こんにちは、佐藤です！

みなさん自律神経という言葉はご存知でしょうか？

自律神経とは「自動で体をコントロールしてくれる機能」です。

自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
交感神経「昼の神経」で、体を興奮させる作用があります。
優位になると
・心拍数が上がる
・血圧が上がる
・体温が上がる
・呼吸が速くなる
といった体の状態をもたらします。

副交感神経は「夜の神経」で、体をリラックスさせる作用があります。
優位になると
・心拍数が落ちる
・血圧が下がる
・消化器官が活性化する
・免疫機能が高まる
といった体の状態をもたらします。

リラク系ボディケアでは、筋肉だけでなく自律神経にもアプローチをかけていきます。

・呼吸を合わせること
・呼吸において、特に「吐く」呼吸を意識してもらうこと
・手の接触によって、リラックス効果を引き出すこと
・リラックスできるBGMをかけておくこと

などによって自律神経のバランスを整え、お客様の健康をサポートしています。

健康において「自律神経のバランス」というのはとても重要ですね！

今後もリラクの特徴やコース内容など紹介していくのでお見逃しなく！！

さて、本日7日の予約状況は…

19時以降は予約が埋まりかけています。お昼や夕方はまだ余裕ありますのでオススメです！

ご予約はコチラからどうぞ
→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/

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リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店
電話番号　03-6453-9188
住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F
営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　
定休日：年末年始(12/31～1/3)
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