Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

おはようございます！ 今日はクリスマスイブしかも祝日ですね(^^♪ みなさんは、もうケーキは頼んでいますか？ ケーキ食べたいですね～(^^♪ いまでも、ぺろりとホールを食べてしまう私ですが、次の日は食事はすごく気を付けています。 いっぱい食べた日や糖分を摂りすぎてしまった日は、運動などを行って汗をいっぱい書きます。 そして、次の日も同じく運動して汗をかいて、プラス食事制限とファスティングを行い、 瞑想を行います。 健康のためには、これが一番ですね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 本日も寒くて、凍えてしまいますね( ;∀;) 今年も残り約1週間ぐらいですね( ;∀;) はやい。。。。。このごろ一年が早くて、困ってしまいますね( ;∀;) みなさまは、今年はもうやり残したことはありませんか？ 仕事で忙しいかもしれませんが、人生楽しんだもん勝ちですからね(^^♪ 楽しくやっていきましょう！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！ 今日も寒くて寒くて体が硬直してしまう日ですね。。。。。( ;∀;) 気持ちはすんごくわかります！！( ;∀;) しかし、このままだとどんどん疲れが溜まってしまいますし、2019年も辛い身体のままで 行くというのはとても辛い事です。。。( ;∀;) だから、年が明ける前に体のケアを行って、身体のなかの疲れを1度キレイにしませんか？ 絶対に、気持ちよく年を迎えることが出来ると思います！！ ぜひ、受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは、いつもありがとうございます。 本日は10時よりご予約が可能となっております。 お電話などでのご予約も承っております！ 今年もあと2週間ほどとなりました。 忘年会の予定がまだひとつもないスタッフの野口です。 来年の3月末くらいまでは、お誘いを待ってみようかと思います(笑) 今年を振り返る時期ですね。 色々あったには間違いないのですが、時間が経つと案外覚えてないものですね。 盛り上がった平昌オリンピックも、日夜苦しめられた酷暑も、 はたまた私の住まいが変わったのも、今となっては遠い記憶です。 素敵な1年だった方も、そうでなかった方も、お疲れ様でした。 頑張ったお身体へのお礼としてでも、当店をご利用いただけたら、と思います。 寒い一日となりますのでお身体にはお気を付けください。 当店ではみなさまのご来店をスタッフ一同お待ちしております。 当店のご予約と忘年会のお誘いはお早めに・・・(笑) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは、いつもありがとうございます。 本日は10時よりご予約が可能となっております！ 今日は電話創業の日だそうです。 現代で電話というとスマホのイメージですが、 私の幼少期には、ダイヤルでかける電話ですとか、ピッチ、 公衆電話なんかも珍しくはありませんでした。 そんなスマホや、PCなんかもそうですが、 眠りの質を下げるなんて言う話を聞いたことがありますでしょうか。 そういった類のものには、 おやすみの1時間前には、切るのが理想らしいです。 私もなかなか手放せない性質ですが、 気を付けたいと思いました。 それでも手放せない時は、当店のアイヘッドケアで、 頭や、目など緩めてみる、というのも良いかと思います。 本日も終日ご予約をお待ちしております！ お時間帯によってはペアのお客様もお待ちしておりますので、 お気軽にご連絡下さい(^▽^)/♪ 本日も当店では皆様のご来店を心よりお待ちいたしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは、スタッフの野口です。 いつもありがとうございます。 本日は13時よりご予約が可能となっております！ すっかりおでんや鍋の季節になりましたね。 冬風に当たりながらの帰り道には、 鍋を食したい、いや、鍋にそのまま浸かりたい、なんて思うこともしばしばです。 おでんだと餅巾着とかあったかそうでいいですね。 そんな寒がりの戯言はさておき、 今年は例年以上に寒暖差がありますので、 いつもよりお身体の変化を感じる機会も多いことと思います。 いつもよりもお身体を大事にしてあげるよう心がけていただけたら、と思います。 本日も寒い一日ですが、スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは、いつもありがとうございます！ 本日は13時よりご予約が可能となっております。 年末に向け、ご予約がうまりつつありますので、 お早めに・・・。 色々なところで、御正月仕様になっているのを見かけます。 一昨日行ったひとりカラオケも正月料金でした。 忘年会の時期なんですね・・・。 何かと食生活が乱れがちになったり、内臓を酷使したりする時期かと思います。 お酒をいつもより飲む機会が増えたり、 いつもより遅くまで食べてしまったり・・・。 たまにしかないことなので、仕方がない部分もありますが、 どこかでお身体と内臓を休める時間を作るのも良いかもしれませんね。 本日もみなさまのご来店をお待ちいたしております！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは、ご閲覧ありがとうございます。 本日は13時より予約が可能となっております。 あらためまして・・・。 町中のBGMがすっかりクリスマスめいてきましたね！ おかげで、人知れず焦燥感と屈辱感を心に宿らせますね(^^♪ 思い返せば去年も、いやその前もその前もその前もその前も クリスマスらしく過ごした記憶はないですね。 なので、私に言わせればクリスマスは都市伝説ですね。 今年もやはり出勤の予定です。 ええ、泣いてませんよ、泣いてません。 そんな私を冷やかしになりたい方は、その辺りにでも、 是非当店をご利用ください。 年末のお疲れもだいぶ楽になるかと思いますので・・・。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ このごろ寒かったり暖かかったりして寒暖差が激しくて体調が整えられませんね～( ;∀;) 自然にはどうしよも無いので、自然に合わせたお身体を作りましょう！！(^^♪ 逆転な発想ですね(^^♪ 人間の体は、1日1日違うので、何を食べたらよいのか、とか何をしたほうが良いのかを 毎日毎日考える必要が本当はあるのです。 しかし、なかなかそんなめんどくさい事は出来ませんよね～( ;∀;) だって、みなさんはお仕事していたりとか、家事、育児をしないといけませんよね～ 凄くお気持ちわかります！！ そんな方には、うちたちの寝ながら受けられる【パートナーストレッチ】を行いませんか？ お客様は寝ているだけで充分！！私たちセラピストがお客様のお身体を一生懸命 ほぐして、疲れない身体を一緒に作ります！！(^^♪ ぜひ、受けてみて下さい！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは！ 今日は一段と寒くなってきましたね～(^^♪ 昨日はまだこんなに寒くなかったのですが、こう寒暖差が激しいと疲れますよね( ;∀;) こういう時こそ、しっかりと身体のケアを行っていく必要がありますね。 身体の内側からケアするのも大事なので、食事とかも気を付けましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日は曇りでsどんよりしていますが、志木店は元気にやってます！！ さぁ、もう冬本番ですね(^^♪ 今年は、雪が降るのかわかりませんが、雪が降るとメルヘンな気持ちになりますよねぇ～”(-“”-)” 心のゆとりも凄く大事なので、こころの癒しも大事です。 なので、不満をためるのではなく、しっかりと発散して行く必要があります。 それは、話す事！！思いっきり話しましょう！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは！！ 今日は昨日より暖かくて、過ごしやすい感じで良いですね(^^♪ 今日なんか、外でパ‐‐‐‐！！としたいですね。 でも急に動くと怪我に繋がるので、しっかりとストレッチをしてから動きましょう！ 相してくると、けが予防にもなりますし、休日でも動きたくなる身体を作れます！！ ぜひ、日常生活にストレッチを入れていきましょう！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ なんだか、寒くなってきて身体がかたまって動かない季節になりましたね。。。 こういうときこそ、ストレッチをして身体を温めていきましょう!! ストレッチは、運動の一環に入りますので、運動しているのと同じ効果です。(^^♪ 運動には、3つ分かれているのですが、【有酸素運動】【無酸素運動】【ストレッチ】です。 ストレッチは筋肉の質を変えていく手法なので、根本的に身体を良い方向に 向かせて疲れない身体を作れるnoni 最適なものです。 ストレッチで人生を変えていきましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

今日は肌寒くて、布団から出られませんですし、着替えられないですね(^^♪ こういう日のために、前日に温かいものを食べたり、朝にスープを飲むとかいろいろと 行うと、新陳代謝が上がります。(^^♪ 朝は、みなさんはどのぐらい食べていますか？ 朝こそ、がっつりと食べていかないとエネルギーが出ないので、しっかり食べましょう！！ これが、健康になる為の秘訣でございます！！ 健康であれば、何でもできますね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日から12月ですね～(^^♪ あと1ヶ月で今年も終わり。。。(^^♪ みなさんは、やり残したことはありませんか？ 私は、もう悔いのない1年間でした(^^♪ また来年は新たな目標を以て、切磋琢磨しながら行きたいと思いま！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

今日はなんだか寒くて体が硬くなってしまいますねぇ～ こういう寒い時こそ、「ストレッチ」をして筋肉に柔軟性を付けていきましょう！！ 筋肉は縮こまる癖があるので、そういう筋肉に対して伸び癖をつける必要があります。 そうしてくると、もちろん怪我の予防にもなりますし、疲れない身体ができますね。 当店では、肩甲骨ストレッチで身体に柔軟性をつけて、肋骨に酸素を入れ、 循環できるお身体を作っていきましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

あらためまして、何かと物入りな12月に向けて財布の紐をしめつつ、 今日もお菓子コーナーに向かってしまいますね。 当ブログでも再三つづって参りましたが、先日、母が誕生日を迎えました。 お祝いにしゃぶしゃぶをご馳走してあげました。 70オーバーにして食欲旺盛な母は、空腹に負けたのかいきなりご飯を食べ始め、 さらには最近不足しているからと、肉をそこそこに野菜を堪能し、 「お腹いっぱいになった」と言ってから数分後、デザートのソフトクリームを 食べてご満悦の様子でした。 そんな母でも最近は体力などの面で、とみに年齢を感じる事が増えた、と言います。 私も他人ごとではないな、と感じました。 階段をのぼるとき、ちょっと走るとき、あれ、こんなだったかな？なんて違和感を感じたら、 それは変化のサインかもしれませんね。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは！！ 今日は晴天で清々しい朝ですね(^^♪ こういう時はテンションが上がりますね”(-“”-)” 外で運動したいくて身体がうずうずしてますね。 ピクニックとかでも良いですね(^^♪ そんな気力を作る為にも【ストレッチ】はとても最高ですし、外で行うストレッチは とっても最高です！！ 最高な一日を作っていきましょうね～(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日は朝から良い天気で気持ちいいですね(^^♪ こういうときこそ、運動をしたいもんですね ジョギングとか、ウォーキングとか(^^♪ ちなみに、アキレス腱がセンチ以上あると脳の記憶力とかが低下するということが判明していますので、あるくと細くなるので、一生懸命歩いていきましょうね(^^♪ 色々なところを見ながら歩くと楽しいですよ～(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは！！ 今日も寒くて動きたくない日が続きますねぇ～( ;∀;) 家でぬくぬくとこたつに入って寝たいかもしれませんが、こういうときこそ！しっかりと 身体のメンテナンスをしていきましょう！！ 残り1か月間でもう2018年が終わってしまいます！！ 来年、気持ちよくなるように今年中にはメンテナンスをしていきましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831