Re.Ra.Ku 行徳駅前店のブログ一覧

最近テレビやYouTube、街中の看板で「肩甲骨はがし」や「肩甲骨ストレッチ」の言葉をよく耳にしませんか？ 聞いたことはあるけど、実際どんなものかは分からない…という方も多いのではないでしょうか。 そもそも肩甲骨とは 肩甲骨とは、背面部から肋骨を覆っている、一対の三角形状をした大型の骨のこと。 腕を下、前後左右に大きく動かせることからも分かるように、肩甲帯は身体の中でも可動域が広いパーツのひとつです。 肩甲骨と鎖骨は外側の端で繫がり、胸郭の上にゆったりとかぶさります。肩甲帯がよく動くのは、骨が胴体のほかの部分との繫がりが薄く、独立した構造になっているから。 肩甲骨は鎖骨を介して胴体と繋がっており、その肩甲骨を支えているのは大小さまざまな34の筋肉です。つまり、肩甲骨そのものは背中から浮いたような状態となっています。 肩甲骨を支える筋肉は背骨や肋骨、腕、首、肩、ひいては骨盤などにも繋がっています。 肩甲骨が硬くなるとどうなる？ 肩甲骨はいわば上半身の中継地点です。 肩甲骨周辺の筋肉が硬直すると、肩周りの動きが悪くなって肩こりや頭痛を招き、ひどくなると耳鳴りやめまい、さらに悪化すれば自律神経失調症を引き起こす可能性もあります。 これが、いわゆる“肩甲骨が背中に張り付いている”状態です。 なぜそのような状態になるのか 肩甲骨は本来背中の上のほう、胸の真後ろに位置し、自由に動くのが理想的です。 しかし同じ姿勢でいたり、負担がかかりすぎてしまうと硬くなってしまいます。 例えば… ・デスクワーク ・スマホの操作 ・重い荷物を同じ側で持つ ・片足重心 このように偏った姿勢が続くと身体が左右非対称になり、肩甲骨も左右で高さがズレてしまっている可能性もあります。 肩甲骨周りに影響を及ぼすのは、身体的なクセだけではありません。 心のストレスが溜まってくると、肩が内側に入り背中が丸まってしまうため、肩甲骨がハの字に広がって胸が縮こまっている状態に。 この姿勢が続くと、呼吸も浅くなって内臓が圧迫されるため、胃腸の不調や便秘を起こしやすくなります。 そこで大事になってくるのが適度な運動です。 やはり少しでも動かしてあげると身体的にはラクになりやすいですよね♪ 肩甲骨ストレッチ そこでおすすめしたいのが肩甲骨ストレッチです。 是非、肩甲骨が動いていることをを意識してこまめに肩を回してあげてくださいね。 お昼休憩やお手洗いに行ったタイミングなど、生活に組み込めると習慣になりやすいです！ 一番のお勧めは、お風呂上りの身体が温まっているタイミングです。 ゆっくりとした呼吸を意識して、リラックスできるとなお良いですね♪ 本日の空き情報 こんにちは！Re.Ra.Ku　行徳駅前店です。 今日、2/8(水) 13:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はこちらから

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 明日、2月7日はお魚の「ふな」の日！ ふなはビタミンB1が豊富な魚です。 ビタミンB1が不足すると疲れやすくなると言われているので、お疲れを感じている方はぜひ食べてみてください！ 明日の空き情報ですが、2/7(月) 11:00～ご案内できます！ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談が可能です＾＾＊もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 雨が降った記憶がないほど最近は晴れが多くて良い天気ですね！ 良く散歩をするだけでも健康に良いといいますが、特に朝散歩はおすすめです！ 朝の日光を浴びるだけで幸せホルモンと言われるセロトニンが分泌されますし、「今セロトニンが出てるわ～」と感じながら歩くことで更に気持ち良く一日を始めることができます！（これは上級者向けですね）緑があるところだと更にGoodです！ ぜひ一度で良いのでお試しください！ 本日の空き情報ですが、2/4(木) 11:00～ご案内できます！ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談が可能です＾＾＊もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 2月がスタートしましたね。今月も引き続き、ハンドケアキャンペーン中です◎ 最近天気の良い日は夕方、暗くなるのが遅くなってきたなと感じます。 本日2/3(木)は節分ですが、2月のイベントといえば「バレンタインデー」もありますね＊ バレンタインデーが近づくと、普段より「チョコレート」を意識するのではないでしょうか？ チョコレートに含まれる「カカオポリフェノール」には、リラックス効果も期待できます。 誰かにあげるのも良し、自分用に買ったり作ったりするのも素敵ですね★ 本日の空き情報ですが、2/3(木) 17:30～ご案内できます！ お電話ですと、より詳細なお時間のご相談が可能です＾＾＊もちろんネットからのご予約も大歓迎♪スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です★ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 今日は天気が曇りでいつもよりも寒さを感じやすい一日となりそうですね。防寒対策は皆さんできていますでしょうか！？ ボディケアをすることで血行促進でお身体の調子を整うことが期待されます！ またRe.Ra.Kuではあったかい蒸しタオルを身体に当てながら施術をすることができる温活ケアをしています！！ぜひご活用ください♪ 本日の空き情報ですが、1/26(水) 11:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

2022年が始まり、寒さもある中で皆さんお変わりなく元気にお過ごしですか？ 今回はキャンペーンをしているハンドケアについてになります！ リラクのハンドケアとは？ ひじ下～手の甲・手の平にかけて、クリーム（またはオイル）を使って、 セラピストの手のひらや指でほぐしていきます♪ ・指先の冷えや乾燥でお悩みの方 ・デスクワークや家事などで、お手元にお疲れを感じている方 ・ストレスを感じやすく、リラックスしたい方 におすすめです◎ 本日、1/19(水) 11:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談が可能です＾＾もちろんネットからのご予約も大歓迎◎スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です。 【電話番号】047-398-7070 ご予約はこちら

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 12月までのキャンペーンであった温活ケア、沢山の方に試していただき高評価を頂くことができました！ありがとうございます！ そこで温活ケアキャンペーンは一月も継続して試して頂けることになりました！ ぜひ体験してみてください！ さて、本日の空き情報ですが、 今日、1/17(月) 11:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 新年を迎えて、お仕事が始まってきた時期でしょうか！？長期休みでお身体をほぐすことができなかった方や調子が上がらない方は お身体をほぐしてリフレッシュして新年を良いスタートを切ることができます。新しい年の始まりは、ボディケアから始めてみてはいかがでしょうか。 初詣のお疲れを、肩甲骨ストレッチで吹き飛ばすのも、今後のために大事です！ 飛び込みでもお待ちしておりますので、ぜひご利用ください！ さて、本日の空き情報ですが、 今日、1/11(火) 11:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 1月からハンドケアキャンペーンが始まっています☆ 期間限定の選べる「カモミール」と「ゆず」の香りが登場！ この2つの特徴をご紹介します♪ 癒しを授けるカモミール＊。 カモミールはリラックス効果が高いと言われています。 Re.Ra.Kuで扱っているカモミールのクリームはオレンジやラベンダー、ヒノキの香りも合わさった甘い香りです◎ 爽やかなゆず＊。 すっきりとしたゆずの香りはリラックス効果があるのはもちろんのこと、明るい気持ちにもなれると言われています。 Re.Ra.Kuで扱っているゆずのクリームは、高知県産のゆずを使用したフレッシュな香りが特徴です。 どちらの香りもそれぞれの良さがあるので、ぜひ一度お試しください★ 明日、1/10(月) 12:30～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます。もちろんネットからのご予約も大歓迎◎スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております＾＾＊ 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラ

2021年が終わり、新年がスタートしましたね。 皆さんお変わりなく元気にお過ごしですか？ リラク行徳駅前店では、ハンドケアキャンペーンが始まりました！！ 通常のクリームやオイルとは違った、 期間限定の「カモミール」or「ゆず」どちらかの香りからクリームをお選びいただけます♪ ボディケアやフットケアと組み合わせてのご案内が可能です。 また、施術後には次回からハンドケアオプションで使えるくじを引いていただけます☆ A賞：ハンドケア20分無料 Ｂ賞：ハンドケア10分無料 C賞：ハンドケア5分無料orアロマオイル（通常￥550）への変更無料 指先の冷えを感じるこの時期にぜひ一度お試しください◎ リラクのハンドケアとは？ ひじ下～手の甲・手の平にかけて、クリーム（またはオイル）を使って、 セラピストの手のひらや指でほぐしていきます♪ ・指先の冷えや乾燥でお悩みの方 ・デスクワークや家事などで、お手元にお疲れを感じている方 ・ストレスを感じやすく、リラックスしたい方 におすすめです◎ 明日、1/3(月) 11:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談が可能です＾＾もちろんネットからのご予約も大歓迎◎スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です。 【電話番号】047-398-7070 ご予約はこちら

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です。 新年あけましておめでとうございます！2022年もRe.Ra.Ku行徳駅前店をよろしくお願いいたします。 今日は1/1日、元旦ですね。新しい年の始まりは、ボディケアから始めてみてはいかがでしょうか。 初詣のお疲れを、肩甲骨ストレッチで吹き飛ばすのも、今後のために大事です！ 飛び込みでもお待ちしておりますので、ぜひご利用ください！ さて、本日の空き情報ですが、 今日、1/1(土) 12:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 今日は連日に比べると暖かい方でしょうか？朝晩は相変わらずの冷え込みですが。。。 昨日少し座っての作業を長時間したのですが、あっという間に首がガチガチになってしまいました。そこでお風呂に入ってしっかりと温めましたが、このようなコリを解消していくには今の時期は温めることがとてもおすすめです♪ Re.Ra.Kuでは冬限定であったかい蒸しタオルを身体に当てながら施術をすることができる温活ケアをしています！！お身体を温めてコリハリの解消を狙っていきましょう！ぜひご活用ください♪ 本日の空き情報ですが、12/22(水) 12:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 今日はとても寒くて、もしかしたら雪がふるかも！？というぐらいの冷え込みですね！！ こんな日こそボディケアして身体の内側から温めていきませんか！？店舗を温かくしてお待ちしております！ Re.Ra.Kuではあったかい蒸しタオルを身体に当てながら施術をすることができる温活ケアをしています！！ぜひご活用ください♪ 本日の空き情報ですが、12/14(火) 12:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 今日は久しぶりの雨でかなり冷え込みそうな一日ですね！手先、足先の冷えがとても気になっている今日この頃です。。。 Re.Ra.Kuではあったかい蒸しタオルを身体に当てながら施術をすることができる温活ケアをしています！！ぜひご活用ください♪ 本日の空き情報ですが、12/8(水) 13:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 12月に入って風が寒く感じる季節ですね！私は温かいダウンを着て毎日過ごしています。皆さんはどのように過ごしているでしょうか！？ ボディケアは血流の流れを良くしてくれる効果もあるので、冷えてしまっているお身体を温めることが期待できます！さらに冬限定であったかい蒸しタオルを身体に置きながらボディケアができるオプションもご用意していますのでぜひご活用ください！ 本日の空き情報ですが、12/3(金) 14:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 最近は天気が良い日が多いですね！気軽に出歩けることも多くなって久しぶりにしい運動などをされた方もいるのではないでしょうか？ そうなると共についてくるのが筋肉痛です。筋肉痛の原理についての説明は省きますが、素早く治す上で大切な要素の一つが血流の流れを良くしてあげることです。 ここで大切なのは強いマッサージだと痛めている筋肉をより痛めてしまう恐れがあるため、優しめのボディケアがおすすめになります！ リラクでは血流を流していくことを目的とした手技を多く取り入れていますのでぜひ運動後、筋肉痛の際にもご活用ください♪ 本日の空き情報ですが、11/27(土) 16:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 今日も天気が良くて気持ちの良い一日となりそうですね！目元をかなり酷使する現代ですので目元、首元にお疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか！？ 冬限定であったかい蒸しタオルを使ってアイヘッドケアをするほっとアイヘッドのオプションもご用意していますのでぜひご活用ください！ 本日の空き情報ですが、11/24(火) 13:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 今日は祝日で天気も良さそうで明るい一日となりそうですね！ただ風邪などは肌寒くなってきましたが、冷えを感じやすくなる時期でもありますね。。 そんな時は身体の血流の流れを良くしてあげるのが効果的です！ボディケアをすることで身体全体の血流の流れが良くなることが期待されます！ 冬限定のあったかい蒸しタオルを使ってお身体を温めていくケアもご用意していますのでぜひご活用ください！ 本日の空き情報ですが、11/23(火) 12:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 今日はかなり晴れ間が広がっていて、過ごしやすい天気ですね！ ですが、最低気温は11℃と肌寒くもなりそうな一日となっております。 寒い日は手足や体の冷えをより一層感じやすくなります。手足の冷えを和らげるには、フットケアや、ハンドケアがおすすめです。 手足といった身体の末端部分は、血流が滞りやすく、老廃物が溜まりやすく、冷えの原因にもなっています。名前の通りフットケアは足元、ハンドケアは手元周りをクリームやアロマオイルを使ってほぐしたり流していくので、溜まっていた老廃物が流れて末端部分が温まりやすくなります。冬の冷えを是非、フットケアやハンドケアで温めていきませんか？ もちろん、ボディケアのご予約も承っております！ 本日の空き情報ですが、11/16(火) 14:00～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はコチラから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku行徳駅前店です♪ 今日は天気が良く日中は過ごしやすい気温となりそうですね！しかし昼夜の寒暖差もあり、身体の冷えが目立ち始めた方も多いでしょうか！？ そんな時はボディケアをすると血行促進が期待できるのでおすすめです！今は血行促進キャンペーンとして「あったかい蒸しタオル」を身体や目元において施術する温活コースがあります！ぜひ身体を温めながらボディケアをして血行促進を狙っていきませんか！？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★ホットピロー価格★ 10分 ￥330 20分 ￥660 ★セットコース内容★ ・60分コース（ボディケア40分+アイヘッドケアorおなかケア20分）通常 ￥7.590→￥7.350 ・90分コース（ボディケア70分+アイヘッドケアorおなかケア20分）通常 ￥10.230→￥9.900 ・120分コース（フットケア40分+ボディケア60分+アイヘッドケアorおなかケア20分）通常 ￥14.190→￥13.500 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Re.Ra.Ku行徳駅前店 こんにちは！Re.Ra.Ku　行徳駅前店です。 今日、11/15(水) 11:40～ご案内できます！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！もちろんネットからのご予約もできます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。 【Re.Ra.Ku 行徳駅前店】営業時間 11:00〜21:30（最終受付：21:00）アクセス〒272-0133千葉県市川市行徳駅前2-4　2F行徳駅改札を出て、右へ徒歩10秒！黒い建物の2階です！ 【電話番号】047-398-7070 ご予約はこちらから♪