうです。ですので！LIVEに行きましょう♪周波数以外にも、演者さんやお客さんの熱、お腹の底から響く楽器など元気になる要素がいっぱい！なにより、好きな人と同じ空間で同じ時を共有できる幸せがありますね＾-＾わたしもパートナーとLIVEに行きたいな♪ 今日も健やか笑顔で行きましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です！☆本日は10時より予約が可能となっております☆ 朝起きて、温かい飲み物を口にする機会も多い事と思います。皆さんは何を飲まれますか？私は大事な人よりいただいたアールグレイヴェールというお茶をいただいています。 紅茶およびアールグレイに関してはずぶの素人、あるいはもぐりの私でも、最初に飲んだ時の衝撃は凄まじく、長年忠誠を誓ってきた珈琲党からの脱退を考える日々です。何だか胃腸の調子も良いような気がします。 皆様もお身体に合ったお飲み物、見つかると良いですね！ 本日も当店では皆様のご来店をお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です！☆本日は12時より予約が可能となっております！☆ 布団に入ったまま出勤したい日も増えてきましたね（笑）皆さま防寒対策は十分でしょうか？ 私は何といってもカイロを背中に搭載することが多いです。個人的な意見ですが、左右の肩甲骨の間に貼るのをおすすめしたいです。肩甲骨は17種類の筋肉とつながっているそうなので、全身にぬくもりが伝わるのが早い気がします。 こんな寒い日、お仕事の方も家にいる方も体調にはくれぐれもお気を付けくださいませ！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です！☆本日は14時以降でご予約が可能となっております☆ 昨日、親しい人間と、上野動物園へ行ってきました。お天気も良く、絶好のお散歩日和でした！アリクイや、プレーリードッグの仕草が大変愛嬌があり、隙を見て連れ去ってやろうかと思うくらい可愛かったです。 その動物園には像がいまして、像の筋肉の構造も表示されていました。内臓の位置が背中に近かったり、鼻の筋肉が発達していたり・・・。でも人間と筋肉の部位なんかは共通していて、同じ生き物なんだな、と感じました。 上野には博物館美術館もありますので、行かれてみてはいかがでしょうか？ 本日も当店では皆様のご来店をお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、志木店スタッフの高崎です。寒くなりましたね～・・・。恥ずかしながら、ぎっくり腰になりかけました。知らず知らずに身体が冷えて血流が悪くなり、筋肉が硬くなってました・・・。 みなさん、血流ケア意識してますか？血流と聞くと、身体の事と思いがちですが、実は心にも大きく影響しています。心も、まずは体を整えることから。血流が身体だけでなく心まで影響するのは簡単に言うと、細胞レベルで身体が元気になることが関係していると思います。 自分が1つの細胞になったとイメージしてみてください。栄養源である血がつくられなかったり、届かなかったらどんな気分になりますか？　エネルギーが湧いてこなかったり、不安な気持ちになったりしますよね。 東洋医学では、血をつくれなかったらやる気が出ない、血が足りなかったら不安感が高まる、血が流れなかったらイライラすると、血流は心の状態と結びつけられます。逆に血流を良くすると、細胞1個1個が健やかな状態になるから、心のベースが安定するんでしょうね！ 本日は17時20分からのみお取りできます。明日は16時からご予約可能です。 スタッフ一同心よりお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です！☆本日は11時より予約が可能となっております☆ 昨日のブログにもありましたように、志木店でも忘年会を執り行いました。どうやら、今年最初で最後の忘年会になりそうなスタッフの野口です。交友関係の狭さは、満員電車のスペースと双璧かもしれません。 お仕事、ご友人関係、地域・・・。コミュニティが増えるほど忙しくなるものですね。少し羨ましい気もしますが、お身体にも気を付けてお過ごしくださいませ(〃艸〃) 本日も当店では皆様のご来店をお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾本日は10時からご予約が可能です。 忘年会のシーズンですね！志木店も昨日無事に終えました＾－＾仲間と美味しい食事とお酒、普段は交わせない会話や表情。最高の時間でした♪ 楽しいスタッフがいっぱいの志木店へぜひお疲れのお身体をほぐしにいらしてくださいね♪年末に向けて健やかに乗り切れるお身体づくりのお手伝いを致します！ 今日も健やか笑顔で行きましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾本日は12時からご予約が可能です。 ほうれん草が美味しい時期になりましたね＾－＾私はグラタンに入っているしんなりしたほうれん草が好きです♪ ほうれん草は貧血やめまい、乾燥や不眠、便秘やイライラなどにオススメです。またほうれん草の「根っこ」は鉄分やポリフェノールなどが含まれているそうなので、よく洗っていただきましょう♪ 今夜はお鍋やお味噌汁などでほうれん草はいかがですか？ 今日も健やか笑顔で行きましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です！☆本日は12時より予約が可能となっております☆お電話などでのご予約も承っております。 寒くなって参りました。私自身も日増しに湯船に浸かる時間も増えてきた気がします。ここ最近はリビングにいる母親から生存確認をされることもしばしば・・・。 聞いた話ですが、人間はもともと母体にいる時に羊水のなかにいるので、水に触れると安心するようになっている、とか。 眠くなると入浴は面倒になりがちですが、入浴→就寝という黄金パターンも良いものですので、心がけてみてくださいませ。 本日も当店では皆様のご来店をお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾本日は10時からご予約が可能です。 本格的に寒くなってきましたね。肩甲骨の間と腰周りへのホッカイロが必要不可欠になってきたキムラです＾－＾； 冬のファッションも楽しいですね♪もこもこのコートやフカフカのワンピースやビロードの滑らかさ…ですが！冷えは大敵です！！ 特に腰周りや足首回りを冷やすと老化、肩こり腰痛、めまいや頻尿、冷え性むくみなどいやですね！！ずっと素敵に生きていたいじゃありませんか＾－＾ 冬のコーディネイトに温かさをプラス♪それだけでもっとキラキラ輝きますよ☆今日も健やか笑顔で行きましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾本日は10時からご予約が可能です。 いい（１１）ふろ（２６）から今日は「いい風呂の日「」です。４０℃のお湯に10分入っていると （温熱作用）身体が温まると血管が広がって血液の流れが良くなり老廃物が回収されやすくなる。（静水圧作用）水圧によって締め付けられることで血液が良い状態になる。（浮力作用）お風呂の中で浮く関節や筋肉の緊張が緩む。 など期待できます。水分補給を忘れずにリラックスして入浴しましょう。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾本日は10時からご予約が可能です。 先日、お気に入りの紅茶屋さんの展示会に行ってきました♪ 様々なお茶の種類があり、中にはショートケーキやチョコレートケーキをイメージした甘いフレーバーや舞妓さんやシロクマなどその地域をイメージした地域限定のお茶などたくさんあって、とてもワクワク♪もちろん全て試飲できるのとすべて10％ＯＦＦだったので、思わずたくさん買ってしまいました(笑) 紅茶は身体を温めてリラックス、また風邪予防にも良いそうです。寒い夜や朝に、紅茶はいかがですか？ 今日も健やか笑顔で行きましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

最近頭が固いんです・・・。志木店スタッフの高崎です。涼しくなったなぁ～と思っていたら、もう11月も下旬・・・今年も終わりが近づいて来てる～と毎年毎年一年の早さにビックリします。この時期季節の変わり目ということもあり、朝晩と日中の寒暖差も大きく、今年中にやらなきゃと思って出来てない事も気になり思考もせわしなく、なんかお疲れが溜まってる気がしませんか？そのお疲れの原因のひとつに「自律神経の乱れ」があるかもしれません。自律神経を整えるには「食事」「睡眠」そして「リラックス」が良いと言われています。リラックスできてますか？緊張が続くと筋肉も緊張し硬くなります。そして筋肉が硬いままだと、呼吸も浅くなりがちでリラックスしにくいと言われています。いかがですか？今日は筋肉からのリラックス効果とアプローチのお話でした。リラクではもみほぐしだけではなく、筋肉をゆっくりストレッチで伸ばしゆるめていきます。気分もスッキリ、気持ちいいですよ～！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾ 11月23日は今年最後の「天赦日」だそうです。 「百神が天に昇り、天が万物の罪を赦す日」とされ、日本の暦上、大吉日とされています＾－＾ ・新しい事を始める。・結婚、入籍・引っ越し・来年の手帳を買うなどなど あなたは今日、何をしますか？わたしは、パートナーと心地良い未来について話し合いたいと思います＾ー＾ 今日も健やか笑顔で行きましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾本日は10時からご予約が可能です。 今日は「かきフライの日」だそうですよ！おいしいですよねー、たまらないですよねー。わたしはアレルギーがありあまり食べられないのですが、好きです！無理して大変なことになったぐらい好きです(笑) かきは身体に潤いと血を補う精神安定貧血、不眠、体力増強におすすめです＾－＾今晩はカキフライはいかがでしょうか？ 今日も健やか笑顔で行きましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

おはようございます！Re.Ra.Ku.EQUiA志木店です＾－＾本日は10時からご予約が可能です。 昨日お買い物の途中、焼き芋コーナーに心奪われました。わたしは安納芋が好きなのですが、川越産のシルクスイートもありその名前の甘美な響きにうっとりしました＾－＾みなさん、サツマイモ食べていますか？ 旬のサツマイモは常食する事で「五臓を肥やす」と言われ、胃腸を整え強くし、気力体力を養い、疲労回復、有名なところではお腹の調子を整えてくれますね！みんなで美味しく楽しくサツマイモはいかがでしょうか♪ 今日も健やか笑顔で行きましょう＾－＾ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちは、Re.Ra.Ku志木店です！★本日は11時半よりご予約が可能となっております！★ 気が付くと並木が少しずつ色付いてきました。今年は関東では北部ではやや遅めで、南部の名所は平年並みだそうです。名所まで行かなくても近所の公園などで秋を味わって下さい。食欲の秋でもあるので、美味しい物を食べながら。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831