Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のふくいです。 私は施術中に、運動習慣をお尋ねすることがあるんですが、季節柄だっだり、勤務状況だっだりでなかなかできていない方がいらっしゃいます。ただ、習慣づいてなかったり、急に身体を動かすのも良くないので、徐々に身体を温めてからをオススメします。筋肉が固かったり、ほぐれづらい方は、是非当店にいらしてください。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 私は最近、節電のために暖房を前より控えています。 先月の電気代、ガス代がやばい・・・ことになっていました(^^;) そんなに使った覚えはないのですが、セラミックヒーターを付け過ぎたかもしれません。 お風呂の温度もシャワーだけ下げて、湯舟でしっかり温まるようにしました。 部屋の中で、外にいるような恰好でも凍えてるので、 湯舟に浸かった時の快感は計り知れませんね。 お風呂上がりにもしっかり着込んで保温する事で、寝る時にも暖かい状態です。 冷えることが一番身体にとっては良くないので、節電も大事ですが 必要なところにはしっかり暖房を使えるように出来るといいですね！ それでも身体が辛くなってしまう時は、ぜひ当店へお越しください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のサノです。 　まだまだ、寒さが身に沁みます＾＾；子供が野球を始めるとい出しました、キャッチボールや、何処かで練習など一緒に身体を動かしたいと思います。 　こういう寒い日は、急に体を動かすのではなく、家の中で軽くストレッチをしてから運動を始めるのがオススメです＾＾　運動するところまでが遠い場合は、軽いストレッチ、軽く身体を動かす、間に可動域を緩めていくストレッチ、運動と、徐々に動かしてあげましょう☆ 　デスクワークなどで使っていない肌肉は硬くなっていることが多いです疲れも溜まりやすく、怪我もしやすい状態ですので、ゆっくり起こしてあげましょう。 　ボディケアで予防もお忘れなく＾＾冬もあと少し、一緒に乗り越えていきましょう☆ みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 2月は当店の7周年イベント実施中です☆〇ハズレなしのクジ（ご来店いただいたお客様全員対象）〇グレードアップアイヘッドSETコース グレードアップアイヘッドSETコースは2月２８日（火）までの期間限定メニューですのでぜひこの機会にお試しください♪ 本日も感染症対策を行いながら営業しております！ みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のふくいです。 昨日とは、打って変わって生憎の天候です。でも、少しずつ春は近づいています。季節の変わり目で、お身体疲れていませんか？ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんばんは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 今日は暖かくお出掛け日和ですがみなさま、いかがお過ごしでしょうか♪ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 15：00～16：45 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 昨日は雪が降りましたが、思ったほど雪解けが早く道も歩きやすかったので良かったです！ 雪の中や降った後に歩くと、いつも滑って転びそうになるので気を付けてはいるのですが…(^^;) さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：40～21：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のふくいです(*^^*) 今日は天気予報通り、雪になってしまいましたね。先日まではやや暖かかったので、温度差にビックリ！寒さで筋肉が固くなったり、お疲れが溜まったりしていませんか？ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 15：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんばんは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) ここ数日の日中は2月にしては温かい日が続いていましたが明日は寒くなるみたいですね(>_<)雪どうか降りませんように！ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 18：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店サノです。 　朝から、腰周りのストレッチをしてとても快調です＾＾思ったより、疲れていたので少しビックリしました。 　皆様も、気づかない疲れが潜んでいるかも？辛いと感じる箇所は、1個～2個と言われています、昨日の疲れと、今日の疲れの感じ方が違うのもそのせいかもしれませんね＾＾； 　リラクでは、お客様の気づいていない疲れも、気にしながら全体をほぐしていきます＾＾ほぐしたお後は、ストレッチや適度な運動で疲れにく身体つくりを目指しましょう☆彡 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 この間は節分でしたね。皆さんは福豆や恵方巻食べたりしましたか？今年は珍しく、私はどっちも食べました。何故か分からないですが、福豆ってつい食べ過ぎちゃいますね(笑) 私は小腹が空くとよくミックスナッツを食べているんですが、あれって結構、脂質が多いんですよね。ナッツも食べ出したら止まらない・・・ってことがよくあるのでちょっと怖いですね。 そんなときに、福豆の栄養成分表示を見てみると、脂質はナッツより低く、食物繊維とタンパク質が多かったです。これはとてもヘルシーな間食になるのでは？と思ってしまいました。 ただ、ナッツは色々なミネラル分を含んでいたりするので、一概にどちらが良いとは言えませんね。カロリー的には福豆の方が良いのかも？ 太ってしまうと姿勢が悪くなりやすく、色々な箇所にお疲れが出やすくなってきます。そういう面でも疲れにくい身体作りは大切ですよね。お疲れを感じた時は、ぜひ当店へご来店ください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 今月は、グレードアップアイヘッドケアのセットコースがおすすめですが そもそもいつものアイヘッドケアと何が違うの？って思いますよね(^^;) グレードアップアイヘッドケアは 頭、眼のまわり、首以外に 表情筋や首のリンパのあたりにもアプローチしていきます。 その為、リフトアップ効果や、より深いリラックス効果が期待できます！ お顔まわりのこわばりやたるみ、眼のお疲れ 睡眠不調、緊張感や強いストレスを感じている方に、オススメです！ 是非、この機会にお試しくださいませ☆ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：30～21：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ わたくし今年は本厄なのですが まだ厄払いに行けておりません… どうやら節分までに行けると良いようです。 なるべく早めに行いたいと思います(^^;) さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 13：00～20：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 昨日は節分の日でしたね！皆さんは恵方巻き、食べましたか？我が家は、スーパーで買ったいろんな種類の恵方巻きを買って食べました。 ヒレカツ入りとか、キンパとか…なのでただの巻き寿司パーティーとなりました(笑) さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：30～21：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 今日はどんよりとしたお天気でいつも以上に寒さを感じます。明日からお休みの方もいると思います。お出かけ前に、身体をほぐしに来ませんか？ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ まだまだ筋肉痛は続いております…階段の上り下りや、イスに座る時が特に辛く感じます(^^;) 今日も帰ったら、湯船にしっかり浸かってストレッチしたいと思います！ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：30～19：30 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

7周年イベント スタート！ こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 昨日はお稽古だったのですが筋トレメニューがあったので、開始早々に筋肉痛になりました…まだまだ運動不足、身体の重さを痛感した日となりました(^^;) さて、当店は今月27日に7周年を迎えます。2月限定のセットコースや、施術を受けられた全員にハズレなしのくじ引きもご用意しておりますよ～！ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：50～13：35～（最長40分）15：25～16：40～20：15～（最長30分） オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 『寒い』…連日、言うのも聞くもの飽きてきたワードです。寒さから少しでも暖を取るために、お風呂や運動があります。我が家では、食も意識して冬場は鍋に頼りがちです。最近では鍋スープも豊富にあるので、肉、野菜、何をいれてもお店の味です。是非、ご賞味ください。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 先週辺りからの寒波で今日もとても寒いですね。春を感じるまで、後1ヶ月とちょっとの辛抱です。四季を楽しみましょう！ 寒さでお疲れがたまる前に、お身体をほぐしてみませんか。 本日の空き状況は以下の通りとなっております。 13：00～14：30 16：40～ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　先日、子どもの野球見学に行ってきました＾＾基礎体力の練習～キャッチボールまで、楽しそうにやっていました。一通りの練習で、4時間ほど、すごい運動量です＾＾； 　部活動て、これくらいは運動してたんだな～と、思い出しました。私も出来るところから、子どもと一緒に運動したいと思います。 　そして疲れを感じる前に、すぐにボディケアに行きたいと思います(笑) 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00