こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店　海老沼です！
この頃秋らしく紅葉が見られるようになってきましたが、いかがお過ごしですか？今週のテーマ「セラピストのナイトルーティーン」を紹介します！
私のナイトルーティーンは、
仕事から帰ってきたら
1.早急にメイク落とします。（メイクをすぐ落とさないと肌荒れの原因にもなってしまいますので、、、）

2.軽く夕食を摂る　帰りが遅い場合が多いので軽めにとるだけにしてます。タンパク質多めの食事を摂ります！

3.お風呂で湯舟に浸かりながらふくらはぎマッサージ　その間は携帯で動画観て長くて軽く1時間入ってる時があります。

4.お風呂から出て顔パックしながら足ストレッチ＆肩甲骨回し、他にもヨガのポーズもやります。

5.就寝　寝る時はyoutubeでピアノやクラシック流して寝ます。

～本日の空き情報～
13時から19時30まで空き有！ペアの方は18時からのご予約がオススメです！

本日もご来店お待ちしております！

ご予約はコチラからどうぞ
→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/



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リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店
電話番号　03-6453-9188
住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F
営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　
定休日：年末年始(12/31～1/3)
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