Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは、佐藤です！ 2022年も残りわずか！ってことで、今回のテーマは年内駆け込みやっておきたい事ですね！ 私はタイタニックの映画をもう一度観たいです。 10年くらい前にDVDを借りて観たのですが、本当にすごく感動して泣いた記憶があります！ ラストの方はティッシュを何枚使ったか…（笑） あの感動をもう一度味わって思いっきり泣いて気持ちをスッキリさせたいです＼(^o^)／ あとは抹茶のちょっと豪華なスイーツも食べたいですね！ イチゴも好きなので、イチゴのスイーツも最近時期的に増えてきているのでたくさん食べたいと思います！ さて、本日8日の空き状況は… まだどの時間帯も空きがございます。施術中ホットピローを使って体を温めてほぐしませんか？ お待ちしています(*^^*) ↓こちらはお客様に頂いたお土産です！アーモンドクッキーとても美味しかったです、ありがとうございます！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！ななみんです＼(^o^)／ さぁさぁやってきました！12月！なにかとやばいという焦り感がでてくる月ですが、なぜか今年はそんな焦りも無く（年をとったのか…？）のんびり過ごしている毎日ですが、年内駆け込み！でやっておきたいことは【音楽おさめ】です♪ 音楽を聴くことも大好きな私ですが、小さい頃からピアノ・トランペット・ドラムなどなどいろんなものに手を出しております(・ω・)ノ直近では、大学時代の音楽サークル仲間とレコーディングなんてこともしたりしてます！ ただ演奏するだけじゃなくて、アレンジを加えたりなど自分たち流で楽しんでます♪ 高輪台の音楽スタジオにもたま～に通ってます！(笑)是非見かけたら声をかけてください（？） それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】本日18時までのお時間は空きがございます♪ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店の菅です！私が年内駆け込みでやっておきたいことは、ソロキャンプです！！ 夏から長らくキャンプに行っていないのでキャンプ欲が凄いのと、この冬場だからこその景色などが見たくて駆け込みでやりたいなと思いました！ 冬場はキャンプ場は非常に寒い場所が多いので凍えてしまいがちですが、その寒さの中での淹れ立てのコーヒーや鍋など冬場の外で味わうことでより良さを発揮してくれるところが冬キャンの良い所だと思っています(笑) コーヒー豆から厳選して、その場で挽いたコーヒー豆をドリップして楽しむのがやりたいですね！ これはドリップがキャンプ場の自販機にあったので買って早朝の4時前に淹れている写真です！ コーヒーとホットケーキがよく合うんです😀 バンガローやコテージに泊まるのも冬キャンの楽しみ方だと思うので家族や友人と冬の思い出作ってみてはいかがでしょうか？ ～それでは、12/6の空き情報です！～ 15：00～21：00まで空きがございます！ペアの方は15：00～18：30がオススメ！ 本格的な寒さが到来してきましたがそんな時にオススメが 【温活ケア】ホットピローで目元や首肩周り、冷えやすいおなかなどに置きながら施術ができる冬限定のコースです！寒さで緊張している筋肉をほぐす+暖かさで癒されましょう！＋330円でどのコースにも追加できますので是非ご活用ください！ それでは本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！海老沼です！12月2週目だんだんクリスマスに近づき、もうすぐ2022年が終わろうとしていますが、皆さんは今年やり残したことややっておきたい事はありますか？今回は私の「年内駆け込み　やっておきたい事」について紹介します。 一つ目は、今年中に大掃除をすることです。なかなか身の回りや部屋の掃除をするのが億劫になってしまうことが多く掃除は後回しにしてしまいがちです。なので服や物で散乱してしまいます。2023年迎える前に部屋の掃除と部屋に棚を置いてオシャレにさせます！！ 2つ目は、大みそかのカウントダウンライブに行きたいと思ってます。（当たったらの話になりますが、、）毎年毎年生で大好きな推しと年越ししたら来年は絶対いい年になれると信じているのでカウントダウンライブ当たったら仕事終わりに行くのを夢見てます(‘ω’) 本日の空き情報↓12：15から21：00まで空きあり！ペアの方もどの時間帯ご案内可能です！ オススメメニュー 腰がお疲れの方には、ダイエットコース（ボディケア）＋おなかケアがオススメ！ 腰周り中心に全体的にほぐした後に骨盤ストレッチを入れていきます。骨盤ストレッチををやると骨盤の中の筋肉をしっかりアプローチができ辛い腰周りが楽になっていきやすいです。それにプラスしておなかケアといういオプションがあります。おなかは腰と筋肉が連動しています。腰の筋肉が硬くなると連動しているお腹も硬くなりやすく呼吸も浅くなりやすくなるのでおなかからアプローチしてあげるのもおススメです！ それでは本日もご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！ななみんです＼(^o^)／ 都内はまた急に寒くなりましたね…　私もようやく冬物のコートを出しました！ さてさて、この寒い時期は日が暮れるのがとっても早い！16時過ぎからはあっという間に暗くなってしまって、シーバンス館内もあかりを付けないともう夜か？？ってぐらいの明るさです この「明り」は自律神経ともかなり密接していることなんだとか！暗くなればなるほど、寝てるときと同じ状態なので「副交感神経」という「リラックスしましょう！」という指令が働きやすいそうです。なので、日が昇るのが遅く、陽が落ちるのが早いこの時期は、まだ活動していたい時間でも眠くなりやすいそうです！ そしてこの自律神経を整えるのに、身体をほぐすことも有効なんだそうです♪是非、パソコンを目の間にウトウトしちゃう方は思い切ってほぐしに来て一眠りしてください！(笑) それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】本日は終日空きがございます♪11時からの貸し切り枠も空いてますよ～！ 【オススメメニュー】時間がない方はクイックコース！15分間でお辛い箇所にアプローチします♪今月からは少しでもゆっくりしていただけるようベッドでお休みいただけるオプションをご用意！ それでは本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。最近ではスーパーやコンビニでもよく目にするようになった “完全栄養食”。現代人は忙しく一汁三菜どころか三食を食べている方も少ないでしょう。一品でバランスのよい食事が摂れる完全栄養食は便利ですね。そこで、私がおススメしたい“元祖完全栄養食”ともいえるのが「スープ」。冷えきった体をゆっくりと温めていく熱々のスープにホッとするひとときは、まさに至福の時間。最近では、健康に配慮してお弁当にもスープを持ち歩く人が増えています。また、スープをメインにしたカフェ・ランチも人気ですね。ということで、今回はおもてなしとしても立派な一品になるスープの世界をご紹介します。 スープの始まりは？スープの起源は、紀元前のもっと前まで遡ります。「焼く」や「蒸す」に対して、「煮込む」という調理法は火にかけても燃え尽きることなく、かつ水が漏れることもないという土器がなければできません。中国では２万年前の土器が発見されたという情報もあり、これが正しければ世界最古であるとされますので、「煮込む」という調理法は、人類の歴史からいえば新しい調理法だといえるでしょう。 スープの語源は？1， フランス・イギリスのポタージュ＝「鍋に入れられるもの」一つの鍋で煮た主食を家族で取り分けて食べる料理のこと2， フランスの「Sopソップ」＝スープ本来は煮汁をぬぐうために用いられたパンのこと。パンがガチガチに固いものだったころの食習慣の名残りです。一日の終わりに取る軽い食事としても適していたこの食べ方は、やがて英語の「supperサパー(夕食)」となり、「soupスープ」は鍋の中の煮汁そのものをさすようになりました。明日人に話したくなるホッとストーリー 健康スープ代表「ボルシチ」の本格レシピ欧米にスープは数多くありますが今回は日本でもよく知られている「ボルシチ」をご紹介します。ロシアの料理だと思われていますが、厳密にはウクライナの郷土料理です。鮮やかなレッドは「ビーツ」からくるもの。北海道の砂糖の原料である「てんさい」の仲間でオリゴ糖や食物繊維が豊富に含まれており、整腸作用があります。また、あの赤さはアントシアニンを作ることが出来ない植物が作り出す「ベタシアニン」。がん予防に効果が高い強い抗酸化作用が特徴です。是非お試しを♪

こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です♪12月のイベント・店舗情報をお伝えします！！ クリスマスイベント【期間】12/10(土)～12/25(日)毎年恒例期間限定イベントを開催！ご来店されたお客様全員にお得な景品をプレゼント♪ 冬季限定☆温活キャンペーン今月もまだまだ実施中！冷えたお体をぽかぽか温めませんか？ ＼休業日のお知らせ／12月31日(土)～1月3日(火)はシーバンスアモールが閉館する為、リラクもお休みいたします(-_-)zzzスタッフは姉妹店にてお待ちしておりますので、気になる方はスタッフにお声掛けください！ それでは今月も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！海老沼です！11月最終日！今年もあと1ヵ月で終わりますね！そんな秋冬の食べ物と最近行ったところの紹介をしていきます！ぜひ読んでいただけたら幸いです！ 秋はもう終わろうとしていますが、秋の旬な食べ物はやっぱりさんま、サツマイモ、柿が有名ですよね！さんまは漢字で書くと「秋刀魚」と書きます。漢字に秋という漢字が入っているので秋の味覚といってもいいかもしれません。 冬の時期だと多いのがみかんが段ボールで送られてくる方も多いのではないでしょうか？こたつに入ってみかん食べるというのが冬ならではだなと感じます！ そんな私がつい最近食べたのがサツマイモです！11月12日から23日までやっていた、やきいもフェスに行ってってきました！平日に行ったにもかかわらずとても人であふれかえっていて買うまでに1時間ぐらいかかりました、、こんだけお芋が好きな人が多いんだと実感しました。 食べたのは、やきいもブリュレスムージーとコグマボール（韓国のチーズボールみたいなやつ）を食べました。とても美味しかったです！！ 本日の空き情報！13：45から空きあり。ペアの方は14：00～15：00、16：45～18：00までの間がオススメ！ それでは本日もご来店お待ちしております♪ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、佐藤です！ 12月を前に冬らしい寒さが始まってきますね。 私は冷え性で寒いのが苦手なので、ついにこの季節が来たか～という気持ちがします（笑） 体温が下がると免疫力も下がります。 免疫力が低下するとウイルスや病原体に対する抵抗力が弱まります。 冬に風邪を引きやすいのはまさにこう言ったとこですね。 体温が1度下がると免疫力は30％ほど低下すると言われています。 逆に体温が上がれば代謝も良くなり免疫力も高くなります。 そのためにもバランスの良い食事や睡眠、運動は重要ですね！ 冬はなかなか汗をかくことが少ないので、寒いですが身体を大きく動かすのは大事です！ 冬は外を歩くとき寒くてコートのポケットに手を入れて歩く方が多いですが、腕をしっかり振って歩きましょう！ 私も気を付けます！ それでは本日もお待ちしています！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ さあいよいよ今年も残り本日含め「34日」となりましたね！やり残したことなどはありませんか？ 当店も秋から冬モードにチェンジいたしました！！ みんなで協力して飾りつけして店内も冬Ver.に！！ 今年は気候もだいぶ変わっている感じで寒かったり、暖かかったりと変化が激しいですが、体調に気を付けて残り1ヵ月頑張りましょう！ 本日17：30～21：00まで空きがまだございます！ご予約お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！海老沼です！11月下旬にもなりとても寒くなり出してきましたが、体調は崩されていないですか？睡眠や食事が足りていないと体調も崩しやすくなるので気を付けてお過ごしください！さっそく本題に入りますが、 私が近々行きたい旅行先は大阪です！何年も前に家族で大阪弾丸旅行に行ったことがあるのですが、あまり満喫できず、、、大阪には、私の大好きなアイドルが活動している場所でもあり大阪でライブがあったらライブとＵＳＪセットで行きたいと思ってます！聖地巡礼をしたり、道頓堀や大阪城などやりたいことが沢山あり過ぎます！！ 本日の空き情報↓12：30～18：15まで空きあり！ペアの方は12：30～15：00、16：15から18：15までの間でご案内可能です！ オススメメニュー肩首腕が特にお疲れの方にはボデイケアと肩くびストレッチをあわせたセットコースがオススメです！ボデイケアでお身体をしっかりほぐした後に肩首周りの深い筋肉にアプローチしてぐいーん！とストレッチをかけていきます肩くびストレッチをしてあげることで楽な状態が続きやすくなります！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ 11/26・11/27の2日間はシーバンス全体で休館日の為、浜松町店は空いておりません。予約変更や新規の予約に関してもご対応いたしかねます。ご了承ください。 なお、11/28からは通常通り営業いたしますので是非お越しくださいませ！ 本日もスタッフ一同ご来店お待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！ななみんです＼(^o^)／ 今週のテーマは行った・行きたい旅行先ということで私は、「長崎」です！ 実は今月長崎に2泊3日で旅行に行ってきます！初めての長崎、色々調べてみましたが行ったことがある人からお話を聞こうとお客様とお話しさせていただきましたが、（お話ししてくださったみなさまありがとうございました♪）ほとんど行ったことがない人が多い！！！！（笑） グルメや観光ともに有名な場所ですが、意外にも旅行先には選ばれないんですかね(>_<) 旅先では、ハウステンボスや軍艦島、夜には世界新三大夜景のひとつ稲佐山にも行ってきます！ご飯もちゃんぽん、皿うどん、レモンステーキ、大人のお子様ランチ「トルコライス」などなどたくさん食べてきます～！ お土産話作ってきますので、皆様とお話しできるの楽しみにしてます♪ それでは本日の空き情報です！！ ～空き状況～11：00～18：00、19：00以降は空きがございます！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは佐藤です！ 旅行がお得に行ける今、皆さんはもう旅行行きましたか？ コロナ禍でしばらく旅行には行けていませんでしたが、私の行きたい旅行先は台湾の九份です！ 行きたいと言いつつそこまで詳しくないのですが、九份は「千と千尋の神隠し」のモデルになったところで、映画に出てくるあの世界観に自分も入ってみたいなーと長年思っていました。 ちなみに「千と千尋の神隠し」は映画の中でもすごく好きで、私の中では史上最高の日本アニメ映画だと思っています！映画の世界観や千尋に感情移入して毎回後半で泣いてしまいます(笑)これを超える映画は私の中ではないと思っています。 九份は観光スポットとしても有名みたいですね！！お客様の中でも九份に行かれたことがある方が多くて話を聞いているだけでもワクワクしてきます(*^^*) 台湾料理にも最近ハマってきているので、いつか絶対に行ってみたいです！ 旅行話を聞いていると自分も旅行している気分になれてとても楽しいので是非お話しください！！ さて、本日23日祝日も元気に営業中です！！ ご予約お待ちしています！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！はっしーです！最近ますます寒くなってきましたね！そんな時は暖かい所でじっとしときたいですね～(^▽^)/今年、私が行きたい旅行先は、沖縄県です！なぜかというと私は宮崎県出身なのに、まだ一度も沖縄に行ったことがないからです！不思議なお魚もソーキそばも泡盛もまだ本場のものは食べたことがないので、温かい時期に行ってみたいですね! 常連さんから日光のお土産を頂きました！ ありがとうございます！！(^▽^)/チーズ饅頭みたいでとても美味しかったです！ それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】11：00～19：30の間は空きがございます♪ペアのお客様は12：00～18：30の間がオススメ☆【オススメメニュー】脱力が苦手な人にはSPの負荷抵抗運動60分がオススメです。全身の疲れを少しでも早く軽くしたい人にはフォーハンド60分がオススメです！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★MINATOシティハーフマラソン202211月20日（日）に開催されるハーフマラソン！当店ではランナー向けに開発した下半身特化の【ランニングボディケア】を提供しております★本番に向けて、身体作りに是非どうぞ＼(^o^)／ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店の菅です！ 今週のテーマは行った・行きたい旅行先ということで私が行きたい旅行先は、「日本三大名湯・富士山」です！ 私はアウトドアがすごく好きでよくキャンプに行くのですが、必ず焚き火をするので煙で燻されてしまうのですがその燻された体を温泉で綺麗サッパリにしてゆったり湯舟で合計2時間ほど浸かることにハマってから行きたいなとずっと思っているのが日本三大名湯なのです！ 特にこの温泉というのは無く、温泉巡りを楽しみつつ少し観光もできればなという感覚でして、からだの体質上超大衆温泉には入れないのでこういった三大名湯のあまり人が居ないこじんまりとした感じの温泉に入りたいなと思っています！ 下呂→草津→有馬の順で行きたいなと思っていてお金と日程を考えながら生活をしています！ そしてもう1つが「富士山」ということで富士山は死ぬまでに必ず1回は登りたくて、山頂でご来光を観ながらコーヒーとか飲んで黄昏るのが夢です！最近高尾山に2回登ってから登山ブームが来ているのでどんどん山に挑戦して20代前半中には富士山チャレンジができればなと思っています！ 計画をしながら生活をするとそこに向かって頑張れるので楽しみながら仕事に励めるので私個人としておススメです！ それでは11/21(月)の空き情報です！！ ～11/21(月)の空き状況～・11：00～21：00まで空きがございます！・16：00～18：00の時間帯がペアの方にオススメ！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です♪ 本日はいよいよMINATOシティハーフマラソン2022！！走り終えた方、本当にお疲れさまでした！ぜひ走り終えた後はランナー向けに開発した下半身特化の【ランニングボディケア】がおすすめです！お疲れをいやしに是非お越しください＼(^o^)／ それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】12：30以降はまだまだ空きがございます♪ペアでご利用希望の方はお電話いただけますとスムーズにご案内出来ます！ それでは本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)

こんにちは！今回は海老沼が担当します！朝夜はとても冷えこんで寒い日が続いていますね。。。冬になってくるともっと寒くなって外に出たくない日もあるかと思いますが、今回は私のおすすめの温活を紹介します！ 私実は、昔から末端冷え性で真冬になると手先足先がずっと冷たい状態になります。温活はとにかく首が付いてる箇所を温めることです！　首、手首、足首を温める！首が付いている箇所には太い動脈が通っているのでそこを温めてあげると末端まで血液が届きやすくなります。もう一つは、いつでも靴下を履く！下半身は心臓から遠い場所にあるので足先などはとても冷えやすくなります。足先を温めれば全身温まりやすくなります！ オススメメニュー＼(^o^)／寒い時や目元のお疲れにオススメ！温活アイヘッド+ボデイケア60分！　ホットピローを目元に乗せてほぐすと目周りには小さな筋肉が沢山集まっているので目もとから温めてあげましょう！他にも肩や腰いろんなところにホットピローあてられますので是非お試しください！ 本日もスタッフ一同ご来店お待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

みなさんこんにちは、佐藤です！ 今回は温活についてスタッフが紹介していますね！ 私は冷え性で手足が冷たくなりやすいので、まずは手足を冷やさない様に頑張っています。 朝起きたらもコモモコの靴下を履きます！家ではモコモコの靴下履いて、普段着ではタイツの上から靴下を履いて寒さ対策しています。 指先も冷えやすいので指をギュッと握ってくるくるさせて自分なりの指の運動（血行が良くなる気がして）をしています。 その他にも、1日に1回は温かい飲み物を飲むようにしています。 私は冬でも飲み物は冷たい方が好みなのですが、1日のうち1回でも温かいの飲むようにしました。 最近はお風呂上りにホットミルク飲むのにハマっています(*´ω｀) 体の中から温めるのも大事ですからね！ 真冬はお腹にカイロを貼っています。電車の中で座っている時に暖かくて最高です！ 当店でもホットピローを使った施術しているので、寒い日には是非オススメです！！ 冬のオススメコースはフットとボディのセットコースにホットピローを付けるのを勧めたいです！ フットケアで血流が良くなった後にホットピローを当ててしっかりほぐす！！是非お試しください(*^^*) 本日18日の空き状況は… まだお昼も夜も空きがございます。金曜日のお仕事終わりにロングコースでのんびりしていくのはいかがでしょうか？ お待ちしています！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★MINATOシティハーフマラソン202211月20日（日）に開催されるハーフマラソン！当店ではランナー向けに開発した下半身特化の【ランニングボディケア】を提供しております★本番に向けて、身体作りに是非どうぞ＼(^o^)／ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、菅です！ 今週はオススメの温活ということで、私が紹介するのは温アイヘッドケアです！ 温アイヘッドケアは皆さんが良く知るホットアイマスクにアイヘッドケアを同時におこなうというもので、ホットピローで目周りの筋肉をほぐれやすくし、ほぐれやすくなった筋肉をさらにアイヘッドケアでしっかりとほぐしていきモノです！ ご自宅でもできるのがオススメしたい理由の1つでもあります！ ご自宅でやる場合にオススメなのが「あずきのチカラ」という商品です！「あずきのチカラ」はその名の通り小豆が使用されているホットアイマスクで使い捨てのモノと違い、繰り返し使えるの+温まり方が違うという点が使い捨てよりオススメのポイントです！ただ使い捨てと違い、耳にかけられないので仰向けで動かないようにじっとしていなければならないのが少しネックな方もいるかもしれません。 ～こんな人に温アイヘッドケアまたは「あずきのチカラ」がオススメ！～・PCやスマホなどの画面をずっと見ている方！・眠いのに眠れなかったり、深い睡眠がとりづらい方！・リラックスしたい方！ このような方に温アイヘッドケアもしくは「あずきのチカラ」がオススメ！是非試してみてください！！ 11/17（木）本日の空き情報です！ ~空き状況~・11：00～15：00/17：30～19：30ペアの方13：10～15：00ご案内可能です！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★MINATOシティハーフマラソン202211月20日（日）に開催されるハーフマラソン！当店ではランナー向けに開発した下半身特化の【ランニングボディケア】を提供しております★本番に向けて、身体作りに是非どうぞ＼(^o^)／ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆