2026.06.01 10:00
こんにちは！浜松町シーバンス店です！
今回、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店が13周年を迎えまして、イベントを開催しております！
皆さんお力添えで13年続けて来られました。本当にありがとうございます！
これからもお客様のお身体のお悩みを真摯に寄り添い、一生懸命取り組んでいきます。
イベント内容は、「トランプくじ」です。
13年に合せたゲーム内容になっていますので是非！お楽しみください♪
Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。
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＼リラクゼーションスタッフ募集中/
お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを
施術を通じてサポートするお仕事です♪
詳細は【こちら】をチェック！
こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店が13周年を迎えまして、イベントを開催しております！皆さんお力添えで13年続けて来られました。本当にありがとうございます！これからもお客様のお身体のお悩みを真摯に寄り添い、一生懸命取り組んでいきます。 イベント内容は、「トランプくじ」です。13年に合せたゲーム内容になっていますので是非！お楽しみください♪Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2026.06.01
こんにちは！浜松町シーバンス店です！6月1日から爽快コースが始まります！夏にぴったりの爽やかな炭酸スプレーを使用する、毎夏大人気のコースです！！そして当店では新たに、爽快ネックリンパのコースを始めます！例年通りの爽快ヘッドスパコースと併せて2種類ございますので、ぜひ夏の暑い日こそ当店にお越しください！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2026.05.29
こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 5月下旬からスクラブがご利用できます！スクラブとは、古い角質や皮脂、汚れなどを取り除いて肌を整えてくれるものです。ヒールや革靴の歩き疲れで足がコリ固まっていませんか？角質を落として明日の足取りを軽くしましょう。材料は砂糖や塩が使われており、当店では瀬戸内レモンとゆずの香りが楽しめるものをご用意しております！フットケアに＋330円でご利用でき、足を出す季節が近づいてきたのでこの機会に是非ご利用ください！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2026.05.25
こんにちは！浜松町シーバンス店です！ご来店いただくお客様からよくお聞きするのが 「パソコン仕事で肩が内側に入っちゃう（巻き肩）」 「スマホの見すぎで首がガチガチ（ストレートネック）」 というお悩みです。「姿勢を良くしなきゃ！」と思っても、気づくと背中が丸まって、なんだか呼吸まで浅くなっているような…そんな感覚、ありませんか？実は、姿勢を整える一番の近道は、毎日の「座り方」を少しだけ変えてあげることなんです。 正しい座り方の「合言葉」は「坐骨（ざこつ）」正しい座り方のポイントは、背筋を伸ばそうと頑張ることではなく、「お尻の骨（坐骨）で座る」こと。椅子に座った時、お尻の下に手を入れてみてください。 ゴリゴリとした骨が左右にあると思います。その2つの骨に、均等に体重が乗るように意識するだけで、自然と骨盤がスッと立ち上がります。骨盤が立つと、丸まっていた肩（巻き肩）が自然に開きやすくなり、前に出ていた首も本来の位置に戻りやすくなるんです！ 最後にとはいえ、長年のクセで固まってしまった筋肉は、自分だけの意識ではなかなか動かしにくいもの。 「座り方を意識しても、すぐ疲れちゃう…」という時は、体が「もう限界だよー！」とサインを出している証拠です。そんな時は、無理せず当店へ頼りに来てくださいね。 ガチガチになった肩周りや首筋をふわっと解きほぐして、正しい姿勢が「楽に」とれる体作りをお手伝いします。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2026.05.15
こんにちは！浜松町シーバンス店です！皆さんGW楽しんでいますか？？？天気も晴れる日が多く、お出かけ日和ですね！しかし中にはGW中は思いっきり家で休みたいという方もいらっしゃると思います！長時間家で寝転んでいると、休み明けに身体が思うように動かない…なんてことになってしまうかもしれません！そこで今回は休み中に家で簡単にできるストレッチをいくつか紹介させていただきます！！！ 「肩甲骨まわし」やり方 1. 両手の指先を、それぞれの肩に乗せます。2. 肘で大きな円を描くように、ゆっくりと後ろ（前）に回します。3. 肘が後ろに来たときに、左右の肩甲骨をギュッと寄せるのがポイントです。前に10回、後ろに10回を目安に行ってください。効果デスクワークやスマホ操作で固まりやすい肩、首、腰、背中周りを動かします。肩甲骨は上半身全体と繋がっている筋肉なので、肩甲骨をストレッチすると上半身の動きがスムーズになりやすいです。 「ピリフォルミス・ストレッチ」やり方1.仰向けに寝て、両膝を立てます。2,右足の足首を、左足の太ももの上に乗せます（数字の「4」を作るような形）。3.左の太ももの裏に両手を回し、ゆっくりと自分の胸の方へ引き寄せます。4.右のお尻が伸びているのを感じながら、30秒キープします。頭や肩が床から浮かないようにリラックスして行いましょう。効果「ピリフォルミス（梨状筋）」は、お尻の奥深くにある小さな筋肉ですが、ここが硬くなると坐骨神経を圧迫したり、腰痛の原因になることがあります。デスクワークや立ち仕事で固まりやすい場所なので、「お尻の奥をじわ〜っと伸ばす」イメージでやってみましょう。 まとめお休み中は家で寝たきりや座りっぱなしの状態になりがちなので、ストレッチ等を適度に行い、身体がかたまらないように動かしてみて下さい！さらに本格的なストレッチをご所望でしたら、当店のリフレッシュコース（もみほぐし＋ストレッチ）を試してみてはいかがでしょうか！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2026.05.08
こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回、浜松町シーバンス店でゴールデンウィーク中に【イベント】と【特別カスタマイズコース】をすることになりました！カスタマイズコースでは、100分、120分、150分のコースの中に全メニューを詰め込み放題です！(ボディケアやフットケアにネックリンパやヘッドスパ、肩くびストレッチなど)いつもご来店してくださっているお客様もご利用できます！お仕事の疲れを一気にほぐせるチャンスです！子供の日らしいイベントもお楽しみに！景品もご用意しております！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2026.05.02
こんにちは！浜松町シーバンス店です！いよいよ待ちに待ったGWの大型連休が始まりますね！帰省や旅行などで長時間運転する方も多いことでしょう。特にGWは渋滞も多く、同じ姿勢が続いてしまい、肩や腰、そして目もパンパンになり旅先に到着した時にはヘトヘトに…そんながっかりな思いはしたくない！！！そこで今回は運転が少しでも楽になるような対処法を紹介させていただきます！！ 「座り方」まず大切なのは、座る姿勢です。「深く腰掛ける」が鉄則：お尻と背もたれの間に隙間を作らないよう深く座るだけで、腰への負担が大幅に軽減されます。足首を意識：信号待ちの際、足首をパタパタ上下に動かすだけで、滞りがちな下半身の血流が改善します。 「ストレッチ」サービスエリアでの休憩時、車から降りたらまずこれらのストレッチを行ってみて下さい。「バンザイ・ストレッチ」： 両手を組んで上にグーッと伸ばし、そのまま体を左右に倒します。脇腹や肩甲骨周りを伸ばすことで、呼吸が深くなり、リフレッシュすることができます。「目もとパチパチ」： 遠くの景色をぼーっと眺めながら、意識的に強く瞬きを繰り返します。ピント調節で疲れた目の筋肉がほぐれます。 より詳しいドライブ中のストレッチについては、こちらの記事をぜひ参考にしてみてください！https://jafmate.jp/lifestyle/exercise_20240122.html 「最後に」「セルフケアを試したけれど、やっぱり体が重い……」 そんな時は、ぜひ当店のボディケアで溜まった疲れをリセットしにいらしてください！お疲れは溜まっていくものですので我慢せずにしっかりとほぐしていきましょう！！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2026.04.28
こんにちは！浜松町シーバンス店です！デスクワークを行っている方々にとって肩や腰はとても疲れやすい筋肉です。ご来店されるお客様の70％以上は肩のお疲れを抱えています。そんな時、「肩が凝るから肩を揉む」というのは、実は一時しのぎかもしれません。デスクワークで溜まっていく無自覚な足の疲れこそ、一番の要因である可能性があるのです！！そこで今回はフットケアの重要性について解説させていただこうと思います！ 「第二の心臓」を動かす 足は血液を心臓へ送り返す強力なポンプです。座りっぱなしでここが滞ると、全身の血流が「渋滞」を起こします。渋滞を起こしてしまうと、老廃物（疲労物質）が流れなかったり、筋肉や細胞に新鮮な酸素が届かなくなったりなどの影響が身体に出てしまいます。上半身の疲れは「結果」である 下半身で血流が止まると、肩や首に老廃物が溜まりやすくなります。つまり、「足（入り口）」を流さない限り、肩（出口）のコリは繰り返されます。自律神経を整える足裏には全身の器官に対応する「反射区」があります。ここを刺激することで、内臓の活性化や深いリラックス効果（副交感神経の優位）が得られ、全身が整います。 結論 身体を一つの「循環システム」として捉えると、足の重要性が見えてきます。上半身の重さを根本からスッキリさせたいなら、まずは「足元の渋滞」を解消して、全身の通り道を確保することが一番の近道です。ぜひ当店のフットケアを一度体験して体感してみてください！！ こちらを参考にしました↓「リフレクソロジー」とは：https://www.queensway-group.jp/service/footreflexology/reflexology.html Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2026.04.20
こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！皆さんお酒は好きですか？私は大好きです！お酒というよりかは飲みの場が大好きです（笑）お酒を一緒に飲むだけで普段あまり話せない人とも心行くまで盛り上がれる。そんな美味しくて楽しいお酒にはデメリットも多くあります。例えば肝臓などの内臓への負担や高血圧による病気のリスクなどですね。。。しかし「そんな悪影響があるとしてもお酒をたくさん飲みたい！」という方のために今回は[お酒を飲みすぎてしまったときの対処法]について触れさせていただきます！ [水分を補給する]アルコールには強い利尿作用があるため、体は極度の脱水状態に陥ってしまいます。ここで大事なのが、経口補水液やスポーツドリンクを飲むとより良いということです。これらを飲むことで水分だけでなく、アルコール代謝で失われたナトリウムやカリウムなどの電解質を同時に補給することができます。反対に注意しなければならないのがお茶やコーヒーに含まれているカフェインです。カフェインが含まれる飲料は利尿作用をさらに促進するため、水分補給のメインとしては適さないということを覚えておきましょう！ [糖分を補給する]肝臓がアルコールの分解を最優先するため、脳や体に必要な糖分を作る「糖新生」が抑制され、低血糖状態になりやすくなります。そんな糖分を補給するさいにオススメなのが果汁100%のジュースとラムネ菓子や蜂蜜です！果汁100%のジュース（特にリンゴやオレンジ）に含まれる果糖は、アルコールの代謝を助ける働きがあると言われています。ラムネ菓子や蜂蜜なども、低血糖による頭痛やだるさを軽減するのに有効です。これらを摂取し、糖分を取りつつ、体の他の機能も回復させましょう！！ まとめると、お酒を分解する際に失われる栄養素や水分を多く摂取し、とにかく安静に過ごすのが良いということです。水分が無くなるような行動（入浴や過度な運動）を控え、家で安静に過ごしましょう。当店での施術も飲酒されている方には提供出来かねますので、ゆっくりとお休みください。それでは皆さんが楽しいお酒ライフを送れることを心より願っております！！ こちらを参考にしました！→お酒と健康：二日酔いのメカニズムと対処方 http://www.arukenkyo.or.jp/health/overdrinking/index.html 飲酒のガイドライン：アルコールの吸収と代謝 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-02-002.html Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2026.04.15
こんにちは！浜松町シーバンス店です！丁度良い気温になってきましたね！外で半袖を着て歩いてる方なんかも目撃するようになりました！一見生活しやすい季節である春ですが、最近では「春バテ」という言葉をよく耳にするようになりました。そこで今回は「春バテ」とはどのようなものなのか、対処法はあるのかについてまとめさせていただこうと思います！！ 「春バテとは」一言でまとめると「春特有の激しい環境変化に、自律神経の切り替えが追いつかずに起こる心身の不調」です。春は激しい寒暖差や気圧の乱高下により、身体に負担がかかりやすい季節なのです。そして、入学、入社、異動、あるいは家族の環境変化などの生活環境の変化が多く、自分では意識していなくても脳が「緊張状態」になりやすいです。これらの原因から自律神経が不安定になってしまい、簡単に言うと疲れやすくなってしまいます。 「対処法」不安定になってしまった自律神経を整えてあげるのが効果的であるとされています。簡単に行えることとしては「自律神経のスイッチが集まっている「首」と「目」を温める」ことや「朝の「日光」と「コップ1杯の水」」などがあげられます。また、身体をほぐすことは自律神経を整えることにとても有効であり、さらに血流の流れを促し身体の巡りを円滑にすることができます！特に目の周りと頭をほぐす「ドライヘッドスパ」は「脳の休息」になり深いリラックスへ導くことが出来ますのでとてもオススメです！ 「まとめ」「なんだか重だるいな」と感じたら、もしかしたら春バテの合図かもしれません。そんな時は我慢せずにぜひ私たちの手にお任せください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。※参考：サワイ健康推進課：https://www.google.com/search?q=https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/202003.html Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━営業時間:平日 11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細は【こちら】をチェック！
2026.04.09
