Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。実は昨日、久しぶりにかなり夜更かしをしてしまい、床に就いたのが4時を回っておりました(^^;)僕は意図的ですが、中々寝付けずにいる方もいるのではないでしょうか。 寝付けない時に良い食べ物、というと沢山あるのですがワカメなど海藻のみそ汁に魚、玄米などが適しているそうです。簡単にイメージすると「和食の朝食」ですね。 特に、みそ汁は夜に寝付き易くしてくれるだけでなく幸せホルモンと言われるセロトニンが分泌されやすくなるのでストレスの緩和や集中力の向上も期待できます。 リラクゼーションでも副交感神経を優位にしやすく、寝付きや睡眠の質にも影響してくると思いますのでぜひ受けてみるのは如何でしょうか？首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　引っ越しも終わり、ひと段落しました～もちろん、片付けはまだです(笑)。　掃除って、日々の積み重ねが大切だな～と感じました＾＾；たまった汚れは、あれやこれやと色んな方法や手段が必要でした。　結果、管理会社の方に褒められるほどキレイに退去できました＾＾　これって、身体の疲れにも似ていてたまった疲れはじっくり期間や時間をかけてほぐしてあげるのが一番でこれまた、疲れや固まった肌肉をほぐすのにあれやこれやと色々な方法（コース）や手段（手技）を使って柔らかく疲れにくい筋肉を目指していきます☆　定期的なボディケアで日々の積み重ねができていると、身体の疲れも抜けやすく溜まりにくい。　なんでも日々の積み重ねが大切なんだと更に感じた、引っ越しでした(笑)私の家の汚れは17年間でしたが、皆さんの疲れは何年溜まっていますか～♪　放置せづにいらしてくだいね＾＾☆彡この後は、下記のお時間でご予約が可能です。・12：00～夜もまだお時間取れます＾＾　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は雨模様で寒いですね。暖かくなったと思ったら、また気温が下がって…寒暖差による体調管理にお気を付けください。定期的にコツコツ来てくださる方がいます。仕事でも趣味でも、リラクゼーションでもコツコツ続けることが大切です。   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は清々しい天気で気持ちがいいですね。週末は、どう過ごされましたか？最近、施術をしていて左肩と右腰、右肩と左腰のように対角線上にお疲れを感じている方が結構います。ほとんどの方が、出社にしろ在宅ワークにしろ座ってPC業務が多く座った姿勢が左右のどちらかに傾いているのかもしれません。皆様も、少しだけ姿勢を意識してみてはいかがでしょうか。     ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。先日の雪とは打って変わって、今日はとても快晴ですね。春のようで温かそうな天気ですが、気温は一桁台。お出掛けの際は暖かくして行かないとですね。 本日の空き状況は以下の通りです。12：00～20：00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。連日の雨もあって、また気温が下がってしまいましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。痛くない施術を受けたい方もいると思いますが、そんな「痛み」のお話です。 痛みを感じる時といえば主にケガなどをした時ですよね。これは誰でも経験があることだと思いますし、想像しやすいと思います。ケガ、つまり身体が傷つくと痛みが発生しますが、実はそれだけではありません。とある実験では、まず数百度のオレンジ色まで熱した鉄の棒を被験者に見せて、その後被験者に目隠しをしてから、常温のただの鉄の棒を軽く腕に当ててみるとなんと被験者は痛みを感じて叫びだしたそうです。結構有名な話なので、聞いたことのある方もいるかもしれませんね。このように、実際に傷つく事と痛みは必ず関係しているとは限らず、痛みがなくても身体が傷ついている事もあるということですね。リラクのボディケアでは、強すぎず痛くない気持ち良いと感じる圧で施術していきます。強さが物足りない・・・と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、強すぎる圧は気持ち良くても、ケガをしてるのと同じになってしまいますね。「普段受けているボディケアが痛すぎる」とか、「初めてボディケアを受けるので適した強さが分からない」という方がいらっしゃいましたらぜひリラクのボディケアを受けてみてはいかがでしょうか？普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　先日、子供の野球でピッチングフォームを勉強してきました。いい球を投げるのに必要ですが、正しいフォームは怪我の予防にもなるそうで何でも先人の知恵は大切だなと思いました。　我々セラピストも、正しいフォームがあります。怪我の予防は勿論、より気持ち良くほぐしていけるように、考えられています　皆様が思っているほど疲れないようにできているのも面白いところです＾＾　気持ち良い強さで、疲れた身体、疲れやすい硬くなった筋肉にアプローチ☆痛いのが苦手なお客様は、ReRaKuのボディケアを～♪　　この後は、下記のお時間でご予約が可能です。・14：20～夜もまだお時間取れます＾＾　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は雨だし、寒いです…週末にかけても寒いようです。まだまだお風呂が恋しく湯船で身体をほぐすのもいいですが、全身リラックスしながらほぐされるのもオススメです。    ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：00～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。3月とはいえまだ朝夕は寒いです。日中の日差しは、明らかに春が近づいています。最近は、PC作業が多いせいか、前腕部がお疲れの方が多いです。そんな方には、ハンドケアがオススメです。   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/本日はひな祭りですね！私が子どもの頃は、ひな人形を毎年飾っておりましたがここ数年は、押入れに眠ったままになっております…(^^;)さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：30～15：0016：05～20：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。今年は閏年で2月が1日長いはずなのに、あっという間に3月になってしまいましたね(^^;)年度末で忙しくなる方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。 本日の空き状況は以下の通りです。12：00～20：00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　家の片付けで、腕と肩首に疲労を感じます＾＾これだけわかりやすいと、オススメのコースも自分で決めれそですね(笑)　「ボディケア」＋「ハンドケア」+「アイヘッドケア」がオススメ☆彡 　似たような、お疲れはデスクワークでもでますので、同じケアをお試しください＾＾　本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・12：00～夜もまだお時間取れます＾＾　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 2月は、いつもあっという間に過ぎていく感じがします。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今日は良いお天気ですが、日陰に入るとやはりまだ寒さがありますね。もうそろそろ暖かい日も出てくるのは嬉しいことではありますが花粉が本格的に飛び始めたり、寒暖差や季節の変わり目で疲れが溜まりやすかったり、まだ体調も崩しやすい時季が続きそうです。 季節の変わり目を元気に過ごすためにも規則正しい生活に、適度な運動もあると良いですね！運動習慣がないという方は、無理なくできる『ストレッチ』を取り入れてみてはいかがでしょうか？Re.Ra.Kuのボディケアは『もみほぐし＋ストレッチ』が入ってきますのでほぐした後は、リラックス感＋スッキリ感も味わえるかと思います☆ そして当店では、3月末までは通常のボディケアにストレッチに特化したメニューやオイルメニューを組み合わせたセットコースを多数ご用意しております♪皆様のご要望やご予定に合わせて、是非ご利用ください。 どんなコースが良いか分からない、という方はお気軽にスタッフにご相談ください！ご要望に合わせた最適なコースをご提案させていただきます(*^_^*)さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～21：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。昨日は気温が低くて雨も降って寒かったですね(^^;)私はそういう日は家にこもっている事が多いですが、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか？寒いのが苦手な私ですが、実は昨日映画を見に行ってました。「劇場版ハイキュー!!ゴミ捨て場の決戦」、ご存知でしょうか？アニメの劇場版ですが、寒さを忘れるほど熱く楽しい展開でした。 映画鑑賞中は気付かなかったのですが、帰った頃には首と腰あたりの疲れを感じました(笑)もし同じような方がいたら、ぜひほぐしながら映画の感想などお話しましょう。首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。3連休初日どうお過ごしでしょうか？   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。14：20～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。天気予報で覚悟していたとはいえ、やっぱり雨は寒いですね(^^;)明日は更に冷えて、みぞれが降るとか降らないとか・・・しっかり身体をほぐして寒さに備える（？）のも良いかもしれませんね。本日の空き状況は以下の通りです。13：10～17：3018：30～21：00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　昨日からの温度差がすごいですね＾＾；寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすく、元気なはずだけど何だか怠い～。　とかありますよね＾＾；　そんな時は、自律神経を整える動きを意識☆直接的にや、自身の気持ちで自律神経自体は操作できないですが、意識して関節的にアプローチしてあげるだけでも、なんだか調子が整ったりもします(笑)　寒暖差で、ゆっくりとしていいのか、気持ちを引き締めていいのか自律神経君もよう解らなくなっているそうなので、一度どちらかに寄せてあげましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「交感神経」か「副交感神経」　湯舟がケアしやすくおすすめ＾＾・これから仕事でちょっとシャキッとしたい場合は、少し熱めのお湯（今の時季は42度くらい）で3分～5分ほど浸かると交換神経がしげきされやすく、シャッキッと動きやすくなります。・ゆっくりと、一旦落ち着かせたい時や、ゆっくりとお休みしたい場合は、温めのお湯（今の時季は40度くらい）で10分～15分ほど浸かると副交感神経がしげきされやすく、疲れも抜けやすくなります。　よかったらお試しください＾＾　もちろん、お店でボディケアやフットケアもリラックスできて副交感神経にアプローチ！疲れやすい時は、仕事帰りやお休みの日にボディケアを受けて、家でゆっくりと寝てみるのもありですね＾＾(笑)本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・12：00～夜もまだお時間取れます＾＾　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/早いもので、2月も下旬に差し掛かりましたね。暖かい日も増えてきてでも朝晩はまだ冷えるので、寒暖差が激しいですよね(^^;)体調を崩さないようにお気を付けて、お過ごしくださいね！さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：20～14：3016：10～21：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/この前の連休中日に、横浜で行われたウイスキー＆スピリッツフェスティバルに行ってきました！午前中はお稽古があったので、午後の部に参加したのですが道着などの荷物を持ちながら場内をまわりました。荷物自体はそこまで重くはないものの長時間、肩に負担がかかり過ぎていたようでだんだんと肩凝りが酷くなってきましたので楽しかったのですが、身体は疲れてしまいました(^^;)さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～21：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。朝夕はまだ寒いですが、日中は暖かく日も伸びてきましたね。今日はハンドケアのご案内です。腕がお疲れのお客様が意外に多くいらっしゃいます。要因は家事、育児、PC作業、重荷物等々。ハンドケアは、肘から指先までオイルやクリームを塗って気持ちいい力加減で行っていきます。普段は中々ほぐされない箇所なのでオススメです。   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：00～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/