Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日は少し曇り空で気持ち涼しいですね。9月になったので過ごしやすい気温になって欲しいですね。 私は最近、寝起きに肩から肩甲骨の辺りが気になる事が多いです。冷房は付けていますが、ずっと同じ寝姿勢だと熱がこもるのか寝返りを打つのが多くなっているようです。横向きの寝姿勢は、肩が内側に巻き込まれるので腕や肩、肩甲骨の辺りに負担がかかっていることがあります。また、脇の下が圧迫されることで寝違えのような状態になることも。自分でストレッチはしていますが、賄いきれてない感じがするのでボディケアと肩くびストレッチでほぐせるといいなと思っています。同じようなお疲れの方はぜひお試しください！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。昨日は雨が降っていくらか涼しかったですが、今日はまた灼けるような暑さですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日の予約空き状況は以下の通りです。16：30～19：3019：30～21：00本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 9月に入り、今日はハッキリしないお天気です。温暖化のせいか、むこう三ヶ月も暑いようです。皆さんは趣味や習い事をしていますか？ただ、そのルーティンやこだわりが義務化していませんか？私はやる気が起きないときはキッパリやらないことにしています。そうして元に戻すと、頭がスッキリしたり、より力が出たりそれが成長に繋がると思っています。   本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～金　11:00-21:00土・日・祝 　10:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。いよいよ、9月に入りましたね。まだ暑い日々が続きそうですが、体調管理等、気をつけてください。今月から、営業時間が少し変わるので、お知らせします。土・日・祝の午前中を有効活用できるかもしれません。  【営業時間】月～金　11:00-21:00土・日・祝 　10:00-20:00に変わります。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。もう8月も今日で終わりですね。宿題に追われている学生さん達もいる頃でしょうか・・・(^^;)私はつい昨日、リラクゼーションセラピスト検定1級を受けて来ました。余裕を持って会場入りして、少しテキストを読もうかな・・・と思っていたら、「すぐ受けられますがどうしますか」と言われて即受けてしまいました(笑)無事1発合格です。やったね。しかし、勉強に時間を割いていたので特に首肩、目元周りが固まる。ストレッチもしていましたが、一回しっかりほぐしたいですね。グレードアップアイヘッドケアでは、通常のアイヘッドケアよりも表情筋や首の横にある胸鎖乳突筋をしっかりほぐせるので同じようなお疲れの方はぜひお試しください！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　夜は少し気温が下がり、過ごしやすい気はしますが残暑が残るこの時期、身体の疲れはでやすいので、しっかりとケアしていきましょう～♪　気になるお疲れの、肩、腰にはボディケア　脚足のお疲れには、フットケアをお選びください＾＾そして、今日は何といっても、爽快ヘッドスパがおすすめ☆残りわずかです＾＾、体感マイナス5℃の炭酸泡でヒンヤリして気持ちよ～く頭の疲れをケアしていきましょう。　本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。残暑が続くようですが、皆様どうお過ごしでしょうか。水分補給、体調管理等、気をつけてください。  本日の予約空き状況は以下の通りです。11：30～本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。まだ暑いですが、暗くなるのも早くなり、今週末は9月に入ります.お疲れが、ピークの方も多いんではありませんか？ 本日の予約空き状況は以下の通りです。13：00～本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　寝ても疲れがぬけず、朝起きるのがツラい！とかありますよね＾＾；　忙しくなれば、なるほどそういった朝が増えてきます。　まずは、しっかりと睡眠をとることが大切ですが、僕のオススメはやはり、いったん身体をほぐしてあげてからの睡眠です＾＾　柔らかい筋肉の状態をつくってから寝てあげると、寝ている間に疲労物質を血流にのせて運びやすくなり、朝の目覚めがいつもよりスムーズに♪　忙しい時ほど、お風呂上がりにストレッチなどで少しだけボディケアをしてみてください＾＾　疲れすぎた身体には、まずお店でボディメンテナンスをしていきましょう。 本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日も暑いですが、通り雨も降って大変な天気ですね(^^;)皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日の予約空き状況は以下の通りです。15：00～21：00本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 今日も暑いですが、日差しや風に少し秋っぽさを感じるようになりました。先日、TVで地球温暖化ならぬ、地球沸騰化状態らしいと言っていました。今夏は、かなりお身体への負担やお疲れを感じてる方も多いんではないでしょうか？ボディケアやフットケアでお疲れをほぐしませんか。   さて、本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：30～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【営業時間 変更のお知らせ】2023年9月1日より、営業時間の変更をさせていただきます。《平　日》11：00 ～ 21：00（最終受付 20：20）《土日祝》10：00 ～ 20：00（最終受付 19：20）※コース内容により、最終受付時間は異なりますのでご注意ください。今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日も少し湿度が高くてジメッとした暑さですね。こういう日は汗が蒸発しにくく、熱中症になりやすいので一層、涼しい所での休憩をこまめにとりたいですね。私は昨日少し出掛けていて、2時間くらいは歩いていたと思います。そのせいか、今日は左の足裏が特に気になってます(^^;左の腰も少し違和感があって、歩き方が変になっていたのかも。足裏は自分でも触れる場所なので、お風呂に入った時に自分でほぐしたりするのですが、やっぱりあんまり気持ち良くないですね。フットケアをしてもらう方が、しっかり圧も感じて気持ち良くほぐれやすいと思います。連休も明けて足が気になっている方も多いと思うので、お時間のある時に是非受けてみて下さい！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　今日は、良い天気です＾＾でも夏は、急な雨が怖いので、いつも折りたたみ傘を持ち歩いています(笑)　気温も少し高めで、こまめな水分補給が増えそうです足元の浮腫みや怠さも気になてきますね＾＾　　こんな日は、アロマフットケアを心地よくうけてたいですね☆気持ち良い強さで、施術していくアロマフットケア、ぜひお試しください＾＾本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日は生憎朝から雨が降ってますね。ご来店の際はくれぐれもお足元にお気をつけて。最近コンタクトではなく眼鏡を使うようになって、以前より目の周りや頭周りの疲れが減っている気がします。コンタクトレンズがそんなに目の負担になってたと思うと怖いですね。それでもやっぱり、疲れがゼロとはいきませんね。家では画面を見る時間が長いので、チリツモで段々と疲れが現れてきます。アイヘッドケアを受けることで目や頭、首周りをほぐして普段の生活で不快感なく、仕事などで良いパフォーマンスが出せるように定期的にメンテナンスできるといいですね！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日はハッキリしないお天気ですが、相変わらず蒸し暑いです。昨日でお盆休みも終わった方も多いんではありませんか。休み明けでお身体もお疲れかと思いますが、最近前腕部が硬い方が結構いらっしゃいます。肘から指先まで、しっかりとほぐしていきますので、是非体験してみてはいかがでしょうか？本日の予約空き状況は以下の通りです。12：30～本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日も暑いですが、8月も後約2週間。9月に入るとすぐに秋っぽくなりますね。先日、友人が3か月位前から毎日最低1万歩歩いていると聞きました。この猛暑でも毎日1万歩です…なかなか自分で決めた目標やルーティンのリズムを崩すのは嫌ですよね。でも、2.3日何もしない休む勇気も大切です。休むことで、疲れが取れたり、気分転換になったり、それまで以上にパフォーマンスが上がることがあります。  本日の予約空き状況は以下の通りです。12：00～本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日も暑いですが、8月も後約2週間。9月に入るとすぐに秋っぽくなりますね。先日、友人が3か月位前から毎日最低1万歩歩いていると聞きました。この猛暑でも毎日1万歩です…なかなか自分で決めた目標やルーティンのリズムを崩すのは嫌ですよね。でも、2.3日何もしない休む勇気も大切です。休むことで、疲れが取れたり、気分転換になったり、それまで以上にパフォーマンスが上がることがあります。  本日の予約空き状況は以下の通りです。12：00～本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日も変わらずとても暑いですね～。熱中症対策として水分や塩分の補給も重要ですが、こまめに身体を休めることも気を付けたいですね。先日名古屋に行った記事を挙げたのですが、その時の首肩とは別にふくらはぎの疲れも感じていました。遠出すると全身疲れる、って感じですよね(^^;)行った日も38℃越えの猛暑日だったのですが、それにしてもふくらはぎが熱い。もしかすると炎症のような状態だったのかもしれません。長時間バスで硬直して、そのあとガンガン歩いたからかも。そういう時は湿布を貼ったり冷やす方がいいのですが、あいにく外でしばらく行動・・・悪化したようです。暑い時の休憩はこうならない為にも必要ですね。また、このような状態ではボディケアを受けるのはおすすめできません。より痛みがひどくなったり、悪化する可能性が高いと思われます。こちらからもお伺いしますが、お疲れに合った方法を選びましょう！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。台風の影響かまだ風が強かったり、怪しい空模様だったりしますね。お盆休みも終わり、お身体もお疲れではありませんか？本日の予約空き状況は以下の通りです。12：30～本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。昨晩は突然すごい雨が降っていましたが、今日はすっかり晴れて出かけやすくなりましたね。暑さにジメジメがプラスされたのは少し残念ですが(^^;先日、私は友達の付き添いで名古屋にライブを見に行ってきました。前日に夜行バスで出たのですが、やっぱり快適には寝れないですね着くころには首肩がバキバキでした・・・ 肩甲骨も気になりますが、やはり直に首肩を伸ばしたい。肩くびストレッチとセットのReフレッシュコースが受けたいです。連休で同じようなお疲れの方は、ぜひお試しください！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00