Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

皆さまこんにちは！ななみんです！本日のお店からのご案内です＼(^o^)／ ～本日の空き情報～・ほぼ貸し切り11時～の枠が空いてます！ラスト21時までまだまだ入れます★・ペアのご利用は12時以降ご案内出来ます！ ～本日のオススメメニュー～仕事や勉強の合間にちょこっとだけ！疲労撃退コース30分や当店限定のクイックコース15分はいかがですか？少しほぐすだけでも「楽になった～！！」というお声をいただいてます(＾ω＾) 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 本日は華の金曜日！オフィス街のシーバンスでは足早に帰宅される方を多く見ます！（笑）中には翌日を思いっきり楽しむために疲れた体をほぐしに来てくださる方が多く、金曜夜は込み合うお時間です！ なんだか疲れが取れない、寝ても寝ても寝足りない、などなど頑張った証拠が悪い意味でお身体に残ってしまってる人はいませんか？？ ぜひリラクでほぐしてすっきりしましょう～！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

皆さまこんにちは！ななみんです！本日のお店からのご案内です＼(^o^)／ ～本日の空き情報～・ほぼ貸し切り11時～の枠が空いてます！14時～ラスト21時もまだまだ入れます★・ペアのご利用は16～18時、もしくは19時半以降のみ！お時間限られてますので要注意！ ～本日のオススメメニュー～仕事や勉強の合間にちょこっとだけ！疲労撃退コース30分や当店限定のクイックコース15分はいかがですか？少しほぐすだけでも「楽になった～！！」というお声をいただいてます(＾ω＾) 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 昨日はとってもいいお天気でしたね！青空は一週間ぶりなんだとか…ですがここで気を付けたいのは紫外線！ みなさまご存じの日焼け、シミ、しわ、皮膚がんだけでなく、白内障や免疫機能の低下などの影響もあるんだとか…（参考：「日光紫外線の人体への影響」国立環境研究所）夏バテに近いようなものなんですかね？？ しっかり水分とって日差しを浴びすぎないように！でも適度な日光は体にも心にもとっても良いものですのでちょっとだけお散歩してみるのもいいですね＼(^o^)／ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは、佐藤です！ 気が付けば5月も半ばに入ってきましたね！そろそろ梅雨の時期が近づいてきますね… 雨の日は外に出たくないと思う方も多いと思いますが、私は逆に出かけるには人が空いていてラッキーと思いますね(*^^*)普段行くカフェやスーパーも晴れの日に比べると人が少なくて、これが雨の日のメリットだと思います！ 当店も駅から少し歩きますが、浜松町駅からは屋根が付いた道が長いので雨の日も便利です！ そんな18日の空き状況についてお知らせです！ ロングコースも余裕ありますので、お時間ある方は是非！！ ～本日の空き情報～・本日は13時以降、夜もまだ空きあるのでお仕事終わりもおススメです。・ペアでご利用の場合、オススメは13時～18時です！ ～本日のオススメメニュー～60分以上のロングコースも余裕ありますので、お時間ある方は是非！！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは！浜松町シーバンス店の橋元です！皆さんは、GWいかがお過ごしでしょうか？ 前回の投稿でもお伝えしたのですが、茨城県の牛久大仏を見てきました！GWで4時間の渋滞に悩みながらやっとのことで到着しました。 大仏の下では屋台やマジックショーで賑わっていました！大仏の中に入るのにまた一時間並んで、中はエレベーターになっておりお土産や展示物や景色が中から見れました。 牛久大仏の下には動物ふれあい広場やお花が沢山咲いており沢山自然を感じて心が癒されました！ インスタ映えにもってこいの場所で、写真好きにはたまりません！ 牛久御苑は広いので身体を動かすにもぴったりな為、皆さんも、お休みに日帰りで行けるので行ってみてはいかがでしょうか？ それでは本日のお店からのお知らせです！ ＼本日の空き情報／・11時～14時と15時～21時がねらい目！ゆっくり受けられます！・ペアでのご利用をご希望のお客様16時～21時がオススメ！ ＼本日のおすすめメニュー／長い運転や休み明けのデスクワークにはダイエットコース｛6600円｝の骨盤ストレッチがオススメ！ 本日も皆様のご来店お待ちしております☆ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田2022/5

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。 突然ですが皆さんは“新栄養失調”や“エンプティーカロリー”という言葉を知っていますか？飽食の現代、健康を維持するには正しい知識と少しのコツが必要になります。今回は栄養のお話をシェアしていきます。 私たちの体は約60～100兆の細胞で出来ており、細胞の一つ一つは私たちが毎日口にするものによって作られています。炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルというおなじみの5大栄養素に加え、現代では食物繊維、ファイトケミカル、酵素、水を加えた9大栄養素が若々しく活力のある生活に必要とされています。 一方で現代は飽食の時代と言われ、いつでもどこでも食べ物が手に入るようになりました。しかしその手軽さと安さの代償として、「新栄養失調」といわれる症状も多くなっています。 カロリーは必要摂取量に十分に足りているのに、その栄養素を見てみると体のデトックスや維持に必要な微量栄養素や酵素が不十分で、体の機能が十分に果たせない状態を指す言葉です。一見肥満体型なのに栄養失調という状態が起こります。 また、こういった栄養素は少なく、高カロリーな食品を「エンプティ―カロリー」と呼びます。 多くの人が経験している ●無性に甘いものが食べたくなる ●脂っこい食べ物がほしくなる…等々。 これらはなぜ起こるのでしょうか？ 実は「その食欲、脳によって騙されている？」かもしれません。 欲している（want）のではなく、必要としている(need)ものを食べることが自然にできるようになると、自然と腸が綺麗になり、太りにくく、肌の調子も整ってきます。しかし、市販の安価な食べ物には化学調味料などの添加物が多く、これらの働きにより私たちの味覚と脳の食欲を司る部分が正常に働きにくくなり、先述の状態になります。 最後に読んでくれた皆さんにこちらを！ 欲求に対して体が本当に必要としている栄養素とそれが含まれる食品の対応リストです。 例えば、小麦粉系の炭水化物やパンなどが無性に食べたくなる時は、体にはたんぱく質が不足している可能性があります。こちらのリストを参考に、衝動的に何かを欲したら対応する栄養素が含まれる食品を摂ってみて下さい。 気持ちが満たされたり、食欲が不思議と落ち着く体験ができるはずです。脳に振り回されない健康的な生活のヒントにして頂けたら嬉しいです。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル ヘッドスパ　楽天シニア冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは！ななみんです！ 先日の雨以来、昨日のじめ～～～っとした感じ、梅雨を感じましたね”(-“”-)”朝にセットしてきた髪が一瞬で終わりました。。。。テンパには厳しい気候です。。。 そんな湿気ですが、影響は髪だけでなく、身体にもあるんだとか…湿気で身体に余分な水分が溜まってしまい、体調不良が起こりやすいそうです！ なので大切なのは余分な水分を溜め込まずにしっかり外に出すこと！そのためにはしっかりと体のめぐりをよくすることが良いみたいです！ぜひこんなじめっとした日もリラクでお身体をほぐしてめぐりをよくしましょう＼(^o^)／そして除湿もしっかり忘れないでくださいね☆ それでは本日のお店からのお知らせです！ ～本日の空き情報～・本日は12時～ラストの20時まで空いています！・ペアでご利用の場合、オススメは12時半～15時半、または18時以降です！ ～本日のオススメメニュー～休日にゆったりロングコース！フットケアとボディケアのセットコースで足元からお身体ほぐしていきましょう！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ リラクチケット～winter～お手元にございませんか？当チケットの10分無料券は今月5月末で有効期限が切れてしまいます！残っている方はお早めにご予約くださいませ(｀・ω・´) ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！がーすーです！ ここ最近といいますか、4月といい5月といい梅雨の時期でもないのに雨ｚの日が例年以上に多く続いていますね。今年は去年以上に梅雨入りが早くなりそうな気がしますね。 本日5月14日はゴールドデーだそうです 新年度や新学期などを迎えて約1ヶ月が経つ頃に、新人たちへ期待とエールを込めて、先輩からゴールデンキウイフルーツを送る日としてキウイフルーツの輸入などを手がけるゼスプリ・インターナショナルジャパン株式会社が5月14日に記念日を制定しております。またゴールデンキウイとゴールデンルーキーをかけたものであり五月病に負けず、ポリフェノールたっぷりのゴールドキウイを食べて元気でいてもらいたいとの願いも込められているそう！ 僕も今日はキウイ沢山食べます！（？） それでは本日のお店からのお知らせです！ ～本日の空き情報～・本日は13時～ラストの20時まで空いています！・ペアでご利用の場合、オススメは15時～16時半、または18時以降です！ ～本日のオススメメニュー～休日にゆったりロングコース！フットケアとボディケアのセットコースで足元からお身体ほぐしていきましょう！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ リラクチケット～winter～お手元にございませんか？当チケットの10分無料券は今月5月末で有効期限が切れてしまいます！残っている方はお早めにご予約くださいませ(｀・ω・´) ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！ななみんです！寒かったり暑かったりと、今日は長そで！？半袖！？な毎日を過ごしております。。。 本日は皆様にお忘れ物がないか確認です！ リラクチケット～winter～お手元にございませんか？当チケットの10分無料券は今月5月末で有効期限が切れてしまいます！残っている方はお早めにご予約くださいませ(｀・ω・´) それでは本日のお店からのお知らせです！～本日の空き情報～・本日は12時～18時頃が空いています！・ペアでご利用の場合、オススメは13時～17時です！～本日のオススメメニュー～GWあけて久々の一日中デスクワークで肩くびに疲れ溜まってませんか？ぜひ疲労撃退コース（40分）でほぐして肩くびストレッチ（20分）でグーンと伸ばしましょう！本日も皆様のご来店お待ちしております！！ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！浜松町シーバンス店の橋元です！ 最近天気が良い日が続きますが、皆さんは梅雨の準備は出来てますか？ 私は、家に新しく除湿機を買いました！最初に買った除湿機よりでかいものを購入した結果、洗濯物はすぐに乾いてくれました！やっぱり除湿機は凄いですね！ あと、梅雨といえば長靴ですが、長靴ってかなり中が蒸れますよね？ 汗を沢山かくと思うので、私は最近フットメジという足用せっけんを購入してみました。角質と臭いと菌を取り除いてくれる優れものらしいです。匂いがついていて種類も豊富です！私はハーブの匂いがする石鹸を購入しました。これから使うのが楽しみです！ それでは本日のお店からのお知らせです！ ～本日の空き情報～本日は11時～18時頃が空いています！ペアの空きは12時～18時です！ ～本日のオススメメニュー～ボデイケア60分とアイヘッドケア10分です！休み明けのパソコンの目の疲れにおすすめです！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！ななみんです！ ゴールデンウィークが明けて日常に戻ってきましたね！そしてそろそろ心配したいのが「五月病」(>_<) 新しい環境に慣れるために、張り切って仕事に取り組んでいたのに、5月のゴールデンウイークを過ぎた頃にそれまでの元気がなくなり、なんとなく体調が悪くなる、これが「五月病」と言われています。（「五月病に負けない食事とは？意識して食べたいもの、管理栄養士が教えます」ダイアモンドオンラインより） 気を休めるためのお休みがかえって逆効果に…ぜひお仕事や学校も頑張りつつ、ご自分のお身体を大事に！リラックスしてストレス発散しましょう＼(^o^)／ それでは本日のお店からのお知らせです！ ＼本日の空き情報／・なんと今日は11時から空きが！？平日の11時からはほぼ貸し切り状態でご案内ができます♪・ペアでのご利用をご希望のお客様12時～17時がオススメ！ ＼本日のおすすめメニュー／食べ過ぎ飲みすぎが続いておなかの調子はいかがですか？？腰痛の緩和にも手助けができる「おなかケア（10分1,100円～）」是非体験してみてください！ 本日も皆様のご来店お待ちしております☆ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！浜松町シーバンス店の橋元です！ 今回は鶴見にある人気のラーメンのお店をご紹介します。私が行って来たつけ麵のお店の名前は鶴嶺峰（カクレイホウ）というお店です。19時半ぐらいからお客さんの行列があり、30分ぐらい並びました。 中はカウンター席になっており力士の写真やイラストが沢山飾られていました。つけ麺の券と餅巾着と煮卵とほうれん草と豚しゃぶがトッピングしてあるものでボリュームがあって食べ応え抜群でした！ つけ麺の出汁も魚粉やカツオの香りがして食べやすかったです。残った出汁にご飯を入れてチーズと混ぜてリゾットにも出来るみたいでした。私は、トッピングでお腹がいっぱいだったのでつけ麺だけ食べて終わりました。 皆さんも普段食べたことの無い食べ物に触れてみてはいかがでしょうか？ それでは本日のお店からのお知らせです！ ＼本日の空き情報／・12時～18時とがねらい目！ゆっくり受けられます！・ペアでのご利用をご希望のお客様12時～18時がオススメ！ ＼本日のおすすめメニュー／GW開けてお仕事の息抜きにゆったりスッキリ★肩甲骨ストレッチ（60分)がオススメ！ 本日も皆様のご来店お待ちしております☆ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

初めまして！5月より大森の店舗から異動してきました、海老沼若菜（えびぬま　わかな）と申します！ これまでに2店舗ほど経験しており、色んなお客様を施術してきました！なので何分のコースでも対応可能です！ 趣味＆好きな事：趣味は、音楽を聴く事、youtube を見る事　好きな事（物）は、ディズニー、ジャニーズ、景色の写真を撮る事が好きです。 得意な手技：肩甲骨ストレッチ、アイヘッドケア この仕事を始めてから、身体がガチガチになってきてしまったので定期的にほぐすようにしてます。私と一緒に楽な身体目指していきましょう！ これからどうぞよろしくお願いします！！！ ＼本日の空き情報／12時から空きあり！　ペアでのご予約も承っております！ペアでのご予約はお電話でご予約がオススメです！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは。ガースーです。 本日でGWも終わりいよいよ明日から普通の日常に戻りますね。GW家族・友達と思い出作りは出来ましたでしょうか？ 普通の日常が始まる前にリラクで溜まったお身体のお疲れを解消しませんか？GW限定ホットペッパーのクーポン120分のコース10.000円も本日までです！！また、フットとボディーのセットコースや時間がない方向けのクイックコースなどお疲れに合せて施術させていただいております！！ 普通の日常に戻る前に是非GWで溜まったお疲れを解消しましょう！！ ＼本日の空き情報／・11時～13時と16時～19時がねらい目！ゆっくり受けられます！・ペアでのご利用をご希望のお客様16時～18時がオススメ！ ＼本日のおすすめメニュー／GWはたくさん遊んで溜まったお疲れに…という人にはロングコースがオススメ！フットケア（40分）+ボディケア（60分）+アイヘッドケア（10分）で頭から足先までしっかりメンテナンスはいかがでしょうか？？ 本日も皆様のご来店お待ちしております☆ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！皆さんGWいかがお過ごしですか？ GWも後半になってきてお出かけのお疲れとかも出てきているのではないでしょうか？ 7日、8日の空き状況です。 7日　　どのお時間でもお取りできます。ペア希望の方は17時以降がオススメです！ 8日　　午前中（11時～）と15時以降がお取りしやすい時間となっています。 コース等迷われましたらご来店時是非ご相談ください！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは!!ガースーです‼GWの連休が終わりいよいよ普通の日常がスタートしますね。 GWお出掛け等でお身体にお疲れが溜まっているのでは？疲れた体を少しでも楽にしたい…そこのあなた!! Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店ではちょっとした空き時間にも短い時間で!!というクイックコースがございます。 15分2200円でお身体ほぐさせていただきます❕❕ 肩くびのお疲れなどにいかがでしょうか？その他にも30分お身体のお疲れをほぐすコースや脚のお疲れをほぐすコースなど色々ございます。GW明けのお身体に是非いかがでしょうか‼ そしてここで余談ですが、本日五月六日はコロッケの日です コロッケなどの冷凍食品を製造する株式会社〔味のちぬや〕が制定。理由は語呂合わせだそうです。 本日のブログは少しTVの通販風にしてみました。 五月これから頑張っていきましょう❕❕ では本日のお店からのご案内です。 ＼本日の空き情報／・12時～19時がねらい目！ゆっくり受けられます！・ペアでのご利用をご希望のお客様は12時～18時がオススメ！ ＼本日のおすすめメニュー／短い時間で身体を楽に‼クイックコース15分2.200円や時間の無い方にオススメ疲労撃退30分コース3.960円お仕事の合間などに是非❕ 本日も皆様のご来店お待ちしております☆ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！ななみんです！GW連休中日もそろそろ終わりですね…明日お仕事に行く！っていう方も多いのではないでしょうか(>_<) 本日は「こどもの日」！「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」日なんです！こどもの日といえば男の子のイメージもありますが、女の子も当てはまるんですね(｀・ω・´)私も幼稚園生の頃はこの時期に鯉のぼりを折り紙で折ったりお絵描きしました…懐かしい… みなさまのお子様もすくすく育ちますように＼(^o^)／そしてそんな姿を見守る為にはお身体を大事に！ということで（？）お時間ある方はぜひリラクで解されてお身体の免疫力の改善を目指しましょう～！ ではでは本日のお店からのご案内です！＼本日の空き情報／今日は終日空きがございます◎ペアでのご案内も出来ますのでお気軽にお問い合わせください！ ＼本日のおすすめメニュー／GWはたくさん遊んでようやくゆっくりする日が出来た…という人にはロングコースがオススメ！フットケア（40分）+ボディケア（60分）+アイヘッドケア（10分）で頭から足先までしっかりメンテナンスはいかがでしょうか？？ 本日も皆様のご来店お待ちしております☆ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！橋元です！ さてさてGWも中日に差し掛かってきますが、皆さんどうお過ごしですか？本日は「みどりの日」！みどりの日というのは自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ日だそうです！ ちなみに私のGWは茨城県の牛久大仏に行ってきました！とてもいい天気で、風も気持ちくて自然がたくさんありました！大仏をバックにお花もたくさん咲いていたので 写真をたくさん撮りました。皆さんもGWは自然に親しんで心を休ませるのはいかがでしょうか！ ～お店からの案内です～ ＼本日の空き情報／・12時～16時がねらい目！ゆっくり受けられます！・ペアでのご利用をご希望のお客様は11時～15時がオススメ！ ＼本日のおすすめメニュー／GWに身体を動かしてお疲れが溜まり、ふくろはぎのハリが気になる方に！疲労撃退コースにふくろはぎケアを付けるのがオススメです！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！ななみんです！ 平日挟んで連休スタートの方もいれば昨日もお休みを取って楽しんでいらっしゃる方もいるのではないでしょうか？？私のGWの予定は久々に大学の友人に会ってご飯をしたり、わたくしのお誕生日を控えておりますので旅行予定ですです＼(^o^)／みなさまもGWお楽しみくださいませ～！ それではお店からのご案内です☆ ＼本日の空き情報／・13時～17時がねらい目！ゆっくり受けられます！・ペアでのご利用をご希望のお客様は13時～18時がオススメ！ ＼本日のおすすめメニュー／フットケアコース60分！今日はポカポカお天気予報なので、お出かけ日和ですねたくさん歩いて足が重だるくなった…なんて人にオススメのメニューです☆ それでは皆様のご来店お待ちしております＼(^o^)／ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！佐藤です！ 皆さんGWはいかがお過ごしですか？長い方は最大10連休もあるみたいですね(*^^*)旅行に行ったり、イベントに行ったり、家でのんびりするのもいいですよね！ 当店はGWの間比較的空きに余裕があります。特に３（火），４（水），５（木）はねらい目です！！ お時間ある方は是非日頃のお疲れを取るためにもロングコースいかがでしょうか？ロングコースというとずっとうつ伏せで辛いというイメージもあるかもしれませんが、フットケアで仰向けの体勢でお足元ほぐし、その後うつ伏せ横向き、仰向けと体勢変えられるので、同じ体勢が長時間続くことはありません。 オプションメニューも仰向けで行うものもございます。 私のおすすめコースは…フット40分ボディ60分アイヘッドケア20分の計120分　がオススメです！！ フットケアで身体をリラックスさせてからボディでしっかりほぐし、最後は頭をほぐしウトウトと夢の中(笑) ペアでのご予約も大歓迎です。GWに是非お待ちしています。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル ヘッドスパ　楽天シニア冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは浜松町シーバンス店です。 暖かい季節になると気になる“紫外線”。日焼け止めで対策をする方も多いと思いますが、正しい知識で使わないと逆に肌にはダメージになることも。今回はそんな日焼け止めの機能から正しい使用法までシェアしていきます。 知っていますか？UVケアコスメ指数 UVケアコスメには「SPF」や「PA＋」など、誰もが見たことのあるUVケア指数が表示されています。この数字は効果を表してはいますが、高ければ高いほど自分の肌にとって効果があるとは言い切れません。まずはこの指数についてみていきましょう。 ＜SPFとは？＞ SPF＝Sun protection Factor(サン・プロテクション・ファクター)の略で、そのあとに続く数字は、シミ・ソバカス・皮膚ガンなどの要因とのなる紫外線B波（UV-B波）から肌を守る力を表しています。簡単に言うと、何も塗布していない肌と比較して、日焼けが始まるまでの時間を何倍まで伸ばせるかの目安になります。 肌に何も塗らないと約20分で赤くなります。SPF10の効果は20分×10＝200分も肌が赤くなるまでの時間を伸ばせるということになります。現在、日本ではSPF50＋までのUVケアコスメがあります。 ＜PAとは？＞ PA＝Protection Grade of UVA（プロテクション・グレイド・オブ・UVA）の略で、その後に続く「＋」の記号は、皮膚を黒くさせるだけでなく、シワやたるみの原因ともなる紫外線A波（UV-A波）をどれくらい防止できるかを表します。 ＋（効果がある）〜＋＋＋＋（極めて高い効果がある）までの段階を示しています。 UVケアコスメの選び方 具体的に日焼け止めを選ぶ基準として、先ほど解説したSPFとPAの他に、「紫外線吸収剤タイプ」か「紫外線散乱剤タイプ」かも大切な要素になります。 紫外線対策というと夏のイメージですが、一年を通して一定数の紫外線が降り注いでおり、ある程度の対策は必要です。特にガラスや衣服を透過するUV-A波は春先の3、4月に値が高くなりますのでシーズンに合わせたケアが重要になります。 SPF・PAは生活シーンによりますが、日常生活であれば3月〜10月頃までは比較的効果の高いもの（SPF30前後〜、PA＋＋〜）を使用し、それ以外の時期はそれ以下でも十分です。 また顔には低刺激の紫外線散乱剤のもの、体や真夏のレジャーには紫外線吸収剤のものを使用するとよいでしょう。またインナーケアとしてビタミンCの積極的な摂取が有効です。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル ヘッドスパ　楽天シニア冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田