Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは！ななみんです！クリスマスも終え、一気に漂うお正月感も季節を感じれてなんかちょっといいですよね！ 今週のテーマは【年末年始の過ごし方】！ 私は毎年、実家の湘南に帰省をしております♪（帰省というほどの距離ではないかもしれませんが笑）年末はだらだらテレビを見て、家族や友人と年越しをして初日の出を観に行くのがルーティンです！ 皆様も良いお年をお迎えくださいませ＼(^o^)／ それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】終日空きがございます♪ペアでのご案内も出来る状態ですので、どしどしご予約お待ちしております！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店の菅です！今週のテーマは欲しいクリスマスプレゼントということで、私が欲しいのはアウトドア用品です！ アウトドア用品の内容としてはキャンプ用品+登山用品が欲しいですね！ずっとキャンプに行けていないので新しいギアで色々と試したりして楽しみたいのと、登山は本格的な山にチャレンジしたいのでこの2つが楽しめるような内容のが良いですね（笑） こうした楽しみを見つけてそれに挑んだりしてみると心が晴れたり、切り替えができるので趣味みたいなのを見つけるのも心地よい生活を送るために良いと思います！是非皆様も何かチャレンジしてみたいものを見つけて来年の目標にしてみてください！ それでは12/23(金)の空き情報です ～12/23(金)空き状況～・11：00～18：30まで空きがございます！・ペアの方は14：00～18：00がオススメ！！ ～オススメコース～・お仕事の休憩中に、アイヘッドケア+ボディケア30分～・冷えが気になる方は温活ケアがオススメ！　お腹・腰・背中・首肩・目など色々な場所を温められます！　寒いこの季節にオススメです！！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！今回は海老沼が担当します！お仕事、家事、勉強などお疲れ様です！あと3日でクリスマス本番ということで、テーマは「クリスマスプレゼント」です！皆さんは何歳までサンタさんを信じていましたか？私は小学生終わるころまでずっと信じてました(・ω・)ノ　フィンランドや寒い国に行くと本物のサンタに会えるかも！？ 今回私がクリスマスに欲しいものは、「ドクターマーチンのブーツ」が欲しいです！ひそかに少し前からサイトを見て自分に合うものを探してます！スキニーやスカートで合わせるととてもかわいいので早く欲しいなと思ってます！ 本日の空き情報！今日は21時まで空きがございます！今年中にお身体をほぐしてスッキリした状態で新年迎えましょう！ それでは本日もスタッフ一同ご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、佐藤です！ もうすぐクリスマスが来て年末が来てお正月ですね！ 1年もあっという間ですね～ 皆さんはサンタさんにクリスマスプレゼントもらうとしたら何が欲しいですか？ 私はラボットが欲しいです(*^^*)ラボットご存じでしょうか？家庭用のロボットですごくかわいくて癒されるロボットです！！ 私は動物がそこまで得意ではないのでぬいぐるみがペット代わりのような感覚になっているので、次はラボットが私を癒してほしいです(笑) もう何年かしたらロボットが一家に一台いるのが当たり前の時代が来るかもしれないですね!? サンタさんが来るかどうかは置いておいて…クリスマスはケーキを予約してあるので、チキンなど買って楽しみたいと思います！！ そんなクリスマスもイヴも営業してますので今年のお疲れ取ってください！ 本日21日もまだ空きがございます！ペアご希望の方は時間帯によりますのでご相談ください。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！ななみんです＼(^o^)／ 今週来る週末はクリスマス！海外は23日から会社も学校もお休みになって年明けまで長期休暇なんだとか…浜松町シーバンス店も年内30日まで元気に営業中ですので、ほぐしおさめに是非いらしてくださいね♪ さてさて、今週のテーマは「欲しいクリスマスプレゼント」！私の欲しいものは「ete」のピアスです！女性に何あげたらいいんだろう・・・と困ってる人は是非参考にどうぞ！(笑)大人っぽいデザインで、派手過ぎずシンプルでとってもかわいいです♪ 自分のご褒美に買おうかな(´・ω・) それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】本日は終日空きがございます♪夜のお時間帯は予約枠が少なくなってるのでお早目の予約がオススメです！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！はっしーです！ 最近、お買い物をしているとクリスマスソングが流れていて小さい頃よく歌っていたなと思い出しました。　皆さんは、クリスマスプレゼントを友達、家族、恋人から何をもらったら嬉しいですか？私は、ワイヤレスイヤホンが欲しいです！なぜかというと、今使用しているイヤホンは電車や人混みで音が入ってよく聴こえない時があるからです。大きい音が苦手なのでノイズキャンセリング機能が入っているワイヤレスイヤホンが今とても欲しいです!!また、高音質の物は良いお値段がするので、誰かに頂いたら凄く喜びます！皆さんも、クリスマスでワクワクしますが、風邪などひかないように暖かくしてくださいね！ それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】11：00～21：00の間は空きがございます♪ペアのお客様は12：00～21：00の間がオススメ☆【オススメメニュー】首肩がお辛い方に！疲労撃退コース！肩甲骨を動かすと全身の筋肉がほぐれやすくなります！ 温活のセットコースで足先から温まりませんか？お目元が乾燥してお疲れが溜まっている人には、グレードアップアイヘッドケアがおススメです！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です♪ 2023年を目前に新メニュー導入のお知らせです(*^^*) ＼グレードアップ　骨盤ケア／ 骨盤周りのケアでおなじみのダイエットコースとは違い、股関節周りにもしっかりアプローチをしていくコース！ ★こんな方にオススメ★・腰周りがつらい人・体が硬い人（特に股関節周り：前屈動作などがつらい） 是非皆様お試しください(・ω・)ノ 本日もまだまだ飛び込み予約受け付けております！WEBで空いていなくても電話ならご案内出来る場合もございますので、お気軽のご連絡ください♪ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！海老沼です！今週のテーマは「最近のお出かけ」についてです！私の最近の日常は、コロナも緩やかになってきてデカることも多くなりました。鎌倉行ったり、外苑前のイチョウ並木の写真を取りに行ったりなど、、 最近は、東久留米市にある「スパジアムジャポン」という所に行ってきました！通称スパジャポは、関東最大の温泉施設です！その中には温泉だけではなく、サウナや岩盤浴、休憩スペースがとても充実している場所なのでいつもよりリラックス出来たり、しっかり疲れを取りたいという方にはオススメかなと思います。 サウナは塩サウナというものに入り、塩を全身に塗って温まります。全身に塩を塗ることで美容効果が高まると言われています！今回はとてもリラックスが出来て良い休日になりました！ 現在はクリスマスなので夜になるとイルミネーションで綺麗に写真が撮れます！ それでは本日の空き情報です！↓本日は有難いことに埋まっておりますが、午後17：15から空きがございます！土日は比較的埋まりやすくなっておりますので早めのご予約がオススメです！ それでは本日もご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、佐藤です！ 最近は寒くなってきましたが、皆さん外に出てお出かけしていますか？ 夜になるとイルミネーションが綺麗ですよね(*^^*) つい先日研修に行った帰りにランチしてきました！！一人で食事するのは苦手という方もいますが、私は一人でも気になったお店は行けるタイプで、前から気になっていたアクアシティお台場にあるイタリアンに行ってきました！ ちなみに私のお出かけはほとんど食べ物目当てです（笑） このお店はすごく景色も良くて雰囲気もオシャレで景色観ながらゆっくり食事出来ました！ メニューは迷わず大好きなカルボナーラ注文しました！ 一人で食事するときはついスマホを見てしまいますが、綺麗な景色が目の前にあると不思議とスマホも手に触れる回数が減ります。絶景があるのに観ないなんてもったいないですもんね！ 行ったことないお店でランチやお茶するのが私のリラックスタイムです(*^^*) カルボナーラが美味しいお店知っている方は教えていただけると嬉しいです！！ さて、本日16日金曜日ですが、夜はまだ空きがありますが埋まりかけているので早めのご予約おススメです！ 寒さで固まったお体ほぐしていきましょう！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。人間の舌には味覚があり、塩味・甘味・酸味・苦味（・辛味）+うまみを感じますが、日本人は特にこの“うまみ”を感じる力が優れているのを知っていますか？和食に出汁がよく使われていることで、味覚が発達する幼少期からうまみを感じる食事をしているためと考えられています。ところで、皆さんは健康に気遣う食事をする場合どのようなものを制限するでしょうか？塩分・糖分・脂肪分…様々あると思いますが、食事量を減らしたり食べないという健康法は生理学から言っても逆効果です。そこで今回はうまみを科学的に理解し、さらに相乗効果を活かした出汁の取り方、そして日本のスープである「絶品！つみれ汁」のレシピをご紹介します。 うまみの相乗効果日本料理では昆布とカツオで、中華では鶏ガラと長ネギ、洋風では牛すね肉とタマネギといったように、世界中の「出汁」は単一の素材もさることながら、複数の素材から出汁をとり、これを混ぜ合わせて利用するレシピがたくさんあります。このように複数の素材から出汁をとると、うま味が強く感じられるようになります。これを「うま味の相乗効果」といいます。アミノ酸系のグルタミン酸と、核酸系のイノシン酸やグアニル酸とを混ぜ合わせると、うま味が強化されます。たとえば、グルタミン酸とイノシン酸を1：1の割合で配合すると、うま味はグルタミン酸単独の場合に比べて、7.5倍に増強されます。グルタミン酸とグアニル酸の場合には、なんと約30倍にも跳ね上がります。和洋中の出汁ではこの法則が自然と活かされています。 1和出汁の相乗効果昆布「グルタミン酸」+かつおぶし「イノシン酸」＝7.5倍昆布「グルタミン酸」+干しシイタケ「グアニル酸」＝30倍2洋風出汁の相乗効果ブイヨンやフォンは、玉ねぎやセロリ、人参「グルタミン酸」+牛や豚、鶏「イノシン酸」3中華出汁の相乗効果長ネギ・生姜「グルタミン酸」+鶏や・帆立貝柱「イノシン酸」 日本の健康スープ「つみれ汁」日本の汁物は沢山ありますが、中でも江戸時代からあるつみれ汁は新鮮な魚のうまみと栄養を余すところなく摂れるのでとても健康に良い一品です。EPA・DHA・カルシウムが特に豊富なので、血圧や中性脂肪を下げる効果が期待できます。是非上述のお出汁で作ってみて下さい！ 使える豆知識「削り節とかつお節の違い」

こんにちは！ななみんです！ お休みの日はお散歩をすることが多いのですが、めっきり冷え込んだ冬でも、秋はまだまだ残ってました！ お家の近くの公園はイチョウも紅葉もあってすごくきれいです♪遠くまで行かずとも、近くを散歩してみるのもいい運動になりますよ！ それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】本日は終日空きがございます♪ペアのお客様も大歓迎＼(^o^)／ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！はっしーです！今週は、「最近のお出かけ」というテーマです。最近、私は東京で開催されていた「東京コミコン」に行ってきました!! 「コミコンて何？」と思いますよね？コミコンとは「シリコンバレーコミコン」と対をなす「東京コミコン」は、アメリカンスタイルをベースとしながらも、テクノロジーとポップカルチャーの祭典として、既存のコミック・映画・アニメーションあるいはゲームショーなどのイベントとは一線を画し、革新性と楽しさを共有する空間を創出。ファミリー層からご年配の方まで、全世代を通じて楽しんでいただける知的好奇心を刺激するイベントです。↓このサイトを参考にした資料です。https://tokyocomiccon.jp/whatscc このイベントで海外の有名なジェレミー・レナーという俳優に会いに行ってきました！ですが、たまたまお仕事で日本に来る事が出来なかったので、写真撮影は延期になりました。 　他にもたくさんの俳優女優が来日してくだり、凄く会場が盛り上がりました。スターウォーズやマーベルやDCやバックトゥザフューチャーの展示がしてあり映画好きにはたまらない会場でした。次は大阪で開催されるので、その時は是非皆様も足を運んでみてはいかがでしょうか！それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！ 【空き情報】13：30～21：00の間は空きがございます♪ペアのお客様は14：30～19：30の間がオススメ☆ 【オススメメニュー】・寒い中歩いていると足が張っている感じがする人には温活のボディフットコースです。60分で両足温めて癒されていきませんか？ ・お目元のお疲れが溜まっている人はグレードアイヘッドケアがおすすめです。デスクワーク疲れ、マスク疲れ、表情筋のお疲れに最適です。 それでは皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店の菅です！ 今週は「最近のおでかけ」についてということで、私は最近ボルダリングに初めて行きました！ ボルダリングに興味はあったのですが1人で行く勇気もなく、場所もよくわからなかったので行くことがなかったのですが、同僚に同じ感じの趣味を持っている方を見つけて意気投合していくことになりました！ 初めてだったのでどういうものか不安だったのですが、意外とコツをつかめればどんどん上っていける感じで気づいたら2時間ぶっ通しでやっていてそれぐらいハマりました！ そこのお店のスタッフさんも話しかけて来て下さって、アドバイスをくれる等見守ってもらいながらやれたのも大きかったです！ そろそろ登山に行きたいので、グッズをしっかりと揃えて挑みに行きたいと思います！ それでは、12/12(月)の空き情報です！ ～12/12（月）～12：00～19：30まで空きがございます！18：00以降は空きが少ない為お早めに！ペアの方は15：00～17：00がオススメ！ ～おすすめコース～寒さも本格化し、コートにマフラーがないと厳しい日が続いていますが、そんなときにオススメなのが温活ケア！！ 当店限定温活セットコースに【新コース】として【フットケア+ボディケアのセットコース】を追加しました！2つのホットピローで足元を温める+リラックスできるアロマオイルが付いてくるお得な温活コースです！足の冷えやお疲れが気になる方にオススメです！ その他のコースにも＋330円でホットピローをお付けできますので、是非お試しくださいませ！ それでは皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ 土日の空き状況はこちら！！～12/10（土）～17：00～20：00空きは少ないですがご案内可能です！～12/11（日）～11：00～20：00空きがございます！11：00～17：00までは空きが少なくなっておりますが17：00以降は余裕がありますのでご来店お待ちしております！ ～オススメコース～当店限定温活セットコースに【新コース】として【フットケア+ボディケアのセットコース】を追加しました！2つのホットピローで足元を温める+リラックスできるアロマオイルが付いてくるお得な温活コースです！ 足の冷えやお疲れが気になる方にオススメです！その他にも＋330円でホットピロー追加できますので是非ご活用ください！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！橋元です！ だんだん寒さが耐えられない季節になってきましたが、皆さんは年内駆け込みやっておきたい事はありますか？私のやっておきたい事は、温泉に浸かりに行きたいです。何で温泉かというと、新年に向けて身体と心を清めておきたいなと思い温泉にしました。皆さんは、今年どんな心残りがありますか？ それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！ 【空き情報】15：00～21：00の間は空きがございます♪ペアのお客様は16：00～19：30の間がオススメ☆ 【オススメメニュー】脱力が苦手な人にはスポーツパフォーマンスコースの60分がオススメです。全身の疲れを少しでも早く軽くしたい人にはフォーハンド60分がオススメです！ それでは本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、佐藤です！ 2022年も残りわずか！ってことで、今回のテーマは年内駆け込みやっておきたい事ですね！ 私はタイタニックの映画をもう一度観たいです。 10年くらい前にDVDを借りて観たのですが、本当にすごく感動して泣いた記憶があります！ ラストの方はティッシュを何枚使ったか…（笑） あの感動をもう一度味わって思いっきり泣いて気持ちをスッキリさせたいです＼(^o^)／ あとは抹茶のちょっと豪華なスイーツも食べたいですね！ イチゴも好きなので、イチゴのスイーツも最近時期的に増えてきているのでたくさん食べたいと思います！ さて、本日8日の空き状況は… まだどの時間帯も空きがございます。施術中ホットピローを使って体を温めてほぐしませんか？ お待ちしています(*^^*) ↓こちらはお客様に頂いたお土産です！アーモンドクッキーとても美味しかったです、ありがとうございます！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！ななみんです＼(^o^)／ さぁさぁやってきました！12月！なにかとやばいという焦り感がでてくる月ですが、なぜか今年はそんな焦りも無く（年をとったのか…？）のんびり過ごしている毎日ですが、年内駆け込み！でやっておきたいことは【音楽おさめ】です♪ 音楽を聴くことも大好きな私ですが、小さい頃からピアノ・トランペット・ドラムなどなどいろんなものに手を出しております(・ω・)ノ直近では、大学時代の音楽サークル仲間とレコーディングなんてこともしたりしてます！ ただ演奏するだけじゃなくて、アレンジを加えたりなど自分たち流で楽しんでます♪ 高輪台の音楽スタジオにもたま～に通ってます！(笑)是非見かけたら声をかけてください（？） それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】本日18時までのお時間は空きがございます♪ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店の菅です！私が年内駆け込みでやっておきたいことは、ソロキャンプです！！ 夏から長らくキャンプに行っていないのでキャンプ欲が凄いのと、この冬場だからこその景色などが見たくて駆け込みでやりたいなと思いました！ 冬場はキャンプ場は非常に寒い場所が多いので凍えてしまいがちですが、その寒さの中での淹れ立てのコーヒーや鍋など冬場の外で味わうことでより良さを発揮してくれるところが冬キャンの良い所だと思っています(笑) コーヒー豆から厳選して、その場で挽いたコーヒー豆をドリップして楽しむのがやりたいですね！ これはドリップがキャンプ場の自販機にあったので買って早朝の4時前に淹れている写真です！ コーヒーとホットケーキがよく合うんです😀 バンガローやコテージに泊まるのも冬キャンの楽しみ方だと思うので家族や友人と冬の思い出作ってみてはいかがでしょうか？ ～それでは、12/6の空き情報です！～ 15：00～21：00まで空きがございます！ペアの方は15：00～18：30がオススメ！ 本格的な寒さが到来してきましたがそんな時にオススメが 【温活ケア】ホットピローで目元や首肩周り、冷えやすいおなかなどに置きながら施術ができる冬限定のコースです！寒さで緊張している筋肉をほぐす+暖かさで癒されましょう！＋330円でどのコースにも追加できますので是非ご活用ください！ それでは本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！海老沼です！12月2週目だんだんクリスマスに近づき、もうすぐ2022年が終わろうとしていますが、皆さんは今年やり残したことややっておきたい事はありますか？今回は私の「年内駆け込み　やっておきたい事」について紹介します。 一つ目は、今年中に大掃除をすることです。なかなか身の回りや部屋の掃除をするのが億劫になってしまうことが多く掃除は後回しにしてしまいがちです。なので服や物で散乱してしまいます。2023年迎える前に部屋の掃除と部屋に棚を置いてオシャレにさせます！！ 2つ目は、大みそかのカウントダウンライブに行きたいと思ってます。（当たったらの話になりますが、、）毎年毎年生で大好きな推しと年越ししたら来年は絶対いい年になれると信じているのでカウントダウンライブ当たったら仕事終わりに行くのを夢見てます(‘ω’) 本日の空き情報↓12：15から21：00まで空きあり！ペアの方もどの時間帯ご案内可能です！ オススメメニュー 腰がお疲れの方には、ダイエットコース（ボディケア）＋おなかケアがオススメ！ 腰周り中心に全体的にほぐした後に骨盤ストレッチを入れていきます。骨盤ストレッチををやると骨盤の中の筋肉をしっかりアプローチができ辛い腰周りが楽になっていきやすいです。それにプラスしておなかケアといういオプションがあります。おなかは腰と筋肉が連動しています。腰の筋肉が硬くなると連動しているお腹も硬くなりやすく呼吸も浅くなりやすくなるのでおなかからアプローチしてあげるのもおススメです！ それでは本日もご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！ななみんです＼(^o^)／ 都内はまた急に寒くなりましたね…　私もようやく冬物のコートを出しました！ さてさて、この寒い時期は日が暮れるのがとっても早い！16時過ぎからはあっという間に暗くなってしまって、シーバンス館内もあかりを付けないともう夜か？？ってぐらいの明るさです この「明り」は自律神経ともかなり密接していることなんだとか！暗くなればなるほど、寝てるときと同じ状態なので「副交感神経」という「リラックスしましょう！」という指令が働きやすいそうです。なので、日が昇るのが遅く、陽が落ちるのが早いこの時期は、まだ活動していたい時間でも眠くなりやすいそうです！ そしてこの自律神経を整えるのに、身体をほぐすことも有効なんだそうです♪是非、パソコンを目の間にウトウトしちゃう方は思い切ってほぐしに来て一眠りしてください！(笑) それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】本日は終日空きがございます♪11時からの貸し切り枠も空いてますよ～！ 【オススメメニュー】時間がない方はクイックコース！15分間でお辛い箇所にアプローチします♪今月からは少しでもゆっくりしていただけるようベッドでお休みいただけるオプションをご用意！ それでは本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★