Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。昨日の台風のような雨とは打って変わって、今日はかなり晴れて暖かくなりましたね！皆様いかがお過ごしでしょうか。本日の空き状況は以下の通りです。12：20～13：0015：10～17：00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 本日の空き状況をお知らせします。   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。14：00～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。ここ数日は、寒かったり、暖かかったり、強風だったり。かなり、気まぐれな天気が続いていますね。九州では開花宣言が出されましたが、こちらは桜も咲こうか気まぐれな感じです。     ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　ようやく！！、陽気な天気☆寝不足と、寒さで体温低下で免疫力下がりっぱなしの1週間でした休みの日に疲れすぎて、布団から出られません！！寒いし。　一番良くないパターンですので、皆様はマネしないでください＾＾；　そんな免疫力UPにはやはり規則正しい生活が大切なようです・バランスのよい食事・睡眠（7時半は必要とされている）・適度な運動（30分～1時間、自分いあったペースで）・ストレスの緩和（ReRaKuでボディケアを＾＾）・体温の維持（36度～38度くらいあるといいそうです）・栄養素LPSの摂取（土の中や空気中に存在する細菌だそうです）　どれも少なすぎたり、多過ぎたり、なんでも適量、適度が大切ですね＾＾どれか3個するだけでも、身体の調子の良さを実感しやすので、やりやすいのをためしてみてはいかがでしょうか＾＾この後は、下記のお時間でご予約が可能です。・12：00～夜もまだお時間取れます＾＾　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。 ここ数日あいにくの雨ですが、冬から春の変わり目に降る雨を菜の花が咲く時期でもあることから「菜種梅雨」と呼んだりするそうです。近年はだんだん桜が遅く咲くので、雨で落ちてしまうと残念ですよね(^^;)  雨の時は気圧の影響で頭が痛い、という方もいらっしゃいますがそういった時は耳の中にある内耳という器官が過敏に反応しているそうです。内耳の水分を調整するために、身体をほぐして血行促進できると楽になるかも？ 逆に偏頭痛の時は、血管の拡張で痛みが出るそうなので血行が良くなると痛みが強くなる可能性があるそうです。自分で判断が難しい時は、安易に冷やしたり温めず市販薬を飲むのが良さそうですね。首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/先日、お世話になっていた吹奏楽団の演奏会を聴きに行きました。何度か私も演奏者として参加したことがありましたが、生の演奏を聞くとまた楽器を吹きたいなと思わせてくれる、相変わらずパワフルなバンドでした(笑)と言いながらも、とても良い時間でした(o^―^o)さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：00～21：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/当店の近くには、学校が多数ありますので卒業式を迎えられた学生さんたちがよく通りかかっておりました。 ご卒業された皆様、おめでとうございます！ これから環境が変わって、新生活を迎える方も多いのではないでしょうか？ 新年度を気持ち良く迎えられますように当店のボディケアで、心身ともにスッキリしませんか？☆本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：00～12：00 12：50～20：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日も風が強く冷たいですね。明日からは長雨らしいです。アレルギーはよく聞きますが、先日寒暖差アレルギーと初めて聞いて驚きました昔は聞かなかったのに、つくづく現代病だなと実感しました。    ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/先日、ようやく髪を切りに行きました。（ズボラなのがバレますね…笑） クーポン利用で、ヘッドスパをやっていただいたのですがシャンプールームは、プラネタリウムになっていて薄暗く（すごい）BGMも、ヒーリングミュージックになっておりヘアクリームの良い香りに癒され心地よい力加減で、頭皮を揉みほぐしていただき…意識が半分どこかに行っていました… 花粉症もあって頭がボーっとしていた日でもあったのですがお陰でスッキリしました！ 当店もアイヘッドケアというオプションメニューがございますのでボディケアやフットケアでお身体をほぐした後に、受けてみてはいかがでしょうか？☆※グレードアップアイヘッドケアは、単品でのご利用が可能です。緊張感や、強いストレスを感じていらっしゃる方デスクワークやスマートフォンで目を酷使している方肩や首のお疲れを感じている方特にオススメです(*^_^*)さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 12：30～16：5018：40～19：40オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^ ^)♪春分の日の今日、晴れから午後は雨になったりと変化の激しい日ですが、いかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目で体調を崩されている方も少なくないようですね。以前よりも寒さが和らぎ過ごしやすくなっていますが変化が大きいと、身体が変化に対応するためにエネルギーを思ったよりたくさん使っているんです。そのせいで、疲れが取れにくいとか怠さが抜けないなどといったことになるようです。自分の時間を持ってゆったりと過ごしたり身体をほぐすのも回復の助けになると思います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。14：00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。昨日の強風はなんだったんでしょう。そのせいか、今日もやや風が冷たいです。まだ、体もこわばる時期ですね。こわばり具合やお疲れの箇所は皆様違います。我々は、お客様に合ったメニュー、コースの提案をしています。  ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は天気ではいいですが、風が強いですね。北風が冷たく、昨日より10℃以上気温が下がるようです。同時に花粉でムズムズしていませんか？   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ いつの間にか、3月も半ばを迎え日中は暖かさを感じる日も増えてきましたね！ 寒さで無意識のうちに肩が上がっていたりすることもだんだんと減ってくるのではないでしょうか(o^―^o) 花粉症の方にとっては、ちょっと厳しい時季でもありますが…私も毎日反応しております(^^;) お天気が良い日にボディケアだけでなく、ストレッチも多く行うReフレッシュコースでお身体も心もリフレッシュしませんか？☆さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～15：0015：50～18：20オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は気持ちいい天気ですね。日に日に、春を感じます。   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。実は昨日、久しぶりにかなり夜更かしをしてしまい、床に就いたのが4時を回っておりました(^^;)僕は意図的ですが、中々寝付けずにいる方もいるのではないでしょうか。 寝付けない時に良い食べ物、というと沢山あるのですがワカメなど海藻のみそ汁に魚、玄米などが適しているそうです。簡単にイメージすると「和食の朝食」ですね。 特に、みそ汁は夜に寝付き易くしてくれるだけでなく幸せホルモンと言われるセロトニンが分泌されやすくなるのでストレスの緩和や集中力の向上も期待できます。 リラクゼーションでも副交感神経を優位にしやすく、寝付きや睡眠の質にも影響してくると思いますのでぜひ受けてみるのは如何でしょうか？首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　引っ越しも終わり、ひと段落しました～もちろん、片付けはまだです(笑)。　掃除って、日々の積み重ねが大切だな～と感じました＾＾；たまった汚れは、あれやこれやと色んな方法や手段が必要でした。　結果、管理会社の方に褒められるほどキレイに退去できました＾＾　これって、身体の疲れにも似ていてたまった疲れはじっくり期間や時間をかけてほぐしてあげるのが一番でこれまた、疲れや固まった肌肉をほぐすのにあれやこれやと色々な方法（コース）や手段（手技）を使って柔らかく疲れにくい筋肉を目指していきます☆　定期的なボディケアで日々の積み重ねができていると、身体の疲れも抜けやすく溜まりにくい。　なんでも日々の積み重ねが大切なんだと更に感じた、引っ越しでした(笑)私の家の汚れは17年間でしたが、皆さんの疲れは何年溜まっていますか～♪　放置せづにいらしてくだいね＾＾☆彡この後は、下記のお時間でご予約が可能です。・12：00～夜もまだお時間取れます＾＾　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は雨模様で寒いですね。暖かくなったと思ったら、また気温が下がって…寒暖差による体調管理にお気を付けください。定期的にコツコツ来てくださる方がいます。仕事でも趣味でも、リラクゼーションでもコツコツ続けることが大切です。   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は清々しい天気で気持ちがいいですね。週末は、どう過ごされましたか？最近、施術をしていて左肩と右腰、右肩と左腰のように対角線上にお疲れを感じている方が結構います。ほとんどの方が、出社にしろ在宅ワークにしろ座ってPC業務が多く座った姿勢が左右のどちらかに傾いているのかもしれません。皆様も、少しだけ姿勢を意識してみてはいかがでしょうか。     ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。先日の雪とは打って変わって、今日はとても快晴ですね。春のようで温かそうな天気ですが、気温は一桁台。お出掛けの際は暖かくして行かないとですね。 本日の空き状況は以下の通りです。12：00～20：00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。連日の雨もあって、また気温が下がってしまいましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。痛くない施術を受けたい方もいると思いますが、そんな「痛み」のお話です。 痛みを感じる時といえば主にケガなどをした時ですよね。これは誰でも経験があることだと思いますし、想像しやすいと思います。ケガ、つまり身体が傷つくと痛みが発生しますが、実はそれだけではありません。とある実験では、まず数百度のオレンジ色まで熱した鉄の棒を被験者に見せて、その後被験者に目隠しをしてから、常温のただの鉄の棒を軽く腕に当ててみるとなんと被験者は痛みを感じて叫びだしたそうです。結構有名な話なので、聞いたことのある方もいるかもしれませんね。このように、実際に傷つく事と痛みは必ず関係しているとは限らず、痛みがなくても身体が傷ついている事もあるということですね。リラクのボディケアでは、強すぎず痛くない気持ち良いと感じる圧で施術していきます。強さが物足りない・・・と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、強すぎる圧は気持ち良くても、ケガをしてるのと同じになってしまいますね。「普段受けているボディケアが痛すぎる」とか、「初めてボディケアを受けるので適した強さが分からない」という方がいらっしゃいましたらぜひリラクのボディケアを受けてみてはいかがでしょうか？普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店