Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店のブログ一覧

本日の空き情報のお知らせです。2月12日〈日〉　11:00～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 昨日に比べると少し寒い1日になると思いますが 体調管理には気を付けて楽しい休日を送ってください！ 本日もリラクグランベリーパーク南町田店は元気よく営業しております(^^♪ さて本日のおススメのメニューは！ 2月から復活しました【カスタムコース】のご案内をさせて頂きます♪ カスタムコースは名前の通り自分自身のお好みのコースとオプションメニューを組み合わせて自分だけの特別コースを堪能できるコースとなっております！ 通常コースに３０分以上のボディケアとフットケアをお好きな分数分けて頂き、次にオプションメニュー3種類（ハンドケア・アイヘッドケア・お腹ケア）を自由に選んで受けて頂く当店大人気のカスタムコースです(*^^)v ～カスタムコース(ボディ&フット＆オプション3種類)～①カスタムコース70分通常　￥8,360　→　￥7,860 (税込)②カスタムコース100分通常　￥11,000　→　￥10,000 (税込)③カスタムコース130分通常　￥14,300　→　￥13,000 (税込) ※グランベリーパーク南町田店限定の特典です。 ※他割引併用不可です。 ※期間中は何回でもご利用頂けます。 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆大事なRe.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。2月11日〈土〉　12:30～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 昨日とはうって変わって穏やかな晴れの日になっています。皆さんはいかがお過ごしでしょうか(*^-^*) お日様が出ていると温かさも感じられ、運動やストレッチなど身体を動かしたくなってきませんか(*^^)v さて、本日は筋肉の硬くなる速さについてお話いたします(^^)/ 筋肉は長時間同じ姿勢でいると硬くなってしまいます。15分ほど同じ姿勢でいると筋肉は固まり始めてしまうと言われています(+o+) デスクワークの方などは特に長時間座ることも多いと思いますので疲れやすかったり、お身体の不調が出やすかったりとお困りの方は多いはずです(>_<) それを防ぐためには、こまめに体を動かしたりストレッチをしたりなどが必要になってきます！ 最低でも30分に1回は動かしたり、ストレッチをする様に心がけましょう！それを行うだけでも、疲れ方が違ったり、お身体の不調の軽減にも効果が期待できます(*^^)v 是非一度お試しくださいませ(^^)/ それでも疲れが取れない方は是非ご来店ください(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

日の空き情報のお知らせです。2月8日〈水〉　11:00～20:00お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪本日も天気が良く過ごしやすい1日ですね(^^♪ さて、本日は疲れやすさの原因についてお話いたします！溜まった疲れを休日にゴロゴロして回復、そんな経験はありませんか？その疲れは、その生活習慣によるものかもしれません(+o+) そもそも慢性的な疲れの原因とは、運動不足による新陳代謝の低下により血液や水分の循環が悪くなることによる影響が多いと言われています。また、デスクワークなどの身体活動が少ない方は、同じ姿勢や無理をした動作を繰り返すことによる筋肉の過緊張（コリ）によって、疲労感や不調を訴えることも少なくありません。 では、どうすれば慢性的な疲れを解消できるのか？結論から言うと、それは運動です！ つまり、歩くという事を日常の中で増やしてあげればいいのです。歩くというのは、立位や剤よりも運動強度が高い立派な運動です！ 例えば、エスカレーターなどをなるべく使わずに階段などを使う、大股で歩いてみるなど運動強度を上げていき、様子を見ながらウォーキングやランニングにしてみるなど各々の生活に合わせた負担のない範囲を見極めていくと良いでしょう(*^-^*) こうして適度な身体活動を行う事で、体内の循環器の働きを促進し強張った筋肉が緩まることで慢性的な疲労を軽減することが出来ます(^^♪ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。2月3日〈金〉　11:00～20:00お気軽にご連絡ください。 ☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日も寒いですね。温かい布団から出たくないですよね。 身体は体温が低くなると免疫力が衰えてきます。外と中との寒暖差に適応するにも身体は労力を使うので疲れがたまりやすいです。 免疫力を保ったり、疲れをためないためには ・適度な運動（やりすぎないこともポイント♪）・ストレスの少ない生活・バランスの整った食事・体を温める などが有効です。 こういったことを日々少しでも心がけるだけで、身体が自分の味方になってくれて毎日元気で笑顔の多い一日を送らせてくれるものですよね！ 「笑う」というのも免疫力アップに欠かせない要素でもあります。 毎日の生活に、これらのどれか一つでもいいので意識して取り入れていってみてくださいね！ リラクではお身体をほぐすことで血行を促し、疲れがたまりにくい身体づくりやリラックスすることで自律神経を整えたりするお手伝いをしています。 一緒に健康的ではつらつとした毎日を作っていけたら嬉しいです！皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 1月30日〈月〉　13:00～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日も天気が良いものの寒いですね(>_<) 寒い日こそ身体を動かし、お身体が硬くならないようにしましょう！ 座りっぱなしや立ちっぱなしなどの、同じ姿勢でいると、15分ほどで筋肉が硬くなってしまうと言われています(+o+) こまめに身体を動かしたり、軽いストレッチをしたりなどを行って、疲れが溜まりにくいようにしていきましょう(^^)/ ストレッチの仕方やケアの仕方などがわからない場合は、私たちがお伝えいたしますので この機会にぜひご利用下さい(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。1月28日〈土〉　1100～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です。 今日もスッキリと晴れていますが、寒いですね。 体調を崩しやすいこの時期、フットケアはいかがですか。 足裏を刺激することで血流を良くしていくのはもちろんですが、 フットケアでは足裏を刺激することで間接的に内臓へもアプローチし 自然治癒力を高められると言われています。 忙しい毎日の中で、つい自分の健康を後回しにしてしまうことも多いとは思いますが、身体があってこその活動。 身体を労わってご自分を大切にしていってくださいね♪　 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

　 本日の空き情報のお知らせです。1月23日〈月〉　12:00～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日のスタッフオススメコース・オプションメニューのご案内♪ ☆うるおい続く！期間限定ハンドケアキャンペーン☆ 今回は新しく追加されたミカンの香りがプロデュース♪ 前回から人気のカモミールもあります！ 今回のミカンの香りの特徴は！！ ・温州みかん精油をはじめ100％の天然由来を6種ブレンド！ ・リラックス効果が期待できる一品！ ・優しい香りが老若男女をとりこに！ ・乾燥に負けない高い保湿成分でしっかりケア！ ハンドケアをおススメする理由！ ・手元作業が細かく多い方 ・肘か手まで疲れやすい方 ・手先の乾燥やアルコール消毒などでかさついた肌の方 ・香りを楽しみながらリラックスしたい方 今回のおススメはハンドケアコースになっています！ サクッと上半身周りを腕まわりもスッキリしたい方！ ・疲労撃退コース30分+季節のハンドケア20分　　￥6490 しっかり全身腕周りまでしっかりリラックスしたい方！ 疲労撃退コース60分+季節のハンドケア30分　　￥10230 季節のハンドケアキャンペーン（オプション金額） ◎ハンドケア　20分　　￥2530　ミカンorカモミール ◎ハンドケア　30分　　　￥3630　ミカンorカモミール ぜひおためしくださいね！ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。1月21日〈土〉　11:00～20:00お気軽にご連絡ください。 ☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 肩こりや腰痛は腕や手の疲れからきている場合もあるんです。腕の重みは頭と同じくらい体重50キロであれば両腕で6キロほどにもなるそうです。 さらに日々のデスクワークや子育て、家事、重い荷物など沢山の負担で実はとても疲れている箇所です。筋肉は全身繋がっているので、腕や手をほぐしたりストレッチすることで、凝り固まって縮こまってしまった筋肉が緩み、肩や腰も一緒に緩んでくれます。 腕や手をほぐすことで副交感神経が優位になりリラックス効果も♪ リラクにも通常にプラスできるオプションメニューにクリームやオイルで腕や手全体をほぐす「ハンドケア」がございます。 冬季限定で◎みかん◎カモミールの香りのクリームもご用意しております(^^)/ぜひおためしくださいね！ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 1月20日〈金〉　11:00～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日は天気の良い1日になりそうですね(^^♪ この季節になると寒くて運動したくなかったり、あまり活動的にならない日が多くなってくると思いますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 寒いから運動をしなかったり、ストレッチやセルフケアを怠ると身体の柔軟性の低下のスピードを加速させてしまいます(+o+) 少しでもお身体の健康を維持増進するためにも運動やストレッチ、ケアなどが必要となってきます(^^)/ 健康的な生活を送る為には、疲れの溜まりにくい体づくりが重要です！ある程度柔軟性を上げ、血流が良くなればそこに一歩近づけます(*^^)v まずは、1日10分でもいいのでストレッチの時間を作ってあげたりするのもいいと思いますので是非お試しください！ 皆様の健康をサポートさせて頂きますのでこの機会にぜひご来店ください(^^)/ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

　 本日の空き情報のお知らせです。1月19日〈木〉　11:30～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日の空き状況をお知らせします♪ ☆１１：３０～１３：５０ ☆１３：５０～１５：３０ ☆１５：００～２０：００（最終１８：５０） 上記お時間帯に空き枠ございます。 本日はいつもに比べて空いている状態ですので、体のメンテナンスをここ最近できてない方は是非立ち寄って受けてみてください！ Re.Ra.Ku自慢の肩甲骨はがしと姿勢に特化した骨盤ストレッチもございます！ 是非一度受けてみてください！ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。1月18日〈水〉　10:30～20:00 お気軽にご連絡ください。 ☆TEL：042-679-6384 【営業時間10:00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ お悩みの多いダイエット。 寒い冬が終わると薄着になっていきますね！ この年末年始で太っってしまって 頑張って運動にとりかかる方も多いかもしれませんが、ちょっと待って！ 運動より大切なことがあります。 それは・・・ 「姿勢」 そもそも、崩れた姿勢や痛みのある身体で運動を行っても もったいないことに効果は薄れてしまいます。 それよりも、肩甲骨や骨盤の位置を正しくして柔軟性のある身体を保つと、 基礎代謝も上がり、何もしなくても消費する能力が上がります。 やみくもに運動するより効率的ですよね(*^^)v （さらに言うと、内臓を元気にして、基礎体温を上げたり身体の中のめぐりを良くすることで、 運動を頑張らずとも痩せやすい体を作ることが出来ます。） まだまだ寒いですが、 実は痩せやすい冬。 だからこそ春に向けてダイエットを行っていくのはオススメです♪ まずは「姿勢」から取り組んでみてくださいね(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 1月17日〈火〉　12:20～20:00 お気軽にご連絡ください。 ☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ からだの不調を改善するには血行の良さはとても大事です。 筋肉が緊張して硬くなると、血管を圧迫して血行が悪くなってしまいます。 まずは、冷たく固まった脂肪や筋肉を柔らかく、もみほぐすことが大切です。 もみほぐし&リラックスで肩や首のお疲れの改善も期待できます。 また、足元の冷えが気になる寒い時期は、フットケアを合わせることもお勧めです。 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店 ◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！ 話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！ 【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。1月16日〈月〉　13:00～20:00お気軽にご連絡ください。 ☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪小雨が降っていますが、天気予報ではこれから雨は収まっていくようですね リラクでは只今、季節限定のハンドケアキャンペーンを行っています。柔らかな甘さとなつかしさを感じさせるミカンの香りとリラックスハーブの代表ともいえるカモミールの香りをご用意しています。ボディケアと合わせてリラックスできるハンドケアもいかがでしょうか。 ☆お気軽に店頭へお越しくださいね！ネットでのご予約ももちろん大丈夫です(^^) 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。1月1４日〈土〉　1１:00～20:00お気軽にご連絡ください。 ☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 大人気の3周年記念コース、期間を延長してご提供しています。フットケアやアイヘッドケア、肩くびストレッチなどを受けたことのない方にも試していただきやすくなっております！ １月末日までの限定メニューですのでぜひこの機会に色々お試しください☆本日は1１：０0より、お時間おとりいただけます☆お気軽に店頭へお越しくださいね！ネットでのご予約ももちろん大丈夫です(^^) 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。1月13日〈金〉　11:00～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384 【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 小さい頃に、寒さは強い体を作る！！と言われたものですが・・・ 寒いことを我慢することで起こる不調は多いです！生活に支障が出るほどだったり、深刻になることもあります(+o+) 具体的な不調としては ●免疫力がさがり、風邪などにかかりやすくなる●寒い時に体温を保つため、心臓に大きく負担がかかり心臓血管系疾患になる●血行が悪くなることで、肩こりなどの慢性的なこりが発生する●代謝が下がり、痩せにくくなる などです。 対策としては、 〇腹巻を使用したり、生姜などの身体を中から温めてくれる食材をとることで内臓を冷やさないようにする〇適度に体を動かして筋肉を作り体温が下がりにくい体を作ること。〇寒さを我慢せず、お部屋の温度を暖かく保つ など(^^)/ 寒暖差を作らず、身体はいつもポカポカ暖かい状態が理想です。 もちろん、もみほぐしで血行を促すこともお勧めです♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。 1月12日〈木〉　11:00～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！ お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 運動習慣をつけるというと、ウォーキングやジムなどに通って運動することを思い浮かべることが多いですよね。 動画を見ながらストレッチをする方もかなりいらっしゃいます。 一方で寒くて外に出たくないとか、まとまった時間が取れなくて続かない、飽きてしまって続かないという声も良く聞かれます。 そこで生活の中で自然とやっている動作を、すこし大きくして運動のようにしてしまうのはいかがでしょうか。 歩くときは腿上げするようにして早歩きをする、階段を使うなどetc. 何気ない動きを運動的に行うと、自然と代謝も上がりやすくなり、続けやすいと思います。 そして自分では出来ないストレッチをリラクでしていきましょう。」 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日午後のの空き情報のお知らせです。1月11日(水）15：30～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 本日はお日様が暖かく気持ちのいい日ですね！でも夕方ごろには気温もグッと下がりますので防寒対策は徹底していきましょう♪ 寒さが厳しくなってきますと身体がかたまりやすく全体的に力みやすくなってしまいますので適度な運動と定期的なボディケアやメンテナンスでお身体をほぐしましょう！ 冬は空気が乾燥する 為、特にインフルエンザなどの感染症が多くなります！手洗いうがいはもちろんですが、意外と水分補給も大事になってくる季節でもあります！ 実は冬の方が体の水分が抜けやすく、乾燥や脱水症状が起きやすいのです。なので冬こそ夏と同じく水分はこまめに取っていきましょう(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。1月10日〈火〉　10:30～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 今日からお仕事や学校が始まる方も多いですね！ 年末年始のお休みで生活習慣が崩れてしまいなんとなくだるい方も多いと思います。 そんな時は、内臓を労わると、回復が早いです(^^)特に腸を休めると良いですよ♪ お水をいつもより多めにチビチビ飲み、お味噌汁や漬物などの発酵食品と葉物野菜や海藻、きのこなど、消化や栄養吸収を助けてくれる食材を意識してとってみてくださいね！ リラクには腸やおなかの筋肉を刺激して、腸の蠕動運動を促す「おなかケア」というオプションがございます(^^)/ 腸が疲れるこの季節にオススメです！ぜひ試してみてくださいね☆ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。12月30日〈金〉　18:30～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】  ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪本日、１８：３０〜空き枠ございます。 沢山のご来店をお待ちしております。 年末年始の営業のお知らせです♪ ・１２月３１日　１０：００～１８：００（最終１６：５０） ・１月１日　元旦休業　※全館休館日の為お休みさせて頂きます ・１月２日　通常営業開始　１１：００～２０：００（最終１８：５０） 来年もRe.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店をよろしくお願いいたします(^^)/ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店 ◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

本日の空き情報のお知らせです。12月28日〈水〉　12:20～20:00 お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、 感染防止対策を徹底し営業をしております。   ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 今年も残りわずか、いかがお過ごしでしょうか？寒さもまして身体が自然と丸まってしまいますね！そんな本日は、リンパについて少しお話いたします♪ リンパと一度は名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。リンパとはリンパ管を流れるリンパ液のことです。  リンパ管は血管と同じように体中を巡る管で、流れるリンパ液は体に入って来た細菌やウイルスをとらえて異物と戦う役割があります。 リンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分が皮膚の下に溜まり、むくみや肩こり、肌トラブルが起きやすくなったり、肥満体質になりやすくなるといわれています。 リンパの流れを良くするためには水分が不可欠(^_^) おすすめの水分は、水・白湯・カフェインの入っていないお茶特に温かいものが良いです☆ 合わせてストレッチも重要なポイント！ 肩回りや背中など大きく固くなりやすい筋肉はストレッチで緩めてあげてからほぐすとほぐれやすいと言われており、リラクの健康管理サービスでは、「ストレッチ」と「ほぐす」を組み合わせたリラクゼーションとなっております(^^)/ ぜひ一度試してみて、スッキリ感を体験してください。皆様のご来店を、スタッフ一同お待ちしております！　 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付） 南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？ 【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/