Re.Ra.Ku 行徳駅前店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 今日も先日に引き続き雨模様となっています。 低気圧による眠気やだるさも増していくかも・・・ そのだるさ、ぜひボディケアを受けて無くしていきませんか？ ボディケアを受けて血流をよくすることによって、低気圧で乱れやすい自律神経のバランスも整いやすくなります。 ぜひ二連休最終日の今日、だるさをボディケアで無くしていきましょう！ 本日の空き情報 本日、3/26（日）17:00～ご案内可能です！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！ラーメン屋さん(=町田商店)のすぐ横の階段を上って2階にございます。 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 今日はあいにくの雨模様となっております。 今日一日は少し冷え込むかも・・・ 今日みたいな冷え込む日には、身体中がポカポカしやすいリラク系ボディケアがおすすめです！ リラク系ボディケアは、肩甲骨を中心にお身体をほぐしていくボディケアになります。 肩甲骨は「上半身の中継地点」とも言われている場所です。 ここをほぐすと血液が全身に回りやすくなるのですごく身体がポカポカしやすいです♪ ぜひこの冷え込む一日、リラク系ボディケアを受けてポカポカしていきませんか？ さて、本日の空き情報ですが、 本日、3/23(木) 17:30〜ご案内できます！(ブログ更新済み) お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！ラーメン屋さん(=町田商店)のすぐ横の階段を上って2階にございます。 ご予約はコチラから！

こんにちは、Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 今日は雲一つない晴天でとても過ごしやすい日ですね！ こんな日はボディケアを受けて、リラックスした状態でお家でお昼寝するのも気持ちがいいですよね！ さて、本日の空き情報ですが、 本日3/19(日) 14:00〜ご案内可能です！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！ラーメン屋さん(=町田商店)のすぐ横の階段を上って2階にございます。 ご予約はコチラから！

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 今日はかなり春の訪れを感じさせる温かさですね。 温かいこういう日こそ、フットケアで足元をスッキリさせるのがおすすめです！ フットケアとは？ フットケアは通常クリームを用いて足裏メインで脛やふくらはぎまでほぐすコースです★ 冬のような寒さが消えても、どうしても足元の冷え性って残りがち。 そういった悩みにおススメです！ メニュー料金 フットケア30分コース　￥3,300 （仰向け・足裏のみ） フットケア40分コース　￥4,400（仰向け・ふくらはぎ、足裏） フットケア60分コース　￥6,600　（うつ伏せ、仰向け・ふくらはぎ、足裏） 550円で３種類から選べるアロマオイルへの変更もできます！ アロマオイルメニュー YUGA（優雅）:ラベンダー×オレンジ GENKI（元気）:ローズマリー×レモン SOUKAI（爽快）:ミント×オレンジ 滑りが良くなるのでよりほぐれやすく、しっとりします。 良い香りのアロマオイルを使えばよりリラックス効果が期待できます◎ ぜひお試しください★ 本日の空き情報 本日、3/14（火）13:20～21:30ご案内可能です！ 上記以降の時間も受付しておりますので、ぜひお越しくださいませ！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！「町田商店」のすぐ横の階段を上って2階にございます。 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 今日はホワイトデーですね！ いつもお世話になっている方々に、「ありがとう」の意味を込めてチョコをお返しするのはとても素敵ですよね！ とてもいい日だと思います。 さて、本日の空き情報ですが、 本日、3/14（火）13:20～、14:10～ご案内可能です！ 上記以降の時間も受付しておりますので、ぜひお越しくださいませ！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！「町田商店」のすぐ横の階段を上って2階にございます。 ご予約はコチラから！

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 皆さん、こんな悩みはありませんか？ 眠りが浅く、朝起きた時にスッキリ起きれない ニキビや肌荒れが気になる お通じの調子が悪い など なんとなく当てはまってはいませんか？ この悩みは、実は全部「腸」の働きが悪いと起こるものになります。 そんな方は 『ファスティング』がオススメです！ 〜ファスティングとは〜 「fast」とは断食のことを表します。 つまり「fasting」は簡単にいうと「食事を摂らない」と言うこと。 ダイエットや健康法の1つとして知られています。 ファスティングを行うと 自律神経が整い、眠りやすく起きやすくなる 食欲が落ち着き、暴飲暴食をしなくなる 肌の透明感が上がる 倦怠感が抜ける など 体に良いことだらけですね♪ Re.Ra.Kuのファスティングは当店所属の認定コーチがサポートいたします！！ やり方が合っているか不安な方や一人で出来るか心配な方もご安心ください。 ぜひこの機会に新しい健康法で、新しい自分を手に入れてみませんか？ 気になる方はぜひスタッフにお声掛けください♪ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！「町田商店」のすぐ横の階段を上って2階にございます。 ご予約はこちらから！

皆様、明けましておめでとうございます！ 本年もRe.Ra.Ku行徳駅前店をよろしくお願いいたします♪ こんにちは、Re.Ra.Ku行徳駅前店です！ 最近も寒さが際立っていますね・・・ 末端の冷えが凄いです(´ω`) そんな冷えが気になる日には、「ハンドケア」がおすすめです◎ ハンドケアはクリームやアロマオイルを使って、腕の筋肉から指先までほぐしていくコースです★ ハンドケアで手元や腕の筋肉をほぐすことによって冷えの改善にもつながり、 ボディケアと一緒に受けていただくと、 繋がっている肩や首の筋肉もほぐれやすくなるので上半身のスッキリ感もアップします♪ 現在、季節限定キャンペーンで 2種類の香り付きクリームでのご案内も受けております！ ＊香り付きクリームメニュー＊ ・カモミール （ハーブ系） ・みかん （柑橘系） この香り付きクリーム、滑りが良くなるのでほぐれやすく、 肌に浸透しやすいので、保湿効果もかなり期待できます♪ 良い香りのクリームを使えばよりリラックス効果も高まります◎ ぜひお試しください★ 本日の空き情報ですが、1/16(日) 14:15～ご案内できます！ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 本日、12/13(火) 15:00〜ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】 営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！「町田商店」のすぐ横の階段を上って2階にございます。 ご予約はコチラから！

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 今日も恐ろしく寒い一日となってますね・・・(´ω`) 寒い日の冷えって一段と違和感を感じやすいですよね。 そのお身体の冷え、Re.Ra.Kuで暖めていきませんか？ 温かいタオルを好きな部位に当てて、血流を促す 期間限定の「温活ケア」も絶賛受付中です。 ボディケアで血流が促されやすいのはもちろんなのですが、 温活ケアを入れてボディケアを受けると、より筋肉が温まりやすくなり血流が促進されやすいです。 外からも内からもRe.Ra.Kuのボディケアで暖めていきましょう！ さて、今日の空き時間ですが、 今日、12/12(月) 14:30〜ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！「唐揚げの天才」のすぐ横の階段を上って2階にございます。 ご予約はコチラから！

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 今日は最高気温19℃と、 かなり冷え込む一日となっております。 こういった寒い日には、「ボディケア＋フットケア」の組み合わせがおすすめです！ フットケアは通常クリームを使って、足裏メインで脛やふくらはぎまでほぐすコースです★ フットケアを受けた後にボディケアを受けると、 足元にたまった血液が流れやすくなり、 血液が全身に流れて体がポカポカし眠りやすくなります！ 550円で３種類から選べるアロマオイルへの変更もできます！ ＊アロマオイルメニュー＊・YUGA（優雅）：ラベンダー×オレンジ・GENKI（元気）：ローズマリー×レモン・SOUKAI（爽快）：ミント×オレンジ 滑りが良くなるのでよりほぐれやすく、しっとりします。 良い香りのアロマオイルを使えばよりリラックス効果が期待できます◎ ぜひお試しください★ 本日の空き情報ですが、11/30(日) 12:00～ご案内できます！ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから！

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku行徳駅前店です！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 最近は店内にも寒さが入り込んできており、少しづつ暖房に力を貸してもらう時期になってきました・・・ ちなみに寒い季節のマイブームは、 ブレンディスティックのキャラメルカフェオレに、 はちみつを入れて飲むのがのがマイブームです。 はちみつは睡眠の質も上がる健康的な食材ですし、 なんといっても甘くておいしい・・・！ ココアとかにもお勧めですね！ 寒くなってくると筋肉も冷えやすく、 冷え性やコリハリ、睡眠不足の原因になりやすくなります。 温めながらほぐしたら、その悩みなくなりそうですよね。 実は、あるんです。 「季節限定」で、復活しました。 その名も「温活ケア」！！ 温活ケアは、普段からあるボデイケアなどのメニューに、 暖かいタオルを当ててほぐしていくオプションメニューになります。 効果としては、 ・筋温の上昇、弛緩（緩く柔らかくなること） ・血行促進 が期待できます。 特に疲れやすい 肩・首・目元・肩甲骨・腰・膝裏・足 なんかは、ホットタオルで温めるとより効果を期待しやすいです♪ ぜひ、この寒い季節にご利用ください！！ ▼メニュー料金▼ ホットピロー１個(約10分)　330円 温活セットメニュー60分（ボディケア40分×ほっとアイorほっとおなかケア20分）　 7,350円 温活セットメニュー90分（ボディケア70分×ほっとアイorほっとおなかケア20分） 9,900円 ※ほっとピロー単体でのご予約は承ることが出来ません。ボディケアもしくはフットケアと組み合わせてご予約ください。 冬限定メニューになりますので、ぜひご予約ください！ さて、本日の空き情報ですが、 11/10(木) 17:00〜ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！「唐揚げの天才」のすぐ横の階段を上って2階にございます。 ↓ご予約はコチラから↓ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p7w6k0/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBpYGhqZJ1LVwwO-MMsg,,

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 最近、飲むヨーグルトにハマり始めて、 飲むヨーグルトの定期購入買った方がいいな・・・ とふと思ったりしました。お金が以外にも飛んでいくので本当に迷ってます’_’) 今日は曇り空が広がる一日となっていますね。気分も落ちやすいかも・・・ 夕方からは雨ということもあり、低気圧の影響で「土日なのになんでこんなだるいんだろう？」と思う方も多いのではないでしょうか。 その身体や気分のだるさ、ぜひRe.Ra.Kuでほぐされてみてはいかがでしょうか？ 「病は気から」という言葉があるように、 心がネガティブになれば身体もネガティブな方向に向かいやすいです。 これは逆も然りで、身体が辛く（ネガティブに）なれば心も辛くなります。 なので、心をポジティブにするためにも、お身体をほぐすのって重要だったりします。 是非この機会に、溜まった心や体のお疲れをRe.Ra.Kuのボディケアで吹き飛ばしていきましょう！スタッフ一同、お待ちしております！ さて、今日の空き時間ですが、 今日、6/18(土) 16:30以降〜ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 予約はコチラから！！

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 5月も終わり、少し日差しも強くなっていき、すこしずつ服装も軽くなってきていると思います。紫外線やいろんな理由で肌もすこし荒れやすくもあるのかなと感じて来てます。 そんな方に、とってもお勧めできる６月限定のキャンペーンがあります。 その名も「スクラブキャンペーン」！ 柑橘系の香りがするスクラブを腕や脚にすりこみ、角質を除去してもちもちすべすべなお肌にするキャンペーンです。 乾燥肌で悩んでる筆者も一度受けてみたのですが、ほんのり香る柑橘系の匂いでリラックスもでき、終わった後にはずっと撫でていたいくらいツルスベ肌になっていて、凄く感動しました！ 是非この期間に夏に向けてお肌をツルスベもちもちなお肌にしていきましょう！ ※塩スクラブなので、肌荒れや傷のある方はおすすめしておりません。 さて、今日の空き情報ですが、 今日、6/3(金) 13:20〜ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 3月に入り、暖かい日が続きますね。 寒い日より気分も晴れやかになるような気がします。 本日、3/3はひな祭り★ 日本では、ひな祭りは女の子の健やかな成長を祈る行事とされています。 今日、ご家庭の女の子の健康を祈った後は、ご自身の健康も見つめなおしてみませんか？ Re.Ra.Kuでは丁寧なヒアリングでお客様一人ひとりにあったコースの提案や施術、セルフケアのアドバイスをして、皆さんの健康をサポートします！ 本日の空き情報ですが、【3/3(木) 15:00～】ご案内できます！ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 最近は暖かい日もあり、春が近づいてきた感じがしますね！ 嬉しい反面、「花粉症」に対する恐怖を持つ方もいるのではないでしょうか？ 花粉症は身体の中の免疫力の働きによって鼻水やくしゃみが出たり、目がかゆくなったりします。 なので今の時期は免疫力を高めていくと良いでしょう！ 免疫力を高めるにはRe.Ra.Kuのおなかケアがおすすめ★ この機会にぜひ一度お試しください！ さて、本日の空き情報ですが、【2/19(土) 17:30～】ご案内できます！ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ コロナ禍でテレワークやおうち時間が増えて「背中が丸まっているなぁ…」と感じることが多くなった人もいるのではないでしょうか？ 「猫背」とも言われる背中の丸まり…姿勢が悪くなることで、首や肩にお疲れを感じることが増えたというお客様のお話をよく聞きます。 また正しい姿勢であれば背中と腰、お腹で上半身を支えることができますが、背中が丸まってしまうことでお腹の力で支えることが難しくなり、腰への負担も大きくなってしまう可能性も。 背中が丸まらないようにするには、まずは「姿勢を正そう！」と意識することが大切です。はじめは難しいかもしれませんが、意識をすることが大切なのでぜひ続けてみてください♪ 長い時間同じ姿勢で座り続けるのも姿勢が悪くなってしまいやすいので、1時間に一度くらいは席を立って歩いてみるなどするのもおすすめです！ さて、本日の空き情報ですが、【2/17(木) 16:30～】ご案内できます！ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 今夜は関東にも雪が降ると言われていて寒さが目立ちますね… そんな寒い日には「フットケア＋ボディケア」の組み合わせがおすすめです◎ フットケアで足裏をしっかりほぐすと血流が良くなるので、そのあとにボディケアを受けるとよりほぐれやすくなります。 フットケアは通常クリームを使って、足裏メインで脛やふくらはぎまでほぐすコースです★ 550円で３種類から選べるアロマオイルへの変更もできます！ ＊アロマオイルメニュー＊・YUGA（優雅）：ラベンダー×オレンジ・GENKI（元気）：ローズマリー×レモン・SOUKAI（爽快）：ミント×オレンジ 滑りが良くなるのでよりほぐれやすく、しっとりします。 良い香りのアロマオイルを使えばよりリラックス効果が期待できます◎ ぜひお試しください★ 本日の空き情報ですが、2/13(日) 18:00～ご案内できます！ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 昨日は関東に大雪が降って、寒さが目立ちましたね。通勤など大変ではなかったですか？ 施術中に、正しい歩き方についてお伝えすることがあります。ブログでもそちらをご紹介します♪ ★正しい歩き方★①背筋をピーンと伸ばす②肩の力を抜く③かかとから地面に着ける④親指と人差し指の間に重心を移動するイメージで踏み込む 皆さん、今日から試してみてください！ 本日の空き情報ですが、2/11(金) 18:00～ご案内できます！週末12(土)・13(日)の三連休もまだまだご予約可能です＊ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ

「手軽で効果の高い運動ってないの？」と聞かれたら、最近は「HIITだ!」と答えるようにしております。エクササイズ法はいろいろありますが、とにかく効率よく体力をつける点ではHIITに勝るものはないんですな。そんなわけで、今日はHIITの超基本をまとめておきます。  そもそもHIITって何？ HIITは「ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング」の略で、ようは休憩とハードな運動を交互に行う手法であります。ざっくり言うと、 数分間だけ限界ギリギリまでエクササイズ 数秒だけ休む 再び数分間だけ限界ギリギリまでエクササイズ 数秒だけ休む １〜４を数回くり返す という感じ。エクササイズの種類は腕立てでもダッシュでもなんでもOKで、時間も決まっているわけじゃありません。非常にシンプルですが、これだけで普通の運動より格段に体力がつくんだから人間の体は不思議なものです。 HIITの何がいいの？ HIITのメリットは大きく以下の３つです。 効果が大きい：数々の実験により、他のトレーニングよりHIITは心肺機能のアップ率が高く、健康への効果もデカいことが証明されております。なにせ他のトレーニングより６倍も効率だというからすごい。 時間が短くて済む：数分のエクササイズをくり返すだけなので、長くても30分で全メニューをこなせちゃう。忙しい人にもオススメであります。 よけいな道具がいらない：とにかく自分の限界まで動けばいいので、ダンベルやトレーニングチューブのような器具は不要。その場で猛ダッシュするだけでもOKなので場所もとりません。  このほかにも、 エクササイズが終わったあとも脂肪が燃え続ける ジョギングとちがって筋肉が減らない 心肺機能がアップして疲れにくくなる などなど、いいことだらけ。 これはやるしかないですな！ HIITのメニューなどは何でも大丈夫ですが全身運動になるバービーがおすすめです！ 本日、2/10(木) 16:30～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎◎スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております＾＾＊ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 本日2月9日といえば「肉の日」！ お肉を食べると、人はハッピーになると言われています。 牛肉や豚肉の脂肪に含まれている「アラキドン酸」を摂取すると、脳内で「アナンダマイド」という物質に変わります。 アナンダマイドは幸福感もたらす物質なので、お肉を食べるとハッピーになれると言われているのです！ また、鶏肉に含まれる「たんぱく質」は身体作りに必要不可欠。 健康を保つには、お肉を適度に食べると良いですね♪ 本日の空き情報ですが、2/9(水) 16:30～ご案内できます！ 週末2/11（金）・12（土）・13（日）の三連休もまだまだご予約可能です＊ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ