Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

私たちリラクは、みなさまの健康な毎日をサポートさせていただきます。 本日は下記時間でご案内可能です。 12：00～18：00 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 数か月前に比べ、少しずつですが日常生活が戻りつつあります。まだ、マスク等対策に気は抜けませんが。 皆さまも、ストレッチ＆ボディケアで身体のお疲れを緩和しませんか？ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 最近、掃除にハマって（？）います。 ハマるといっても、掃除機をかけるのが週1から 週2、3くらいになっただけなのですが(笑) 2日も経つと、けっこう髪の毛とかホコリが落ちてるんですよね。 空気清浄機も使っているのですが、それでも取りきらず。 2、3日に1回かけていると、腰が意外とツライです(^^; 家事でお疲れの主婦や主夫の方もいらっしゃると思います。 ドラム式洗濯機はかがんで出し入れするので腰に来やすいとか。 掃除もロボット掃除機を使えば少しは頻度や手間が減るかもですね。 私も欲しいです(笑) それでも疲れは溜まると思いますので、 疲れる前のボディケアをぜひ受けてみてください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 今日も1日お疲れ様です☆今週も元気に過ごしていきましょう！そのためには、心と体の緊張の緩和が必要になってきますね。日々の緊張状態から、少しでもリラックスできる時間が確保できるといいですね♪ 本日も感染症対策を徹底してスタッフ一同みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

ここ数日は過ごしやすい天候が続いていましたが、本日は気温30度の予報です。季節の変わり目で日々の温度差もあり、なかなか身体が適応できないでいませんか？ 私たちリラクは、みなさまの健康な毎日をサポートさせていただきます。 本日は下記時間でご案内可能です。 13：00～16.：0017：00～20：00 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 最近は少し肌寒い日が続きましたが、今日の午後は晴れ間が見えて暖かくなりましたね。 こういう時は気温の変化が激しく、着るものや室温の調整が難しいですよね。 個人的には薄手のカーディガンを一枚持ち歩いて、寒さを感じたらすぐ着るのが一番良いかなと思います。 一度、身体の中まで冷え切ると温まるのに時間がかかるので、寒さを感じたらすぐ、が良いと思います。気温だけでなく、冷房による冷えにも注意したいですね。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 最近は台風の影響を受けているのでしょうか、天気が不安定な日が続いていますね。 暑さは落ち着いていいのですが気圧や気温差の変化で、身体がついていけず疲れやすさを感じることはありませんか？ お身体をほぐすことで自律神経を整え心身共に穏やかに過ごせるようにサポートさせていただければと思います。 本日は下記時間でご案内可能です。 11：30～21：00 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 皆様は寝起きの身体の調子はいかがでしょうか？私は今朝起きた時、やたらと背中がツラかったので何でかな？と考えていました。 起きた時は横向きで背中が丸まっており、かけていたブランケットがおさらばしていたので、もしかしてエアコンの寒さでずっと丸まっていたから？という結論を出しました。 ヘタすると風邪を引いてしまうかもしれませんね(^^;)設定温度は28℃だったので、肌寒いく程度だったかもしれません。皆様も、エアコンを使って寝る時はお気を付けくださいませ。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 ここ2、3日は過ごしやすく、9月下旬頃の気温だそうです。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？気温の変化により、就寝時の冷房を入れるか入れないか、温度は何度くらいがいいのか悩みますよね。 私は、就寝する30分くらい前に部屋を冷やしてから、27度か28度で付けっぱなしで寝ます。みなさまも、一度お試しください。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 日曜日は皆様いかがお過ごしでしたか？ 私は、友達の引っ越しの手伝いに行っていました。 1人暮らしの荷物が少ないとはいえ、重い家電などもあり 階段で3階まで運ぶのは中々骨が折れました(^^; おかげで全身が軽い筋肉痛になっています。 お礼でお昼ご飯をおごってもらいましたが、 できれば揉みほぐし代を・・・なんて(笑) 皆様はぜひ、重労働でお疲れのあとにはほぐされに来てみてください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

先日までは、猛暑猛暑と言っていたのに、めっきり秋めいてきましたね。まだ暑い日は続くと思いますが、皆さま体調はいかがですか？ 食事、適度な運動はもちろんですが、リラックスすることもとても大切です。 私たちはお客さまが快適な生活を送れるように、一人一人のお身体の状態に合わせたコースの提案やアドバイスをさせていただきます。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです!(^^)! 本日は下記時間でご案内可能です。 17：45～19：30 気候の変動が激しい昨今、 お疲れをためないうちにお身体をケアして 新しい週を始めませんか？ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 8月ももう少しで終わりですね～。小中学生は、夏休みの宿題を追い込んでいる頃でしょうか？私はラスト３日でやる派でしたね(笑) 大人の方々は、日々お仕事などで常に追い込まれているでしょうか(^^;私も8月は仕事にプライベートにやる事が多すぎて、 頭や肩が痛い日々が続いています。 前のブログにもありますが、やはり温めることとほぐしたり運動することで 血行を促してあげるのが一番良いと思います。 それでも改善されない場合は、お医者さんたちの範疇ですね。 マッサージや整体などの医療・治療行為は痛みが伴う場合があるので できれば行きたくないですよね。 一方、リラクゼーションは気持ち良い圧で、心と体の緊張の緩和を目的としています。 ボディケアを気持ち良く受けて、痛い思いを回避できるといいですよね。 宿題と同じで、日頃からコツコツと身体もほぐせると理想的ですね。 自宅でできるストレッチもお伝えしてますので、ぜひ当店へお越しください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のこばやしです(*^^*) まもなく8月も終わり、9月に突入しますね。 それに伴い今月までのキャンペーンも終了となります！ 是非この機会に【爽快ヘッドスパセットコース】で頭から足裏までほぐしてスッキリした状態で9月を迎えませんか？ 本日も感染症対策を徹底してみなさまのご来店を心よりお待ちしております♪♪ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承りますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは。Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 いつもご利用ありがとうございます☆最近の沼は、クエン酸配合の機能性表示食品です(笑) 　かなり侮っていましたが、私には合っていたようで疲労感でいうと身体は調子よいです＾＾　毎日に食事にも気を付けてはいましたが、ストレッチ、運動、睡眠で間に合わない時は、やはり根本の食事も大切だと実感いたしました。 　毎日の、体のケアと予防があってこそなのでボディメンテナンスと合わせて、活力あふれる身体つくりを　私も心がけたいと思います＾＾ 　皆様も、疲れる前にケアをお忘れなく。いつでも、お待ちしております。 ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承りますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは。Re.Ra.Ku文京白山店のふくいです。 夏も終わり、季節の変わり目を迎えようとしています。同時に、体調や体力も変化しやすい時期だとも言われています。 疲れにくい身体づくりや心身ともにリラックスしてみませんか。怪我の予防等、お客様一人一人に合ったコースのご提案をさせていただきます。 みなさまのご来店をお待ちしております。本日も感染症対策を徹底して営業しております。 ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承りますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 ここ1週間、ずっとズキズキしていた頭がやっと少し和らいできました～ やはり、温めることと、ほぐしたりストレッチして血流を促してあげることが 一番良かったのかなと感じております。 元から目が疲れやすくはありますが、 冷房で冷えすぎたり、マスクによる締め付けなどが 固まった原因ではないかなと思います。 首や肩もまだまだ固まってるなぁと感じており、 まだ完全に良くなったとは言えないので 引き続きストレッチや運動を継続していきます！ 首や肩から、頭・目元が疲れていると感じる方は 中継地点である首のストレッチをすると 良いかなと個人的には感じております。 同じようなお疲れの方は、首・目元・頭周りをほぐせる アイヘッドケアをぜひ受けてみてください。 私もやっている首のセルフストレッチもお伝えしたいです！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 本日は下記時間でご案内可能です。 13：30～20：00 夏休みなどの長期休暇を終えていつも通りの生活に戻りつつある、という方も多いのではないでしょうか？ 身体の面でも、気持ちの面でも切り替えがうまくいかなくて、なんとなく不調…という方は、お身体をケアして心身共にリフレッシュしませんか？(o^―^o) 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 私は最近ずっと目元、頭周りがズキズキしています(^^; 睡眠をしっかりとったり、エアコンで冷えすぎないようにしたり 目元を温めてほぐしてみたり、鎮痛薬を飲んでみたり。 これだけやってもなかなかズキズキがひきません。 一度凝り固まった筋肉は、同じ硬さを保ちやすいので、 元の柔らかさに戻すのは一苦労ですね・・・ 引き続き、温めたりほぐしたりを続けるしかないかなと思います。 皆様にはぜひ、固まる前にほぐしていただきたいですね。 8月いっぱいまで、炭酸泡でパチパチの爽快ヘッドスパもあるので同じようなお疲れの方は、ぜひ当店にほぐしに来てみてください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

今月から、Re.Ra.Ku文京白山店に配属されたふくいと申します。よろしくお願いいたします。 趣味は、学生時代からやっている筋トレです。 疲れにくい身体づくり、怪我の予防等、お客様一人一人に合ったコースのご提案をさせていただきます。みなさまのご来店をお待ちしております。 本日も感染症対策を徹底して営業しております。 ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00