Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ だんだんと冬が近づいていてきていると感じることが多くなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私はやっと昨日衣替えを終え、やっておいて良かったと思っています(^^;) 寒くなって、体が冷えてくると体温も下がりやすくなりますね。そうなると、免疫機能が下がり免疫に関わる腸の働きもダウンします。 体を冷やさないよう、ストールなど服装を工夫しましょう。食事もショウガなどで体を温めるのも効果が期待できますね。 そしてこれからの季節は空気が乾燥するため自然免疫である鼻やのどの粘膜も乾燥しやすくなります。そのことでウイルスが活性化する“低温乾燥” と呼ばれる条件が揃い、免疫力が弱まります。 コロナ禍なのもあり、マスク着用の生活には少し慣れてきたかもしれませんが引き続き、予防・保湿の為にもマスク着用と、こまめな水分補給やうがいもおすすめです。室内では加湿器や濡れタオルなどで空気の乾燥も防ぎましょう！ 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)フットケアやハンドケアでの施術は通常であればクリームを使って行っていますがオプションメニュー（別途550円）でアロマオイルに変更することができます！そしてこのアロマオイル最近Re.Ra.Ku 独自のブレンドオイルに生まれ変わりました！！◎元気…主に冷えなどでお悩みの方、リフレッシュしたい方にオススメ☆配合オイル（ローズマリー、レモングラス、ユーカリ、ペパーミント、ブラックペッパー）◎爽快…主に呼吸器系や消化器系にお悩みの方、リフレッシュしたい方にオススメ☆配合オイル（ライム、スイートオレンジ、ジュニパーベリー、パルマローザ、ペパーミント、カルダモン）◎優雅…主に精神的なストレスでお悩みの方、リラックスしたい方にオススメ☆配合オイル（ラベンダー、スイートオレンジ、パルマローザ、イランイラン、ブラッドオレンジ、マジョラムスイート）是非その時の気分やお悩みに合わせてブレンドオイル試してみてください♪♪本日も感染症対策を徹底しながら営業しております！みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 今日は、メニュー紹介は一休みいたしまして私の最近ハマっているセルフケアの感想です(笑) 前にも、ご紹介しましたが最近、やっぱいいな～と思っているのが、「湯舟」＾＾ 気温が、落ち着かないので、温めのお湯で15分あたたまれば自律神経も整いやすく、次の日の朝も、目覚めがいいです＾＾38度くらいで15分くらいがおすすめです☆そして肩までつかり、しっかり深呼吸すると肺やお腹周りのストレッチが感じられて良い感じです。 シャキっとしたい場合は41度くらいで５分くらいつかりましょう免疫力向上もきたいできます＾＾ 疲れる前にボディケアもお忘れなく＾＾みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみよう～♪ 前回はオプションメニュー第2弾　のご案内は「肩くびストレッチ」でした＾＾ 今回の、オススメは・・・ 　　「おなかケア」！！ ☆こんな方におすすめです＾＾　・腰が辛い　・お腹の調子が悪い　・姿勢が気にな 硬くこわばった腹部周りをもみほぐしていきます＾＾深い呼吸を意識していくので自律神経のバランスが整いやすく代謝や消化吸収の手助けをしてくれます＾＾♪ 背中腰との筋肉の繋がりが深い、腹筋群を緩めていくので腰周りのお疲れにも大変おすすめです。 「疲労撃退コース」「ダイエットコース」「フットケアコース」と合わせてオプションとしてご利用ください。 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 台風がつづきますね＾＾；東京に上陸はしないようですが、沿岸部側ではかなりの風と雨のようです今日は安全と健康第一で過ごしていきましょう！ 土日は天気がよくなるようですよ☆ 今日も、元気に営業中！安全に来店できそうな、お客様は、ぜひ来店ください＾＾雨風はつよいので無理はしないでくださいね。 雨で冷えた脚にはフットとのセットコースがおすすめです☆彡 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです。 新型コロナウイルス対策で発令中の「緊急事態宣言」と「まん延防止等重点措置」を期限の30日で全面解除することが決まりましたね。 当店では、引き続きお客様が安心・安全にご来店いただき、施術を受けていただけるように変わらず感染防止対策を継続してまいります。 何かとご不便をおかけすることもあるかもしれませんが引き続き、ご協力賜りますようお願い申し上げます。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみよう～♪ 前回はオプションメニュー第1弾　のご案内は「ハンドケア」でした＾＾ 今回は、当店2番人気の・・・ 　　「肩くびストレッチ」！！ 上腕二頭筋や大胸筋までアプローチしてしっかりストレッチをかけていきます＾＾普段の揉み解しとは違った、新感覚☆ 慢性的な強い肩首疲労を感じている方には特におすすめです＾＾ ボディケアやフットケアとのセットでご利用いただけます。 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店の ウサミ です(^ ^) 先日は夏のような陽気でしたが、今日は涼しいですね。天気予報をチェックしていると、日々予報が変化しているようです。どうやら台風の影響のようです。 台風16号が日本の南海上にあって、伊豆諸島に向かっているそうです。非常に強く、発達を続けて猛烈な勢力になる予想が出ていますのでご注意ください。 さて、台風が近づくと、台風が優れないという方が少なくないようですね。気象変化（気圧、温度、湿度の変化）によって起きる体調不良が一般的になっているようです。 自律神経が乱れによると言われます。辛い時には鎮痛剤等を服用するのもやむを得ないですが、首や肩のコリも自律神経に影響を与えるので、毎日のストレッチも大切になってくると思います。 それでも辛い時には、ボディケアを受けていただき、心身ともにリラックスというのもオススメします。 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです。 現時点での、9月24日(金)～26日(日)の空き状況をお知らせ致します。 【9月24日(金)】12：00～15：50～17：20～（最長50分）20：10～（最長30分） 【9月25日(土)】11：00～15：30～17：00～17：50～18：40～ 【9月26日(日)】11：00～11：10～17：30～18：30～（最長40分） 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)今日は晴天ですね☆嬉しい！気分も上がります(^^)/ところで自分を労わる時間ありますか？日頃がんばっているみなさまに少しでも癒しの時間を提供できたらいいなと思っております。今日も感染症対策を徹底して営業しております！！みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみよう～♪　番外編(笑) メインメニュー「疲労撃退コース」「ダイエットコース」「フットケア」オプションメニュー「アイヘッド」「ハンドケア」などなどご案内してきました＾＾オプションはまだ続くよ☆ 今日は少し番外編当店独自のメニューのご案内です。その名は　　　【プラチナタイム割】 ☆平日90分以上のコース15時以内スタート☆でメインメニューを10％OFFいたします！！ 　フットケアとボディケアセットやボディケア90分以上もいいですね☆ 平日の比較的、ゆったりしやすい時間なので、ぜひ活用していただけたらと思います＾＾　 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみよう～♪前回の続き、メインメニューは「疲労撃退コース」「ダイエットコース」「フットケア」の3つからお疲れに沿って選択、ご案内しております＾＾ 今回からは、そのメインメニューと合わしてご利用いただけるオプションメニューのご案内です。 　　オプヨン編1回目は　【ハンドケア】　でいきましょう＾＾ 手のケアです＾＾クリームまたは、オイルを使用して前腕部～指先（肘下）にかけて、血行促進を促していきます。 　　☆血行促進と、高いリラックスが期待できます☆ 関節をまたいで肩とも関係が深い部位でもありますね＾＾ 手先を使うお仕事や、デスクワーク上半身の疲れ、日頃からストレスを感じている方におすすめです。 在宅ワークでＰＣ時間が増えている方是非ご利用ください。 みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 当店の近くに、過去に某有名テレビ番組に出演していた町中華屋さんがあるんです。 毎日行列ができていて、なかなか食べに行く機会がなかったのですがテイクアウトができるとお客様が教えてくださり人気メニューの、チャーハンと餃子を食べることができました＼(^o^)／並んでも食べたいと納得できるくらい、美味しかったです☆お腹いっぱいになりました(^^;) ここ最近は過ごしやすい日々が続いてますね。食欲も戻ってきた方も多いのではないでしょうか？食欲の秋と言われる時季がやってきていますね(o^―^o) 食欲のままに食べて、後で後悔しないように！バランスよく、しっかりと噛んで、ゆっくりと食事時間をかけてみるなど上手な食生活を心がけてみてくださいね(^^)・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 今回は、当店限定のお得な情報をお伝えしたいと思います！ Re.Ra.Ku文京白山店では『プラチナタイム割』というものがございます(*^^*)その内容が…↓ ●平日11時～15時までのご来店（祝日は除きます）●メインメニューが90分以上（ボディケア、フットケア対象で組み合わせも可能です） のお客様は、お会計時に10％オフとさせていただいております☆彡 例えば ○ボディケア90分 通常　9,900円→　プラチナタイム割で　8,910円 ○フットケア40分　+　ボディケア60分　通常　11,000円→　プラチナタイム割で　9,900円 となります(`・ω・´)是非この機会に、ゆったり、じっくりとお身体のケアをしてみてませんか？ 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ ここ最近は、肌寒い日が続いていますね。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 8月は、暑い屋外と冷房の効いた室内とを行き来し9月に入ると、朝夕は涼しく日中は暑いという日もあり寒暖の差が激しくなりますね。 寒暖差が大きいと、体が気温の変化に対応できず、疲労感を感じてきます。その結果、自律神経の乱れを引き起こし、体調を崩しやすくなると言われています。食欲不振や下痢・便秘、慢性疲労などの体の不調に繋がっていきますよ。 体の不調を出さないような予防方法をお伝えしたいと思います(o^―^o) １　軽い運動1日の終わりに、お風呂上りや就寝前にストレッチをして、血行促進や睡眠の質を高めましょう！ ２　バランスの良い食事1日3食バランスのよい食事を意識しましょう！特に老廃物を排出して疲労回復効果のある豚肉や大豆などビタミンＢ1を含む食べ物を摂るのもおすすめです。また、温かい飲み物やしょうがなど身体の内側から温まる食品もいいですね!(^^)! ３　入浴冷房や外気などで冷えた身体を温め、自律神経のバランスを整えましょう！また血行促進により眠気を誘うので、質のよい睡眠にすることも期待できますよ。就寝する1～2時間前には、済ませておきましょう。お湯の温度は、体温よりも高い38～40℃ほどが理想で、入浴時間は10分程度が目安です。 ４　冷え対策冷房や夜間など身体が冷えてしまう場面は多々あります。暑い日でもいざという時に身体を温められるよう、何か羽織れる物を用意しておきましょう！ 毎日、健康で元気に過ごすために是非取り入れてみてくださいね(*^^*) 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)最近こんな悩みや不調を抱えていませんか？○目が疲れやすい○頭が痛くなる○ストレスを感じやすくなった○睡眠の質が下がり、熟睡感が得られなくなった○呼吸が浅くなったなどなどそんなお悩みや不調を抱えている方におすすめのオプションメニューがございます！！それは【アイヘッド】です。アイヘッドでは通常のボディケアではほぐしていけない首から上の目や頭まわりを直接ほぐしていきます!(^^)!ボディケアもしくはフットケアにアイヘッドを組み合わせて普段、緊張状態が続いている心と体をリラックスモードに切り替えるお手伝いができればなと思います☆彡本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店の ウサミ です(^ ^) ９月に入ってめっきりと涼しくなりましたね。今年の夏は雨が多かったこともあり、夏が短く感じた方も多いのではないでしょうか。 最近買い物をしていて、葉物野菜やキュウリなどが高い！と思いました。８月中旬の長雨の影響で、葉物野菜を中心に今後も影響が続く恐れがあるそうです。 主婦としては頭が痛いです。ということで、できるだけ安価な野菜をということで、こういう時は主婦の強い味方「もやし」です。 でも、もやしって栄養的にはどうなの？と思うかもしれません。単なるかさ増しとして使われていることが多いですよね。しかし、カリウム、カルシウム、ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維、アスパラギン酸などが含まれていて、とっても栄養豊富なんです。 毎日の食卓に、ぜひご活用いただき、野菜高値の時期を上手く乗り切りましょう。本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾ メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみよう～♪前回は、メインメニュー　「疲労撃退コース」　のご案内でした＾＾今回は、同じボディでも肩も気になれば・・・腰もきになりますよね☆そう！腰の疲れが気になる場合はこちら↓ 　　　【ダイエットコース】 腰～脚の動きに大事な骨盤をストレッチしていきま～す。もちろん、上半身のバランスをとるのにも大活躍ですね☆ 仙腸関節と言われる骨盤の中心（後ろから見て）で左右対称の腸骨を繋げている部分をストレッチしていきます・・・・何のことやら＾＾；　て感じですね、「仙腸関節」で調べてみてください(笑) 普段あまり使えていない骨盤周りの筋肉にアプローチしていきます、代謝もＵＰも期待です＾＾腰周りの疲労回復にも役立ってくれるので、腰のお疲れの方におすすめで～す♪私も、腰がしんどい時は愛用しております(笑)＾みなさまの健康な毎日をサポートいたします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 『今日は何の日』シリーズ…今日は、「や（8）さ（3）い（1）」（野菜）と読む語呂合わせから『野菜の日』です(^o^) 野菜を食べることは、健康に良いとされていますが具体的にどう良いのでしょうか？？ 野菜は、体の調子を整える働きをもつ栄養素であるビタミンやミネラルを豊富に含みます。 カリウム、抗酸化ビタミン（ビタミンA［β-カロテンとして］やビタミンC・E）や食物繊維は生活習慣病を予防し、健康的な生活を維持することに役立つと言われています。 カリウム…正常な血圧を保つビタミン類…抗酸化作用により細胞の健康維持を助ける食物繊維…おなかの調子を整えたり、糖質や脂質の過剰な吸収を抑える 毎日、健康的な身体を保ちたいですよね!(^^)!食事面にも気にしてみてはいかがでしょうか(o^―^o) さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 いつもご利用、ありがとうございます＾＾いろいろ身体の疲れにそって、案内してくれるけどどんなメニューがあるのかな？・・・・って思うことないですか＾＾ メニューを知って、自分で疲れにそった希望をしてみるのも、楽しさ倍増です☆まずは、メインメニューと呼ばれる3つの内の1つ 　　　【疲労撃退コース】 Re.Ra.Kuと言えばこれ「ウィングストレッチ」首肩が気になる方へ、肩甲骨を中心にアプローチしていきます。血行促進が促され、疲労回復の手助けをしてくれます＾＾　60分以上だと横向きでのアプローチもあるのでしっかり回して、押して、はがしてもらいましょう(笑)個人的にはストレッチまでしっかり目にかけられる90分がおすすめです＾＾ 　また少しづつご案内していきますね☆ みなさまの健康な毎日をサポートします＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/